جدول المحتويات
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هو أحد أكثر اضطرابات الطفولة شيوعًا على مستوى العالم. ما هي أفضل البلورات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
تشمل الأعراض صعوبة في الانتباه والتركيز والتحكم في السلوكيات والعواطف المختلفة والطاقة الزائدة.
في الولايات المتحدة وحدها ، أكثر من ستة ملايين طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - ما يقرب من 10٪ من السكان من الأطفال دون سن 18 عامًا.
يتخلص الكثير من الأطفال من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل بلوغهم سن الرشد. ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 3.5٪ من البالغين يعانون دائمًا من الأعراض.
يتم التعرف على معظم حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وملاحظتها عندما يبدأ الأطفال المدرسة ويتم وضعهم في بيئة تعليمية.
أيضًا ، جميع حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في يتم تشخيص الأطفال قبل أن يبلغ الطفل 12 عامًا ، مع نمو أكثر من حالتهم في أواخر سن المراهقة. نفس الشيء.
ومع ذلك ، هناك الكثير من الأدوات المختلفة والأدوية والحلول البديلة لمساعدة طفلك على إدارة الحالة بشكل أفضل والعيش في طفولة "طبيعية".
أنظر أيضا: معنى الفراشة البرتقالية: 8 رسائل روحية حقيقيةكيف يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يجب تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه رسميًا من قبل الطبيب ؛ ومع ذلك ، بينك وبين عائلتك ومعلم طفلك ، فمن المحتمل أنك ستكون أول من يكتشف العلامات.
هناك ثلاثة أنواع فرعية من ADHD ؛ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ،فرط النشاط / اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو مزيج من الاثنين.
ولكن ما الذي يجب أن تبحث عنه؟
إذا وجد طفلك صعوبة في التركيز على النشاط الذي يقوم به ، فإنه يتشتت بسهولة أو يميل الميل نحو السلوك الاندفاعي ، فهذه علامة على أنه قد يعاني من اضطراب سلوكي عصبي مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (المعروف سابقًا باسم ADD). يمكن أن يتعامل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الاختلافات في نمو الدماغ ، لذلك يمكن أن يؤثر على أكثر بكثير من مجرد التركيز.
في الواقع ، يمكن أن يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المشخص وغير المعالج إلى مشاكل كبيرة في التعليم وفي بيئة العمل وفي كليهما العلاقات المهنية والشخصية.
تشمل الأعراض:
- عدم ضبط النفس
- عدم القدرة على الجلوس ساكنًا
- فرط النشاط
- السلوك الاندفاعي
- صعوبة التركيز
يتم تشخيص إصابة الأولاد باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من الفتيات ، مع اتفاق العديد من الخبراء على أن هذا يرجع إلى أن الفتيات أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ومع ذلك ، من المرجح أيضًا أن تظهر على الأولاد أعراض واضحة ، مما يجعل اكتشاف الحالة أسهل كثيرًا. .
ما الذي يصلح لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة عندما يتعلق الأمر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أن الطب أو العلاج سوف "يعالج"اضطراب.
ومع ذلك ، لا يوجد "علاج": فقط الكثير من الطرق لمحاولة تخفيف الأعراض.
تختلف كل حالة من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذا فإن ما يصلح لطفل واحد قد لا يكون مفيدًا من أجل آخر.
عند اختيار الطريق الذي تسلكه مع طفلك ، قد تحتاج إلى تجربة العديد من الطرق المختلفة قبل أن تجد ما يناسبك أنت وعائلتك.
التشخيص مبكرًا يحدث ذلك ، فمن الأسهل العثور على الحل المناسب لك.
بمجرد تأكيد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سيتم تقديمك عادةً إلى معالج ADHD ، والذي سيساعدك على تحديد المسار الصحيح للعمل للسيطرة على الأعراض.
في السنوات الأخيرة ، أوجد التقدم في الطب ثروة كاملة من الأدوية والأدوية والعلاجات للمساعدة في تخفيف عبء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومساعدة المصابين به على إدارة أعراضهم.
هل يجب عليك استخدام Crystals لـ ADHD؟
لا يزال هناك الكثير لا نعرفه عن ADHD وكيفية إدارته ؛ ومع ذلك ، نحن نعرف الآن أكثر من أي وقت مضى.
كيف تقرر أنت ومعالج طفلك معالجة الحالة بينك وبين طفلك ومعالج طفلك.
إلى جانب الأدوية ومختلف العلاجات ، هناك الكثير من الطرق الطبيعية والبديلة المختلفة التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وجعل الحالة أكثر قابلية للإدارة.
وفقًا لتقرير أفلاطون عن أتلانتس ، تم استخدام البلورات لنقل الأفكار.وقراءة العقول.
عندما يتعلق الأمر بخصائص "الشفاء" المحتملة للبلورات ، فقد تم استخدامها لما لا يقل عن 5000 عام في الطب الصيني وتم تسجيلها لأول مرة لاستخدامها من قبل السومريين القدماء في الألفية الرابعة BC.
يُعتقد أن العديد من البلورات المختلفة تساعد في عمليات الشفاء من الأمراض والعلل المختلفة - على سبيل المثال ، تم التعرف عليها منذ فترة طويلة في كل من الصين وأمريكا الجنوبية لخصائصها في علاج الكلى.
كيف تعمل البلورات من أجل ADHD؟
يُعتقد أن كل بلورة لها خصائصها الخاصة وتساعد في حل المشكلات المختلفة.
على سبيل المثال ، يحمي بعضها الهالات ، بينما يُعتقد أن البعض الآخر يساعد أنت تعالج وتقبل التغيير ، ويعتقد أن بعضها يساعد في الإدمان.
العديد من البلورات ، بدلاً من استخدامها "للشفاء" ، كما يفترض الكثير من الناس ، تعمل فعليًا من خلال مساعدتك في العثور على الأدوات اللازمة للشفاء أو الحماية بنفسك.
تعتبر البلورات رائعة بالنسبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حيث يوجد العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعدك على التركيز وإنشاء أنماط وعمليات أفضل وحمايتك من الطاقات السلبية وتساعدك على إظهار الأشياء التي تحتاجها أنت أو طفلك خارج المدرسة ، العمل والحياة بشكل عام.
أفضل 10 بلورات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
اللازورد
من المعروف أن اللازورد يساعد في تحسين مهارات الاتصال وتخفيف التوتر ومساعدة الأفراد على التواصل بشكل أفضل مع أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن هذه البلورة تساعد في التوازن العقلي ،الصحة الجسدية والعاطفية ، وتعزز الإبداع والوضوح - مثالية لأولئك الذين يكافحون من أجل التركيز.
يأتي الحجر بألوان مختلفة وله مظهر حجري مرقط أو مرقط بشكل جميل.
فلوريت
يُعرف الفلوريت بأنه أحد أفضل البلورات لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يقال إن هذا الحجر يزيد من قوة التركيز ويساعد على التعلم.
بالإضافة إلى كونه رائعًا للتركيز ، فإن هذا الحجر الكريم يساعد أيضًا على امتصاص المشاعر السلبية والطاقة ، وتحسين التوازن والتنسيق العقلي والبدني.
الكوارتز المدخن
الكوارتز المدخن هو أحد الأحجار الكريمة الأكثر شهرة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يتطلعون إلى تحسين أو زيادة وظائف المخ.
يُعتقد أن خصائص هذه البلورة العلاجية لمساعدتك على الاسترخاء في بيئتك ، وامتصاص الطاقة السلبية ، وزيادة الثقة بالنفس ومساعدتك على الشعور بالهدوء - وهو الشيء الذي يعاني منه المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا.
الأباتيت الأزرق
إذا كنت أنت أو يعاني طفلك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وغالبًا ما يكون العَرَض الأول هو قلة التركيز.
الأباتيت هو حجر موازنة عاطفيًا يساعدك على الحفاظ على تركيزك وزيادة ذاكرتك.
وهو أيضًا يُعتقد أنه يساعد في السيطرة على الغضب ونفاد الصبر - وهي مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
السترين
غالبًا ما تحتوي البلورات الشافية على مجموعة من الخصائص ، ولا يختلف السترين.
هذا الكريستالمن المعروف أنه لا يساعد فقط في التوازن العاطفي وتعزيز الطاقة والإبداع ، ولكن يُعتقد أيضًا أنه يلهم العقل أو يعزز الدماغ ، مما يجعله مفضلًا بشكل كبير لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
Lepidolite
إذا كنت تبحث عن حجر موازنة عاطفيًا بخصائص الاسترخاء التي تساعد على تقليل فرط النشاط ، فإن الليبيدوليت هو أحد أفضل البلورات لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
سيساعدك Lepidolite أيضًا على التهدئة والتحلي بالصبر ومنع حدوث دراماتيكية التحولات في مزاجك أو عواطفك.
Sodalite
يمكن أن يسهل فهم عواطفك التحكم في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛ إذا كنت تكافح ، يمكن أن تكون سوداليت أداة رائعة.
تُستخدم للمساعدة في إزالة الارتباك وتنظيم أفكارك وعواطفك ، هذا الحجر الكريم القديم معروف أيضًا بتهدئة العقل وتسهيل معالجة المعلومات الجديدة.
الكوارتز الصافي
هناك العديد من الاختلافات في الكوارتز ، ولكن يعتبر الكوارتز الصافي حجر الشفاء "الأصلي" ويستخدم للمساعدة في الصدمات الجسدية والعقلية والعاطفية.
هذا يُعتقد أن الحجر يحفز الذاكرة ويزيد التركيز ويتحكم في نوبات الهلع ويعيد التوازن لحياتك. القلق والخوف والغضب والصدمة العاطفية.
يُعتقد أيضًا أن هذا الحجر يساعدك على رؤية الأشياء من وجهات نظر مختلفة - خاصة المشكلة -الحل - مما يجعله بلورة رائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الجمشت
الجمشت هو بلورة رائعة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأحد أفضل الأحجار للاسترخاء.
يساعد هذا الحجر في تكوين مكان آمن للأطفال لترك ضغوطهم تتركهم ، مما يؤدي إلى نوم هادئ ليلاً ، مما يساعد على التركيز والتعلم في اليوم التالي.
كيفية استخدام البلورات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
عندما يتعلق الأمر بالنسبة إلى البلورات ، لا يمكنك "تناول الكثير" أو "تناول الكثير" ، على عكس الأدوية الأخرى والعلاجات البديلة.
لذلك ، يمكنك استخدام مزيج من البلورات لإيجاد التوازن المناسب لك و احتياجاتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام البلورات بعدة طرق مختلفة لمعرفة فوائدها ، ويمكن أن تساعد زيادة طرق استخدام البلورات في زيادة فرصك في العمل من أجلك.
استخدام البلورات في المكتب أو في المنزل
حتى مجرد التواجد حول البلورات يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بصفاتها الإيجابية.
وضع حجر تحت وسادة ، في أو على مكتب ، أو حتى في مكتبك فقط أو منطقة الدراسة هي كل ما تحتاجه.
أنظر أيضا: خصائص الكالسيت الوردي ، القوى ، الفوائد العلاجية وأمبير. الاستخداماتعند العرض ، يمكنك إلقاء نظرة سريعة على بلوراتك وتثبيتها بنفسك ، أو استخدامها للتأمل لاستعادة تركيزك.
ارتداء المجوهرات المصنوعة مع الكريستالات
المجوهرات هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لاستخدام البلورات ، والتأكد من أنها معك ولمسك في جميع الأوقات.
كما أن وجودك حول رقبتك أو معصمك يجعل من السهل الوصول إليها لهم وقتما تشاءتشعر بالحاجة.
صنع المجوهرات الكريستالية هو أيضًا هواية رائعة للاستمتاع بها مع أحبائك.
التأمل بالبلورات
يُعتقد أن التأمل وحده يساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وإضافة البلورات إلى المزيج يزيد فقط من فرصك.
ببساطة ركز بصريًا أو عن طريق لمس البلورات عند التأمل.
استخدم شبكة مع بلورات
شبكات الكريستال هي واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام بلورات العلاج ؛ ومع ذلك ، يختلف تفضيل الشبكة لكل شخص.
باستخدام الإنترنت كدليل ، كن على دراية بأنماط الشبكة المختلفة قبل التجربة لمعرفة ما يناسبك.
ممارسة التصور
التصور هو أداة لشحذ إمكانياتك الإبداعية التي ستزيد من مستويات الطاقة لديك وخيالك.
هناك العديد من الطرق المختلفة لممارسة التخيل ، ولكن الأكثر شيوعًا يتضمن وضع الكريستال الذي اخترته على عينك الثالثة.
إخلاء المسؤولية: في حين أن فوائد العلاج بالبلور قد تكون حقيقية ، إلا أن المجتمع العلمي يرى البحث كدليل على الفعالية.
هذه الدراسات يصعب تصميمها ، وفي حالة البلورات لـ adhd ، لم يكن هناك ' تم دراسة الكثير منه.
الأسئلة الشائعة
ما هي البلورات التي تساعد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
اللازورد ، الفلوريت ، الكوارتز المدخن ، الأباتيت الأزرق ، السترين ، الليبيدوليت ، الصوداليت ، الصافي الكوارتز والأمازونيت والجمشت. قد تكون البلورات الأخرى مفيدة أيضًا ، خاصةً عند الجمعمع البلورات المذكورة.
أي الكريستال يساعد في التهدئة؟
الجمشت ، الليبيدوليت ، والفلوريت هي أفضل البلورات المعروفة للمساعدة في تهدئة القلق وتقليل الشعور بالتوتر. يُقال إن استخدام إحدى هذه البلورات في روتين التأمل مفيد بشكل خاص.
ما هو الكريستال الذي يساعد في التركيز؟
يعتبر الكوارتز المدخن والأمازونيت من أفضل البلورات لزيادة الإنتاجية والتركيز و التركيز العام. يمكنك النوم مع هذه البلورات الشفائية تحت وسادتك ، أو ارتدائها على شخصك ، أو وضعها في مكان يمكنك رؤيتها فيه على مكتبك أو في مكتبك.
