Antsietatearen, depresioaren eta estresaren aurkako 10 kristal onenak

Antsietatearen, depresioaren eta estresaren aurkako 10 kristal onenak
Barbara Clayton

Ansietatea kudeatzea etengabeko eta nekagarria den prozesu bat da. Zaila izan daiteke antsietatea zerk eragiten duen eta adimena zein gorputza arintzeko zein metodok funtzionatuko duen jakitea.

Jende askorentzat antsietateari aurre egitea itxaropenik gabe sentitzen da ezer laguntzen ez duela dirudienean.

Eszenatoki horretan bazaude, kristalak probatu beharko zenituzke.

Ametista-kristal gordin moreak

Kristalek hainbat baldintza dituzten pertsonei lagun diezaiekete. Eskuragarri dauden beste onura guztiekin batera, kristalek zure antsietatea baretu dezakete, nerbio-dei hori egiten laguntzeko edo hurrengo emanaldi handi hori lortzen laguntzeko.

Zer da Antsietatea?

Antsietatea oso ohikoa da, non beldurra, beldurra eta ezinegona konbinatuta sentituko dituena.

Denek noizean behin antsietatea jasaten dute telefono dei bat egiteagatik edo aurkezpen bat egiteagatik urduri egon arren.

Hala ere, denek antsietate-maila jakin bat jasaten duten bitartean, batzuek antsietate-kopuru izugarria eta desgaigarria sentitzen dute, antsietate-nahaste batek edo beste buruko gaixotasun edo ezintasunen batek eragin dezakeena.

Harritasun sintoma arruntak. besteak beste:

  • Bihotz-lasterketak
  • Izerdia areagotzea
  • Zorabioak
  • Arnasa gutxitzea
  • Lasaitasuna
  • Pentsamendu errepikakorrak
  • Gihar tentsioak
  • Gogalea, kontrolatu gabe oka ekar dezakeena
  • Zori zorra (muturreko kasuetan)

Ansietate sentitzeaez dira gai nahasmendu mentalak edo fisikoak sendatzeko, beraz, ziurtatu zure medikuarekin beti eztabaidatzen dituzun sintoma berriak eta garatzen ari zarenean.

Kristalek pertsona askori lagundu ahal izan diote haiek dituzten propietateekin.

Estresa eta antsietatea arintzeko orduan, gehien inportantea zuretzat funtzionatzen dizuna da.

Kristalek antsietate maila baxuagoarekin eguna pasatzen laguntzen badizute, hori ezin hobea da zuretzat.

Maiz egiten diren galderak

Zer kristal dira estreserako onak?

Estreserako gure kristal gogokoenetako batzuk amatista, kuartzo arrosa eta turmalina beltza dira. Kristal horietako bakoitzak zure gorputzeko tentsioa askatzeko eta estresa eragiten dizuten gauzetatik sendatzeko lan egiten du.

Zein kristal da ona antsietaterako?

Ametista antsietaterako kristal bikaina da. sendatzeko kristal maisua baita. Kristal honek zure kezka guztiak zainduko ditu, bizi dituzun pentsamendu eta sentimendu negatiboak positibo bihurtzen dituen bitartean.

Tigrearen begia ona al da antsietaterako?

Gure gainean ez dagoen bitartean. zerrenda, tigre begia antsietaterako kristal bikaina da. Inguruko energia negatiboetatik babestuko zaituen oinarri-harria da. Antsietatea eragin dezaketen estresa eta pentsamenduak murrizten ditu.

Zein harri bitxi da ona buruko osasunerako?

Harri bitxi asko oso onak dira norberaren osasun mentala hobetzeko. Horretarako harri onenetako bat kuartzo argia da! Hau dakuartzo argia nahi duzun edozein asmorekin erlaziona daitekeelako. Estresa murriztu, depresioa murriztu nahi baduzu edo une gogor batean laguntza nahi baduzu, kuartzo argiak asmo guztietarako balioko du.

noizean behin kaltegabea da eta gorputzaren segurtasunerako garrantzitsua da.

Hala ere, pertsona batzuentzat garunak kalterik gabeko egoerak norberaren segurtasunerako mehatxu gisa interpretatzen ditu, eta gorputza borroka/hegan/izoztu egiten da (atzemandako mehatxuari aurre egin, ihes egin edo geldirik egon).

Ulertzekoa denez, antsietate kronikoak ondorio negatiboak izan ditzake bai buruan eta bai gorputzean.

Ansietateak gehiegizko estresak eta estresak eragiten du eta eragiten du. denbora luzez gorputzari kalte egingo dio.

Epe luzerako antsietateak zer eragin diezaioke zure gorputzari:

  • Sistema immunologikoa zapaldu
  • Pisua igotzea edo pisu galera
  • Digestio arazoak eragin
  • Bihotzeko gaixotasunak izateko aukerak areagotu
  • Memoria galtzea
  • Min kronikoa eragin
  • Eta gehiago …

Zergatik erabili kristalak zure antsietaterako?

Norberak duen antsietate-kopurua gutxitzea oso desio arrunta da. Zorionez, kristalek sintomak arindu ditzakete eta hainbat onura eman diezazukete.

Ahalmen mentalak zorroztea

Denbora luzeegian antsietate gehiegi egoteak zure gogoa lainotu egin dezake eta zure gaitasun mentalak ez. izan bezain zorrotza.

Kristalekin antsietatea arinduz, zure gaitasun mentalak zorroztu egingo dira eta zure adimena argia izango da.

Ondoko kristalek ere propietate espezifikoak dituzte, zure mentala zorroztu ahal izateko. gaitasunak zure antsietatea gutxitzearekin batera.

Epe laburreko memoria hobetzeko

Antsietatearekin, askok egingo dute.epe laburreko oroimena denborarekin murrizten dela aurkitu.

Hala ere, kristalak erabiliz jasaten duzun antsietate-kopurua murriztuz, zure epe laburreko memoria poliki-poliki hobetuko dela ikusiko duzu.

Ondoko kristal hauetako asko oroimenerako kristalak ere izateak ere laguntzen du!

Memoria galtzeari aurre egiteko

Kristalekin antsietatea murriztuz eta memorian laguntzen duten kristalak erabiliz, egingo duzu Borrokatu jasaten duzun memoria-galera.

Lasaigarri eta oinarri-harri askok memoria galtzen laguntzen dute, egin behar dituzun zeregin garrantzitsu guztiak gogoratu ahal izateko.

Memoriaren atxikipena hobetzeko

Antsietatea arintzen eta adimen-gaitasunak areagotzen laguntzen duten kristalak erabiliz, memoria-galera gutxiago izango duzula ikusiko duzu, baita zure memoriaren atxikipena (edo epe luzeko memoria) ere hobetuko dela.

Borrokatuz gero. zure antsietatea dela-eta memoria atxikitzeko arazoekin, ondoko kristal hauek lagun dezakete!

Nola funtzionatzen dute Antsietaterako Kristalek?

Kristal bakoitzak laguntzen duen propietate zerrenda zehatz bat du. Propietate horien artean, laguntza mentala, laguntza fisikoa eta baita propietate espiritualak ere.

Behean zerrendatzen diren kristal askok energia-maiztasunak dituzte, musika edo beste soinu batzuen antzera, gorputzean erlaxazioa sustatzen dutenak.

Estresa arintzeko eta eragiten dizun zeregina errazteko balio duten propietate lasaigarriak eta lasaigarriak dituzte.antsietatea.

Gure antsietaterako 10 kristal nagusiak

Gure antsietaterako kristalen zerrendarako, aukera asko ditugu zure eguneko estresa arintzeko edo antsietatearen depresioari aurre egiteko onak direnak. .

Ametista

Ametista da antsietaterako erabiltzeko harririk onena. Sendatzeko azken kristala da bere kolore more ederrarekin eta gaixotasun fisikoak eta psikikoak sendatzeko gai izanaren historiarekin.

Ametistok energia lasaigarria sustatzen du, eta zure adimena eta muskuluak lasaituko ditu antsietatearen eragin fisikotik.

Energia negatiboak positibo bihurtuko dituen babes-kristal bat da, antsietatea izan beharrean ondo senti zaitezen.

Kristal hau ezin hobea da emozioak berdintzeko, eta hori lagungarria izan daiteke antsietatean edo antsietatean. izu-erasoak.

Antsietateari aurre egiten diozunean, zure gogoa erraza da pentsamendu irrazionalarekin lainotzea.

Ametistak hori baretzeko lan egiten du adimena erlaxatuz eta pentsamendu argia sustatuz.

Larrosa kuartzoa

Larrosa kuartzoa ere antsietaterako kristal harrigarria da, bakea, errukia eta zaintza-energiak sustatzen baititu.

Kristal hauek maitasunerako hobeak direla dirudien arren, Harreman baketsuak bultzatzen dituzten propietate berdinek adimen lasaia sustatzen dute.

Zure buruarekiko maitasuna eta errukia izateak jasaten ari zaren estresa eta antsietatea arinduko ditu positibotasuna ekartzen duzun bitartean.

Turmalina beltza

BeltzaKristalak babes- eta lurrerako ezaugarriengatik ezagunak dira. Turmalina beltza antsietatea kentzeko eta jendea hobeto sentitzeko ezaguna da.

Horregatik, turmalina beltza harri lasaigarri edo palmondo harri gisa ikusten da sarri.

Kristal honek negatiboetatik eta antsietatetik babesten zaitu. -energiak eragitea, izu-erasoetarako kristal ezin hobea izanik.

Hematita

Hematita beste harri beltz bat da (distira metalikoa duena), antsietate- eta izu-erasoetan lurrera egiten laguntzen duena.

Berriro ere, kristal honek energia negatiboa xurgatuko dizu eta beste energia negatibo batzuk zuregana etortzea eragotziko du.

Hematitak oreka sustatzen du, eta horrek zure emozioak orekatuta eta pentsamendu antsietateak kontrolatuko ditu.

Kuartzo garbia

Kuartzo garbia denetarako ona da. Arbel hutsezko kristala da, bete behar dituzun asmoekin lagunduko dizuna.

Kartoa argia antsietaterako kristal bikaina da, gorputza lasaitzeko, konfiantza areagotzeko eta estresa arintzeko erabil baitaiteke. guztiak aldi berean.

Kristal hau beste kristal batzuen propietateak hobetzeko ere erabil daiteke; beraz, oso ona da zerrenda honetan beste kristal batzuekin batera kristal kuartzoa izatea.

Smokey Quartz

Kuartzoak adimena arintzen laguntzen du, gorputzaren tentsioa arintzen laguntzen du eta depresioarekin ere laguntzen du!

Nahiz eta harri iluna ez izan, kuartzo keatuak lurrarekin laguntzen du eta ahal du.izu-erasoak saihestu.

Kuartzo ketua ausardiaren harria da eta antsietatea sortzen duen edozein erronka gainditzen lagun zaitzake.

Parpaila urdina agata

Parpaila urdina agata polita da. harri urdina bere itxura lasaiarekin bat datozen propietateekin.

Kristal hau eztarriko chakrari lotuta dago eta gizarte-antsietatea jasaten dutenei lagun diezaieke.

Ikusi ere: Nola kendu eraztun bat: 8 aholku onenak

Zure eztarria antsietateagatik itotzen dela sentitzen duzunean, Parpail urdineko agata korapilo hori askatzen laguntzen du, aske hitz egin dezazun.

Kristal hau gauza askotarako oso ona da, erlaxatzeko, antsietatea askatzeko, komunikazio eta sormena errazteko.

Zitrino

Antsietatea ez da dibertigarria eta energia negatiboa sortzen du, gogoa pentsamendu kezkatsuekin estropezu dezakeena.

Zitrinoak positibotasuna ekar dezake bizi dituzun pentsamendu eta sentimendu negatiboak distira egiteko.

Kezkak desagertuko dira zitrinoa zurekin duzunean.

Obsidiana

Beste harri beltz bat obsidiana da. Harri honek lurrera, babesa eta antsietateak urtzen uzten lagunduko du.

Obsidiana garbitzeko ere ezaguna da. Zure aldarte osoa kentzen ari diren pentsamendu negatibo eta antsietatez gainezka sentitzen bazara, obsidiana energia horiek garbitzen lagunduko dizu bakea eta argitasunari lekua egiteko.

Selenite

Gure azken kristala antsietatea ultra-garbiketa kristala da, selenita. Kristal hau energia negatiboa hartzea daurrundu eta energia positibo eta garbiarekin ordezkatuz.

Ansietate eta pentsamendu estresagarriak jasaten badituzu, selenita gainean edukitzeak haietatik libratuko zaitu.

Nola erabili Kristalak antsietaterako

Kristalak ez datoz argibideekin, beraz, nahasgarria izan daiteke haiekin zer egin jakitea inoiz kristal sendagarriak erabili ez badituzu.

Kristalak antsietaterako erabiltzea oso erraza da, eta zuk aukera desberdinak dituzte haien propietateak lortzeko.

Ezazu leku bat zure kristalei eskainita

Kristalak erabiltzeko modu oso erraza da zure etxean leku esklusibo batean gordetzea.

Hau zure mahaian edo antsietatea sentitzen duzun gela batean egon daiteke. Leku zehatz bat non zure kristalak gordetzen dituzunean, eremu horretan zauden bakoitzean, kristalen onurak ezagutuko dituzu.

Ikasleentzat, ikasten edo etxeko lanak egiten ari zaren bitartean urduri jartzen bazara, mantendu zure kristalak zure mahaian, haien sendatzeko propietateak lor ditzazun ikasten duzun bakoitzean.

Kristal koordinatuekin jantzi bitxiak

Bertan kristalak dituzten bitxiak oso ohikoak dira dagoeneko eta zure gordetzeko modu erraza da. kristalak zure gainean.

Kristalak zure azalarekin kontaktuan daudenez edo tartean ehun-geruza bat besterik ez dutenez, kristalen propietateak erraz xurgatzen dira.

Lepokoak, belarritakoak aurki ditzakezu. , eskumuturrekoak eta gehiago goian zerrendatutako kristalekin, guztiak gustura senti zaitezendenbora.

Zure kristalekin meditatzea

Zure kristalekin meditatzea haien propietateak xurgatzeko beste modu bikaina da.

Ansietaterako meditazio erraz asko daude, jarrai ditzakezunean. urduri sentitzen ari zara.

Oso erraza da zure meditazioan kristalak sartzea. Meditazioa egiten hasten zarenean, eduki kristalak eskuan edo jarri gorputzean.

Arnasa sakon hartzen duzun bitartean, utzi antsietatea murrizteko propietateak zure barnera isurtzen arnaste bakoitzean, eta utzi negatiboa. arnasaldi bakoitzean zugandik irteteko energia.

Ikusi ere: Zer da Promes Eraztuna? Benetako esanahia, 2023ko estilo onenak

Meditazioak ez du zertan zaila izan. Arnas sakonak hartzen dituzun bitartean zure asmoetan zentratzea gogoa garbitzeaz kezkatu gabe meditatzeko modu erraza da.

Kristal-sare bat egin

Kristal-sare bat egitea modu ezin hobea da propietateak konbinatzeko. kristalak formazio bakarrean.

Kristal-sareak zure kristalak formazio konektatu batean ezarriz egiten dira, kristalen energiak konektaturiko kristalen propietateak hobetzen ditu.

Jarri zure kristal-sare batean sarri ikusiko duzun kokapenean.

Landu bistaratzea

Meditazioaren antzera, zure kristalekin konekta zaitezke eta haien propietateak lor ditzakezu bistaratzea erabiliz.

Bistaratzea lantzeko. murriztu zure antsietatea, hartu une bat zure kristalekin denbora pasatzeko.

Eutsi itzazu eskuan edo mantendu zure ondoan.gorputza. Begiak itxita, ikus ezazu zure gorputzera isurtzen diren kristalen propietate lasaigarriak, eta imajina ezazu zure gorputzetik isurtzen ari den antsietatea.

Praktika erraz honek atseden bat hartzen eta zure gorputzeko tentsio antsietatea askatzen lagun zaitzake.

Azken pentsamenduak

Kristalak erabiltzea pentsamendu antsietateak murrizteko modu bikaina da energia positiboa ekartzen duen bitartean.

Kristalak erabiltzea oso erraza da, gutxi gorabehera, horiek mantendu behar dituzu. zuretzako lan egiteko gertu!

Hori esker, sentitzen duzun antsietatea murriztea beste sendagai alternatibo batzuk baino askoz errazagoa eta merkeagoa da.

Aukera asko dituzu zure kristalak zuri laguntzeko. zure osasun mentalarekin, kristal asko aukeran edukitzearekin batera.

Gure antsietaterako kristalen zerrenda ez da zabala, antsietatearekin lagunduko duten kristal askoz gehiago baitaude!

Hala ere. , gure zerrendak antsietaterako kristalik onenak ditu.

Oharra

Kontuan izan behar dugu kristalek ezin dutela medikuntza modernoa ordezkatu. Kristalek onura asko izan ditzaketen arren, ez da ikerketa zientifiko askorik egin kristalek adimenean eta gorputzean duten eraginari buruz.

Ikerketa askok emaitza zehatzak lortu dituzte, oso zaila delako frogak lortzea. prozesuan zehar frogak.

Ansietate maila larria jasaten baduzu, jakin ezazu sendatzeko kristalak medikuntza modernoarekin osatu beharko dituzula.

Kristalak




Barbara Clayton
Barbara Clayton
Barbara Clayton estilo eta moda aditua, aholkularia eta Barbara Style blogaren egilea da. Industrian hamarkada bat baino gehiagoko esperientziarekin, Barbarak bere burua ezarri du estilo, edertasuna, osasuna eta harremanei lotutako gauza guztiei buruzko aholkuak bilatzen dituzten modazaleentzako iturri gisa.Berezko estiloaren zentzuarekin eta sormenerako begiarekin jaioa, Barbara gaztetan hasi zuen bere bidaia modaren munduan. Bere diseinuak zirriborratu eta moda-joera ezberdinekin esperimentatu arte, arropa eta osagarrien bidez autoadierazpenaren artearekiko grina sakona sortu zuen.Moda Diseinuan lizentziatua egin ondoren, Barbara arlo profesionalean ausartu zen, moda-etxe entzutetsuetan lan eginez eta diseinatzaile ospetsuekin elkarlanean. Bere ideia berritzaileak eta egungo joeren ulermen zorrotzak laster moda-agintari gisa aitortzera eraman zuten, estilo-eraldaketan eta marka pertsonalean zuen esperientziagatik bilatua.Barbararen bloga, Style by Barbara, bere ezagutza aberastasuna partekatzeko eta pertsonei beren estilo-ikonoak askatzeko ahalmena emateko aholku eta aholku praktikoak eskaintzeko plataforma gisa balio du. Bere ikuspegi berezia, moda, edertasuna, osasuna eta harreman-jakituria konbinatuz, bizimodu holistikoko guru gisa bereizten du.Modaren industrian duen esperientzia zabalaz gain, Barbarak osasun arloko ziurtagiriak ere baditu etaongizate coaching. Horri esker, bere blogean ikuspuntu holistikoa txertatzen du, barne ongizatearen eta konfiantzaren garrantzia nabarmenduz, bere ustez ezinbestekoak direla benetako estilo pertsonala lortzeko.Bere publikoa ulertzeko trebetasunarekin eta besteei euren onena lortzen laguntzeko dedikazio sentikorrarekin, Barbara Clayton-ek konfiantzazko tutore gisa ezarri du estiloaren, modaren, edertasunaren, osasunaren eta harremanen alorretan. Bere idazteko estilo liluragarriak, benetako ilusioak eta irakurleekiko konpromiso etengabea inspirazio- eta orientazio-argi bihurtzen dute etengabe eboluzionatzen ari den modaren eta bizimoduaren munduan.