Зміст
Управління тривогою - це постійний і виснажливий процес. Може бути важко зрозуміти, що викликає тривогу і які методи допоможуть заспокоїти і розум, і тіло.
Для багатьох людей боротьба з тривогою здається безнадійною, коли здається, що нічого не допомагає.
Якщо ви потрапляєте в цей сценарій, вам варто спробувати кристали.
Сирі кристали фіолетового аметисту Кристали можуть допомогти людям з різними захворюваннями. Поряд з усіма іншими доступними перевагами, кристали можуть заспокоїти вашу тривогу, щоб допомогти вам зробити нервовий телефонний дзвінок або витримати важливий виступ перед виступом.
Що таке тривога?
Тривога - дуже поширене явище, коли людина відчуває поєднання страху, жаху і занепокоєння.
Кожна людина час від часу відчуває занепокоєння, коли хвилюється перед телефонним дзвінком або перед презентацією.
Однак, хоча кожна людина відчуває певний рівень тривожності, деякі відчувають надзвичайну тривогу, яка виводить з ладу, що може бути спричинено тривожним розладом або іншим психічним захворюванням чи інвалідністю.
Поширені симптоми тривоги включають
- Серце калатає.
- Підвищене потовиділення
- Запаморочення
- Задишка
- Неспокій
- Думки, що повторюються
- Напружені м'язи
- Нудота, яка може призвести до блювання, якщо її не контролювати
- Непритомність (в екстремальних випадках)
Почуття тривоги час від часу нешкідливе і важливе для безпеки організму.
Дивіться також: Як визначити, чи справжній діамант: 12 простих домашніх тестівОднак для деяких людей мозок інтерпретує нешкідливі ситуації як загрозу безпеці, і тіло починає боротися/втікати/застигати (боротися з уявною загрозою, тікати або залишатися на місці).
Зрозуміло, що хронічна тривога може мати негативні наслідки як для розуму, так і для тіла.
Тривогу викликає і спричиняє надмірна кількість стресу, а надмірний стрес протягом тривалого часу шкодить організму.
Що довготривала тривога може зробити з вашим тілом:
- Пригнічення імунної системи
- Призводить до збільшення або зменшення ваги
- Спричиняють проблеми з травленням
- Підвищується ймовірність серцевих захворювань
- Призводить до втрати пам'яті
- Призводить до хронічного болю
- І ще...
Чому варто використовувати кристали від тривоги?
Зменшити рівень тривожності - дуже поширене бажання. На щастя, кристали можуть полегшити симптоми і дати вам кілька різних переваг.
Розвивати розумові здібності
Занадто велика тривога протягом тривалого часу може затуманити ваш розум, і ваші розумові здібності стануть не такими гострими.
Полегшуючи тривоги за допомогою кристалів, ваші розумові здібності загострюються, а розум стає ясним.
Багато з наведених нижче кристалів також мають специфічні властивості, які дозволяють їм загострювати ваші розумові здібності, а також зменшувати вашу тривожність.
Для покращення короткочасної пам'яті
При тривозі багато хто виявляє, що їхня короткочасна пам'ять з часом погіршується.
Однак, знизивши рівень тривожності, яку ви відчуваєте за допомогою кристалів, ви побачите, що ваша короткочасна пам'ять знову повільно покращується.
Допомагає також те, що багато з наступних кристалів - це також кристали для пам'яті!
Для боротьби з втратою пам'яті
Знижуючи свою тривожність за допомогою кристалів і використовуючи кристали, які допомагають з пам'яттю, ви будете боротися з втратою пам'яті, яку ви відчуваєте.
Багато заспокійливих і заземлюючих каменів допомагають при втраті пам'яті, щоб ви могли пам'ятати всі важливі завдання, які вам потрібно виконати.
Для покращення пам'яті
Вживаючи кристали, які допомагають зменшити тривожність і підвищити розумові здібності, ви побачите, що не тільки менше втрачатимете пам'ять, але й покращиться її збереження (або довготривала пам'ять).
Якщо ви боретеся з проблемами збереження пам'яті через свою тривожність, ці кристали можуть вам допомогти!
Як працюють кристали від тривоги?
Кожен кристал має певний перелік властивостей, з якими він допомагає. Ці властивості включають ментальну допомогу, фізичну допомогу і навіть духовні властивості.
Багато з перелічених нижче кристалів мають енергетичні частоти, подібно до музики чи інших звуків, які сприяють розслабленню тіла.
Вони мають заспокійливі властивості, які допомагають зняти стрес і полегшити виконання завдання, що викликає у вас занепокоєння.
Наші 10 найкращих кристалів від тривоги
У нашому списку кристалів від тривоги є багато варіантів, які допоможуть зняти стрес вашого дня або навіть запобігти депресії, викликаній тривогою.
Аметист
Аметист - найкращий камінь для лікування тривожності. Це найкращий цілющий кристал з його красивим фіолетовим кольором і історією, яка свідчить про його здатність зцілювати як фізичні, так і душевні недуги.
Аметист сприяє заспокійливій енергії, а також розслабляє розум і м'язи від фізичного впливу тривоги.
Це захисний кристал, який трансформує негативну енергію в позитивну, щоб ви відчували себе добре, а не тривожно.
Цей кристал чудово врівноважує емоції, що може бути корисним під час тривоги або панічних атак.
Коли ви маєте справу з тривогою, ваш розум легко затьмарюється ірраціональним мисленням.
Аметист допомагає заспокоїти це, розслабляючи розум і сприяючи ясному мисленню.
Рожевий кварц
Рожевий кварц також є дивовижним кристалом для заспокоєння тривоги, оскільки він сприяє миру, співчуттю і турботливій енергії.
Хоча може здатися, що ці кристали краще підходять для кохання, ті ж властивості, які сприяють мирним стосункам, також сприяють умиротворенню розуму.
Любов і співчуття до себе полегшить стрес і тривогу, з якими ви стикаєтесь, і водночас принесе позитив.
Чорний турмалін
Чорні кристали відомі своїми захисними та заземлюючими властивостями. Чорний турмалін відомий тим, що усуває тривогу та покращує самопочуття.
Саме тому чорний турмалін часто розглядається як заспокійливий камінь або камінь долоні.
Цей кристал захищає вас від негативних енергій та енергій, що викликають тривогу, а також є ідеальним кристалом для лікування панічних атак.
Гематит
Гематит - ще один чорний камінь (з металевим блиском), який допомагає заземлитися під час тривоги та панічних атак.
Знову ж таки, цей кристал буде поглинати негативну енергію від вас і запобігатиме потраплянню на вас інших негативних енергій.
Гематит сприяє рівновазі, що дозволить тримати ваші емоції врівноваженими, а тривожні думки - під контролем.
Прозорий кварц
Прозорий кварц підходить для всього. Це кристал-чистий аркуш, який допоможе вам з будь-якими намірами, які ви хочете здійснити.
Прозорий кварц - чудовий кристал для заспокоєння тривоги, оскільки його можна використовувати для заспокоєння тіла, підвищення впевненості в собі та зняття стресу одночасно.
Цей кристал також може бути використаний для покращення властивостей інших кристалів, тому дуже добре мати кристалічний кварц разом з іншими кристалами в цьому списку.
Димчастий кварц
Димчастий кварц допомагає розслабити розум, зняти напругу з тіла, а також допомагає при депресії!
Хоча це не темний камінь, димчастий кварц допомагає заземленню і може запобігти панічним атакам.
Димчастий кварц - це камінь хоробрості, який допоможе вам впоратися з будь-яким викликом, що викликає тривогу.
Блакитний мереживний агат
Блакитний мереживний агат - гарний блакитний камінь з властивостями, які відповідають його спокійному вигляду.
Цей кристал пов'язаний з горловою чакрою і може допомогти тим, хто відчуває соціальну тривогу.
Коли ви відчуваєте, що від хвилювання у вас перехоплює горло, блакитний мереживний агат допоможе розв'язати цей вузол, і ви зможете говорити вільно.
Цей кристал чудово підходить для багатьох речей, від розслаблення до зняття тривоги, сприяння легкому спілкуванню і творчості.
Цитрин
Тривога не приносить задоволення і несе в собі негативну енергію, яка може затьмарити розум тривожними думками.
Цитрин може принести позитив, щоб затьмарити негативні думки і почуття, які ви відчуваєте.
Хвилювання зникнуть, коли у вас буде з собою цитрин.
Обсидіан
Ще один чорний камінь-заземлювач - обсидіан. Цей камінь допоможе заземлитися, захиститися і дозволити тривогам розтанути.
Обсидіан також відомий своїми очисними властивостями. Якщо ви відчуваєте, що вас переслідують негативні та тривожні думки, які псують весь ваш настрій, обсидіан допоможе очистити ці енергії, звільнивши місце для спокою та ясності.
Дивіться також: Значення блакитного опалу, його властивості, цілющі властивості та застосуванняСеленіт
Останній кристал для боротьби з тривогою - ультраочищувальний кристал селеніт. Цей кристал забирає негативну енергію і замінює її на позитивну та чисту енергію.
Якщо ви відчуваєте тривогу і стресові думки, носіння селеніту звільнить вас від них.
Як використовувати кристали при тривозі
Кристали не мають інструкцій, тому може бути складно зрозуміти, що з ними робити, якщо ви ніколи раніше не використовували цілющі кристали.
Використовувати кристали для лікування тривоги дуже просто, і у вас є різні варіанти отримання їхніх властивостей.
Виділіть місце для своїх кристалів
Надзвичайно простий спосіб використовувати кристали - зберігати їх у спеціально відведеному місці у вашому домі.
Це може бути на вашому столі або в кімнаті, де ви схильні відчувати тривогу. Коли у вас є певне місце, де ви зберігаєте свої кристали, щоразу, коли ви перебуваєте в цій зоні, ви відчуватимете користь від кристалів.
Студенти, якщо ви відчуваєте занепокоєння під час навчання або виконання домашнього завдання, тримайте кристали на робочому столі, щоб мати змогу відчути їхні цілющі властивості кожного разу, коли ви навчаєтесь.
Носіть прикраси з координаційними кристалами
Прикраси з кристалами вже дуже поширені, і це простий спосіб тримати кристали при собі.
Оскільки кристали контактують зі шкірою або мають лише шар тканини між ними, властивості кристалів легко поглинаються.
Ви можете знайти намиста, сережки, браслети та багато іншого з перерахованими вище кристалами, щоб завжди відчувати себе невимушено.
Медитуйте зі своїми кристалами
Медитація з кристалами - ще один чудовий спосіб поглинути їхні властивості.
Існує багато простих медитацій від тривоги, які можна виконувати, коли ви відчуваєте занепокоєння.
Включити кристали в медитацію дуже просто. Коли ви починаєте медитувати, візьміть кристали в руку або покладіть їх на тіло.
Роблячи глибокі вдихи, дозвольте властивостям, що зменшують тривогу, вливатися в вас з кожним вдихом, а негативній енергії виходити з вас з кожним видихом.
Медитація не повинна бути складною. Зосередження на своїх намірах під час глибоких вдихів - це простий спосіб медитувати, не турбуючись про очищення розуму.
Зробіть кристалічну решітку
Виготовлення кристалічної решітки - ідеальний спосіб поєднати властивості кристалів в одному утворенні.
Кристалічні решітки виготовляються шляхом розташування кристалів у зв'язаному вигляді, щоб енергія від кристалів посилювала властивості з'єднаних кристалів.
Помістіть кришталеву сітку в місці, де ви будете її часто бачити.
Практика візуалізації
Подібно до медитації, ви можете з'єднатися зі своїми кристалами і отримати їхні властивості за допомогою візуалізації.
Щоб практикувати візуалізацію для зменшення тривожності, знайдіть хвилинку, щоб провести час зі своїми кристалами.
Тримайте їх у руці або тримайте близько до тіла. Заплющивши очі, візуалізуйте заспокійливі властивості кристалів, що вливаються у ваше тіло, і уявіть, як тривога витікає з вашого тіла.
Ця проста практика допоможе вам зробити перерву і зняти тривожну напругу з тіла.
Заключні думки
Використання кристалів - чудовий спосіб зменшити кількість тривожних думок, одночасно привносячи позитивну енергію.
Використовувати кристали дуже просто, потрібно лише тримати їх поруч, щоб вони працювали на вас!
Це дозволяє зменшити тривогу, яку ви відчуваєте, набагато легше і набагато дешевше, ніж деякі інші альтернативні ліки.
У вас є багато варіантів використання ваших кристалів, щоб допомогти вам з психічним здоров'ям, а також багато кристалів на вибір.
Наш список кристалів від тривоги не є вичерпним, оскільки існує набагато більше кристалів, які допоможуть впоратися з тривогою!
Однак у нашому списку є найкращі кристали від тривоги.
Відмова від відповідальності
Ми повинні зазначити, що кристали не можуть замінити сучасну медицину. Незважаючи на те, що кристали можуть мати багато переваг, було проведено не так багато наукових досліджень про вплив кристалів на розум і тіло.
Багато досліджень не дали переконливих результатів, тому що дуже важко отримати докази під час процесу.
Якщо ви відчуваєте сильний рівень тривоги, знайте, що вам потрібно буде доповнити свої цілющі кристали сучасними ліками.
Кристали не здатні вилікувати психічні або фізичні розлади, тому обов'язково обговорюйте з лікарем нові симптоми, що з'являються або розвиваються.
Кристали змогли допомогти багатьом людям завдяки своїм властивостям.
Коли справа доходить до зняття стресу і тривоги, найважливіше - це те, що підходить саме вам.
Якщо кристали допомагають вам прожити день з меншим рівнем тривоги, то вони ідеально вам підходять.
Поширені запитання
Які кристали корисні при стресі?
Одними з наших улюблених кристалів для боротьби зі стресом є аметист, рожевий кварц і чорний турмалін. Кожен з цих кристалів допомагає зняти напругу у вашому тілі і зцілити вас від того, що викликає стрес.
Який кристал корисний при тривозі?
Аметист - чудовий кристал для занепокоєння, тому що він є головним цілющим кристалом. Цей кристал подбає про всі ваші турботи, трансформуючи негативні думки і почуття, які ви відчуваєте, в позитивні.
Чи корисне тигрове око при тривозі?
Хоча його немає в нашому списку, тигрове око - чудовий кристал від тривоги. Це камінь-заземлювач, який захистить вас від навколишньої негативної енергії. Він зменшує стрес і думки, які можуть викликати у вас тривогу.
Який дорогоцінний камінь корисний для психічного здоров'я?
Багато дорогоцінних каменів чудово підходять для поліпшення психічного здоров'я. Одним з найкращих каменів для цього є прозорий кварц! Це тому, що прозорий кварц може мати відношення до будь-якого наміру, який ви хочете. Незалежно від того, чи хочете ви зняти стрес, зменшити депресію або просто хочете отримати допомогу у важкі часи, прозорий кварц буде працювати для всіх цих намірів.
