सामग्री तालिका
चिन्ता व्यवस्थापन एक निरन्तर र थकाउने प्रक्रिया हो। चिन्ताको कारण के हो र दिमाग र शरीर दुवैलाई सहज बनाउन कुन तरिकाले काम गर्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ।
धेरै मानिसहरूको लागि, चिन्ताको सामना गर्दा कुनै पनि कुराले मद्दत गरिरहेको छैन जस्तो लाग्छ।
यदि तपाईं त्यो परिदृश्यमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले क्रिस्टलहरू प्रयास गर्नुपर्छ।
कच्चा बैजनी नीलम क्रिस्टलक्रिस्टलले धेरै फरक अवस्था भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। उपलब्ध अन्य सबै फाइदाहरूका साथसाथै, क्रिस्टलहरूले तपाइँको चिन्तालाई शान्त पार्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाइँको नर्भ-रेकिङ फोन कल गर्न वा तपाइँलाई त्यो ठूलो आगामी प्रदर्शनको माध्यमबाट प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
चिन्ता के हो?
चिन्ता एक धेरै सामान्य घटना हो जहाँ एक व्यक्तिले डर, डर र असहजताको संयोजन महसुस गर्दछ।
सबैले समय समयमा चिन्ता अनुभव गर्छन् चाहे तिनीहरू फोन कल गर्न वा प्रस्तुति प्रदान गर्ने बारे चिन्तित छन्।<1
यद्यपि, सबैजनाले निश्चित स्तरको चिन्ताको अनुभव गर्दा, कसै-कसैले चिन्ताको चरम र असक्षम मात्रा महसुस गर्छन्, जुन चिन्ता विकार वा कुनै अन्य मानसिक रोग वा असक्षमताको कारणले हुन सक्छ।
चिन्ताका सामान्य लक्षणहरू समावेश गर्नुहोस्:
यो पनि हेर्नुहोस्: माइकल Kors एक लक्जरी ब्रान्ड हो? वा केवल एक राम्रो ब्रान्ड?- मुटुको दौड
- बढ्दो पसिना आउनु
- चक्कर लाग्नु
- सास फेर्न गाह्रो हुनु
- बेचना
- दोहोरिने विचारहरू
- तनावका मांसपेशीहरू
- वाकवाकी, जसले अनियन्त्रित भएमा बान्ता हुन सक्छ
- बेहोस हुने (अत्यन्त अवस्थामा)
चिन्तित महसुसमानसिक वा शारीरिक विकारहरू निको पार्न सक्षम छैनन्, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले सधैं आफ्नो डाक्टरसँग नयाँ र विकासशील लक्षणहरू बारे छलफल गर्नुहुन्छ।
क्रिस्टलहरूले धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूसँग भएका गुणहरू मद्दत गर्न सक्षम भएका छन्।
जब यो तनाव र चिन्ताबाट मुक्त हुने कुरा आउँछ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंको लागि के काम गर्छ।
यदि क्रिस्टलले तपाईंलाई चिन्ताको तल्लो तहको साथ दिनभरि रहन मद्दत गर्छ भने, त्यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
तनावका लागि कुन क्रिस्टलहरू राम्रो छन्?
तनावका लागि हाम्रा मनपर्ने क्रिस्टलहरू नीलम, गुलाब क्वार्ट्ज र कालो टूमलाइन हुन्। यी प्रत्येक क्रिस्टलले तपाईंको शरीरमा तनाव मुक्त गर्ने र तपाईंलाई तनाव उत्पन्न गर्ने चीजहरूबाट निको पार्ने काम गर्छ।
कुन क्रिस्टल चिन्ताको लागि राम्रो छ?
एमेथिस्ट चिन्ताको लागि उत्कृष्ट क्रिस्टल हो किनभने यो मास्टर उपचार क्रिस्टल हो। यो क्रिस्टलले तपाईंले अनुभव गर्ने नकारात्मक विचार र भावनाहरूलाई सकारात्मकमा रूपान्तरण गर्दा तपाईंका सबै चिन्ताहरूको ख्याल राख्छ।
के बाघको आँखा चिन्ताको लागि राम्रो छ?
जब कि यो हाम्रो मा छैन। सूची, बाघको आँखा चिन्ताको लागि एक महान क्रिस्टल हो। यो एक ग्राउन्डिङ स्टोन हो जसले तपाईंलाई वरपरको नकारात्मक ऊर्जाबाट जोगाउँछ। यसले तनाव र विचारहरूलाई कम गर्छ जसले तपाईंलाई चिन्तित बनाउन सक्छ।
मानसिक स्वास्थ्यका लागि कुन रत्न राम्रो छ?
कति रत्नहरू मानिसको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नका लागि उत्कृष्ट हुन्छन्। यसको लागि उत्तम ढुङ्गा मध्ये एक स्पष्ट क्वार्ट्ज हो! यो होकिनभने स्पष्ट क्वार्ट्जले तपाइँले चाहेको कुनै पनि इरादासँग सम्बन्धित हुन सक्छ। चाहे तपाईं तनाव कम गर्न चाहनुहुन्छ, अवसाद कम गर्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईं कठिन समयमा मद्दत चाहानुहुन्छ, स्पष्ट क्वार्ट्जले यी सबै उद्देश्यहरूको लागि काम गर्नेछ।
कहिलेकाहीं हानिरहित हुन्छ र शरीरको सुरक्षाको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।यद्यपि, केही व्यक्तिहरूको लागि, मस्तिष्कले हानिकारक अवस्थाहरूलाई आफ्नो सुरक्षाको लागि खतराको रूपमा व्याख्या गर्छ, र शरीर लडाई/उडान/फ्रिजमा जान्छ (कथित खतरासँग लड्न, भाग्नुहोस् वा शान्त रहनुहोस्)।
पक्कै पनि,, पुरानो चिन्ताले दिमाग र शरीर दुवैको लागि नकारात्मक परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
अत्यधिक तनाव, र धेरै तनावको कारणले चिन्ताको कारण हुन्छ। लामो समयसम्म शरीरलाई चोट पुर्याउँछ।
दीर्घकालीन चिन्ताले तपाईंको शरीरलाई के गर्न सक्छ:
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन
- तौल बढ्न वा तौल घटाउने
- पाचन समस्याको कारण
- हृदय रोगको सम्भावना बढाउँछ
- स्मरणशक्तिमा कमी ल्याउने
- पुरानो दुखाइको कारण
- र धेरै …
तपाईंको चिन्ताको लागि क्रिस्टलहरू किन प्रयोग गर्ने?
व्यक्तिको चिन्ताको मात्रा घटाउनु एक धेरै सामान्य इच्छा हो। सौभाग्यवश, क्रिस्टलहरूले लक्षणहरू कम गर्न र तपाईंलाई धेरै फरक फाइदाहरू दिन सक्छ।
मानसिक क्षमताहरू तिखार पार्न
धेरै लामो समयको लागि धेरै चिन्ताले तपाईंको दिमागलाई कुहिरो बनाउन सक्छ र तपाईंको मानसिक क्षमताहरूले असर गर्दैन। तिखो हुनुहोस्।
क्रिस्टलले चिन्ता कम गर्नाले, तपाईंको मानसिक क्षमता तिखार हुनेछ र तपाईंको दिमाग स्पष्ट हुनेछ।
निम्न धेरै क्रिस्टलहरूमा पनि विशिष्ट गुणहरू छन् जसले तिनीहरूलाई तपाईंको मानसिक तिखार बनाउन अनुमति दिन्छ। आफ्नो चिन्ता कम गर्नका साथै क्षमताहरू।
अल्पकालीन स्मरणशक्ति सुधार गर्न
चिन्ताका साथ, धेरैलेतिनीहरूको छोटो-अवधि स्मरणशक्ति समयको साथमा घट्दै जान्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
यद्यपि, क्रिस्टल प्रयोग गरेर तपाईंले अनुभव गर्ने चिन्ताको मात्रा घटाएर, तपाईंले आफ्नो छोटो-अवधि मेमोरी बिस्तारै फेरि एकपटक सुधार हुँदै जानेछ।
यसले निम्न क्रिस्टलहरू मध्ये धेरै स्मृतिका लागि क्रिस्टलहरू पनि हुन् भनेर मद्दत गर्दछ!
स्मरणशक्ति हानिसँग लड्न
क्रिस्टलसँग आफ्नो चिन्ता कम गरेर र मेमोरीमा मद्दत गर्ने क्रिस्टलहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले तपाईंले अनुभव गर्नुहुने स्मरणशक्ति हानिसँग लड्नुहोस्।
धेरै शान्त र ग्राउन्डिङ स्टोनहरूले स्मरणशक्ति गुमाउन मद्दत गर्दछ ताकि तपाईंले गर्नुपर्ने सबै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू सम्झन सक्नुहुन्छ।
स्मरण क्षमतामा सुधार गर्न
चिंता कम गर्न र मानसिक क्षमताहरू बढाउन मद्दत गर्ने क्रिस्टलहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईंले कम स्मरणशक्ति हानि मात्र अनुभव गर्नुहुनेछ, तर तपाईंको मेमोरी रिटेन्सन (वा दीर्घकालीन मेमोरी) पनि सुधार हुनेछ।
यदि तपाईं संघर्ष गर्नुहुन्छ तपाईको चिन्ताको कारणले मेमोरी रिटेन्सन समस्यामा, यी निम्न क्रिस्टलहरूले मद्दत गर्न सक्छन्!
चिंताका लागि क्रिस्टलहरूले कसरी काम गर्छ?
प्रत्येक क्रिस्टलले यसले मद्दत गर्ने गुणहरूको एक विशिष्ट सूची हुन्छ। यी गुणहरूमा मानसिक सहायता, शारीरिक सहायता, र आध्यात्मिक गुणहरू पनि समावेश छन्।
तल सूचीबद्ध धेरै क्रिस्टलहरूमा ऊर्जा आवृत्तिहरू छन्, संगीत वा अन्य ध्वनिहरू जस्तै, जसले शरीरमा आरामलाई बढावा दिन्छ।
तिनीहरूसँग सुखदायक र शान्त गुणहरू छन् जसले तनावलाई कम गर्न र तपाईंलाई निम्त्याउने कार्य गर्न सजिलो बनाउँदछ।चिन्ता।
चिन्ताका लागि हाम्रा शीर्ष १० क्रिस्टलहरू
चिन्ताका लागि क्रिस्टलहरूको हाम्रो सूचीको लागि, हामीसँग धेरै विकल्पहरू छन् जुन तपाईंको दिनको तनावलाई कम गर्न वा चिन्ताबाट अवसाद विरुद्ध मद्दत गर्नका लागि सबै राम्रो छन्। .
एमेथिस्ट
एमेथिस्ट चिन्ताको लागि प्रयोग गर्ने सबैभन्दा राम्रो पत्थर हो। यो यसको सुन्दर बैजनी रंग र शारीरिक र मानसिक दुवै रोगहरू निको पार्न सक्षम भएको इतिहासको साथ यो अन्तिम निको पार्ने क्रिस्टल हो।
एमेथिस्टले शान्त ऊर्जालाई बढावा दिन्छ, र चिन्ताको शारीरिक प्रभावबाट तपाईंको दिमाग र मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ।
यो एक सुरक्षात्मक क्रिस्टल हो जसले नकारात्मक उर्जालाई सकारात्मकमा परिणत गर्दछ जसले गर्दा तपाइँ चिन्तित हुनुको सट्टा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यो क्रिस्टल भावनाहरूलाई स्तरोन्नति गर्नको लागि उत्कृष्ट छ, जुन चिन्ता वा चिन्ताको समयमा उपयोगी हुन सक्छ। आतंककारी आक्रमणहरू।
जब तपाईं चिन्ताको सामना गर्नुहुन्छ, तपाईंको दिमागलाई तर्कहीन सोचले बादल बन्न सजिलो हुन्छ।
एमेथिस्टले दिमागलाई आराम गरेर र स्पष्ट सोचलाई बढावा दिएर यसलाई शान्त पार्न काम गर्दछ।<1
गुलाब क्वार्ट्ज
गुलाब क्वार्ट्ज चिन्ताको लागि पनि एक अद्भुत क्रिस्टल हो किनकि यसले शान्ति, करुणा र हेरचाह गर्ने ऊर्जालाई बढावा दिन्छ।
यदि यी क्रिस्टलहरू प्रेमको लागि राम्रो हो जस्तो लाग्न सक्छ, शान्तिपूर्ण सम्बन्धलाई प्रोत्साहन गर्ने समान गुणहरूले शान्तिपूर्ण दिमागलाई पनि बढावा दिन्छ।
आफ्नोप्रति माया र दयाले सकारात्मकता ल्याउने क्रममा तपाईंले सामना गर्नुहुने तनाव र चिन्तालाई कम गर्नेछ।
ब्ल्याक टुरमलाइन
कालोक्रिस्टलहरू तिनीहरूको सुरक्षात्मक र ग्राउन्डिङ गुणहरूको लागि परिचित छन्। कालो टूमलाइन चिन्ता हटाउन र मानिसहरूलाई राम्रो महसुस गराउनका लागि परिचित छ।
त्यसैले कालो टूमलाइनलाई प्रायः सुखदायक ढुङ्गा वा ताडको पत्थरको रूपमा हेरिन्छ।
यस क्रिस्टलले तपाईंलाई नकारात्मक र चिन्ताबाट जोगाउँछ। -आतंक हमलाहरूको लागि उत्तम क्रिस्टल हुँदा ऊर्जा उत्प्रेरित गर्दै।
हेमाटाइट
हेमाटाइट अर्को कालो ढुङ्गा हो (जसमा धातुको चमक छ) जसले चिन्ता र आतंक आक्रमणको बेला ग्राउन्डिङमा मद्दत गर्दछ।
फेरि, यो क्रिस्टलले तपाईंबाट नकारात्मक ऊर्जा अवशोषित गर्नेछ र अन्य नकारात्मक ऊर्जाहरू तपाईंलाई आउनबाट रोक्नेछ।
हेमेटाइटले सन्तुलनलाई बढावा दिन्छ, जसले तपाईंको भावनाहरूलाई सन्तुलित र चिन्तित विचारहरूलाई नियन्त्रणमा राख्छ।
क्लियर क्वार्ट्ज
क्लियर क्वार्ट्ज सबै कुराको लागि राम्रो छ। यो एक खाली स्लेट क्रिस्टल हो जसले तपाईंलाई भेट्न आवश्यक कुनै पनि उद्देश्यमा मद्दत गर्दछ।
क्लियर क्वार्ट्ज चिन्ताको लागि उत्कृष्ट क्रिस्टल हो किनभने यो शरीरलाई शान्त पार्न, तपाईंको आत्मविश्वास बढाउन र तनाव कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। सबै एकै समयमा।
यस क्रिस्टललाई अन्य क्रिस्टलहरूको गुणहरू बढाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, त्यसैले यो सूचीमा अन्य क्रिस्टलहरूसँगै केही क्रिस्टल क्वार्ट्ज हुनु राम्रो हुन्छ।
स्मोकी क्वार्ट्ज
स्मोकी क्वार्ट्जले दिमागलाई सहज बनाउन, शरीरबाट तनाव कम गर्न र डिप्रेसनमा पनि मद्दत गर्छ!
यो कालो ढुङ्गा नभए पनि स्मोकी क्वार्ट्जले ग्राउन्डिङमा मद्दत गर्छ रआतंककारी आक्रमणहरू रोक्नुहोस्।
स्मोकी क्वार्ट्ज बहादुरीको ढुङ्गा हो र यसले तपाईंलाई कुनै पनि चिन्ता उत्पन्न गर्ने चुनौतीको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
ब्लू लेस एगेट
ब्लू लेस एगेट एक सुन्दर छ यसको शान्त लुकसँग मिल्ने गुणहरू सहितको नीलो ढुङ्गा।
यो क्रिस्टल घाँटी चक्रसँग जोडिएको छ र यसले सामाजिक चिन्ता अनुभव गर्नेहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंलाई चिन्ताले आफ्नो घाँटी निसासिएको महसुस गर्दा, नीलो लेस एगेटले त्यो गाँठ छोड्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं स्वतन्त्र रूपमा बोल्न सक्नुहुन्छ।
यो क्रिस्टल धेरै चीजहरूको लागि उत्कृष्ट छ, आराम गर्नेदेखि लिएर चिन्ता हटाउन, सजिलो सञ्चार र रचनात्मकतालाई बढावा दिन।
Citrine
चिन्ता रमाइलो होइन र यसले नकारात्मक उर्जा ल्याउँछ जसले मनलाई चिन्तित विचारहरूको साथमा फैलाउन सक्छ।
Citrine ले तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको नकारात्मक विचार र भावनाहरूलाई चम्काउन सकारात्मकता ल्याउन सक्छ।
तपाईंसँग सिट्रिन हुँदा चिन्ताहरू हट्नेछन्।
ओब्सिडियन
अर्को कालो ग्राउन्डिङ स्टोन ओब्सिडियन हो। यो ढुङ्गाले ग्राउन्डिङ, सुरक्षा, र चिन्ताहरूलाई पग्लन अनुमति दिन मद्दत गर्नेछ।
ओब्सिडियनलाई सफा गर्नका लागि पनि चिनिन्छ। यदि तपाईं नकारात्मक र चिन्तित विचारहरूबाट ग्रसित महसुस गर्नुहुन्छ जसले तपाईंको सम्पूर्ण मूडलाई बन्द गर्दैछ, ओब्सिडियनले ती ऊर्जाहरूलाई शान्ति र स्पष्टताको लागि ठाउँ बनाउन मद्दत गर्नेछ।
सेलेनाइट
चिन्ताको लागि हाम्रो अन्तिम क्रिस्टल अल्ट्रा क्लिन्जिङ क्रिस्टल, सेलेनाइट हो। यो क्रिस्टल सबै नकारात्मक ऊर्जा लिने बारेमा होटाढा जानुहोस् र यसलाई सकारात्मक र स्वच्छ ऊर्जाले प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले चिन्ता र तनावपूर्ण विचारहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंमा सेलेनाइट राख्नाले तिनीहरूबाट मुक्त हुनेछ।
चिंताका लागि क्रिस्टलहरू कसरी प्रयोग गर्ने
क्रिस्टलहरू निर्देशनहरूसँग आउँदैनन्, त्यसैले यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै निको पार्ने क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्नुभएको छैन भने तिनीहरूलाई के गर्ने भनेर जान्न अन्योलमा पर्न सक्छ।
चिंताको लागि क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ, र तपाईं तिनीहरूका गुणहरू प्राप्त गर्नका लागि विभिन्न विकल्पहरू छन्।
तपाईंको क्रिस्टलहरूलाई समर्पित स्थान राख्नुहोस्
क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्ने एउटा अति सजिलो तरिका भनेको तिनीहरूलाई आफ्नो घरमा समर्पित स्थानमा राख्नु हो।
यो तपाइँको डेस्कमा वा तपाइँ चिन्तित महसुस गर्ने कोठामा हुन सक्छ। जब तपाइँ तपाइँको क्रिस्टल राख्न को लागी एक निश्चित स्थान छ, तपाइँ हरेक पटक त्यो क्षेत्रमा हुनुहुने, तपाइँ क्रिस्टल को लाभहरु को अनुभव गर्नुहुनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईं आफ्नो कान छेड्ने कहिले परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ? एक पूर्ण गाइडविद्यार्थीहरु को लागी, यदि तपाई अध्ययन गर्दा वा गृहकार्य गर्दा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो तपाईंको डेस्कमा क्रिस्टलहरू ताकि तपाईंले प्रत्येक पटक अध्ययन गर्दा तिनीहरूको निको पार्ने गुणहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
क्रिस्टलहरू समन्वय गर्ने गहनाहरू लगाउनुहोस्
यसमा क्रिस्टलहरू भएका गहनाहरू पहिले देखि नै धेरै सामान्य छन् र तपाईंको राख्ने सजिलो तरिका हो। तपाईंमा क्रिस्टलहरू।
क्रिस्टलहरू तपाईंको छालासँग सम्पर्कमा हुँदा वा बीचमा कपडाको एक तह मात्र भएको हुनाले क्रिस्टलका गुणहरू सजिलै समाहित हुन्छन्।
तपाईंले हार, झुम्का पाउन सक्नुहुन्छ। , ब्रेसलेट र माथि सूचीबद्ध क्रिस्टल संग अधिक ताकि तपाईं सबै को लागी सहज महसुस गर्न सक्नुहुन्छसमय।
तपाईंको क्रिस्टलहरूसँग ध्यान गर्नुहोस्
तपाईंको क्रिस्टलहरूसँग ध्यान गर्नु तिनीहरूको गुणहरू अवशोषित गर्ने अर्को उत्कृष्ट तरिका हो।
त्यहाँ चिन्ताको लागि धेरै सरल ध्यानहरू छन् जुन तपाईंले पछ्याउन सक्नुहुन्छ जब तपाईं चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ।
तपाईंको ध्यानमा क्रिस्टलहरू समावेश गर्न धेरै सजिलो छ। जब तपाइँ ध्यान गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँको क्रिस्टल तपाइँको हातमा समात्नुहोस् वा तपाइँको शरीरमा राख्नुहोस्।
जब तपाइँ गहिरो सास लिनुहुन्छ, चिन्ता कम गर्ने गुणहरू तपाइँमा प्रत्येक सासको साथ प्रवाह गर्न अनुमति दिनुहोस्, र नकारात्मकहरूलाई अनुमति दिनुहोस्। प्रत्येक सास फेर्दा तपाईबाट उर्जा बाहिर जान्छ।
ध्यान गर्न गाह्रो हुनु पर्दैन। गहिरो सास फेर्दा आफ्नो मनसायमा ध्यान केन्द्रित गर्नु भनेको आफ्नो दिमाग सफा गर्ने चिन्ता नगरी ध्यान गर्ने सजिलो तरिका हो।
क्रिस्टल ग्रिड बनाउनुहोस्
क्रिस्टल ग्रिड बनाउनु भनेको गुणहरू संयोजन गर्ने उत्तम तरिका हो। क्रिस्टलहरू एउटै ढाँचामा।
क्रिस्टल ग्रिडहरू जडान गरिएको संरचनामा तपाईंको क्रिस्टलहरू सेटअप गरेर बनाइन्छ ताकि क्रिस्टलबाट प्राप्त ऊर्जाले जडान गरिएका क्रिस्टलहरूको गुणहरू बढाउँछ।
तपाईँको क्रिस्टल ग्रिडलाई एउटै ठाउँमा राख्नुहोस्। स्थान जहाँ तपाइँ यसलाई प्राय: देख्नुहुनेछ।
भिजुअलाइजेशन अभ्यास गर्नुहोस्
ध्यान जस्तै, तपाइँ आफ्नो क्रिस्टल संग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र भिजुअलाइजेशन प्रयोग गरेर तिनीहरूको गुणहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
भिजुअलाइजेशन अभ्यास गर्न आफ्नो चिन्ता कम गर्नुहोस्, आफ्नो क्रिस्टलसँग समय बिताउनको लागि एक क्षण लिनुहोस्।
तिनीहरूलाई आफ्नो हातमा समात्नुहोस् वा तिनीहरूलाई आफ्नो नजिक राख्नुहोस्जीउ। तपाईंको आँखा बन्द गरेर, तपाईंको शरीरमा बग्ने क्रिस्टलहरूको शान्त गुणहरू कल्पना गर्नुहोस्, र तपाईंको शरीरबाट चिन्ता निकासीको कल्पना गर्नुहोस्।
यो साधारण अभ्यासले तपाईंलाई विश्राम लिन र तपाईंको शरीरबाट चिन्तित तनाव हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
सकारात्मक उर्जा ल्याउने क्रममा चिन्तित विचारहरू कम गर्न क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्नु उत्तम तरिका हो।
क्रिस्टलहरू प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ, तपाईंले तिनीहरूलाई राख्नु पर्छ। तिनीहरूले तपाईंको लागि काम गर्नको लागि नजिक!
यसले तपाईंलाई अन्य वैकल्पिक औषधिहरू भन्दा धेरै सजिलो र धेरै सस्तो महसुस गर्ने चिन्तालाई कम गर्छ।
तपाईंलाई मद्दत गर्न तपाईंको क्रिस्टल प्रयोग गर्ने धेरै विकल्पहरू छन्। तपाईको मानसिक स्वास्थ्य संग, छनोट गर्न को लागी धेरै क्रिस्टलहरु संग।
चिन्ता को लागी हाम्रो क्रिस्टल को सूची व्यापक छैन किनकि त्यहाँ धेरै धेरै क्रिस्टलहरु छन् जसले चिन्ता मा मद्दत गर्नेछ!
यद्यपि , हाम्रो सूचीमा चिन्ताको लागि उत्तम क्रिस्टलहरू छन्।
अस्वीकरण
हामीले याद गर्नुपर्छ कि क्रिस्टलले आधुनिक औषधिलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन। क्रिस्टलका धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्, तर दिमाग र शरीरमा क्रिस्टलको प्रभावबारे धेरै वैज्ञानिक अध्ययनहरू भएका छैनन्।
धेरै अध्ययनहरूले निष्कर्षविहीन नतिजाहरू पाएका छन् किनभने यसको प्रमाण प्राप्त गर्न धेरै गाह्रो छ। प्रक्रियाको क्रममा प्रमाण।
यदि तपाईंले चिन्ताको गम्भीर स्तरको अनुभव गर्नुभयो भने, जान्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो निको पार्ने क्रिस्टलहरू आधुनिक औषधिको साथ पूरक गर्नुपर्छ।
क्रिस्टलहरू
