Sadržaj
Upravljanje anksioznošću je stalan i zamoran proces. Može biti teško shvatiti šta uzrokuje anksioznost i koje metode će djelovati na olakšanje i uma i tijela.
Za mnoge ljude suočavanje s anksioznošću izgleda beznadežno kada se čini da ništa ne pomaže.
Ako ste u tom scenariju, trebali biste isprobati kristale.
Sirovi ljubičasti kristali ametistaKristali mogu pomoći ljudima s mnogo različitih stanja. Zajedno sa svim ostalim pogodnostima koje su dostupne, kristali mogu smiriti vašu anksioznost i pomoći vam da obavite telefonski poziv koji vam razbija živce ili da vas provedu kroz taj veliki nadolazeći nastup.
Šta je anksioznost?
Anksioznost je vrlo česta pojava u kojoj će se osjećati kombinacija straha, užasa i nelagode.
Svako s vremena na vrijeme iskusi anksioznost, bilo da je nervozan zbog telefonskog poziva ili održavanja prezentacije.
Međutim, dok svi doživljavaju određeni nivo anksioznosti, neki osjećaju ekstremne i onemogućavajuće količine anksioznosti, koje mogu biti uzrokovane anksioznim poremećajem ili nekom drugom mentalnom bolešću ili invalidnošću.
Uobičajeni simptomi anksioznosti uključuju:
- Srce ubrzano
- Pojačano znojenje
- Vrtoglavicu
- Kedak daha
- Nemir
- Ponavljajuće misli
- Napeti mišići
- Mučnina, koja može dovesti do povraćanja ako je nekontrolisana
- Nesvjestica (u ekstremnim slučajevima)
Osjećaj anksioznostinisu u stanju da izliječe mentalne ili fizičke poremećaje, pa se pobrinite da uvijek razgovarate o novim simptomima i simptomima u razvoju sa svojim liječnikom.
Kristali su uspjeli pomoći mnogim ljudima sa svojstvima koja imaju.
0>Kada je u pitanju ublažavanje stresa i anksioznosti, najvažnije je ono što radi za vas.
Vidi_takođe: Značenja i simboli dijamanata: Potpuni vodičAko vam kristali pomažu da prođete kroz dan s nižim nivoima anksioznosti, onda je to savršeno za vas.
Često postavljana pitanja
Koji su kristali dobri za stres?
Neki od naših omiljenih kristala za stres su ametist, ružičasti kvarc i crni turmalin. Svaki od ovih kristala djeluje na oslobađanje napetosti u vašem tijelu i iscjeljivanje od stvari koje vam uzrokuju stres.
Koji kristal je dobar za anksioznost?
Ametist je odličan kristal za anksioznost jer je to glavni kristal iscjeljivanja. Ovaj kristal će se pobrinuti za sve vaše brige dok će negativne misli i osjećaje koje doživljavate transformirati u pozitivne.
Je li tigrovo oko dobro za anksioznost?
Dok nije na našem Na listi, tigrovo oko je odličan kristal za anksioznost. Ovo je kamen za uzemljenje koji će vas zaštititi od okolne negativne energije. Smanjuje stres i misli koje bi vas mogle izazvati tjeskobom.
Koji je dragi kamen dobar za mentalno zdravlje?
Mnogo drago kamenje je odlično za poboljšanje mentalnog zdravlja. Jedan od najboljih kamena za ovo je čisti kvarc! Ovo jejer bistri kvarc se može odnositi na bilo koju namjeru koju želite. Bilo da želite smanjiti stres, smanjiti depresiju ili samo želite pomoć u teškim vremenima, čisti kvarc će raditi za sve ove namjere.
povremeno je bezopasan i važan je za sigurnost tijela.Međutim, kod nekih ljudi mozak bezopasne situacije tumači kao prijetnju nečijoj sigurnosti, a tijelo ulazi u borbu/bijeg/zamrzavanje (borba protiv uočene prijetnje, bježite ili ostanite mirni).
Razumljivo, kronična anksioznost može imati negativne posljedice i za um i za tijelo.
Anksioznost uzrokuje i uzrokovana je prevelikom količinom stresa i previše stresa dugo vremena će štetiti tijelu.
Šta dugotrajna anksioznost može učiniti vašem tijelu:
- Suzbijanje imunološkog sistema
- Dovodi do debljanja ili gubitak težine
- Izaziva probleme s probavom
- Povećava šanse za srčane bolesti
- Dovodi do gubitka pamćenja
- Dovodi do kronične boli
- I više …
Zašto koristiti kristale za svoju anksioznost?
Smanjenje količine anksioznosti vrlo je uobičajena želja. Srećom, kristali mogu olakšati simptome i dati vam nekoliko različitih prednosti.
Za izoštravanje mentalnih sposobnosti
Previše anksioznosti predugo može zamagliti vaš um, a vaše mentalne sposobnosti neće budite jednako oštri.
Ublažavanjem tjeskobe kristalima, vaše mentalne sposobnosti će se izoštriti i vaš um će biti bistar.
Mnogi od sljedećih kristala također imaju specifična svojstva koja im omogućavaju da izoštre vaš mentalni sposobnosti zajedno sa smanjenjem vaše anksioznosti.
Da poboljšate kratkoročno pamćenje
Uz anksioznost, mnogi ćeotkrijte da se njihovo kratkoročno pamćenje vremenom smanjuje.
Međutim, smanjenjem količine anksioznosti koju doživljavate korištenjem kristala, otkrit ćete da će se vaše kratkoročno pamćenje ponovo polako poboljšati.
Također pomaže to što su mnogi od sljedećih kristala također kristali za pamćenje!
Za borbu protiv gubitka pamćenja
Smanjivanjem anksioznosti kristalima i korištenjem kristala koji pomažu u pamćenju, vi ćete borite se protiv gubitka pamćenja koji doživite.
Mnogo kamenje za smirenje i uzemljenje pomaže kod gubitka pamćenja kako biste se mogli sjetiti svih važnih zadataka koje morate obaviti.
Za poboljšanje zadržavanja pamćenja
Upotrebom kristala koji pomažu u ublažavanju anksioznosti i jačanju mentalnih sposobnosti, otkrit ćete da ne samo da ćete doživjeti manji gubitak pamćenja, već će se poboljšati i vaše zadržavanje pamćenja (ili dugoročno pamćenje).
Ako se borite kod problema sa zadržavanjem pamćenja zbog vaše anksioznosti, ovi sljedeći kristali mogu pomoći!
Kako djeluju kristali za anksioznost?
Svaki kristal ima specifičnu listu svojstava kod kojih pomaže. Ova svojstva uključuju mentalnu pomoć, fizičku pomoć, pa čak i duhovna svojstva.
Mnogi od dolje navedenih kristala imaju energetske frekvencije, slično muzici ili drugim zvucima, koji potiču opuštanje u tijelu.
Imaju umirujuća i umirujuća svojstva koja djeluju na ublažavanje stresa i olakšavaju obavljanje zadatka koji vam uzrokujeanksioznost.
Naših 10 najboljih kristala za anksioznost
Za našu listu kristala za anksioznost, imamo mnogo opcija koje su sve dobre za ublažavanje stresa vašeg dana ili čak za pomoć protiv depresije od anksioznosti .
Ametist
Ametist je najbolji kamen za anksioznost. To je vrhunski iscjeljujući kristal sa svojom prekrasnom ljubičastom bojom i svojom istorijom sposobnog da izliječi i fizičke i mentalne bolesti.
Ametist potiče umirujuću energiju i opustit će vaš um i mišiće od fizičkog utjecaja anksioznosti.
Ovo je zaštitni kristal koji će transformirati negativnu energiju u pozitivnu kako biste se osjećali dobro umjesto anksioznosti.
Ovaj kristal je odličan za izravnavanje emocija, što može biti od pomoći tokom anksioznosti ili napadi panike.
Kada se nosite s anksioznošću, vaš um se lako zamuti zbog iracionalnog razmišljanja.
Ametist djeluje na smirivanju ovoga opuštajući um i promovirajući jasno razmišljanje.
Rose Quartz
Rose kvarc je također nevjerojatan kristal za anksioznost jer potiče mir, suosjećanje i energiju brige.
Iako se može činiti da su ovi kristali bolji za ljubav, ista svojstva koja potiču mirne odnose također promiču miran um.
Imati ljubav i samilost prema sebi olakšat će stres i anksioznost s kojima se suočavate, a istovremeno unosite pozitivnost.
Crni turmalin
Crnakristali su poznati po svojim zaštitnim i uzemljujućim kvalitetima. Crni turmalin je poznat po otklanjanju anksioznosti i boljem osjećaju ljudi.
Zato se crni turmalin često smatra umirujućim kamenom ili kamenom palme.
Ovaj kristal vas štiti od negativnosti i anksioznosti -induciranje energije dok je savršen kristal za napade panike.
Hematit
Hematit je još jedan crni kamen (koji ima metalni sjaj) koji pomaže pri uzemljivanju tokom anksioznosti i napada panike.
Još jednom, ovaj kristal će apsorbirati negativnu energiju iz vas i spriječiti druge negativne energije da dođu na vas.
Hematit promovira ravnotežu, što će vaše emocije držati u ravnoteži i tjeskobne misli pod kontrolom.
Prozirni kvarc
Prozirni kvarc je dobar za sve. To je kristal iz prazne ploče koji će vam pomoći sa svim namjerama koje trebate ispuniti.
Prozirni kvarc je odličan kristal za anksioznost jer se može koristiti za smirivanje tijela, jačanje samopouzdanja i ublažavanje stresa sve u isto vrijeme.
Ovaj kristal se također može koristiti za poboljšanje svojstava drugih kristala, tako da je sjajno imati malo kristalnog kvarca zajedno s drugim kristalima na ovoj listi.
Smokey Quartz
Dimni kvarc pomaže u opuštanju uma, ublažavanju napetosti iz tijela, a pomaže i kod depresije!
Iako nije tamni kamen, dimljeni kvarc pomaže pri uzemljivanju i možespriječite napade panike.
Smokey kvarc je kamen hrabrosti i može vam pomoći da prođete kroz svaki izazov koji izaziva anksioznost.
Plavi čipkasti ahat
Plavi čipkasti ahat je lijep plavi kamen sa svojstvima koja odgovaraju njegovom mirnom izgledu.
Ovaj kristal je povezan s grlenom čakrom i može pomoći onima koji doživljavaju socijalnu anksioznost.
Kada osjetite da vam se grlo zapušilo od anksioznosti, Plavi čipkasti ahat pomaže da se oslobodi taj čvor tako da možete slobodno govoriti.
Vidi_takođe: Verenički prsten sa dijamantom u obliku jastuka: 10 najboljih saveta za kupovinuOvaj kristal je odličan za mnoge stvari, od opuštanja, do oslobađanja tjeskobe, do promoviranja lakše komunikacije i kreativnosti.
Citrine
Anksioznost nije zabavna i donosi negativnu energiju koja može saplesti um uz tjeskobne misli.
Citrin može donijeti pozitivnost da odagna negativne misli i osjećaje koje proživljavate.
Brige će nestati kada budete imali citrin sa sobom.
Opsidijan
Još jedan crni kamen za uzemljenje je opsidijan. Ovaj kamen će pomoći u uzemljivanju, zaštiti i omogućavanju da se tjeskobe istope.
Opsidijan je također poznat po čišćenju. Ako se osjećate mučeni negativnim i tjeskobnim mislima koje poništavaju vaše raspoloženje, opsidijan će vam pomoći da očistite te energije kako biste napravili mjesta za mir i jasnoću.
Selenit
Naš posljednji kristal za anksioznost je kristal za ultra čišćenje, selenit. Ovaj kristal se odnosi na uzimanje negativne energijedaleko i zamijenite ga pozitivnom i čistom energijom.
Ako doživljavate anksioznost i stresne misli, ako imate selenit na sebi, oslobodit ćete ih se.
Kako koristiti kristale za anksioznost
Kristali ne dolaze s uputama, tako da može biti zbunjujuće znati što učiniti s njima ako nikada prije niste koristili kristale koji iscjeljuju.
Korištenje kristala za anksioznost je super jednostavno, a vi imaju različite mogućnosti za dobijanje njihovih svojstava.
Imajte mjesto posvećeno svojim kristalima
Super jednostavan način korištenja kristala je da ih držite na određenom mjestu u vašem domu.
Ovo može biti na vašem stolu ili u prostoriji u kojoj se osjećate anksiozno. Kada imate određeno mjesto gdje držite svoje kristale, svaki put kada se nađete u tom području, osjetit ćete prednosti kristala.
Za studente, ako ste uznemireni dok učite ili radite domaći, zadržite svoje kristali za vašim stolom tako da možete dobiti njihova ljekovita svojstva svaki put kada učite.
Nosite nakit s koordinirajućim kristalima
Nakit s kristalima je već vrlo uobičajen i jednostavan je način da zadržite svoj kristali na vama.
Kako su kristali u kontaktu s vašom kožom ili imaju samo sloj tkanine između, svojstva kristala se lako upijaju.
Možete pronaći ogrlice, naušnice , narukvice i još mnogo toga s gore navedenim kristalima tako da se možete osjećati opuštenovrijeme.
Meditirajte sa svojim kristalima
Meditiranje sa svojim kristalima je još jedan sjajan način da apsorbujete njihova svojstva.
Postoje mnoge jednostavne meditacije za anksioznost koje možete pratiti kada osjećate tjeskobu.
Vrlo je lako ugraditi kristale u svoju meditaciju. Kada počnete s meditacijom, držite svoje kristale u ruci ili ih stavite na svoje tijelo.
Dok duboko udišete, dozvolite osobinama koje smanjuju anksioznost da teče u vas sa svakim udisajem i dozvolite negativnom energija koja će teći iz vas sa svakim izdahom.
Meditacija ne mora biti teška. Fokusiranje na svoje namjere dok duboko udišete je jednostavan način za meditaciju bez brige o razbistravanju uma.
Napravite kristalnu mrežu
Izrada kristalne mreže je savršen način za kombiniranje svojstava kristali u jednu formaciju.
Kristalne rešetke se prave postavljanjem vaših kristala u povezanu formaciju tako da energija iz kristala poboljšava svojstva povezanih kristala.
Postavite svoju kristalnu mrežu u lokacija na kojoj ćete je često viđati.
Vježbajte vizualizaciju
Slično meditaciji, možete se povezati sa svojim kristalima i dobiti njihova svojstva pomoću vizualizacije.
Za vježbanje vizualizacije smanjite anksioznost, odvojite trenutak da provedete vrijeme sa svojim kristalima.
Držite ih u ruci ili ih držite uz sebetijelo. Zatvorenih očiju vizualizirajte umirujuća svojstva kristala koji teku u vaše tijelo i zamislite kako anksioznost nestaje iz vašeg tijela.
Ova jednostavna praksa može vam pomoći da se odmorite i oslobodite anksiozne napetosti iz vašeg tijela.
Završne misli
Korišćenje kristala je odličan način da smanjite anksiozne misli uz unos pozitivne energije.
Korišćenje kristala je super jednostavno, samo ih morate zadržati blizu da rade za vas!
Ovo čini smanjenje anksioznosti koju osjećate mnogo lakšim i mnogo jeftinijim od nekih drugih alternativnih lijekova.
Imate mnogo opcija za korištenje svojih kristala da vam pomognu sa vašim mentalnim zdravljem, zajedno sa izborom mnogih kristala.
Naša lista kristala za anksioznost nije opsežna jer postoji mnogo više kristala koji će vam pomoći kod anksioznosti!
Međutim , naša lista ima najbolje kristale za anksioznost.
Odricanje od odgovornosti
Moramo napomenuti da kristali ne mogu zamijeniti modernu medicinu. Iako kristali mogu imati mnoge prednosti, nije bilo mnogo naučnih studija o uticaju kristala na um i telo.
Mnoga istraživanja su došla do neubedljivih rezultata jer je veoma teško dobiti dokaz dokazi tokom procesa.
Ako doživite ozbiljne nivoe anksioznosti, znajte da ćete morati dopuniti svoje kristale iscjeljivanja modernom medicinom.
Kristali
