ADHD (သို့) အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသော Hyperactivity Disorder သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်အများဆုံး ကလေးရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ADHD အတွက် အကောင်းဆုံး ပုံဆောင်ခဲများသည် အဘယ်နည်း။

ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ အာရုံစိုက်နေခြင်း၊ မတူညီသောအပြုအမူများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ပိုလျှံခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

အမေရိကန်တစ်နိုင်ငံတည်းတွင် ၊ ကလေးခြောက်သန်းကျော်သည် ADHD ဖြင့်နေထိုင်ကြသည် – အသက် 18 နှစ်အောက်ကလေးများ၏ 10% နီးပါးသည် ADHD နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသောကလေးများတွင် ကလေးများစွာ ပေါက်ဖွားလာကြသည်။ သို့သော်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ခန့်မှန်းခြေ 3.5% သည် အမြဲတမ်း ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေတတ်ပါသည်။

ကလေးငယ်များ ကျောင်းစတက်ပြီး သင်ယူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထည့်သွင်းလာသောအခါတွင် ADHD အများစုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သတိပြုမိပါသည်။

ထို့အပြင် ADHD ဖြစ်ရပ်များအားလုံးတွင်၊ ကလေး 12 နှစ်မပြည့်မီတွင် ကလေးများကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အများစုမှာ ၎င်းတို့၏အခြေအနေမှ ကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

ADHD သည် ရောင်စဉ်တန်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အချို့ကလေးများနှင့် လူကြီးများသည် အခြားသူများထက် ပိုပြင်းထန်သောလက္ခဏာများကို ခံစားရလေ့ရှိသည် – နှစ်ခုစလုံးမဟုတ်ပေ။ အတူတူပင်။

ဤသို့ပြောသည်၊ သင့်ကလေး၏အခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် "သာမာန်" ကလေးဘဝတွင်နေထိုင်ရန် ကူညီပေးရန် ကွဲပြားခြားနားသောကိရိယာများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အခြားနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည် ။

ADHD ကို မည်သို့အတည်ပြုပါသနည်း။

ADHD ကို ဆရာဝန်မှ တရားဝင် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင့်မိသားစုနှင့် သင့်ကလေး၏ဆရာကြားတွင် သင်သည် လက္ခဏာများကို ပထမဆုံးတွေ့ရှိသူဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ADHD အမျိုးအစားခွဲသုံးမျိုးရှိသည်။ သတိမထားမိသော ADHD၊စိတ်အားထက်သန်မှု/စိတ်အားထက်သန်သော ADHD သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှစ်ခု၏ ပေါင်းစပ်မှု။

သို့သော် အဘယ်အရာကို သင်ရှာဖွေသင့်သနည်း။

သင့်ကလေးသည် လက်ထဲတွင်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုကို အာရုံစိုက်ရန် ခက်ခဲနေပါက၊ အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်လာတတ်သည် စိတ်အားထက်သန်သော အပြုအမူကို အားကိုးရန်၊ ၎င်းသည် ADHD (ယခင်က ADD ဟုခေါ်သည်) ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုနှင့် ရုန်းကန်နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

လူများစွာက ADHD သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းနှင့်သာ သက်ဆိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်- သို့သော်လည်း၊ ADHD သည် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုထက် များစွာပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

တကယ်တော့၊ ရောဂါရှာဖွေမထားသော နှင့် မကုသရသေးသော ADHD သည် ပညာရေး၊ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရော နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကြီးမားသောပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးများ။

ရောဂါလက္ခဏာများတွင်-

• ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
• ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ခြင်း
• သွေးလွန်တုပ်ကွေး
• စိတ်အားထက်သန်သောအမူအရာ
• အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲ

ယောက်ျားလေးများသည် မိန်းကလေးများထက် ADHD ပိုများကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများစွာက သဘောတူကြပြီး ယင်းမှာ မိန်းကလေးများ ဂရုမစိုက်ဘဲ ADHD ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများစွာက သဘောတူကြသည်။

သို့သော် ယောက်ျားလေးများသည် ထင်ရှားသောလက္ခဏာများပြသနိုင်ခြေပိုများပြီး အခြေအနေကိုပိုမိုသိရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသောအခါတွင် ADHD ဝေဒနာခံစားရသူအရေအတွက်သည် အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးကြား မျှတလုနီးပါးနီးပါးမျှသာရှိသည်။ .

ADHD အတွက် မည်သည် အလုပ်ဖြစ်သနည်း။

ADHD နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အဖြစ်များသော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုမှာ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ကုထုံးသည် “ကုသ” လိမ့်မည်၊မူမမှန်ပါ။

သို့သော်၊ "ကုသခြင်း" မရှိပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ADHD ကိစ္စတိုင်းသည် ကွဲပြားသည်၊ ထို့ကြောင့် ကလေးတစ်ဦးအတွက် လုပ်ဆောင်သည့်အရာသည် အထောက်အကူမဖြစ်နိုင်ပါ။ အခြားတစ်ခုအတွက်။

သင့်ကလေးနှင့် သွားရမည့်လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အဆင်ပြေသောအရာကို သင်ရှာမတွေ့မီတွင် မတူညီသောနည်းလမ်းများစွာကို သင်ကြိုးစားရန် လိုအပ်ပေမည်။

စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း ဖြစ်လာရင် သင့်အတွက် အဆင်ပြေမယ့် အဖြေကို ရှာရတာ ပိုလွယ်ပါတယ်။

ADHD ရောဂါကို အတည်ပြုပြီးတာနဲ့၊ သင့်ကို မှန်ကန်တဲ့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးမယ့် ADHD ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ သင့်ကို မိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ဆေးပညာတိုးတက်မှုများသည် ADHD ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချရန်နှင့် ယင်းရောဂါရှိသူများအား ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများစွာကို ဖန်တီးခဲ့သည်။

ADHD အတွက် Crystals ကို သင်သုံးသင့်ပါသလား။

ADHD နှင့် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိသေးသော များစွာရှိပါသေးသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ကထက် ယခုထက်ပို၍ သိပါသည်။

သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကုသရေး ပညာရှင်သည် အခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် သင်နှင့် သင့်ကလေးနှင့် သင့်ကလေး၏ ကုထုံးဆရာတို့ကြားတွင် ရှိနေပါသည်။

ဆေးဝါးများနှင့် အမျိုးမျိုးသော ဆေးများနှင့်အတူ ကုထုံးများ၊ ADHD ၏ လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး အခြေအနေကို ပိုမိုထိန်းနိုင်စေရန် သင်ကြိုးစားနိုင်သည့် ကွဲပြားခြားနားသော သဘာဝနှင့် အခြားရွေးချယ်နိုင်သော နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

Atlantis ၏ ပလေတို၏ မှတ်တမ်းအရ၊ crystal များကို အတွေးများကို ပေးပို့ရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။စိတ်ကိုဖတ်ပါ။

သလင်းကျောက်၏ အလားအလာရှိသော “ကုစားခြင်း” ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ၎င်းတို့ကို တရုတ်ဆေးပညာတွင် အနည်းဆုံး နှစ် 5000 အသုံးပြုခဲ့ပြီး 4th Millenium တွင် ရှေးဆူမာရီးယန်းလူမျိုးများ အသုံးပြုရန် ပထမဆုံး မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ BC.

များစွာသော ကွဲပြားသော ရောင်စုံကျောက်ခဲများသည် မတူညီသောဖျားနာမှုများ၏ ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အထောက်အကူပြုသည်ဟု ယူဆကြသည် - ဥပမာ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကျောက်ကပ်ကို ကုသနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် တရုတ်နှင့် တောင်အမေရိကနှစ်နိုင်ငံစလုံးတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရပါသည်။

ADHD အတွက် Crystals သည် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ကျောက်ခဲတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး မတူညီသောပြဿနာများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးသည်ဟု ယူဆပါသည်။

ဥပမာ၊ အချို့က သင့်၏ auras ကို ကာကွယ်ပေးပြီး အချို့က အကူအညီပေးမည်ဟု ယူဆကြသည်။ သင်သည် အပြောင်းအလဲကို လုပ်ဆောင်ပြီး လက်ခံပြီး အချို့မှာ စွဲလမ်းမှုများအတွက် ကူညီပေးမည်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။

လူအများအပြားက ယူဆထားသည့်အတိုင်း “ကုသရန်” အသုံးပြုမည့်အစား၊ ကုစားရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ကိရိယာများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အမှန်တကယ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်။

သလင်းကျောက်များသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်ရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံများနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များမှ ကာကွယ်ပေးကာ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကျောင်းပြင်ပတွင် လိုအပ်သောအရာများကို ထင်ရှားစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့်အရာများစွာရှိသောကြောင့် Crystals များသည် ADHD အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အလုပ်နှင့်ဘဝ။

ADHD အတွက် ထိပ်တန်းကျောက်ခဲ ၁၀ ခု

Lapis lazuli

Lapis lazuli သည် ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း လူသိများသည်။ အခြားသူများ။

ထို့အပြင် ဤကျောက်ခဲသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆပါသည်။ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည် - အာရုံစူးစိုက်ရန် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ကျောက်သည် အရောင်အသွေးများစွာရှိပြီး အရောင်အသွေးစုံလင်သော သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များရှိသော ကျောက်ရုပ်သဏ္ဌာန်ရှိသည်။

Fluorite

Fluorite ကို ADHD အတွက် အကောင်းဆုံး ပုံဆောင်ခဲများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် လူသိများသည်။ ဤကျောက်တုံးသည် အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းအားကို တိုးမြင့်စေပြီး သင်ယူမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ဆိုပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းသည့်အပြင်၊ ဤကျောက်မျက်ရတနာသည် အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့် စွမ်းအင်များကို စုပ်ယူနိုင်သည့်အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုကိုလည်း တိုးတက်စေသည်။

Smoky quartz

Smoky quartz သည် ADHD ဝေဒနာရှင်များအတွက် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် တိုးမြှင့်လိုသူများအတွက် အကျော်ကြားဆုံး ကျောက်မျက်ရတနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤပုံဆောင်ခဲ၏ ကုသခြင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို တွေးဆထားပါသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပန်းဖြေရန်၊ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကို စုပ်ယူရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန်နှင့် ADHD ရှိသူများတွင် မကြာခဏ ပြဿနာရှိတတ်သည့် အရာတစ်ခု—အကယ်၍ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ADHD ရောဂါခံစားနေရပြီး မကြာခဏဆိုသလို ပထမလက္ခဏာမှာ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

Apatite သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးလာစေရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီသော ကျောက်တုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဒေါသနှင့် စိတ်မရှည်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ADHD ဝေဒနာရှင်များစွာ ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Citrine

အနာကျက်စေသော ပုံဆောင်ခဲများသည် မကြာခဏဆိုသလို ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ရှိပြီး citrine သည် မတူညီပါ။

ဤပုံဆောင်ခဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေပြီး စွမ်းအင်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမကဘဲ ADHD ရှိသူများအတွက် အလွန်အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်လာကာ ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ကို မြှင့်တင်ရန်လည်း စိတ်ကူးထားသည်။

Lepidolite

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးသော ကျောက်တုံးကို ရှာဖွေနေပါက hyperactivity လျော့ပါးစေရန်၊ lepidolite သည် ADHD အတွက် အကောင်းဆုံး ပုံဆောင်ခဲများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

Lepidolite သည် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်၊ ပိုမိုစိတ်ရှည်ပြီး သိသိသာသာ တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများ ပြောင်းလဲသွားသည်။

Sodalite

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ခြင်းက ADHD ကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ သင်ရုန်းကန်နေပါက၊ ဆိုဒလစ်သည် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှင်းလင်းရန်နှင့် သင့်အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုစုစည်းရန်ကူညီပေးရန်အတွက်၊ ဤရှေးခေတ်ကျောက်မျက်ရတနာသည် စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီး အချက်အလက်အသစ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက်လူကြိုက်များသည်။

Clear quartz

Quartz ၏ ကွဲလွဲမှုများစွာရှိသော်လည်း ရှင်းလင်းသော quartz ကို "မူလ" ကုသရေးကျောက်အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ကူညီပေးရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။

ဤအရာ ကျောက်တုံးသည် မှတ်ဉာဏ်ကို တောက်ပြောင်စေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးစေကာ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကို ထိန်းချုပ်ကာ သင့်အသက်တာကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်ဟု ယူဆပါသည်။

Amazonite

Amazonite သည် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ခံစားချက်များကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ကူညီပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ စိုးရိမ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများ။

ဤကျောက်တုံးသည် သင့်အား မတူညီသောရှုထောင့်များမှ အရာများကို မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည် - အထူးသဖြင့် ပြဿနာ-ဖြေရှင်းခြင်း – ၎င်းအား ADHD အတွက် ကောင်းမွန်သော ပုံဆောင်ခဲဖြစ်စေသည်။

Amethyst

Amethyst သည် ADHD အတွက် ကောင်းမွန်သော ပုံဆောင်ခဲဖြစ်ပြီး အပန်းဖြေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးကျောက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤကျောက်သည် ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ ကလေးတွေအတွက် သူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ထားခဲ့ဖို့ ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်အေးလက်အေး အိပ်ပျော်စေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ နောက်ရက်တွေမှာ သင်ယူမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ADHD အတွက် Crystals အသုံးပြုနည်း

လာတဲ့အခါ၊ သလင်းကျောက်အတွက်၊ သင်သည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် အစားထိုးကုထုံးများနှင့်မတူဘဲ "အများကြီး" သို့မဟုတ် "အလွန်အကျွံ" မရနိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ချိန်ခွင်လျှာကိုရှာဖွေရန် ပုံဆောင်ခဲများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များ။

ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်ရန် ပုံဆောင်ခဲများကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် သင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ သင်အသုံးပြုသည့်ပုံဆောင်ခဲများကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

Crystals ကိုအသုံးပြုခြင်း ရုံးတွင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်

ကျောက်တုံးများ အနီးအနားရှိရုံမျှဖြင့် ၎င်းတို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများကို ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျောက်တုံးတစ်လုံးကို ခေါင်းအုံးအောက်၊ စားပွဲခုံပေါ်၌ဖြစ်စေ၊ သင့်ရုံးခန်း၌ပင်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လေ့လာရန်နေရာသည် သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်လိမ့်မည်။

ပြသသည့်အခါတွင်၊ သင်သည် သင်၏ပုံဆောင်ခဲများကို လျင်မြန်စွာ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကြေအောင်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အာရုံကို ပြန်လည်ရရှိရန် တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။

ပြုလုပ်ထားသည့် လက်ဝတ်ရတနာများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ Crystals များဖြင့်

ကျောက်မျက်ရတနာသည် crystals ကိုအသုံးပြုရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်နှင့်အတူရှိကာ သင့်အားအချိန်တိုင်းထိထိမိကြောင်းသေချာစေပါသည်။

လည်ပင်း သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်တွင်ရှိနေခြင်းသည်လည်း လက်လှမ်းမှီရန်လွယ်ကူစေသည်။ သင်အချိန်တိုင်းသူတို့ကိုလိုအပ်ချက်ကို ခံစားပါ။

သလင်းကျောက် ရတနာပြုလုပ်ခြင်းသည် ချစ်ရသူနှင့် ပျော်ရွှင်ရန် ကောင်းသော ပျော်ရွှင်စရာ အချိန်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

သလင်းကျောက်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း

တရားထိုင်ခြင်း တစ်ခုတည်းသည် ADHD ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ၊ ရောနှောမှုထဲသို့ crystals များထည့်ခြင်းက သင့်အခွင့်အလမ်းများကိုသာ တိုးပွားစေပါသည်။

တွေးတောဆင်ခြင်သောအခါတွင် အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် သင်၏ crystals ကိုထိရုံသာ အာရုံစိုက်ပါ။

သလင်းကျောက်ဖြင့် ဇယားကွက်ကိုသုံးပါ

သလင်းကျောက်များဖြစ်ကြသည် အနာကျက်ခြင်း crystals ကိုအသုံးပြုရန်ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခု; သို့သော်၊ လူတိုင်း၏ဇယားကွက်ရွေးချယ်မှုမှာ မတူညီပါ။

အင်တာနက်ကို လမ်းညွှန်အဖြစ်အသုံးပြုကာ သင့်အတွက် သင့်လျော်သောအရာကို သိရန် စမ်းသပ်ခြင်းမပြုမီ မတူညီသောဂရစ်ပုံစံများနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိပါ။

စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

Visualization သည် သင်၏ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို တိုးမြှင့်ပေးမည့် သင်၏ဖန်တီးမှုဖြစ်နိုင်ချေများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်၊ သို့သော် လူကြိုက်အများဆုံးမှာ သင်ရွေးချယ်ထားသောပုံဆောင်ခဲကို သင့်တတိယမျက်လုံးတွင် ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ရှင်းလင်းချက်- သလင်းကျောက်ကို ကုသခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းမှ သုတေသနကို ထိရောက်မှု၏ သက်သေအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။

ဤလေ့လာမှုများသည် ဒီဇိုင်းထုတ်ရန် ခက်ခဲပြီး adhd အတွက် crystals များတွင်လည်း မရှိပါ။ ၎င်းကို များများစားစား မလေ့လာခဲ့ပါ။

FAQs

ADHD အတွက် ဘာ crystals က ကူညီပေးသလဲ။

Lapis lazuli၊ Fluorite၊ smoky quartz၊ blue apatite၊ citrine၊ lepidolite၊ sodalite၊ ရှင်းပါတယ်။ quartz၊ amazonite နှင့် amethyst တို့ဖြစ်သည်။ အခြား crystals များသည် အထူးသဖြင့် ပေါင်းစပ်သည့်အခါတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ပုံဆောင်ခဲများဖြင့် ဖော်ပြထားပါသည်။

မည်သည့်ပုံဆောင်ခဲသည် ငြိမ်သက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသနည်း။

Amethyst၊ lepidolite နှင့် flourite တို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချရန် ကူညီပေးသည့် လူသိများသော သလင်းကျောက်များဖြစ်သည်။ သင်၏တရားထိုင်ခြင်းပုံမှန်အစီအစဉ်တွင် ဤ crystal များထဲမှ တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် အထူးအသုံးဝင်သည်ဟု ဆိုပါသည်။

မည်သည့် crystal သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသနည်း။

Smoky quartz နှင့် amazonite တို့သည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် စွမ်းအားတိုးစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံး crystal နှစ်ခုဖြစ်သည်။ စုစုပေါင်းအာရုံစူးစိုက်မှု။ သင့်ခေါင်းအုံးအောက်တွင် ဤအနာပျောက်ဆေးကျောက်ခဲများဖြင့် အိပ်နိုင်သည်၊ သင့်လူပေါ်တွင် ဝတ်ထားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို သင့်စားပွဲပေါ်တွင် သို့မဟုတ် သင့်ရုံးခန်းတွင် မြင်နိုင်သောနေရာတွင် ထားနိုင်သည်။