Turinys
Nerimo valdymas yra nuolatinis ir varginantis procesas. Gali būti sunku išsiaiškinti, kas sukelia nerimą ir kokie metodai padės palengvinti tiek protą, tiek kūną.
Daugeliui žmonių nerimas atrodo beviltiškas, kai atrodo, kad niekas nepadeda.
Jei esate tokioje situacijoje, turėtumėte išbandyti kristalus.
Neapdoroti violetiniai ametisto kristalai Kristalai gali padėti žmonėms, sergantiems įvairiomis ligomis. Be visų kitų privalumų, kristalai gali nuraminti nerimą ir padėti jums atlikti nervingą telefono skambutį arba ištverti artėjantį svarbų pasirodymą.
Kas yra nerimas?
Nerimas yra labai dažnas reiškinys, kai jaučiamas baimės, baimės ir nerimo derinys.
Kiekvienas žmogus kartais patiria nerimą, nesvarbu, ar jis jaudinasi skambindamas telefonu, ar rengdamas pristatymą.
Tačiau nors kiekvienas žmogus patiria tam tikrą nerimo lygį, kai kurie jaučia itin didelį ir neįgalų nerimą, kurį gali sukelti nerimo sutrikimas arba kita psichikos liga ar negalia.
Dažniausiai pasitaikantys nerimo simptomai yra šie:
- Širdies lenktynės
- Padidėjęs prakaitavimas
- Galvos svaigimas
- Dusulys
- Neramumas
- Pasikartojančios mintys
- Įtempti raumenys
- Pykinimas, kuris nekontroliuojamas gali sukelti vėmimą
- Alpimas (kraštutiniais atvejais)
Kartais jausti nerimą yra nekenksminga ir svarbu organizmo saugumui.
Tačiau kai kurių žmonių smegenys nepavojingas situacijas supranta kaip grėsmę saugumui, ir organizmas pradeda kovoti / bėgti / sustingti (kovoti su suvokiama grėsme, bėgti arba nejudėti).
Suprantama, kad chroniškas nerimas gali turėti neigiamų pasekmių tiek protui, tiek kūnui.
Taip pat žr: Kada galima keisti ausies auskarą? Išsamus vadovasNerimą sukelia ir sukelia per didelis stresas, o per didelis stresas ilgą laiką kenkia organizmui.
Ką ilgalaikis nerimas gali padaryti jūsų kūnui:
- slopina imuninę sistemą
- Padidina arba sumažina svorį
- Sukelia virškinimo problemų
- Didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis
- Atminties praradimas
- sukelia lėtinį skausmą
- Ir dar daugiau...
Kodėl verta naudoti kristalus nuo nerimo?
Labai dažnas noras yra sumažinti nerimo kiekį. Laimei, kristalai gali palengvinti simptomus ir suteikti įvairios naudos.
Lavinti protinius gebėjimus
Dėl per ilgo nerimo jūsų protas gali būti miglotas, o protiniai gebėjimai - ne tokie aštrūs.
Krištalais malšindami nerimą, sustiprinsite savo protinius gebėjimus ir praskaidrinsite protą.
Daugelis šių kristalų taip pat turi specifinių savybių, dėl kurių jie gali sustiprinti jūsų protinius gebėjimus ir sumažinti nerimą.
Trumpalaikės atminties gerinimas
Daugeliui nerimo kamuojamų žmonių ilgainiui pablogėja trumpalaikė atmintis.
Tačiau, naudodami kristalus, sumažinsite patiriamą nerimą ir pastebėsite, kad jūsų trumpalaikė atmintis vėl pamažu gerėja.
Taip pat padeda tai, kad daugelis šių kristalų yra ir atminties kristalai!
Kova su atminties praradimu
Mažindami nerimą kristalais ir naudodami kristalus, kurie padeda atminčiai, kovosite su patiriamu atminties praradimu.
Daugelis raminančių ir įžeminančių akmenų padeda prarasti atmintį, kad galėtumėte prisiminti visas svarbias užduotis, kurias turite atlikti.
Atminties išlaikymo gerinimas
Naudodami kristalus, padedančius sumažinti nerimą ir sustiprinti protinius gebėjimus, ne tik mažiau prarasite atmintį, bet ir pagerės atminties išlaikymas (arba ilgalaikė atmintis).
Jei dėl nerimo turite problemų su atminties išsaugojimu, jums gali padėti šie kristalai!
Kaip veikia kristalai nuo nerimo?
Kiekvienas kristalas turi tam tikrą savybių, kuriomis jis padeda, sąrašą. Šios savybės apima psichinę pagalbą, fizinę pagalbą ir net dvasines savybes.
Daugelio toliau išvardytų kristalų energetiniai dažniai, panašiai kaip muzikos ar kitų garsų, skatina kūno atsipalaidavimą.
Jie pasižymi raminamosiomis ir raminamosiomis savybėmis, kurios mažina stresą ir padeda lengviau atlikti nerimą keliančią užduotį.
Mūsų 10 geriausių kristalų nuo nerimo
Mūsų kristalų nuo nerimo sąraše yra daugybė variantų, kurie visi padeda sumažinti dienos stresą ar net padeda išvengti nerimo sukeltos depresijos.
Ametistas
Ametistas yra geriausias akmuo, kurį galima naudoti nuo nerimo. Tai puikus gydomasis kristalas, turintis nuostabią violetinę spalvą ir istorijoje žinomą gebėjimą gydyti tiek fizinius, tiek psichinius negalavimus.
Ametistas skatina raminančią energiją, atpalaiduoja protą ir raumenis nuo fizinio nerimo poveikio.
Tai apsauginis kristalas, kuris neigiamas energijas paverčia teigiamomis, kad galėtumėte jaustis gerai, o ne nerimauti.
Šis kristalas puikiai tinka emocijoms išlyginti, o tai gali būti naudinga nerimo ar panikos priepuolių metu.
Kai susiduriate su nerimu, jūsų protas lengvai aptemsta dėl neracionalaus mąstymo.
Ametistas ramina, nes atpalaiduoja protą ir skatina aiškų mąstymą.
Rožinis kvarcas
Rožinis kvarcas taip pat yra nuostabus kristalas nuo nerimo, nes jis skatina taiką, užuojautą ir rūpestingą energiją.
Nors gali atrodyti, kad šie kristalai geriau tinka meilei, tos pačios savybės, kurios skatina taikius santykius, skatina ir ramų protą.
Meilė ir užuojauta sau sumažins patiriamą stresą ir nerimą, o kartu suteiks pozityvumo.
Juodasis turmalinas
Juodieji kristalai žinomi dėl savo apsauginių ir įžeminančių savybių. Juodasis turmalinas garsėja tuo, kad pašalina nerimą ir padeda žmonėms jaustis geriau.
Todėl juodasis turmalinas dažnai laikomas raminamuoju arba delno akmeniu.
Šis kristalas apsaugo jus nuo neigiamų ir nerimą keliančių energijų ir yra puikus kristalas panikos priepuoliams malšinti.
Hematitas
Hematitas yra dar vienas juodas akmuo (metalinio blizgesio), kuris padeda įžeminti nerimo ir panikos priepuolių metu.
Šis kristalas sugers neigiamą energiją ir neleis kitoms neigiamoms energijoms patekti į jus.
Hematitas skatina pusiausvyrą, todėl jūsų emocijos bus subalansuotos, o nerimą keliančios mintys - kontroliuojamos.
Skaidrus kvarcas
Skaidrusis kvarcas tinka viskam. Tai švarus kristalas, kuris padės jums įgyvendinti bet kokius ketinimus.
Skaidrusis kvarcas yra puikus kristalas nuo nerimo, nes jį galima naudoti kūnui nuraminti, pasitikėjimui savimi padidinti ir stresui sumažinti.
Šis kristalas taip pat gali būti naudojamas kitų kristalų savybėms sustiprinti, todėl puiku turėti šiek tiek krištolinio kvarco kartu su kitais šiame sąraše išvardytais kristalais.
Dūminis kvarcas
Dūminis kvarcas padeda nuraminti protą, sumažinti kūno įtampą ir padeda įveikti depresiją!
Nors tai nėra tamsus akmuo, dūminis kvarcas padeda įžeminti ir gali padėti išvengti panikos priepuolių.
Dūminis kvarcas yra drąsos akmuo ir gali padėti įveikti bet kokį nerimą keliantį iššūkį.
Mėlynas nėrinių agatas
Mėlynasis nėrinių agatas yra gražus mėlynas akmuo, kurio savybės atitinka jo ramią išvaizdą.
Šis kristalas yra susijęs su gerklės čakra ir gali padėti tiems, kurie jaučia socialinį nerimą.
Kai jaučiate, kad gerklę užspaudžia nerimas, mėlynasis nėrinių agatas padeda atlaisvinti šį mazgą, kad galėtumėte laisvai kalbėti.
Šis kristalas puikiai tinka daugeliui dalykų - nuo atsipalaidavimo iki nerimo atpalaidavimo, lengvesnio bendravimo ir kūrybiškumo skatinimo.
Citrinas
Nerimas nėra smagus ir sukelia neigiamą energiją, kuri gali užvaldyti protą su nerimą keliančiomis mintimis.
Citrinas gali suteikti pozityvumo ir nušviesti neigiamas mintis bei jausmus, kuriuos patiriate.
Rūpesčiai išnyks, kai su savimi turėsite citriną.
Obsidianas
Kitas juodas įžeminimo akmuo yra obsidianas. Šis akmuo padės įžeminti, apsaugoti ir ištirpdyti nerimą.
Obsidianas taip pat žinomas kaip valomasis elementas. Jei jus kamuoja negatyvios ir nerimą keliančios mintys, kurios gadina nuotaiką, obsidianas padės išvalyti šias energijas, kad atsirastų vietos ramybei ir aiškumui.
Selenitas
Paskutinis mūsų kristalas, skirtas nerimui gydyti, yra itin valantis kristalas selenitas. Šis kristalas skirtas neigiamai energijai pašalinti ir pakeisti ją teigiama ir švaria energija.
Jei jus kamuoja nerimas ir įtemptos mintys, selenitas su savimi jus nuo jų išlaisvins.
Kaip naudoti kristalus nuo nerimo
Kristalai nepateikiami su instrukcijomis, todėl gali būti neaišku, ką su jais daryti, jei anksčiau nesate naudoję gydomųjų kristalų.
Naudoti kristalus nuo nerimo yra labai paprasta, o jų savybių galima įgyti įvairiais būdais.
Turėkite kristalams skirtą vietą
Itin paprastas būdas naudoti kristalus - laikyti juos tam skirtoje vietoje namuose.
Tai gali būti ant jūsų darbo stalo arba kambaryje, kuriame esate linkę jausti nerimą. Kai turėsite konkrečią vietą, kurioje laikysite savo kristalus, kiekvieną kartą, kai būsite toje vietoje, pajusite kristalų teikiamą naudą.
Jei mokantis ar ruošiant namų darbus jaučiate nerimą, laikykite savo kristalus prie rašomojo stalo, kad kiekvieną kartą mokydamiesi galėtumėte naudotis jų gydomosiomis savybėmis.
Dėvėkite papuošalus su derančiais kristalais
Papuošalai su kristalais jau yra labai paplitę ir yra paprastas būdas turėti kristalus su savimi.
Taip pat žr: Kaip rasti tobulą princesės pjūvio deimantinį sužadėtuvių žiedąKadangi kristalai liečiasi su oda arba tarp jų yra tik audinio sluoksnis, kristalų savybės lengvai įsisavinamos.
Galite rasti vėrinių, auskarų, apyrankių ir dar daugiau su išvardytais kristalais, kad visą laiką jaustumėtės gerai.
Medituokite su kristalais
Kitas puikus būdas įsisavinti kristalų savybes - medituoti su jais.
Yra daug paprastų meditacijų nuo nerimo, kurių galite laikytis, kai jaučiate nerimą.
Kristalus labai lengva įtraukti į meditaciją. Pradėdami medituoti, laikykite kristalus rankoje arba padėkite juos ant kūno.
Giliai kvėpuodami leiskite, kad su kiekvienu įkvėpimu į jus plūstų nerimą mažinančios savybės, o su kiekvienu iškvėpimu neigiama energija iš jūsų ištekėtų.
Meditacija nebūtinai turi būti sudėtinga. Susikaupti ties savo ketinimais giliai kvėpuojant - tai paprastas būdas medituoti, nesirūpinant, ar išvalysite mintis.
Pasidarykite kristalų tinklelį
Kristalų tinklelio kūrimas - puikus būdas sujungti kristalų savybes į vieną darinį.
Kristalų tinkleliai sudaromi išdėstant kristalus sujungtomis formomis, kad kristalų energija sustiprintų sujungtų kristalų savybes.
Padėkite kristalų tinklelį tokioje vietoje, kur jį dažnai matysite.
Praktikos vizualizacija
Panašiai kaip ir medituodami, galite užmegzti ryšį su kristalais ir išgauti jų savybes naudodami vizualizaciją.
Norėdami praktikuoti vizualizaciją, kad sumažintumėte nerimą, skirkite laiko savo kristalams.
Laikykite juos rankoje arba prie kūno. Užmerktomis akimis įsivaizduokite, kaip į jūsų kūną plūsta raminančios kristalų savybės, ir įsivaizduokite, kad nerimas iš jūsų kūno pasišalina.
Ši paprasta praktika gali padėti atsikvėpti ir išlaisvinti nerimą keliančią įtampą iš kūno.
Galutinės mintys
Naudojant kristalus galima sumažinti nerimą keliančias mintis ir įnešti teigiamos energijos.
Naudoti kristalus labai paprasta, jums tereikia juos laikyti šalia, kad jie veiktų jūsų labui!
Dėl to sumažinti jaučiamą nerimą yra daug lengviau ir daug pigiau nei su kai kuriais kitais alternatyviais vaistais.
Turite daugybę galimybių, kaip naudoti kristalus, kad jie padėtų jūsų psichinei sveikatai, be to, galite rinktis iš daugybės kristalų.
Mūsų pateiktas kristalų, padedančių įveikti nerimą, sąrašas nėra išsamus, nes yra daug daugiau kristalų, padedančių įveikti nerimą!
Tačiau mūsų sąraše yra geriausi kristalai nuo nerimo.
Atsakomybės apribojimas
Turime atkreipti dėmesį, kad kristalai negali pakeisti šiuolaikinės medicinos. Nors kristalai gali būti naudingi, nėra atlikta daug mokslinių tyrimų apie kristalų poveikį protui ir kūnui.
Daugelio tyrimų rezultatai buvo nevienareikšmiai, nes proceso metu labai sunku gauti įrodymų.
Jei jaučiate stiprų nerimą, žinokite, kad gydomuosius kristalus reikės papildyti šiuolaikine medicina.
Kristalai negali išgydyti psichinių ar fizinių sutrikimų, todėl visada aptarkite naujus ir besivystančius simptomus su gydytoju.
Kristalai savo savybėmis gali padėti daugeliui žmonių.
Kalbant apie streso ir nerimo mažinimą, svarbiausia yra tai, kas jums tinka.
Jei kristalai padeda jums išgyventi dieną jaučiant mažesnį nerimą, tai jums puikiai tinka.
Dažnai užduodami klausimai
Kokie kristalai tinka nuo streso?
Vieni mėgstamiausių mūsų kristalų stresui malšinti yra ametistas, rožinis kvarcas ir juodasis turmalinas. Kiekvienas iš šių kristalų padeda atpalaiduoti įtampą jūsų kūne ir gydo jus nuo dalykų, kurie sukelia stresą.
Koks kristalas tinka nuo nerimo?
Ametistas yra puikus kristalas nuo nerimo, nes jis yra pagrindinis gydomasis kristalas. Šis kristalas pašalins visus jūsų rūpesčius, o neigiamas mintis ir jausmus transformuos į teigiamus.
Ar tigro akis naudinga nuo nerimo?
Nors jis nėra mūsų sąraše, tigro akis yra puikus kristalas nuo nerimo. Tai įžeminantis akmuo, kuris apsaugos jus nuo supančios neigiamos energijos. Jis mažina stresą ir mintis, kurios gali sukelti nerimą.
Kuris brangakmenis yra naudingas psichinei sveikatai?
Daugelis brangakmenių puikiai tinka psichinei sveikatai gerinti. Vienas geriausių akmenų tam yra skaidrusis kvarcas! Taip yra todėl, kad skaidrusis kvarcas gali būti susijęs su bet kokiu norimu ketinimu. Nesvarbu, ar norite sumažinti stresą, depresiją, ar tiesiog norite pagalbos sunkiu laikotarpiu, skaidrusis kvarcas padės įgyvendinti visus šiuos ketinimus.
