10 najlepszych kryształów na lęk, depresję i stres

10 najlepszych kryształów na lęk, depresję i stres
Barbara Clayton

Radzenie sobie z lękiem jest ciągłym i męczącym procesem. Może być trudno dowiedzieć się, co powoduje lęk i jakie metody zadziałają, aby uspokoić zarówno umysł, jak i ciało.

Dla wielu osób radzenie sobie z lękiem jest beznadziejne, gdy wydaje się, że nic nie pomaga.

Jeśli jesteś w tym scenariuszu, powinieneś wypróbować kryształy.

Surowe fioletowe kryształy ametystu

Kryształy mogą pomóc ludziom w wielu różnych schorzeniach. Oprócz wszystkich innych dostępnych korzyści, kryształy mogą uspokoić twój niepokój, aby pomóc ci wykonać tę nerwową rozmowę telefoniczną lub pomóc ci przetrwać zbliżający się ważny występ.

Czym jest niepokój?

Lęk jest bardzo powszechnym zjawiskiem, w którym odczuwa się połączenie strachu, lęku i niepokoju.

Każdy od czasu do czasu odczuwa niepokój, niezależnie od tego, czy denerwuje się rozmową telefoniczną, czy prezentacją.

Jednak podczas gdy każdy doświadcza pewnego poziomu lęku, niektórzy odczuwają skrajne i obezwładniające ilości lęku, które mogą być spowodowane zaburzeniami lękowymi lub inną chorobą psychiczną lub niepełnosprawnością.

Zobacz też: 12 najpiękniejszych różowych kamieni szlachetnych: kompletny przewodnik

Typowe objawy lęku obejmują:

  • Przyspieszone bicie serca
  • Zwiększona potliwość
  • Zawroty głowy
  • Duszność
  • Niepokój
  • Powtarzające się myśli
  • Napięte mięśnie
  • Nudności, które mogą prowadzić do wymiotów, jeśli nie są kontrolowane.
  • Omdlenie (w skrajnych przypadkach)

Sporadyczne odczuwanie niepokoju jest nieszkodliwe i ważne dla bezpieczeństwa organizmu.

Jednak u niektórych osób mózg interpretuje nieszkodliwe sytuacje jako zagrożenie dla bezpieczeństwa, a ciało przechodzi w stan walki/ucieczki/zamrożenia (walcz z postrzeganym zagrożeniem, uciekaj lub pozostań nieruchomo).

Co zrozumiałe, przewlekły niepokój może mieć negatywne konsekwencje zarówno dla umysłu, jak i ciała.

Niepokój powoduje i jest powodowany przez nadmierną ilość stresu, a zbyt duży stres przez długi czas szkodzi ciału.

Co długotrwały niepokój może zrobić z twoim ciałem?

  • Tłumienie układu odpornościowego
  • Prowadzą do przyrostu lub utraty wagi
  • Powodują problemy z trawieniem
  • Zwiększają ryzyko chorób serca
  • Prowadzą do utraty pamięci
  • Prowadzą do przewlekłego bólu
  • I więcej...

Dlaczego warto używać kryształów na niepokój?

Zmniejszenie poziomu lęku jest bardzo powszechnym pragnieniem. Na szczęście kryształy mogą złagodzić objawy i zapewnić kilka różnych korzyści.

Aby wyostrzyć zdolności umysłowe

Zbyt duży niepokój przez zbyt długi czas może sprawić, że twój umysł będzie zamglony, a twoje zdolności umysłowe nie będą tak bystre.

Łagodząc lęki za pomocą kryształów, twoje zdolności umysłowe wyostrzą się, a umysł będzie czysty.

Wiele z poniższych kryształów ma również specyficzne właściwości, które pozwalają im wyostrzyć zdolności umysłowe i zmniejszyć niepokój.

Aby poprawić pamięć krótkotrwałą

W przypadku niepokoju wiele osób zauważa, że ich pamięć krótkotrwała z czasem ulega pogorszeniu.

Jednakże, zmniejszając ilość niepokoju, którego doświadczasz za pomocą kryształów, zauważysz, że twoja pamięć krótkotrwała powoli poprawi się ponownie.

Pomaga również fakt, że wiele z poniższych kryształów to również kryształy pamięci!

Walka z utratą pamięci

Zmniejszając niepokój za pomocą kryształów i używając kryształów, które pomagają w zapamiętywaniu, będziesz walczyć z utratą pamięci, której doświadczasz.

Wiele kamieni uspokajających i uziemiających pomaga w utracie pamięci, dzięki czemu można zapamiętać wszystkie ważne zadania do wykonania.

Aby poprawić pamięć

Używając kryształów, które pomagają złagodzić niepokój i zwiększyć zdolności umysłowe, przekonasz się, że nie tylko doświadczysz mniejszej utraty pamięci, ale także poprawi się twoja retencja pamięci (lub pamięć długoterminowa).

Jeśli zmagasz się z problemami z pamięcią z powodu niepokoju, poniższe kryształy mogą Ci pomóc!

Jak działają kryształy na niepokój?

Każdy kryształ ma określoną listę właściwości, w których pomaga. Właściwości te obejmują pomoc umysłową, fizyczną, a nawet duchową.

Wiele z wymienionych poniżej kryształów ma częstotliwości energetyczne, podobnie jak muzyka lub inne dźwięki, które sprzyjają relaksacji ciała.

Mają one kojące i uspokajające właściwości, które łagodzą stres i ułatwiają wykonanie zadania, które wywołuje niepokój.

Nasze 10 najlepszych kryształów na niepokój

Na naszej liście kryształów na niepokój mamy wiele opcji, które są dobre do łagodzenia stresu w ciągu dnia, a nawet pomagają w walce z depresją spowodowaną lękiem.

Ametyst

Ametyst jest najlepszym kamieniem na stany lękowe. Jest to najlepszy kryształ leczniczy o pięknym fioletowym kolorze i historii leczenia zarówno dolegliwości fizycznych, jak i psychicznych.

Ametyst promuje uspokajającą energię i rozluźnia umysł i mięśnie przed fizycznym wpływem niepokoju.

Jest to kryształ ochronny, który przekształca negatywne energie w pozytywne, dzięki czemu możesz czuć się dobrze, a nie niespokojnie.

Kryształ ten świetnie nadaje się do wyrównywania emocji, co może być pomocne podczas lęku lub ataków paniki.

Kiedy zmagasz się z lękiem, łatwo jest zmącić umysł irracjonalnym myśleniem.

Ametyst działa uspokajająco, relaksując umysł i promując jasne myślenie.

Kwarc różowy

Kwarc różowy jest również niesamowitym kryształem na niepokój, ponieważ promuje spokój, współczucie i opiekuńcze energie.

Chociaż może się wydawać, że kryształy te są lepsze dla miłości, te same właściwości, które sprzyjają pokojowym relacjom, promują również spokojny umysł.

Posiadanie miłości i współczucia dla siebie złagodzi stres i niepokój, z którymi się zmagasz, jednocześnie przynosząc pozytywne nastawienie.

Czarny turmalin

Czarne kryształy są znane ze swoich właściwości ochronnych i uziemiających. Czarny turmalin jest znany z tego, że eliminuje niepokój i poprawia samopoczucie.

Dlatego też czarny turmalin jest często postrzegany jako kamień uspokajający lub kamień palmowy.

Kryształ ten chroni przed negatywnymi i wywołującymi niepokój energiami, będąc jednocześnie idealnym kryształem na ataki paniki.

Hematyt

Hematyt to kolejny czarny kamień (który ma metaliczny połysk), który pomaga w uziemieniu podczas lęku i ataków paniki.

Po raz kolejny kryształ ten pochłonie negatywną energię od ciebie i uniemożliwi innym negatywnym energiom dotarcie do ciebie.

Hematyt promuje równowagę, dzięki czemu emocje pozostają zrównoważone, a niespokojne myśli pod kontrolą.

Przezroczysty kwarc

Przezroczysty kwarc jest dobry na wszystko. Jest to kryształ pustej tablicy, który pomoże ci w realizacji wszelkich intencji, których potrzebujesz.

Przezroczysty kwarc jest doskonałym kryształem na niepokój, ponieważ może być używany do uspokojenia ciała, zwiększenia pewności siebie i złagodzenia stresu w tym samym czasie.

Kryształ ten może być również używany do wzmacniania właściwości innych kryształów, więc warto mieć trochę kryształu kwarcu wraz z innymi kryształami z tej listy.

Kwarc dymny

Kwarc dymny pomaga uspokoić umysł, rozładować napięcie z ciała, a także pomaga w depresji!

Chociaż nie jest to ciemny kamień, kwarc dymny pomaga w uziemieniu i może zapobiegać atakom paniki.

Kwarc dymny jest kamieniem odwagi i może pomóc w pokonaniu wszelkich wyzwań wywołujących niepokój.

Niebieski agat koronkowy

Niebieski agat koronkowy to piękny niebieski kamień o właściwościach, które pasują do jego spokojnego wyglądu.

Kryształ ten jest połączony z czakrą gardła i może pomóc tym, którzy doświadczają lęku społecznego.

Kiedy czujesz, że twoje gardło dławi się z niepokoju, niebieski agat koronkowy pomaga uwolnić ten węzeł, abyś mógł swobodnie mówić.

Ten kryształ jest świetny do wielu rzeczy, od relaksu, przez uwalnianie niepokoju, po promowanie łatwiejszej komunikacji i kreatywności.

Cytryn

Niepokój nie jest przyjemny i wywołuje negatywną energię, która może zakłócać umysł niespokojnymi myślami.

Cytryn może przynieść pozytywne nastawienie, aby usunąć negatywne myśli i uczucia, których doświadczasz.

Zmartwienia znikną, gdy będziesz mieć przy sobie cytryn.

Obsydian

Innym czarnym kamieniem uziemiającym jest obsydian. Kamień ten pomaga w uziemieniu, ochronie i pozwala rozpłynąć się lękom.

Obsydian jest również znany z oczyszczania. Jeśli dręczą cię negatywne i niespokojne myśli, które wpływają na twój nastrój, obsydian pomoże oczyścić te energie, aby zrobić miejsce na spokój i jasność.

Selenit

Naszym ostatnim kryształem na niepokój jest ultra-oczyszczający kryształ, selenit. Kryształ ten polega na usuwaniu negatywnej energii i zastępowaniu jej pozytywną i czystą energią.

Jeśli doświadczasz niepokoju i stresujących myśli, posiadanie przy sobie selenitu uwolni cię od nich.

Jak używać kryształów na niepokój?

Kryształy nie są dostarczane z instrukcjami, więc może być mylące, co z nimi zrobić, jeśli nigdy wcześniej nie używałeś uzdrawiających kryształów.

Używanie kryształów na niepokój jest bardzo łatwe i masz różne opcje uzyskania ich właściwości.

Miej miejsce dedykowane swoim kryształom

Bardzo łatwym sposobem na używanie kryształów jest trzymanie ich w dedykowanym miejscu w domu.

Może to być miejsce na biurku lub w pokoju, w którym masz tendencję do odczuwania niepokoju. Kiedy masz określone miejsce, w którym trzymasz kryształy, za każdym razem, gdy jesteś w tym obszarze, doświadczysz korzyści płynących z kryształów.

W przypadku studentów, jeśli odczuwasz niepokój podczas nauki lub odrabiania pracy domowej, trzymaj kryształy przy biurku, aby móc korzystać z ich leczniczych właściwości za każdym razem, gdy się uczysz.

Noś biżuterię ze skoordynowanymi kryształami

Biżuteria z kryształami jest już bardzo powszechna i jest łatwym sposobem na utrzymanie kryształów przy sobie.

Ponieważ kryształy są w kontakcie ze skórą lub mają tylko warstwę tkaniny pomiędzy nimi, właściwości kryształów są łatwo wchłaniane.

Możesz znaleźć naszyjniki, kolczyki, bransoletki i wiele więcej z kryształami wymienionymi powyżej, dzięki czemu możesz czuć się swobodnie przez cały czas.

Medytuj z kryształami

Medytacja z kryształami to kolejny świetny sposób na wchłonięcie ich właściwości.

Istnieje wiele prostych medytacji na niepokój, które można stosować, gdy odczuwamy niepokój.

Bardzo łatwo jest włączyć kryształy do medytacji. Kiedy zaczniesz medytować, trzymaj kryształy w dłoni lub umieść je na ciele.

Wykonując głębokie oddechy, pozwól, aby właściwości zmniejszające niepokój wpływały do ciebie z każdym wdechem i pozwól, aby negatywna energia wypływała z ciebie z każdym wydechem.

Medytacja nie musi być trudna. Skupienie się na swoich intencjach podczas brania głębokich oddechów to łatwy sposób na medytację bez martwienia się o oczyszczenie umysłu.

Utwórz siatkę kryształów

Tworzenie kryształowej siatki to idealny sposób na połączenie właściwości kryształów w jedną formację.

Siatki kryształów są tworzone poprzez ustawienie kryształów w połączonej formacji, dzięki czemu energia z kryształów wzmacnia właściwości połączonych kryształów.

Umieść kryształową siatkę w miejscu, w którym będziesz ją często widzieć.

Ćwicz wizualizację

Podobnie jak w przypadku medytacji, możesz połączyć się ze swoimi kryształami i uzyskać ich właściwości za pomocą wizualizacji.

Aby ćwiczyć wizualizację w celu zmniejszenia niepokoju, poświęć chwilę na spędzenie czasu z kryształami.

Trzymaj je w dłoni lub blisko ciała. Z zamkniętymi oczami wizualizuj uspokajające właściwości kryształów płynące do twojego ciała i wyobraź sobie, że niepokój odpływa z twojego ciała.

Ta prosta praktyka może pomóc ci zrobić sobie przerwę i uwolnić niespokojne napięcie z ciała.

Przemyślenia końcowe

Używanie kryształów to świetny sposób na zmniejszenie niepokojących myśli przy jednoczesnym wprowadzeniu pozytywnej energii.

Zobacz też: Jaki jest kamień narodzin na sierpień?

Używanie kryształów jest bardzo proste, wystarczy trzymać je w pobliżu, aby działały!

Dzięki temu zmniejszenie odczuwanego niepokoju jest znacznie łatwiejsze i tańsze niż w przypadku innych alternatywnych leków.

Masz wiele możliwości wykorzystania kryształów, aby pomóc ci w zdrowiu psychicznym, a także masz wiele kryształów do wyboru.

Nasza lista kryształów na niepokój nie jest obszerna, ponieważ istnieje o wiele więcej kryształów, które pomogą w walce z lękiem!

Nasza lista zawiera jednak najlepsze kryształy na niepokój.

Zastrzeżenie

Musimy pamiętać, że kryształy nie mogą zastąpić nowoczesnej medycyny. Chociaż kryształy mogą przynosić wiele korzyści, nie przeprowadzono wielu badań naukowych dotyczących wpływu kryształów na umysł i ciało.

Wiele badań przyniosło niejednoznaczne wyniki, ponieważ bardzo trudno jest uzyskać dowody w trakcie procesu.

Jeśli doświadczasz silnych stanów lękowych, wiedz, że będziesz musiał uzupełnić swoje kryształy lecznicze nowoczesną medycyną.

Kryształy nie są w stanie wyleczyć zaburzeń psychicznych lub fizycznych, dlatego zawsze należy omówić nowe i rozwijające się objawy z lekarzem.

Kryształy były w stanie pomóc wielu ludziom dzięki swoim właściwościom.

Jeśli chodzi o łagodzenie stresu i niepokoju, najważniejsze jest to, co działa na Ciebie.

Jeśli kryształy pomagają ci przetrwać dzień z niższym poziomem niepokoju, to jest to idealne rozwiązanie dla ciebie.

Często zadawane pytania

Jakie kryształy są dobre na stres?

Niektóre z naszych ulubionych kryształów na stres to ametyst, kwarc różowy i czarny turmalin. Każdy z tych kryształów uwalnia napięcie w ciele i leczy z rzeczy, które powodują stres.

Jaki kryształ jest dobry na niepokój?

Ametyst jest doskonałym kryształem na niepokój, ponieważ jest głównym kryształem uzdrawiającym. Kryształ ten zajmie się wszystkimi twoimi zmartwieniami, przekształcając negatywne myśli i uczucia, których doświadczasz, w pozytywne.

Czy tygrysie oko jest dobre na niepokój?

Choć nie ma go na naszej liście, tygrysie oko jest świetnym kryształem na niepokój. Jest to kamień uziemiający, który ochroni cię przed otaczającą negatywną energią. Zmniejsza stres i myśli, które mogą wywoływać niepokój.

Który kamień szlachetny jest dobry dla zdrowia psychicznego?

Wiele kamieni szlachetnych doskonale nadaje się do poprawy zdrowia psychicznego. Jednym z najlepszych kamieni do tego celu jest czysty kwarc! Dzieje się tak, ponieważ czysty kwarc może odnosić się do każdej intencji, którą chcesz. Niezależnie od tego, czy chcesz zmniejszyć stres, zmniejszyć depresję, czy po prostu chcesz pomóc w trudnym czasie, czysty kwarc będzie działał dla wszystkich tych intencji.




Barbara Clayton
Barbara Clayton
Barbara Clayton jest uznaną ekspertką od stylu i mody, konsultantką i autorką bloga Style by Barbara. Dzięki ponad dziesięcioletniemu doświadczeniu w branży, Barbara stała się źródłem informacji dla fashionistek poszukujących porad na temat stylu, urody, zdrowia i związków.Urodzona z wrodzonym wyczuciem stylu i wyczuciem kreatywności, Barbara rozpoczęła swoją podróż w świecie mody w młodym wieku. Od szkicowania własnych projektów po eksperymentowanie z różnymi trendami w modzie, rozwinęła głęboką pasję do sztuki wyrażania siebie poprzez ubrania i akcesoria.Po ukończeniu studiów na kierunku Fashion Design, Barbara wkroczyła w świat zawodowy, pracując dla prestiżowych domów mody i współpracując z uznanymi projektantami. Jej innowacyjne pomysły i głębokie zrozumienie aktualnych trendów sprawiły, że wkrótce została uznana za autorytet w dziedzinie mody, poszukiwany ze względu na swoją wiedzę w zakresie transformacji stylu i budowania marki osobistej.Blog Barbary, Style by Barbara, służy jej jako platforma do dzielenia się swoją bogatą wiedzą oraz oferowania praktycznych wskazówek i porad, które pomogą jednostkom uwolnić ich wewnętrzne ikony stylu. Jej wyjątkowe podejście, łączące modę, urodę, zdrowie i mądrość w relacjach, wyróżnia ją jako guru holistycznego stylu życia.Oprócz ogromnego doświadczenia w branży modowej, Barbara posiada również certyfikaty z zakresu zdrowia icoaching odnowy biologicznej. To pozwala jej na włączenie holistycznej perspektywy do swojego bloga, podkreślając znaczenie wewnętrznego dobrego samopoczucia i pewności siebie, które jej zdaniem są niezbędne do osiągnięcia prawdziwego osobistego stylu.Dzięki talentowi do rozumienia swoich odbiorców i szczeremu zaangażowaniu w pomaganie innym w osiąganiu jak najlepszych wyników, Barbara Clayton zyskała miano zaufanej mentorki w dziedzinie stylu, mody, urody, zdrowia i związków. Jej urzekający styl pisania, autentyczny entuzjazm i niezachwiane oddanie czytelnikom czynią z niej latarnię inspiracji i wskazówek w ciągle zmieniającym się świecie mody i stylu życia.