Table des matières
La gestion de l'anxiété est un processus continu et fatigant. Il peut être difficile de déterminer la cause de l'anxiété et les méthodes qui permettront de soulager à la fois l'esprit et le corps.
Pour de nombreuses personnes, faire face à l'anxiété est désespérant lorsqu'il semble que rien ne les aide.
Si vous êtes dans ce cas, vous devriez essayer les cristaux.
Cristaux d'améthyste violets bruts Les cristaux peuvent aider les personnes souffrant de nombreuses affections différentes. En plus de tous les autres avantages qu'ils offrent, les cristaux peuvent calmer votre anxiété pour vous aider à passer ce coup de fil angoissant ou vous permettre d'affronter ce grand spectacle qui s'annonce.
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L'anxiété est un phénomène très courant qui se traduit par une combinaison de peur, de crainte et de malaise.
Tout le monde éprouve de l'anxiété de temps à autre, que l'on soit nerveux à l'idée de passer un appel téléphonique ou de faire une présentation.
Cependant, si tout le monde éprouve un certain niveau d'anxiété, certains ressentent une anxiété extrême et invalidante, qui peut être causée par un trouble anxieux ou par une autre maladie ou handicap mental.
Les symptômes courants de l'anxiété sont les suivants
- Accélération du rythme cardiaque
- Augmentation de la transpiration
- Vertiges
- Essoufflement
- Agitation
- Pensées répétitives
- Muscles tendus
- Nausées, qui peuvent entraîner des vomissements si elles ne sont pas contrôlées.
- Evanouissement (dans les cas extrêmes)
L'anxiété occasionnelle est inoffensive et importante pour la sécurité de l'organisme.
Cependant, chez certaines personnes, le cerveau interprète des situations inoffensives comme des menaces pour la sécurité, et le corps se met en état de lutte, de fuite ou de gel (combattre la menace perçue, s'enfuir ou rester immobile).
L'anxiété chronique peut avoir des conséquences négatives sur le corps et l'esprit.
L'anxiété est causée par un excès de stress, et un excès de stress pendant une longue période est néfaste pour l'organisme.
Les effets de l'anxiété à long terme sur l'organisme :
- Supprimer le système immunitaire
- entraîner une prise ou une perte de poids
- Provoquer des problèmes de digestion
- Augmenter les risques de maladies cardiaques
- entraîner une perte de mémoire
- Entraîner des douleurs chroniques
- Et plus encore...
Pourquoi utiliser les cristaux pour traiter l'anxiété ?
La diminution de l'anxiété est un désir très répandu. Heureusement, les cristaux peuvent atténuer les symptômes et vous apporter différents avantages.
Aiguiser les capacités mentales
Trop d'anxiété pendant trop longtemps peut rendre votre esprit brumeux et vos capacités mentales ne seront pas aussi aiguisées.
En apaisant les angoisses grâce aux cristaux, vos capacités mentales s'aiguiseront et votre esprit sera clair.
La plupart des cristaux suivants ont également des propriétés spécifiques qui leur permettent d'aiguiser vos capacités mentales tout en diminuant votre anxiété.
Améliorer la mémoire à court terme
En cas d'anxiété, de nombreuses personnes constatent que leur mémoire à court terme diminue au fil du temps.
Cependant, en réduisant le niveau d'anxiété que vous ressentez en utilisant des cristaux, vous constaterez que votre mémoire à court terme s'améliorera lentement à nouveau.
La plupart des cristaux suivants sont également des cristaux pour la mémoire !
Pour lutter contre les pertes de mémoire
En réduisant votre anxiété à l'aide de cristaux et en utilisant des cristaux qui aident la mémoire, vous combattrez la perte de mémoire dont vous souffrez.
De nombreuses pierres apaisantes et de mise à la terre aident à lutter contre les pertes de mémoire afin que vous puissiez vous souvenir de toutes les tâches importantes que vous avez à faire.
Améliorer la rétention de la mémoire
En utilisant des cristaux qui aident à soulager l'anxiété et à stimuler les capacités mentales, vous constaterez que non seulement vous subirez moins de pertes de mémoire, mais que votre rétention de mémoire (ou mémoire à long terme) s'améliorera également.
Si vous avez des problèmes de mémoire à cause de votre anxiété, les cristaux suivants peuvent vous aider !
Comment fonctionnent les cristaux contre l'anxiété ?
Chaque cristal possède une liste spécifique de propriétés qu'il peut aider, notamment sur le plan mental, physique et même spirituel.
La plupart des cristaux énumérés ci-dessous ont des fréquences énergétiques qui, à l'instar de la musique ou d'autres sons, favorisent la relaxation du corps.
Ils ont des propriétés apaisantes et calmantes qui soulagent le stress et facilitent l'accomplissement de la tâche qui vous angoisse.
Nos 10 meilleurs cristaux pour l'anxiété
Dans notre liste de cristaux pour l'anxiété, nous avons de nombreuses options qui sont toutes bonnes pour soulager le stress de votre journée ou même pour aider à lutter contre la dépression due à l'anxiété.
Améthyste
L'améthyste est la meilleure pierre à utiliser contre l'anxiété. C'est le cristal de guérison par excellence, avec sa belle couleur violette et son histoire de guérison des maladies physiques et mentales.
L'améthyste favorise une énergie calmante et détend votre esprit et vos muscles de l'impact physique de l'anxiété.
Il s'agit d'un cristal protecteur qui transmute les énergies négatives en énergies positives afin que vous puissiez vous sentir bien plutôt qu'anxieux.
Ce cristal est excellent pour équilibrer les émotions, ce qui peut être utile en cas d'anxiété ou de crises de panique.
Lorsque vous êtes confronté à l'anxiété, il est facile pour votre esprit de s'embrouiller dans des pensées irrationnelles.
L'améthyste agit en relaxant l'esprit et en favorisant une pensée claire.
Quartz rose
Le quartz rose est également un cristal étonnant pour l'anxiété car il favorise la paix, la compassion et les énergies bienveillantes.
Bien qu'il puisse sembler que ces cristaux soient meilleurs pour l'amour, les mêmes propriétés qui favorisent des relations paisibles favorisent également un esprit paisible.
L'amour et la compassion envers vous-même soulageront le stress et l'anxiété auxquels vous êtes confronté(e) tout en vous apportant de la positivité.
Tourmaline noire
Les cristaux noirs sont connus pour leurs qualités de protection et de mise à la terre. La tourmaline noire est connue pour éliminer l'anxiété et aider les gens à se sentir mieux.
C'est pourquoi la tourmaline noire est souvent considérée comme une pierre apaisante ou une pierre de palmier.
Ce cristal vous protège des énergies négatives et anxiogènes tout en étant le cristal parfait pour les crises de panique.
Hématite
L'hématite est une autre pierre noire (qui a un éclat métallique) qui aide à se relier à la terre en cas d'anxiété et de crises de panique.
Une fois de plus, ce cristal absorbe les énergies négatives et empêche les autres énergies négatives de vous atteindre.
L'hématite favorise l'équilibre, ce qui vous permet de garder vos émotions équilibrées et vos pensées anxieuses sous contrôle.
Quartz clair
Le quartz clair est bon pour tout, c'est un cristal de table rase qui vous aidera à réaliser toutes les intentions dont vous avez besoin.
Le quartz clair est un cristal idéal pour lutter contre l'anxiété car il peut être utilisé pour calmer le corps, renforcer la confiance en soi et soulager le stress en même temps.
Ce cristal peut également être utilisé pour améliorer les propriétés d'autres cristaux, il est donc préférable d'avoir du quartz cristallin avec les autres cristaux de cette liste.
Quartz fumé
Le quartz fumé aide à apaiser l'esprit, à relâcher la tension du corps et à lutter contre la dépression !
Même s'il ne s'agit pas d'une pierre sombre, le quartz fumé aide à s'ancrer dans le sol et peut prévenir les crises de panique.
Le quartz fumé est la pierre du courage et peut vous aider à surmonter n'importe quel défi anxiogène.
Agate Blue Lace
L'agate dentelle bleue est une jolie pierre bleue dont les propriétés correspondent à son aspect tranquille.
Ce cristal est relié au chakra de la gorge et peut aider les personnes souffrant d'anxiété sociale.
Lorsque vous sentez que votre gorge s'étrangle à cause de l'anxiété, l'agate dentelle bleue aide à libérer ce nœud pour que vous puissiez parler librement.
Ce cristal est excellent pour de nombreuses choses, de la relaxation à la libération de l'anxiété, en passant par la facilitation de la communication et de la créativité.
Citrine
L'anxiété n'est pas amusante et apporte une énergie négative qui peut perturber l'esprit avec des pensées anxieuses.
La citrine peut apporter de la positivité pour faire disparaître les pensées et les sentiments négatifs que vous éprouvez.
Les soucis s'évanouissent lorsque vous avez de la citrine avec vous.
Obsidienne
L'obsidienne est une autre pierre noire de mise à la terre, qui aide à la mise à la terre, à la protection et à l'évacuation des angoisses.
Si vous vous sentez assailli par des pensées négatives et anxieuses qui perturbent votre humeur, l'obsidienne vous aidera à nettoyer ces énergies pour faire place à la paix et à la clarté.
Sélénite
Notre dernier cristal pour l'anxiété est la sélénite, un cristal ultra-purifiant qui permet d'éliminer l'énergie négative et de la remplacer par une énergie positive et propre.
Si vous éprouvez de l'anxiété et des pensées stressantes, la sélénite sur vous vous en libérera.
Comment utiliser les cristaux pour lutter contre l'anxiété ?
Les cristaux ne sont pas accompagnés d'un mode d'emploi. Il peut donc être difficile de savoir quoi faire avec eux si vous n'avez jamais utilisé de cristaux de guérison auparavant.
Il est très facile d'utiliser les cristaux pour lutter contre l'anxiété, et vous disposez de différentes options pour obtenir leurs propriétés.
Voir également: La malachite est-elle toxique ? Les meilleures précautions à prendre en matière de sécuritéRéservez un endroit à vos cristaux
Une façon très simple d'utiliser les cristaux est de les conserver dans un endroit dédié de votre maison.
Lorsque vous avez un endroit spécifique où vous gardez vos cristaux, chaque fois que vous vous trouvez dans cette zone, vous ressentez les bienfaits des cristaux.
Pour les étudiants, si vous êtes anxieux lorsque vous étudiez ou faites vos devoirs, gardez vos cristaux à votre bureau afin de bénéficier de leurs propriétés curatives chaque fois que vous étudiez.
Porter des bijoux avec des cristaux coordonnés
Les bijoux contenant des cristaux sont déjà très répandus et constituent un moyen facile de garder ses cristaux sur soi.
Lorsque les cristaux sont en contact avec votre peau ou avec une simple couche de tissu, les propriétés des cristaux sont facilement absorbées.
Vous trouverez des colliers, des boucles d'oreilles, des bracelets et bien d'autres choses encore avec les cristaux énumérés ci-dessus afin de vous sentir toujours à l'aise.
Méditez avec vos cristaux
La méditation avec vos cristaux est un autre excellent moyen d'absorber leurs propriétés.
Il existe de nombreuses méditations simples contre l'anxiété que vous pouvez suivre lorsque vous vous sentez anxieux.
Il est très facile d'intégrer les cristaux dans votre méditation. Lorsque vous commencez à méditer, tenez vos cristaux dans votre main ou placez-les sur votre corps.
En respirant profondément, laissez les propriétés réduisant l'anxiété entrer en vous à chaque inspiration, et laissez l'énergie négative sortir de vous à chaque expiration.
Voir également: Découvrez la vérité sur l'or comestible !Se concentrer sur ses intentions tout en respirant profondément est un moyen facile de méditer sans se soucier de se vider l'esprit.
Fabriquer une grille de cristal
La fabrication d'une grille de cristal est le moyen idéal de combiner les propriétés des cristaux en une seule formation.
Les grilles de cristal sont constituées de cristaux disposés de manière à ce que l'énergie des cristaux renforce les propriétés des cristaux reliés entre eux.
Placez votre grille de cristal dans un endroit où vous la verrez souvent.
Pratiquer la visualisation
Tout comme la méditation, vous pouvez vous connecter à vos cristaux et obtenir leurs propriétés en utilisant la visualisation.
Pour pratiquer la visualisation afin de réduire votre anxiété, prenez un moment pour passer du temps avec vos cristaux.
Tenez-les dans votre main ou gardez-les près de votre corps. Les yeux fermés, visualisez les propriétés apaisantes des cristaux s'écoulant dans votre corps, et imaginez l'anxiété s'évacuant de votre corps.
Cette pratique simple peut vous aider à faire une pause et à relâcher la tension anxieuse de votre corps.
Réflexions finales
L'utilisation de cristaux est un excellent moyen de réduire les pensées anxieuses tout en apportant une énergie positive.
L'utilisation des cristaux est très facile, il suffit de les garder à portée de main pour qu'ils fonctionnent !
Cela permet de réduire l'anxiété ressentie beaucoup plus facilement et à moindre coût que d'autres médicaments alternatifs.
Vous avez de nombreuses possibilités d'utiliser vos cristaux pour vous aider dans votre santé mentale, et vous avez le choix entre de nombreux cristaux.
Notre liste de cristaux pour l'anxiété n'est pas exhaustive, car il existe de nombreux autres cristaux qui aident à lutter contre l'anxiété !
Cependant, notre liste contient les meilleurs cristaux contre l'anxiété.
Clause de non-responsabilité
Il convient de noter que les cristaux ne peuvent pas remplacer la médecine moderne. Bien que les cristaux puissent avoir de nombreux avantages, il n'y a pas eu beaucoup d'études scientifiques sur l'impact des cristaux sur l'esprit et le corps.
De nombreuses études ont abouti à des résultats peu concluants parce qu'il est très difficile d'obtenir des preuves au cours du processus.
Si vous souffrez d'anxiété grave, sachez que vous devrez compléter vos cristaux de guérison par la médecine moderne.
Les cristaux ne sont pas en mesure de guérir les troubles mentaux ou physiques. Veillez donc à toujours discuter avec votre médecin de l'apparition de nouveaux symptômes.
Les cristaux ont pu aider de nombreuses personnes grâce à leurs propriétés.
Lorsqu'il s'agit de soulager le stress et l'anxiété, ce qui compte le plus, c'est ce qui fonctionne pour vous.
Si les cristaux vous aident à passer la journée avec moins d'anxiété, c'est parfait pour vous.
Questions fréquemment posées
Quels cristaux sont bons pour le stress ?
Certains de nos cristaux préférés pour le stress sont l'améthyste, le quartz rose et la tourmaline noire. Chacun de ces cristaux travaille à libérer la tension dans votre corps et à vous guérir des choses qui vous causent du stress.
Quel cristal est bon pour l'anxiété ?
L'améthyste est un excellent cristal pour l'anxiété car c'est le cristal maître de la guérison. Ce cristal s'occupera de tous vos soucis tout en transformant les pensées et les sentiments négatifs que vous éprouvez en sentiments positifs.
L'œil de tigre est-il bon pour l'anxiété ?
Bien qu'il ne figure pas sur notre liste, l'œil de tigre est un excellent cristal pour l'anxiété. C'est une pierre de mise à la terre qui vous protégera de l'énergie négative environnante. Elle réduit le stress et les pensées qui pourraient vous rendre anxieux.
Quelle pierre précieuse est bonne pour la santé mentale ?
De nombreuses pierres précieuses sont excellentes pour améliorer la santé mentale. L'une des meilleures pierres pour cela est le quartz clair. En effet, le quartz clair peut se rapporter à n'importe quelle intention. Que vous souhaitiez réduire le stress, la dépression ou que vous souhaitiez simplement être aidé dans une période difficile, le quartz clair fonctionnera pour toutes ces intentions.
