مواد جي جدول
ADHD، يا Attention Deficit Hyperactivity Disorder، عالمي سطح تي ننڍپڻ جي عام بيمارين مان هڪ آهي. ADHD لاءِ بهترين ڪرسٽل ڪهڙا آهن؟
علامتن ۾ شامل آهن ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل، متمرکز رهڻ، مختلف رويي ۽ جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ اضافي توانائي.
اڪيلو آمريڪا ۾ 6 ملين کان وڌيڪ ٻار ADHD سان گڏ رهن ٿا - لڳ ڀڳ 10% ٻارن جي آبادي جو 18 سالن کان گهٽ عمر جي ٻارن جي.
ڪيترائي ٻار بالغ ٿيڻ کان اڳ ADHD کان ٻاهر ٿي ويندا آهن. جڏهن ته، تقريبن 3.5٪ بالغن ۾ هميشه علامتون هونديون آهن.
ADHD جا گهڻا ڪيس سڃاتا ويندا آهن ۽ محسوس ڪيا ويندا آهن جڏهن ٻار اسڪول شروع ڪندا آهن ۽ انهن کي سکيا واري ماحول ۾ رکيو ويندو آهي.
پڻ، سڀني ADHD ڪيسن ۾ ٻار جي 12 سالن جي ٿيڻ کان اڳ ٻارن جي تشخيص ڪئي ويندي آهي، انهن جي حالت سڀ کان وڌيڪ انهن جي آخري نوجوانن ۾ وڌي رهي آهي.
ADHD هڪ اسپيڪٽرم حالت آهي، جنهن ۾ ڪجهه ٻارن ۽ بالغن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مضبوط علامات جو تجربو آهي - ٻه ڪيس نه آهن. ساڳيو.
انهي چيو ته، توهان جي ٻار جي حالت کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ ۽ هڪ "عام" ننڍپڻ جي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ڪافي مختلف اوزار، دوائون ۽ متبادل حل آهن.
ADHD جي تشخيص ڪيئن آهي؟
ADHD کي سرڪاري طور تي ڊاڪٽر جي تشخيص ڪرڻ جي ضرورت آهي؛ تنهن هوندي، توهان جي وچ ۾، توهان جي خاندان ۽ توهان جي ٻار جي استاد جي وچ ۾، اهو ممڪن آهي ته توهان پهريون ماڻهو هوندا جن جي نشانين کي ظاهر ڪيو وڃي.
ٽي قسم جا ADHD ذيلي قسم آهن؛ بي پرواهه ADHD،hyperactive/ impulsive ADHD يا ٻنھي جو ميلاپ.
پر توھان کي ڇا ڳولڻ گھرجي؟
جيڪڏھن توھان جو ٻار ھٿ ۾ موجود سرگرميءَ تي ڌيان ڏيڻ مشڪل محسوس ڪري ٿو، آساني سان پريشان ٿي وڃي ٿو يا جھلي ٿو جذباتي رويي جي طرف مائل ٿيڻ، اها هڪ نشاني آهي ته هو ADHD (اڳي ۾ ADD جي نالي سان مشهور) وانگر اعصابي رويي جي خرابي سان جدوجهد ڪري سگهي ٿو.
ڪيترائي ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته ADHD صرف ڪنهن جي توجه جي مدت سان لاڳاپيل آهي: جڏهن ته، ڪنهن سان ADHD دماغي ترقيءَ ۾ اختلافن کي منهن ڏئي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو صرف ڪنسنٽريشن کان گهڻو وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: پوئتي درد لاءِ 10 بهترين ڪرسٽل (درد جي رليف لاءِ)حقيقت ۾، اڻ ڄاتل ۽ علاج نه ٿيل ADHD تعليم، ڪم جي ماحول ۾، ۽ ٻنهي سان گڏ وڏا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. پروفيشنل ۽ ذاتي لاڳاپا.
علامات ۾ شامل آهن:
- پاڻ تي ضابطو نه رکڻ
- اڃا ويهڻ جي سگهه
- هائيپر ايڪٽيٽي <6 اثرائتو رويو
- توجه ڏيڻ ۾ مشڪل
ڇوڪرن کي ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ ADHD جي اڪثر تشخيص ٿيندي آهي، ڪيترن ئي ماهرن ان ڳالهه تي اتفاق ڪيو آهي ته ان جو سبب ڇوڪرين ۾ ADHD جي لاپرواهي جو وڌيڪ امڪان آهي.
جڏهن ته، ڇوڪرن ۾ واضح علامتون ظاهر ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جنهن ڪري حالت کي ڏسڻ ۾ تمام گهڻو آسان ٿيندو آهي.
بلوغت تائين، ADHD ۾ مبتلا ماڻهن جو تعداد تقريبن مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ برابر هوندو آهي. .
ڇا ڪم ڪري ٿو ADHD لاءِ؟
هڪ عام غلط فڪر جڏهن ADHD جي ڳالهه اچي ٿي ته اها دوا يا علاج سان ”علاج“ ٿيندو.خرابي.
جڏهن ته، ڪو به ”علاج“ ناهي: علامتن کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ صرف ڪيترائي طريقا.
هر ADHD ڪيس مختلف آهي، تنهنڪري هڪ ٻار لاءِ ڪهڙو ڪم ڪارائتو نه ٿي سگهي. ٻئي لاءِ.
جڏهن اهو چونڊيو ته توهان جي ٻار سان ڪهڙو رستو وٺي وڃي، توهان کي شايد ڪيترن ئي طريقن کي آزمائڻو پوندو ان کان اڳ جو توهان اهو ڳوليو ته توهان جي ۽ توهان جي خاندان لاءِ ڪهڙو ڪم ڪار آهي.
جيترو اڳ ۾ هڪ تشخيص ائين ٿئي ٿو، اهو حل ڳولڻ آسان آهي جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو.
هڪ ڀيرو ADHD جي تشخيص جي تصديق ٿي وڃي ٿي، توهان کي عام طور تي هڪ ADHD معالج سان متعارف ڪرايو ويندو، جيڪو توهان جي مدد ڪندو توهان کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾. علامتن کي ڪنٽرول ۾ آڻڻ لاءِ.
تازو سالن ۾، دوائن جي ترقيءَ سبب ADHD جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ دوائن، دوائن ۽ علاجن جو هڪ مڪمل خزانو پيدا ڪيو آهي ۽ انهن جي مدد ڪرڻ وارن کي انهن جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
ڇا توهان کي ADHD لاءِ Crystals استعمال ڪرڻ گهرجي؟
اڃا تائين اسان کي ADHD بابت ۽ ان کي ڪيئن منظم ڪرڻ جي باري ۾ گهڻو ڪجهه معلوم ناهي؛ تنهن هوندي به، اسان کي هاڻي اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڄاڻون ٿا.
توهان ۽ توهان جي ٻار جو طبيب ڪيئن ان حالت کي منهن ڏيڻ جو فيصلو توهان جي، توهان جي ٻار ۽ توهان جي ٻار جي طبيب جي وچ ۾ آهي.
دوائن سان گڏ ۽ مختلف علاج، اتي ڪيترائي مختلف قدرتي ۽ متبادل طريقا آھن جيڪي توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ADHD جي علامتن کي گھٽائڻ ۽ حالت کي وڌيڪ منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.
افلاطون جي ائٽلانٽڪ جي کاتي موجب، ڪرسٽل خيالن کي منتقل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويا.۽ ذهنن کي پڙهو.
جڏهن ڳالهه اچي ٿي ته ڪرسٽل جي امڪاني ”شفا بخش“ خاصيتن جي، اهي چيني طب ۾ گهٽ ۾ گهٽ 5000 سالن کان استعمال ڪيا ويا آهن ۽ پهريون ڀيرو رڪارڊ ڪيو ويو هو ته قديم سومرن 4هين ملينيم ۾ استعمال ڪيو. BC.
ڪيترن ئي مختلف ڪرسٽل جو خيال آهي ته اهي مختلف بيمارين ۽ بيمارين جي شفا جي عمل ۾ مدد ڪن ٿا - مثال طور، اهي ڊگهي عرصي کان چين ۽ ڏکڻ آمريڪا ٻنهي ملڪن ۾ انهن جي گردن جي شفا جي خاصيتن جي ڪري سڃاتل آهن.
ADHD لاءِ ڪرسٽل ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
هر ڪرسٽل کي پنهنجون خاصيتون آهن ۽ مختلف مسئلن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي.
مثال طور، ڪجهه توهان جي آورن جي حفاظت ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا خيال آهن ته مدد ڪن ٿا. توهان تبديليءَ تي عمل ڪيو ۽ قبول ڪيو، ۽ ڪجهه لتن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سوچيا ويندا آهن.
ڪيترائي ڪرسٽل، بجاءِ ”علاج ڪرڻ“ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن، جيئن ڪيترائي ماڻهو فرض ڪن ٿا، اصل ۾ توهان کي شفا يا حفاظت جا اوزار ڳولڻ ۾ مدد ڪندي ڪم ڪن ٿا. پنهنجو پاڻ.
Crystals ADHD لاءِ بهترين آهن ڇو ته اهڙا ڪيترائي آهن جيڪي توهان کي توجهه ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، بهتر نمونا ۽ عمل ٺاهي سگهن ٿا، توهان کي منفي توانائين کان بچائي سگهن ٿا ۽ توهان کي انهن شين کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا جن جي توهان کي يا توهان جي ٻار کي اسڪول کان ٻاهر ضرورت آهي، ڪم ۽ زندگي عام طور تي.
ADHD لاءِ مٿي 10 ڪرسٽل
Lapis lazuli
Lapis lazuli سڃاتل آهي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ، دٻاءُ کي دور ڪرڻ ۽ ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ بهتر رابطي ۾ ٻيا.
اضافي طور تي، هي ڪرسٽل ذهني توازن ۾ مدد ڏيڻ لاء سوچيو ويندو آهي،جسماني ۽ جذباتي صحت، ۽ تخليقيت ۽ وضاحت کي فروغ ڏئي ٿو - انهن لاءِ مڪمل آهي جيڪي توجه ڏيڻ جي جدوجهد ڪن ٿا.
پٿر ڪيترن ئي رنگن ۾ اچي ٿو ۽ ان ۾ داغدار يا خوبصورت پٿر جي شڪل آهي.
فلورائٽ
Fluorite ADHD لاءِ بهترين ڪرسٽل طور سڃاتو وڃي ٿو. هن پٿر کي چيو ويندو آهي ته اهو ڪنسنٽريشن پاور کي وڌائيندو آهي ۽ سکيا ۾ مدد ڪندو آهي.
توجه جي لاءِ بهترين هجڻ سان گڏ، هي جواهر ناڪاري جذبن ۽ توانائي کي جذب ڪرڻ ۽ ذهني ۽ جسماني توازن ۽ هم آهنگي ٻنهي کي بهتر ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيندو آهي.<1
Smoky quartz
Smoky quartz ADHD وارن ماڻهن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مشهور قيمتي پٿرن مان هڪ آهي جيڪي پنهنجي دماغي ڪم کي بهتر يا وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
هن ڪرسٽل جي شفا جي خاصيتن جو خيال آهي توهان جي ماحول ۾ آرام ڪرڻ، منفي توانائي جذب ڪرڻ، خود اعتمادي وڌائڻ ۽ توهان کي پرسڪون محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ - هڪ اهڙي شيءِ جنهن سان ADHD وارن کي اڪثر تڪليف ٿيندي آهي.
بليو اپيٽائٽ
جيڪڏهن توهان يا توهان جو ٻار ADHD ۾ مبتلا آهي، اڪثر ڪري پهرين علامت آهي ڪنسنٽريشن جو فقدان.
Apatite هڪ جذباتي توازن رکڻ وارو پٿر آهي جيڪو توهان جي توجهه کي برقرار رکڻ ۽ توهان جي ياداشت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو پڻ آهي. غصي ۽ بي صبري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سوچيو - هڪ مسئلو جنهن سان ڪيترائي ماڻهو ADHD سان وڙهندا آهن.
Citrine
Heling Crystals ۾ اڪثر خاصيتون هونديون آهن، ۽ citrine مختلف ناهي.
هي ڪرسٽلنه رڳو جذباتي توازن ۾ مدد ڪرڻ ۽ توانائي ۽ تخليقيت کي وڌائڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو، پر اهو پڻ دماغ کي متاثر ڪرڻ يا دماغ کي وڌائڻ لاءِ سوچيو ويو آهي، ان کي ADHD وارن ماڻهن لاءِ هڪ وڏي پسنديده بڻائي ٿو.
Lepidolite
جيڪڏهن توهان هڪ جذباتي توازن رکندڙ پٿر ڳولي رهيا آهيو جنهن سان آرام واري ملڪيت هجي جيڪا هائيپر ايڪٽيٽيٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري، ليپيڊولائٽ ADHD لاءِ بهترين ڪرسٽل مان هڪ آهي.
ليپيڊولائٽ به توهان کي پرسڪون رهڻ، وڌيڪ صبر ڪرڻ ۽ ڊرامي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو. توهان جي مزاج يا جذبات ۾ ڦيرڦار.
Sodalite
توهان جي جذبات کي سمجهڻ ADHD کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام آسان بڻائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جدوجهد ڪريو ٿا، سوڊالائيٽ هڪ بهترين اوزار ٿي سگهي ٿو.
استعمال ڪيو مونجهاري کي صاف ڪرڻ ۽ توهان جي سوچن ۽ جذبات کي منظم ڪرڻ ۾، هي قديم قيمتي پٿر پڻ مشهور آهي ذهن کي پرسکون ڪرڻ ۽ نئين معلومات کي پروسيس ڪرڻ کي آسان بڻائي ٿو.
صاف کوارٽز
ڪوارٽز جا ڪيترائي مختلف قسم آهن، پر صاف کوارٽز کي "اصل" شفا ڏيڻ وارو پٿر سمجهيو ويندو آهي ۽ جسماني، ذهني ۽ جذباتي صدمي جي مدد لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
هي پٿر ياداشت کي چمڪائڻ، توجهه وڌائڻ، خوفناڪ حملن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي کي توازن ۾ آڻڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي.
Amazonite
Amazonite خوفناڪ حملن لاءِ بهترين آهي ۽ جذبات جي خاتمي ۾ مدد ڪندي پرسڪون خاصيتون رکي ٿي. پريشاني، خوف، ڪاوڙ ۽ جذباتي صدمو.
هي پٿر پڻ سوچيو ويندو آهي ته توهان شين کي مختلف نقطن کان ڏسڻ ۾ مدد ڪري - خاص ڪري مسئلو-حل ڪرڻ – ان کي ADHD لاءِ هڪ عظيم ڪرسٽل بڻائي ٿو.
Amethyst
Amethyst ADHD لاءِ هڪ بهترين ڪرسٽل آهي ۽ آرام لاءِ بهترين پٿرن مان هڪ آهي.
هي پٿر ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ٻارن لاءِ هڪ محفوظ جاءِ آهي ته جيئن انهن جو دٻاءُ انهن کي ڇڏي ڏئي، رات جو آرام سان ننڊ وٺي، جيڪا ايندڙ ڏينهن جي توجهه ۽ سکيا ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ADHD لاءِ ڪرسٽل ڪيئن استعمال ڪجي
جڏهن اهو اچي ڪرسٽل لاءِ، توهان ٻين دوائن ۽ متبادل علاج جي برعڪس ”تمام گهڻو وٺي“ يا ”تمام گهڻو“ نٿا وٺي سگهو.
تنهنڪري، توهان پنهنجي لاءِ صحيح توازن ڳولڻ لاءِ ڪرسٽل جو ميلاپ استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي ضرورت آهي.
اضافي طور تي، توهان ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگهو ٿا ڪرسٽل انهن جي فائدن کي ڏسڻ لاء، ۽ وڌائڻ وارا طريقا جيڪي توهان ڪرسٽل استعمال ڪندا آهيو انهن کي توهان جي لاء ڪم ڪرڻ جا موقعا وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڪرسٽل استعمال ڪرڻ آفيس ۾ يا گهر ۾
جيتوڻيڪ صرف ڪرسٽل جي آس پاس رهڻ توهان کي انهن جي مثبت خوبين مان لطف اندوز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
تڪلي جي هيٺان، اندر يا ميز تي، يا صرف توهان جي آفيس ۾ پٿر رکڻ يا پڙهائيءَ جو علائقو تمام ضروري هوندو.
جڏهن توهان ڊسپلي تي آهيو، توهان تڪڙو تڪڙو پنهنجي ڪرسٽل تي نظر ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي گرائونڊ ڪري سگهو ٿا، يا انهن کي غور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي توجهه واپس اچي سگهي.
زيورات ٺاهي Crystals سان
زيور ڪرسٽل استعمال ڪرڻ جا سڀ کان مؤثر طريقا آهن، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهو توهان سان گڏ آهي ۽ توهان کي هر وقت ڇهندو آهي. اهي جڏهن به توهانضرورت محسوس ڪريو.
ڪرسٽل جي زيور ٺاهڻ پڻ پيارن سان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هڪ بهترين تفريح آهي.
Crystals سان دھیان ڪريو
صرف مراقبو ADHD جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي , ۽ مڪس ۾ ڪرسٽل شامل ڪرڻ سان صرف توهان جا موقعا وڌندا آهن.
صرف بصري طور تي ڌيان ڏيو يا پنهنجي ڪرسٽل کي ڇهڻ سان جڏهن توهان غور ڪيو.
ڪرسٽل سان گرڊ استعمال ڪريو
ڪرسٽل گرڊ آهن هيلنگ ڪرسٽل استعمال ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مشهور طريقن مان هڪ؛ بهرحال، هر ڪنهن جي گرڊ جي ترجيح مختلف آهي.
انٽرنيٽ کي گائيڊ طور استعمال ڪندي، مختلف گرڊ جي نمونن کان واقف ٿي وڃو تجربو ڪرڻ کان پهريان اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جي لاءِ ڇا ڪم ڪري ٿو.
ڏسو_ پڻ: ڇا ڪيٽ اسپيڊ هڪ لگزري برانڊ آهي؟ هتي آهي سڀ توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهيPractice Visualization
تصور توهان جي تخليقي امڪانن کي عزت ڏيڻ لاءِ هڪ اوزار آهي جيڪو توهان جي توانائي جي سطح ۽ تخيل کي وڌائيندو.
بصري جي مشق ڪرڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن، پر سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي توهان جي چونڊيل ڪرسٽل کي توهان جي ٽئين اک تي رکڻ.
ترديد: جيتوڻيڪ ڪرسٽل هيلنگ جا فائدا حقيقي ٿي سگهن ٿا، سائنسي ڪميونٽي تحقيق کي اثرائتو ثابت ڪري ٿي.
اهي مطالعي کي ڊزائين ڪرڻ ڏکيو ثابت ٿئي ٿو، ۽ ڪرسٽل لاءِ ايڊ ايڇ ڊي جي صورت ۾، اتي موجود ناهي. ان جو گهڻو مطالعو نه ڪيو ويو آهي.
FAQs
ڇا ڪرسٽل ADHD سان مدد ڪن ٿا؟
Lapis lazuli, Fluorite, smoky quartz, blue apatite, citrine, lepidolite, sodalite, clear کوارٽز، amazonite ۽ amethyst. ٻيا ڪرسٽل پڻ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿيون، خاص طور تي جڏهن گڏيلفهرست ڏنل ڪرسٽل سان.
ڪهڙو ڪرسٽل آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
ايمٿسٽ، ليپيڊولائٽ ۽ فلورائٽ سڀ کان وڌيڪ مشهور ڪرسٽل آهن جيڪي پريشاني کي پرسکون ڪرڻ ۽ دٻاءُ جي احساسن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. توهان جي مراقبي جي معمول ۾ انهن مان هڪ ڪرسٽل کي استعمال ڪرڻ خاص طور تي مددگار چيو ويندو آهي.
ڪهڙو ڪرسٽل توجه ۾ مدد ڪري ٿو؟
سموڪي کوارٽز ۽ ايمازونائيٽ پيداوار وڌائڻ لاءِ ٻه بهترين ڪرسٽل آهن، ڌيان ڏيڻ ۽ مجموعي ڪنسنٽريشن. توھان انھن ھيلنگ ڪرسٽل سان پنھنجي تکيا ھيٺان ننڊ ڪري سگھو ٿا، انھن کي پنھنجي شخص تي پائڻ، يا انھن کي جاءِ ڏيو جتي توھان انھن کي پنھنجي ڊيسڪ تي يا پنھنجي آفيس ۾ ڏسي سگھو ٿا.
