Os 10 mellores cristais para a ansiedade, a depresión e o estrés

Os 10 mellores cristais para a ansiedade, a depresión e o estrés
Barbara Clayton

Xestionar a ansiedade é un proceso continuo e cansativo. Pode ser difícil descubrir o que está causando a ansiedade e cales son os métodos que funcionarán para aliviar tanto a mente como o corpo.

Para moitas persoas, tratar a ansiedade non ten esperanza cando parece que nada axuda.

Se te atopas nese escenario, deberías probar os cristais.

Cristais de amatista púrpura en bruto

Os cristais poden axudar a persoas con moitas condicións diferentes. Xunto con todos os outros beneficios que están dispoñibles, os cristais poden calmar a túa ansiedade para axudarche a facer esa angustiante chamada telefónica ou a conseguir que supere ese gran rendemento que se aveciña.

Que é a ansiedade?

A ansiedade é unha ocorrencia moi común na que un sentirá unha combinación de medo, temor e desacougo.

Todo o mundo experimenta ansiedade de cando en vez tanto se está nervioso por facer unha chamada telefónica como por facer unha presentación.

Ver tamén: Como ocultar un piercing no nariz como un profesional: os 6 mellores consellos

Non obstante, aínda que todo o mundo experimenta un certo nivel de ansiedade, algúns senten cantidades extremas e incapacitantes de ansiedade, que poden ser causadas por un trastorno de ansiedade ou algunha outra enfermidade ou discapacidade mental.

Síntomas comúns de ansiedade. inclúen:

  • Correas cardíacas
  • Aumento da sudoración
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Inquietude
  • Pensamentos repetitivos
  • Músculos tensos
  • Náuseas, que poden provocar vómitos se non se controlan
  • Desmaio (en casos extremos)

Sensación de ansiedadenon son capaces de curar trastornos mentais ou físicos, así que asegúrate de falar sempre co teu médico dos síntomas novos e en desenvolvemento.

Os cristais foron capaces de axudar a moitas persoas coas propiedades que teñen.

Cando se trata de aliviar o estrés e a ansiedade, o que máis importa é o que che funciona.

Se os cristais che axudan a pasar o día con niveis máis baixos de ansiedade, é perfecto para ti.

Preguntas máis frecuentes

Que cristais son bos para o estrés?

Algúns dos nosos cristais favoritos para o estrés son a amatista, o cuarzo rosa e a turmalina negra. Cada un destes cristais traballa para liberar a tensión do teu corpo e curarte das cousas que che causan estrés.

Que cristal é bo para a ansiedade?

A amatista é un excelente cristal para a ansiedade. porque é o mestre de cristal curativo. Este cristal encargarase de todas as túas preocupacións ao tempo que transforma os pensamentos e sentimentos negativos que experimentas en positivos.

O ollo de tigre é bo para a ansiedade?

Aínda que non está no noso servizo. lista, o ollo de tigre é un gran cristal para a ansiedade. Esta é unha pedra de base que o protexerá da enerxía negativa circundante. Reduce o estrés e os pensamentos que poden facerte ansioso.

Que pedra preciosa é boa para a saúde mental?

Moitas pedras preciosas son excelentes para mellorar a saúde mental. Unha das mellores pedras para iso é o cuarzo claro! Isto éporque o cuarzo claro pode relacionarse con calquera intención que queiras. Se queres reducir o estrés, reducir a depresión ou só queres axuda durante un momento difícil, o cuarzo claro funcionará para todas estas intencións.

ocasionalmente é inofensivo e é importante para a seguridade do corpo.

Porén, para algunhas persoas, o cerebro interpreta as situacións inofensivas como ameazas para a propia seguridade, e o corpo entra en loita/fuxida/conxelación (combate a ameaza percibida, fuxir ou quedarse quieto).

É comprensible que a ansiedade crónica pode ter consecuencias negativas tanto para a mente como para o corpo.

A ansiedade causa e é causada por cantidades excesivas de estrés e demasiado estrés. durante moito tempo vai ferir o corpo.

Que pode facer a ansiedade a longo prazo no teu corpo:

  • Suprimir o sistema inmunitario
  • Levar a aumento de peso ou perda de peso
  • Provoca problemas de dixestión
  • Aumenta as posibilidades de enfermidades cardíacas
  • Leva á perda de memoria
  • Leva a dor crónica
  • E moito máis …

Por que usar os cristais para a túa ansiedade?

Diminuír a cantidade de ansiedade é un desexo moi común. Afortunadamente, os cristais poden aliviar os síntomas e darche varios beneficios diferentes.

Para afinar as capacidades mentais

Demasiada ansiedade durante moito tempo pode facer que a túa mente se confunda e as túas habilidades mentais non o farán. ser tan agudo.

Ao aliviar as ansiedades con cristais, as túas habilidades mentais agudizaranse e a túa mente quedará clara.

Moitos dos seguintes cristais tamén teñen propiedades específicas que lles permiten afinar a túa mente. habilidades xunto con diminuír a súa ansiedade.

Para mellorar a memoria a curto prazo

Coa ansiedade, moitosdescubrirá que a súa memoria a curto prazo diminúe co paso do tempo.

Non obstante, ao diminuír a cantidade de ansiedade que experimenta ao usar cristais, descubrirá que a súa memoria a curto prazo mellorará lentamente unha vez máis.

Tamén axuda que moitos dos seguintes cristais sexan tamén cristais para a memoria!

Para loitar contra a perda de memoria

Ao baixar a túa ansiedade con cristais e usar cristais que axudan á memoria, conseguirás loita contra a perda de memoria que experimentas.

Moitas pedras calmantes e fundamentais axudan coa perda de memoria para que poidas lembrar todas as tarefas importantes que tes que facer.

Para mellorar a retención da memoria

Utilizando cristais que axudan a aliviar a ansiedade e aumentar as habilidades mentais, descubrirás que non só experimentarás menos perdas de memoria, senón que tamén mellorará a túa retención de memoria (ou a memoria a longo prazo).

Se tes dificultades. con problemas de retención de memoria debido á túa ansiedade, estes seguintes cristais poden axudar!

Como funcionan os cristais para a ansiedade?

Cada cristal ten unha lista específica de propiedades coas que axuda. Estas propiedades inclúen a axuda mental, a axuda física e mesmo as propiedades espirituais.

Moitos dos cristais que se indican a continuación teñen frecuencias enerxéticas, como a música ou outros sons, que favorecen a relaxación do corpo.

Teñen propiedades calmantes e calmantes que traballan para aliviar o estrés e facilitar a tarefa que che está causando.ansiedade.

Os nosos 10 principais cristais para a ansiedade

Para a nosa lista de cristais para a ansiedade, temos moitas opcións que son boas para aliviar o estrés do teu día ou incluso axudar contra a depresión pola ansiedade. .

Ametista

A amatista é a mellor pedra para usar para a ansiedade. É o cristal curativo definitivo coa súa fermosa cor púrpura e a súa historia de ser capaz de curar enfermidades tanto físicas como mentais.

A amatista promove a enerxía calmante e relaxará a súa mente e os músculos do impacto físico da ansiedade.

Este é un cristal protector que transformará as enerxías negativas en positivas para que poidas sentirte ben en lugar de estar ansioso.

Este cristal é excelente para nivelar as emocións, o que pode ser útil durante a ansiedade ou ataques de pánico.

Cando te enfrontas á ansiedade, é fácil que a túa mente se turbe cun pensamento irracional.

A amatista traballa para calmar isto relaxando a mente e promovendo o pensamento claro.

Cuarzo rosa

O cuarzo rosa tamén é un cristal incrible para a ansiedade xa que promove a paz, a compaixón e as enerxías de coidado.

Aínda que poida parecer que estes cristais son mellores para o amor, as mesmas propiedades que fomentan as relacións pacíficas tamén promueven unha mente tranquila.

Ter amor e compaixón por ti mesmo aliviará o estrés e a ansiedade que te enfrontas ao tempo que aportas positividade.

Turmalina negra

NegroOs cristais son coñecidos polas súas calidades protectoras e de aterramento. A turmalina negra é coñecida por eliminar a ansiedade e facer que as persoas se sintan mellor.

É por iso que a turmalina negra adoita ser vista como unha pedra calmante ou unha pedra de palma.

Este cristal protéxete de negativos e ansiedade. -inducir enerxías á vez que é o cristal perfecto para ataques de pánico.

Hematita

A hematita é outra pedra negra (que ten un brillo metálico) que axuda a manter a terra durante os ataques de ansiedade e pánico.

Unha vez máis, este cristal absorberá a enerxía negativa de ti e evitará que outras enerxías negativas cheguen.

A hematita promove o equilibrio, o que manterá as túas emocións equilibradas e os pensamentos ansiosos baixo control.

Cuarzo transparente

O cuarzo claro é bo para todo. É un cristal de lousa en branco que che axudará con calquera intención que necesites cumprir.

O cuarzo transparente é un gran cristal para a ansiedade xa que pode usarse para calmar o corpo, aumentar a túa confianza e aliviar o estrés. todo ao mesmo tempo.

Este cristal tamén se pode usar para mellorar as propiedades doutros cristais, polo que é xenial ter algún cristal de cuarzo xunto con outros cristais nesta lista.

Smokey Quartz

O cuarzo afumado axuda a aliviar a mente, a aliviar a tensión do corpo e tamén coa depresión.

Aínda que non é unha pedra escura, o cuarzo afumado axuda coa conexión a terra e podeprevir ataques de pánico.

O cuarzo afumado é a pedra da valentía e pode axudarche a superar calquera desafío que induce a ansiedade.

Ágata de encaixe azul

A ágata de encaixe azul é unha bonita pedra azul con propiedades que coinciden co seu aspecto tranquilo.

Este cristal está conectado ao chakra da gorxa e pode axudar a aqueles que experimentan ansiedade social.

Cando sentes que a túa gorxa se atraganta pola ansiedade, A ágata de encaixe azul axuda a liberar ese nó para que poidas falar libremente.

Este cristal é excelente para moitas cousas, desde relaxarse ​​ata liberar a ansiedade, ata promover a comunicación e a creatividade máis fáciles.

Citrino

A ansiedade non é divertida e provoca enerxía negativa que pode provocar pensamentos ansiosos na mente.

O citrino pode aportar positividade para esclarecer os pensamentos e sentimentos negativos que estás experimentando.

As preocupacións desaparecerán cando teñas citrino contigo.

Obsidiana

Outra pedra de terra negra é a obsidiana. Esta pedra axudará a manter a terra, a protección e a permitir que as ansiedades se derritan.

A obsidiana tamén é coñecida pola súa limpeza. Se te sentes acosado por pensamentos negativos e ansiosos que están a perder todo o teu estado de ánimo, a obsidiana axudará a limpar esas enerxías para deixar espazo para a paz e a claridade.

Selenite

O noso último cristal para a ansiedade. é o cristal ultralimpador, a selenita. Este cristal trata de tomar enerxía negativaafastalo e substituíndoo por enerxía positiva e limpa.

Se estás experimentando ansiedade e pensamentos estresantes, ter selenita te liberará deles.

Como usar os cristais para a ansiedade

Os cristais non veñen con instrucións, polo que pode resultar confuso saber que facer con eles se nunca usaches antes cristais curativos.

Usar cristais para a ansiedade é moi sinxelo, e ti teñen diferentes opcións para obter as súas propiedades.

Ten un lugar dedicado aos teus cristais

Unha forma moi sinxela de usar os cristais é mantelos nun lugar dedicado da túa casa.

Isto pode estar na túa mesa ou nunha habitación na que adoitas sentirte ansioso. Cando teñas un lugar específico onde gardas os teus cristais, cada vez que esteas nesa zona, experimentarás os beneficios dos cristais.

Para os estudantes, se te ansiosos mentres estudas ou fas os deberes, mantén o teu cristais na túa mesa para que poidas obter as súas propiedades curativas cada vez que estudes.

Levar xoias con cristais coordinados

As xoias con cristais xa son moi comúns e son unha forma sinxela de manter o teu cristais sobre ti.

Como os cristais están en contacto coa túa pel ou só teñen unha capa de tecido no medio, as propiedades dos cristais absorben facilmente.

Podes atopar colares, pendentes. , pulseiras e moito máis cos cristais enumerados anteriormente para que poidas sentirte a gusto todostempo.

Medita cos teus cristais

Meditar cos teus cristais é outra boa forma de absorber as súas propiedades.

Hai moitas meditacións sinxelas para a ansiedade que podes seguir cando está a sentirse ansioso.

É moi doado incorporar cristais á túa meditación. Cando comeces a meditar, mantén os teus cristais na man ou colócaos no teu corpo.

Mentres respiras profundamente, permite que as propiedades que reducen a ansiedade flúen dentro de ti con cada inhalación e permite que o negativo enerxía para fluír fóra de ti con cada exhalación.

A meditación non ten que ser difícil. Centrarse nas túas intencións mentres respiras profundamente é un xeito doado de meditar sen preocuparte por despexar a túa mente.

Fai unha reixa de cristal

Facer unha reixa de cristal é a forma perfecta de combinar as propiedades de cristais nunha formación.

Ver tamén: Malaquita real ou falsa? 9 das mellores probas infalibles

As reixas de cristal realízanse configurando os seus cristais nunha formación conectada para que a enerxía dos cristais mellore as propiedades dos cristais conectados.

Coloque a súa reixa de cristais nun lugar onde o verás a miúdo.

Practica a visualización

Semellante á meditación, podes conectarte cos teus cristais e obter as súas propiedades mediante a visualización.

Para practicar a visualización para diminúe a túa ansiedade, tómaos un momento para pasar o tempo cos teus cristais.

Gólleos na túa man ou manténos preto dos teus cristais.corpo. Cos ollos pechados, visualiza as propiedades calmantes dos cristais que flúen no teu corpo e imaxina a ansiedade que se escorre do teu corpo.

Esta práctica sinxela pode axudarche a tomar un descanso e liberar a tensión ansiosa do teu corpo.

Pensamentos finais

Usar cristais é unha boa forma de reducir os pensamentos ansiosos ao tempo que aporta enerxía positiva.

Usar cristais é moi sinxelo, practicamente só tes que mantelos preto para que traballen para ti!

Isto fai que reducir a ansiedade que sentes sexa moito máis fácil e moito máis barato que algúns outros medicamentos alternativos.

Tes moitas opcións para usar os teus cristais para axudarche. coa túa saúde mental, ademais de ter moitos cristais para elixir.

A nosa lista de cristais para a ansiedade non é extensa xa que hai moitos máis cristais que axudarán coa ansiedade.

Porén. , a nosa lista ten os mellores cristais para a ansiedade.

Descargo de responsabilidade

Debemos ter en conta que os cristais non poden substituír a medicina moderna. Aínda que os cristais poden ter moitos beneficios, non houbo moitos estudos científicos sobre o impacto dos cristais na mente e no corpo.

Moitos estudos chegaron a resultados pouco concluíntes porque é moi difícil obter probas probas durante o proceso.

Se experimentas niveis graves de ansiedade, sabe que terás que complementar os teus cristais curativos coa medicina moderna.

Cristals




Barbara Clayton
Barbara Clayton
Barbara Clayton é unha recoñecida experta en estilo e moda, consultora e autora do blog Style by Barbara. Con máis dunha década de experiencia na industria, Barbara consolidouse como unha fonte de referencia para os amantes da moda que buscan consellos sobre todo o estilo, a beleza, a saúde e as relacións relacionadas.Nacida cun sentido inherente do estilo e un ollo para a creatividade, Barbara comezou a súa andaina no mundo da moda a unha idade nova. Desde debuxar os seus propios deseños ata experimentar con diferentes tendencias de moda, desenvolveu unha profunda paixón pola arte da autoexpresión a través da roupa e os complementos.Despois de rematar a licenciatura en Deseño de Moda, Barbara incursionou no ámbito profesional, traballando para prestixiosas casas de moda e colaborando con deseñadores de renome. As súas ideas innovadoras e a gran comprensión das tendencias actuais pronto levouna a ser recoñecida como unha autoridade da moda, buscada pola súa experiencia en transformación de estilo e marca persoal.O blog de Bárbara, Style by Barbara, serve como plataforma para compartir a súa riqueza de coñecementos e ofrecer consellos e consellos prácticos para que as persoas poidan liberar as súas iconas de estilo interior. O seu enfoque único, que combina moda, beleza, saúde e sabedoría de relación, distínguea como unha gurú do estilo de vida holístico.Ademais da súa ampla experiencia na industria da moda, Barbara tamén posúe certificacións en saúde ecoaching de benestar. Isto permítelle incorporar unha perspectiva holística ao seu blog, destacando a importancia do benestar interior e a confianza, que considera imprescindibles para acadar un verdadeiro estilo persoal.Cunha habilidade para comprender o seu público e unha sincera dedicación a axudar aos demais a lograr o mellor de si mesmos, Barbara Clayton estableceuse como unha mentora de confianza nos ámbitos do estilo, a moda, a beleza, a saúde e as relacións. O seu estilo de escritura cativante, o seu entusiasmo xenuíno e o seu compromiso inquebrantable cos seus lectores fan dela un faro de inspiración e orientación no mundo en constante evolución da moda e o estilo de vida.