ADHD jeb uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms ir viens no visizplatītākajiem bērnu traucējumiem pasaulē. Kādi ir labākie kristāli pret ADHD?

Simptomi ir grūtības pievērst uzmanību, saglabāt koncentrēšanos, kontrolēt dažādu uzvedību un emocijas, kā arī pārmērīga enerģija.

Tikai ASV vien ar ADHD slimo vairāk nekā seši miljoni bērnu - gandrīz 10 % no visiem bērniem līdz 18 gadu vecumam.

Daudzi bērni izaug no ADHD pirms pilngadības sasniegšanas. Tomēr aptuveni 3,5 % pieaugušo vienmēr būs ADHD simptomi.

Lielākā daļa ADHD gadījumu tiek atpazīti un pamanīti, kad bērni uzsāk skolas gaitas un nonāk mācību vidē.

Turklāt visi ADHD gadījumi bērniem tiek diagnosticēti, pirms bērns sasniedz 12 gadu vecumu, un lielākā daļa no tiem izaug vēlīnā pusaudžu vecumā.

ADHD ir spektra slimība, kuras simptomi dažiem bērniem un pieaugušajiem ir spēcīgāki nekā citiem - nav divu vienādu gadījumu.

Tomēr ir daudz dažādu rīku, medikamentu un alternatīvu risinājumu, lai palīdzētu bērnam labāk tikt galā ar šo slimību un dzīvot "normālu" bērnību.

Kā tiek diagnosticēts ADHD?

ADHD ir oficiāli diagnosticē ārsts, tomēr, iespējams, ka jūs, jūsu ģimene un bērna skolotājs būsiet pirmie, kas pamanīs šīs pazīmes.

Pastāv trīs ADHD apakštipu veidi: neuzmanības ADHD, hiperaktīvais/impulsīvais ADHD vai abu apakštipu kombinācija.

Bet ko jums vajadzētu meklēt?

Ja jūsu bērnam ir grūti koncentrēties uz konkrēto darbību, viņš viegli novērš uzmanību vai ir tendēts uz impulsīvu uzvedību, tas liecina par to, ka viņam varētu būt neirovadības traucējumi, piemēram, ADHD (agrāk pazīstams kā ADD).

Daudzi cilvēki uzskata, ka ADHD ir saistīts tikai ar uzmanības noturību, tomēr cilvēkiem ar ADHD var būt problēmas ar atšķirībām smadzeņu attīstībā, tāpēc tas var ietekmēt daudz vairāk nekā tikai koncentrēšanās spējas.

Patiesībā nediagnosticēts un neārstēts ADHD var radīt lielas problēmas izglītībā, darba vidē un gan profesionālajās, gan personīgajās attiecībās.

Simptomi ir šādi:

• Paškontroles trūkums
• Nespēja mierīgi sēdēt
• Hiperaktivitāte
• Impulsīva uzvedība
• Grūtības koncentrēties

Zēniem biežāk nekā meitenēm tiek diagnosticēts ADHD, un daudzi eksperti uzskata, ka tas ir tāpēc, ka meitenēm biežāk diagnosticē neuzmanības sindromu.

Tomēr arī zēniem biežāk ir acīmredzami simptomi, tāpēc šo slimību ir daudz vieglāk pamanīt.

Līdz pilngadībai ar ADHD sirgstošo cilvēku skaits starp vīriešiem un sievietēm ir gandrīz vienādi sadalīts.

Kas darbojas ADHD gadījumā?

Viens no izplatītākajiem maldīgajiem priekšstatiem par ADHD ir tas, ka zāles vai terapija "izārstē" šo traucējumu.

Tomēr "ārstēšanas" nav: ir tikai daudz metožu, kā mēģināt mazināt simptomus.

Katrs ADHD gadījums ir atšķirīgs, tāpēc tas, kas palīdz vienam bērnam, var nebūt tik noderīgs citam.

Kad izvēlaties, kādu ceļu izvēlēties, kā strādāt ar bērnu, jums, iespējams, nāksies izmēģināt vairākas dažādas metodes, pirms atradīsiet sev un savai ģimenei piemērotāko.

Jo agrāk tiek noteikta diagnoze, jo vieglāk ir atrast jums piemērotu risinājumu.

Pēc tam, kad ir apstiprināta ADHD diagnoze, jūs parasti iepazīstinās ar ADHD terapeitu, kurš palīdzēs jums izstrādāt pareizo rīcības plānu, lai kontrolētu simptomus.

Pēdējo gadu laikā medicīnas attīstība ir radījusi veselu virkni medikamentu, zāļu un ārstēšanas līdzekļu, kas palīdz mazināt ADHD slogu un palīdz cilvēkiem ar šo sindromu tikt galā ar simptomiem.

Vai jums vajadzētu lietot kristālus pret ADHD?

Mēs joprojām daudz ko nezinām par ADHD un tā vadību, tomēr tagad zinām vairāk nekā jebkad agrāk.

Tas, kā jūs un jūsu bērna terapeits nolemsiet risināt šo problēmu, ir jūsu, jūsu bērna un terapeita ziņā.

Līdztekus medikamentiem un dažādām terapijām ir daudz dažādu dabisku un alternatīvu metožu, ko varat izmēģināt, lai mazinātu ADHD simptomus un padarītu šo slimību vieglāk kontrolējamu.

Saskaņā ar Platona stāstījumu par Atlantīdu kristāli tika izmantoti, lai pārraidītu domas un lasītu prātus.

Runājot par kristālu potenciālajām "dziednieciskajām" īpašībām, jāatzīmē, ka Ķīnas medicīnā tos izmanto jau vismaz 5000 gadu, un pirmo reizi to lietoja senie šumeri 4. tūkstošgadē pirms mūsu ēras.

Tiek uzskatīts, ka daudzi dažādi kristāli palīdz dažādu slimību un saslimšanu dziedināšanas procesos, piemēram, Ķīnā un Dienvidamerikā jau sen ir atzītas to nieru dziedinošās īpašības.

Kā darbojas kristāli pret ADHD?

Tiek uzskatīts, ka katram kristālam piemīt savas īpašības un tas palīdz dažādu problēmu risināšanā.

Piemēram, dažas no tām aizsargā auru, citas palīdz pārdzīvot un pieņemt pārmaiņas, bet vēl citas palīdz tikt galā ar atkarībām.

Daudzi kristāli nevis tiek izmantoti, lai "ārstētu", kā daudzi cilvēki domā, bet gan palīdz jums atrast līdzekļus, lai sevi izārstētu vai pasargātu.

Kristāli ir lieliski piemēroti ADHD, jo ir vairāki, kas var palīdzēt jums koncentrēties, radīt labākus modeļus un procesus, pasargāt jūs no negatīvām enerģijām un palīdzēt jums manifestēt to, kas jums vai jūsu bērnam ir nepieciešams skolā, darbā un dzīvē kopumā.

Top 10 kristāli pret ADHD

Lapis lazuli

Lapis lazulis palīdz uzlabot komunikācijas prasmes, mazina stresu un palīdz cilvēkiem labāk kontaktēties ar citiem.

Turklāt tiek uzskatīts, ka šis kristāls palīdz līdzsvarot garīgo, fizisko un emocionālo veselību, kā arī veicina radošumu un skaidrību - ideāli piemērots tiem, kam grūti koncentrēties.

Akmenim ir dažādas krāsas, un tam ir raibs vai diezgan raibs akmens izskats.

Fluorīts

Fluorīts ir pazīstams kā viens no labākajiem kristāliem pret ADHD. Tiek uzskatīts, ka šis akmens palielina koncentrēšanās spējas un palīdz mācīties.

Šis dārgakmens ne tikai lieliski palīdz koncentrēties, bet arī absorbēt negatīvās sajūtas un enerģiju, kā arī uzlabo garīgo un fizisko līdzsvaru un koordināciju.

Dūmainais kvarcs

Dūmainais kvarcs ir viens no pazīstamākajiem dārgakmeņiem cilvēkiem ar ADHD, kuri vēlas uzlabot vai uzlabot smadzeņu darbību.

Tiek uzskatīts, ka šī kristāla dziednieciskās īpašības palīdz atslābināties vidē, absorbēt negatīvo enerģiju, vairo pašapziņu un palīdz justies mierīgam - tas ir tas, ar ko cilvēkiem ar ADHD bieži ir problēmas.

Zilais apatīts

Ja jūs vai jūsu bērns cieš no ADHD, bieži vien pirmais simptoms ir koncentrēšanās trūkums.

Apatīts ir emocionāli līdzsvarojošs akmens, kas palīdz saglabāt koncentrēšanās spējas un uzlabo atmiņu.

Tiek uzskatīts, ka tas palīdz arī kontrolēt dusmas un nepacietību - problēmu, ar ko cīnās daudzi cilvēki ar ADHD.

Citrīns

Ārstnieciskajiem kristāliem bieži vien piemīt dažādas īpašības, un citrīnam nav citādāk.

Ir zināms, ka šis kristāls ne tikai palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru un palielina enerģiju un radošumu, bet arī iedvesmo prātu un uzlabo smadzeņu darbību, tāpēc to ļoti iecienījuši cilvēki ar ADHD.

Lepidolīts

Ja meklējat emocionāli līdzsvarojošu akmeni ar relaksējošām īpašībām, kas palīdz mazināt hiperaktivitāti, lepidolīts ir viens no labākajiem kristāliem pret ADHD.

Lepidolīts arī palīdzēs jums nomierināties, būt pacietīgākam un novērst krasas garastāvokļa vai emociju maiņas.

Sodalīts

Izprotot savas emocijas, var daudz vieglāk kontrolēt sindromu ADHD; ja jums ir grūtības, sodalīts var būt lielisks līdzeklis.

Šo seno dārgakmeni izmanto, lai palīdzētu noskaidrot neskaidrības un sakārtot domas un emocijas, un tas ir populārs arī prāta nomierināšanai un palīdz vieglāk apstrādāt jaunu informāciju.

Dzidrs kvarcs

Ir daudz kvarca variāciju, bet dzidrais kvarcs tiek uzskatīts par "oriģinālo" dziedinošo akmeni, un to izmanto, lai palīdzētu fizisku, garīgu un emocionālu traumu gadījumos.

Tiek uzskatīts, ka šis akmens dzirksteļo atmiņā, uzlabo koncentrēšanās spējas, kontrolē panikas lēkmes un atgriež jūsu dzīvē līdzsvaru.

Amazonīts

Amazonīts lieliski noder panikas lēkmju gadījumā, un tam piemīt nomierinošas īpašības, vienlaikus palīdzot mazināt satraukuma, baiļu, dusmu un emocionālu traumu sajūtu.

Tiek uzskatīts, ka šis akmens arī palīdz saskatīt lietas no dažādām perspektīvām, īpaši problēmu risināšanā, tāpēc tas ir lielisks kristāls pret ADHD.

Ametists

Ametists ir lielisks kristāls pret ADHD un viens no labākajiem relaksējošiem akmeņiem.

Šis akmens palīdz radīt bērniem drošu vietu, kur viņi var izkustēties no stresa, un tas veicina mierīgu nakts miegu, kas var palīdzēt koncentrēties un mācīties nākamajā dienā.

Kā lietot kristālus ADHD ārstēšanai

Attiecībā uz kristāliem, atšķirībā no citiem medikamentiem un alternatīvās terapijas veidiem, jūs nevarat "lietot pārāk daudz" vai "lietot pārāk daudz".

Tāpēc jūs varat izmantot kristālu kombināciju, lai atrastu sev un savām vajadzībām piemērotu līdzsvaru.

Turklāt kristālus var izmantot dažādos veidos, lai redzētu to priekšrocības, un, palielinot veidu skaitu, kā izmantot kristālus, var palielināt savas izredzes, ka tie darbosies jūsu labā.

Kristālu izmantošana birojā vai mājās

Pat tikai atrašanās kristālu tuvumā var palīdzēt jums izbaudīt to pozitīvās īpašības.

Akmens novietošana zem spilvena, rakstāmgalda vai uz tā, vai pat vienkārši jūsu birojā vai mācību telpā būs viss, kas jums nepieciešams.

Kad tie ir izstādīti, varat ātri ielūkoties savos kristālos un iezemēt sevi vai izmantot tos meditācijai, lai atgūtu koncentrēšanos.

Valkājiet rotaslietas, kas izgatavotas ar kristāliem

Rotaslietas ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā izmantot kristālus, nodrošinot, ka tie vienmēr ir ar jums un pieskaras jums.

Ap kaklu vai plaukstu apliktas rotaslietas arī atvieglo to paņemšanu, kad vien rodas nepieciešamība.

Kristāla rotaslietu izgatavošana ir arī lieliska izklaide, ko baudīt kopā ar mīļajiem.

Meditējiet ar kristāliem

Tiek uzskatīts, ka meditācija vien palīdz mazināt ADHD simptomus, un, pievienojot tai kristālus, tas tikai palielina jūsu izredzes.

Meditācijas laikā vienkārši koncentrējieties vizuāli vai pieskaras kristāliem.

Lietojiet režģi ar kristāliem

Kristālu režģi ir viens no populārākajiem ārstniecisko kristālu izmantošanas veidiem, tomēr katram cilvēkam režģi ir atšķirīgi.

Izmantojot internetu kā ceļvedi, iepazīstieties ar dažādiem režģa rakstiem, pirms eksperimentējat, lai noskaidrotu, kas jums der.

Prakses vizualizācija

Vizualizācija ir instruments, ar kura palīdzību pilnveidosiet savas radošās iespējas, kas palielinās jūsu enerģijas līmeni un iztēli.

Vizualizāciju var praktizēt dažādos veidos, bet vispopulārākais no tiem ietver izvēlētā kristāla novietošanu uz trešās acs.

Atruna: Lai gan kristālu dziedināšanas priekšrocības var būt reālas, zinātniskā sabiedrība uzskata, ka pētījumi ir efektivitātes pierādījums.

Šādus pētījumus ir grūti izstrādāt, un attiecībā uz kristāliem adhd ārstēšanai nav veikts daudz pētījumu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kādi kristāli palīdz ar ADHD?

Lapis lazuli, fluorīts, dūmakainais kvarcs, zilais apatīts, citrīns, lepidolīts, sodalīts, dzidrais kvarcs, amazonīts un ametists. Arī citi kristāli var būt noderīgi, īpaši kombinācijā ar minētajiem kristāliem.

Kāds kristāls palīdz nomierināt?

Ametists, lepidolīts un flourīts ir vispazīstamākie kristāli, kas palīdz nomierināt trauksmi un mazināt stresa sajūtu. Tiek uzskatīts, ka īpaši noderīgi ir izmantot kādu no šiem kristāliem meditācijas rutīnā.

Kāds kristāls palīdz koncentrēties?

Dūmainais kvarcs un amazonīts ir divi no labākajiem kristāliem produktivitātes, koncentrēšanās un vispārējās koncentrēšanās palielināšanai. Jūs varat gulēt ar šiem dziedinošajiem kristāliem zem spilvena, nēsāt tos uz sevis vai novietot tos redzamā vietā uz sava galda vai birojā.