Satura rādītājs
Trauksmes pārvarēšana ir nepārtraukts un nogurdinošs process. Var būt grūti noskaidrot, kas izraisa trauksmi un kādas metodes palīdzēs atvieglot gan prātu, gan ķermeni.
Daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar trauksmi, šķiet, ka nekas nepalīdz.
Ja jums ir šāds scenārijs, jums vajadzētu izmēģināt kristālus.
Neapstrādāti violeti ametista kristāli Kristāli var palīdzēt cilvēkiem ar daudziem un dažādiem traucējumiem. Līdztekus visām citām priekšrocībām, kas ir pieejamas, kristāli var nomierināt trauksmi, lai palīdzētu jums veikt nervus kutinošu telefona zvanu vai pārvarēt gaidāmo lielo uzstāšanos.
Kas ir trauksme?
Trauksme ir ļoti bieži sastopama parādība, kad cilvēks izjūt bailes, bailes un nemieru.
Ikviens cilvēks laiku pa laikam izjūt trauksmi - vai nu nervozējot par telefona zvanu, vai arī gatavojoties uzstāties prezentācijā.
Tomēr, lai gan ikvienam cilvēkam ir zināms trauksmes līmenis, daži izjūt ārkārtīgu un invaliditāti izraisošu trauksmi, ko var izraisīt trauksmes traucējumi vai kāda cita garīga slimība vai invaliditāte.
Bieži sastopamie trauksmes simptomi ir:
- Sirdsdarbība
- Pastiprināta svīšana
- Reibonis
- Elpas trūkums
- Nemiers
- Atkārtotas domas
- Saspringti muskuļi
- Slikta dūša, kas var izraisīt vemšanu, ja tā netiek kontrolēta.
- ģībonis (ārkārtējos gadījumos)
Dažkārt jūtot trauksmi, tas ir nekaitīgi un ir svarīgi ķermeņa drošībai.
Tomēr dažiem cilvēkiem smadzenes nekaitīgas situācijas interpretē kā draudus drošībai, un organisms sāk darboties cīņas/bēgšanas/stingšanas režīmā (cīnīties pret uztverto apdraudējumu, bēgt vai palikt nekustīgs).
Saprotams, ka hroniska trauksme var negatīvi ietekmēt gan prātu, gan ķermeni.
Trauksmi izraisa un izraisa pārmērīgs stresa daudzums, un pārāk liels stresa daudzums ilgstoši kaitē organismam.
Ilgstoša trauksme var ietekmēt jūsu ķermeni:
- Imūnsistēmas nomākšana
- izraisīt svara pieaugumu vai samazināšanos
- Izraisa gremošanas problēmas
- Palielina sirds slimību izredzes
- izraisa atmiņas zudumu
- izraisa hroniskas sāpes
- Un vēl...
Kāpēc lietot kristālus pret trauksmi?
Ļoti izplatīta vēlme ir samazināt trauksmes daudzumu. Par laimi, kristāli var atvieglot simptomus un sniegt vairākas dažādas priekšrocības.
Uzlabot garīgās spējas
Pārāk liela trauksme pārāk ilgu laiku var padarīt jūsu prātu miglainu, un jūsu prāta spējas vairs nebūs tik asas.
Mazinot trauksmi ar kristāliem, jūsu prāta spējas kļūs asākas un prāts skaidrāks.
Daudziem no šiem kristāliem piemīt arī īpašas īpašības, kas ļauj tiem asināt jūsu prāta spējas un mazināt trauksmi.
Īstermiņa atmiņas uzlabošana
Trauksmes gadījumā daudziem ar laiku pasliktinās īstermiņa atmiņa.
Tomēr, samazinot trauksmi, ko izjūtat, izmantojot kristālus, jūs redzēsiet, ka jūsu īstermiņa atmiņa atkal lēnām uzlabosies.
Palīdz arī tas, ka daudzi no šiem kristāliem ir arī atmiņas kristāli!
Lai cīnītos pret atmiņas zudumu
Samazinot trauksmi ar kristāliem un izmantojot kristālus, kas palīdz atmiņai, jūs cīnīsieties ar atmiņas zudumu, kas jums rodas.
Daudzi nomierinoši un piezemējoši akmeņi palīdz atmiņas zuduma gadījumā, lai jūs varētu atcerēties visus svarīgos uzdevumus, kas jums jāveic.
Lai uzlabotu atmiņas saglabāšanu
Izmantojot kristālus, kas palīdz mazināt trauksmi un uzlabo garīgās spējas, jūs ne tikai mazāk zaudēsiet atmiņu, bet arī uzlabosies atmiņas saglabāšana (jeb ilgtermiņa atmiņa).
Ja trauksmes dēļ jums ir problēmas ar atmiņas saglabāšanu, jums var palīdzēt šie kristāli!
Kā darbojas kristāli pret trauksmi?
Katram kristālam ir īpašs saraksts ar īpašībām, kuras tas palīdz. Šīs īpašības ietver garīgo palīdzību, fizisko palīdzību un pat garīgās īpašības.
Daudziem turpmāk uzskaitītajiem kristāliem ir enerģijas frekvences, kas līdzīgi kā mūzika vai citas skaņas veicina ķermeņa relaksāciju.
Skatīt arī: Vai Coach ir luksusa zīmols? Lūk, kas jums jāzinaTām piemīt nomierinošas un nomierinošas īpašības, kas mazina stresu un atvieglo trauksmi izraisošā uzdevuma veikšanu.
Mūsu 10 labākie kristāli pret trauksmi
Mūsu kristālu sarakstā, kas paredzēti trauksmes ārstēšanai, ir daudz iespēju, kas visas noderēs, lai mazinātu dienas stresu vai pat palīdzētu pret trauksmes izraisītu depresiju.
Ametists
Ametists ir vislabākais akmens, ko izmantot trauksmes gadījumā. Tas ir lielisks dziedinošs kristāls ar savu skaisto violeto krāsu un vēsturi, kas liecina, ka tas spēj dziedēt gan fiziskas, gan garīgas kaites.
Ametists veicina nomierinošu enerģiju un atslābina jūsu prātu un muskuļus no trauksmes fiziskās ietekmes.
Tas ir aizsargājošs kristāls, kas pārveidos negatīvās enerģijas pozitīvās, lai jūs varētu justies labi, nevis nemierīgi.
Šis kristāls lieliski izlīdzina emocijas, kas var noderēt trauksmes vai panikas lēkmju laikā.
Kad saskaraties ar trauksmi, jūsu prātu viegli aptumšo iracionāla domāšana.
Ametists to nomierina, atslābinot prātu un veicinot skaidru domāšanu.
Rožu kvarcs
Rozā kvarcs ir arī apbrīnojams kristāls pret trauksmi, jo tas veicina mieru, līdzjūtību un rūpes.
Lai gan var šķist, ka šie kristāli ir piemērotāki mīlestībai, tās pašas īpašības, kas veicina mierīgas attiecības, veicina arī mierīgu prātu.
Mīlestība un līdzjūtība pret sevi mazinās stresu un trauksmi, ar ko saskaraties, un vienlaikus radīs pozitīvismu.
Melnais turmalīns
Melnie kristāli ir pazīstami ar savām aizsargājošajām un iezemējošajām īpašībām. Melnais turmalīns ir pazīstams ar to, ka novērš trauksmi un liek cilvēkiem justies labāk.
Tāpēc melnais turmalīns bieži tiek uzskatīts par nomierinošu akmeni vai plaukstas akmeni.
Šis kristāls pasargā jūs no negatīvām un trauksmi izraisošām enerģijām, vienlaikus būdams ideāls kristāls panikas lēkmju gadījumā.
Hematīts
Hematīts ir vēl viens melns akmens (ar metālisku spīdumu), kas palīdz nosēsties uz zemes trauksmes un panikas lēkmju laikā.
Šis kristāls atkal absorbēs no jums negatīvo enerģiju un neļaus citām negatīvām enerģijām pie jums nonākt.
Hematīts veicina līdzsvaru, kas uzturēs jūsu emocijas līdzsvarā un kontrolēs trauksmainas domas.
Dzidrs kvarcs
Dzidrais kvarcs ir labs visam. Tas ir tukšs kristāls, kas palīdzēs jums īstenot jebkādus nodomus, kas jums ir jāizpilda.
Dzidrais kvarcs ir lielisks kristāls pret trauksmi, jo to var izmantot, lai nomierinātu ķermeni, vairotu pārliecību un vienlaikus mazinātu stresu.
Šo kristālu var izmantot arī citu kristālu īpašību uzlabošanai, tāpēc ir lieliski, ja kopā ar citiem šajā sarakstā iekļautajiem kristāliem ir arī kristālkristāls kvarcs.
Dūmainais kvarcs
Dūmainais kvarcs palīdz atvieglot prātu, mazina ķermeņa sasprindzinājumu un palīdz arī depresijas gadījumā!
Lai gan tas nav tumšs akmens, dūmakainais kvarcs palīdz nosēsties un var novērst panikas lēkmes.
Skatīt arī: Cik daudz tērēt saderināšanās gredzenam: 2023. gada ceļvedisDūmainais kvarcs ir drosmes akmens, un tas var palīdzēt jums pārvarēt jebkuru trauksmi izraisošu izaicinājumu.
Zils mežģīņu agāts
Zilais mežģīņu ahāts ir diezgan zils akmens ar īpašībām, kas atbilst tā mierīgajam izskatam.
Šis kristāls ir saistīts ar rīkles čakru un var palīdzēt tiem, kuri izjūt sociālo trauksmi.
Ja jūtat, ka trauksmes dēļ aizdusa kakls, zilais mežģīņu ahāts palīdz atbrīvot šo mezglu, lai jūs varētu brīvi runāt.
Šis kristāls ir lieliski piemērots daudzām lietām, sākot ar relaksāciju, trauksmes atbrīvošanu un beidzot ar komunikācijas un radošuma veicināšanu.
Citrīns
Trauksme nav jautra un rada negatīvu enerģiju, kas var apgrūtināt prātu ar trauksmainām domām.
Citrīns var radīt pozitīvismu, lai aizbiedētu negatīvās domas un sajūtas, ko jūs pārdzīvojat.
Bažas izzudīs, ja jums līdzi būs citrīns.
Obsidiāns
Vēl viens melns iezemēšanas akmens ir obsidiāns. Šis akmens palīdzēs iezemēties, aizsargāt un ļaus bažām izkustēties.
Obsidiāns ir pazīstams arī kā attīrošs līdzeklis. Ja jūtaties nomākts ar negatīvām un trauksmainām domām, kas izjauc visu jūsu garastāvokli, obsidiāns palīdzēs attīrīt šīs enerģijas, lai atbrīvotu vietu mieram un skaidrībai.
Selenīts
Mūsu pēdējais kristāls trauksmes gadījumā ir sevišķi attīrošs kristāls - selenīts. Šis kristāls ir paredzēts negatīvās enerģijas aizvākšanai un tās aizstāšanai ar pozitīvu un tīru enerģiju.
Ja jūs pārņem trauksme un stresa pilnas domas, selenīta nēsāšana pie sevis jūs atbrīvos no tām.
Kā lietot kristālus pret trauksmi
Kristāliem nav pievienotas instrukcijas, tāpēc var būt mulsinoši uzzināt, ko ar tiem darīt, ja iepriekš neesat izmantojis ārstnieciskos kristālus.
Kristālu izmantošana trauksmes gadījumā ir ļoti vienkārša, un jums ir dažādas iespējas, kā iegūt to īpašības.
Nodaliet vietu, kas veltīta jūsu kristāliem
Ļoti vienkāršs veids, kā izmantot kristālus, ir glabāt tos īpašā vietā savās mājās.
Tā var atrasties uz jūsu rakstāmgalda vai telpā, kurā parasti jūtaties nemierīgi. Ja jums ir konkrēta vieta, kur glabāt savus kristālus, katru reizi, kad atradīsieties šajā vietā, jūs sajutīsiet kristālu sniegto labumu.
Studentiem - ja mācoties vai pildot mājasdarbus, jūs uztraucas, turiet kristālus pie rakstāmgalda, lai katru reizi, kad mācāties, varētu saņemt to dziedinošās īpašības.
Valkājiet rotaslietas ar saskaņotiem kristāliem
Rotaslietas ar kristāliem jau ir ļoti izplatītas, un tas ir vienkāršs veids, kā saglabāt kristālus pie sevis.
Tā kā kristāli ir saskarē ar ādu vai starp tiem ir tikai auduma slānis, kristālu īpašības viegli uzsūcas.
Jūs varat atrast kaklarotas, auskarus, rokassprādzes un daudz ko citu ar iepriekš minētajiem kristāliem, lai jūs visu laiku justos ērti.
Meditējiet ar kristāliem
Meditācija ar kristāliem ir vēl viens lielisks veids, kā apgūt to īpašības.
Ir daudz vienkāršu meditāciju, kuras varat ievērot, kad jūtaties nemierīgi.
Ir ļoti viegli iekļaut kristālus savā meditācijā. Kad sākat meditēt, turiet kristālus rokās vai novietojiet tos uz ķermeņa.
Dziļi ieelpojot, ļaujiet, lai ar katru ieelpu jūsos ieplūst satraukumu mazinošās īpašības, bet ar katru izelpu no jums izplūst negatīvā enerģija.
Meditācijai nav jābūt sarežģītai. Koncentrējoties uz saviem nodomiem un dziļi elpojot, ir viegls veids, kā meditēt, neuztraucoties par prāta attīrīšanu.
Izveidojiet kristāla režģi
Kristāla režģa veidošana ir lielisks veids, kā apvienot kristālu īpašības vienā veidojumā.
Kristālu režģi tiek veidoti, sakārtojot kristālus savienotā formā, lai enerģija no kristāliem pastiprinātu savienoto kristālu īpašības.
Novietojiet kristāla režģi vietā, kur to bieži redzēsiet.
Prakses vizualizācija
Līdzīgi kā meditācijas gadījumā, jūs varat izveidot saikni ar saviem kristāliem un iegūt to īpašības, izmantojot vizualizāciju.
Lai mazinātu trauksmi, praktizētu vizualizāciju, veltiet kādu brīdi, lai pavadītu laiku ar saviem kristāliem.
Turiet tos rokās vai turiet tuvu ķermenim. Aizvērtām acīm iztēlojieties, kā kristālu nomierinošās īpašības ieplūst jūsu ķermenī, un iedomājieties, kā no jūsu ķermeņa izplūst trauksme.
Šī vienkāršā prakse var palīdzēt jums atpūsties un atbrīvot ķermeni no trauksmes un sasprindzinājuma.
Nobeiguma domas
Kristālu izmantošana ir lielisks veids, kā mazināt trauksmainas domas, vienlaikus ienesot pozitīvu enerģiju.
Lietošana ar kristāliem ir ļoti vienkārša, lai tie darbotos jūsu labā, jums tie ir vienkārši jāuzglabā tuvumā!
Tas padara trauksmes mazināšanu daudz vieglāku un lētāku nekā citas alternatīvas zāles.
Jums ir daudz iespēju, kā izmantot kristālus, lai palīdzētu jums garīgās veselības jomā, turklāt jums ir daudz kristālu, no kuriem izvēlēties.
Mūsu saraksts ar kristāliem trauksmes ārstēšanai nav plašs, jo ir vēl daudz citu kristālu, kas palīdzēs novērst trauksmi!
Tomēr mūsu sarakstā ir labākie kristāli trauksmes gadījumā.
Atruna
Jāņem vērā, ka kristāli nevar aizstāt mūsdienu medicīnu. Lai gan kristāli var sniegt daudz priekšrocību, nav veikti daudzi zinātniski pētījumi par kristālu ietekmi uz prātu un ķermeni.
Daudzos pētījumos ir iegūti nepārliecinoši rezultāti, jo procesa laikā ir ļoti grūti iegūt pierādījumus.
Ja jums ir spēcīga trauksme, ziniet, ka ārstnieciskos kristālus būs jāpapildina ar mūsdienu medicīnu.
Kristāli nespēj izārstēt garīgus vai fiziskus traucējumus, tāpēc vienmēr pārrunājiet ar ārstu jaunus un jaunus simptomus.
Kristāli ir spējuši palīdzēt daudziem cilvēkiem ar savām īpašībām.
Lai mazinātu stresu un trauksmi, vissvarīgākais ir tas, kas darbojas tieši jums.
Ja kristāli palīdz jums pārdzīvot dienu ar zemāku trauksmes līmeni, tad tas ir ideāli piemērots tieši jums.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kādi kristāli ir labi stresa gadījumā?
Daži no mūsu iecienītākajiem kristāliem stresa gadījumā ir ametists, rozā kvarcs un melnais turmalīns. Katrs no šiem kristāliem iedarbojas, lai atbrīvotu saspringumu jūsu ķermenī un dziedinātu jūs no lietām, kas izraisa stresu.
Kāds kristāls ir labs pret trauksmi?
Ametists ir lielisks kristāls pret trauksmi, jo tas ir galvenais dziedinošais kristāls. Šis kristāls rūpēsies par visām tavām raizēm, vienlaikus pārveidojot negatīvās domas un sajūtas par pozitīvām.
Vai tīģera acs ir labs līdzeklis pret trauksmi?
Lai gan tas nav mūsu sarakstā, tīģera acs ir lielisks kristāls trauksmes gadījumā. Tas ir iezemējošs akmens, kas pasargās jūs no apkārtējās negatīvās enerģijas. Tas mazina stresu un domas, kas varētu izraisīt trauksmi.
Kurš dārgakmens ir labs garīgajai veselībai?
Daudzi dārgakmeņi ir lieliski piemēroti garīgās veselības uzlabošanai. Viens no labākajiem akmeņiem šim nolūkam ir dzidrais kvarcs! Tas ir tāpēc, ka dzidrais kvarcs var būt saistīts ar jebkuru nolūku, ko vēlaties. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties samazināt stresu, depresiju vai vienkārši vēlaties palīdzību grūtā brīdī, dzidrais kvarcs palīdzēs īstenot visus šos nolūkus.
