एडीएचडी, किंवा अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर, जागतिक स्तरावर बालपणातील सर्वात सामान्य विकारांपैकी एक आहे. ADHD साठी सर्वोत्कृष्ट स्फटिक कोणते आहेत?

लक्षणांमध्ये लक्ष देणे, एकाग्र राहणे, भिन्न वर्तन आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवणे आणि अतिरिक्त ऊर्जा यांचा समावेश होतो.

एकट्या यूएसए मध्ये , साठ दशलक्षाहून अधिक मुले ADHD सह राहतात – 18 वर्षाखालील मुलांच्या लोकसंख्येपैकी जवळजवळ 10%.

अनेक मुले प्रौढ होण्यापूर्वीच ADHD मधून बाहेर पडतात. तथापि, अंदाजे 3.5% प्रौढांमध्ये नेहमीच लक्षणे असतात.

एडीएचडीची बहुतेक प्रकरणे ओळखली जातात आणि मुले जेव्हा शाळा सुरू करतात आणि त्यांना शिकण्याच्या वातावरणात आणले जाते तेव्हा लक्षात येते.

तसेच, सर्व ADHD प्रकरणे मुल १२ वर्षांचे होण्याआधीच मुलांचे निदान केले जाते, त्यांच्या किशोरवयीन वयात त्यांची स्थिती सर्वात जास्त वाढते.

एडीएचडी ही एक स्पेक्ट्रम स्थिती आहे, ज्यामध्ये काही मुले आणि प्रौढांना इतरांपेक्षा अधिक तीव्र लक्षणे जाणवतात – कोणतीही दोन प्रकरणे नाहीत तेच.

म्हणजे, तुमच्या मुलाची स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि "सामान्य" बालपण जगण्यास मदत करण्यासाठी बरीच वेगवेगळी साधने, औषधे आणि पर्यायी उपाय आहेत.

ADHD चे निदान कसे केले जाते?

एडीएचडीचे डॉक्टरांनी अधिकृतपणे निदान करणे आवश्यक आहे; तथापि, तुम्ही, तुमचे कुटुंब आणि तुमच्या मुलाचे शिक्षक यांच्यात, चिन्हे शोधणारे तुम्ही पहिले लोक असाल.

तीन प्रकारचे ADHD उपप्रकार आहेत; निष्काळजी ADHD,अतिक्रियाशील/आवेगपूर्ण ADHD किंवा दोघांचे संयोजन.

परंतु तुम्ही काय शोधले पाहिजे?

तुमच्या मुलाला हातातील क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटत असल्यास, सहजपणे विचलित होते किंवा झुकते आवेगपूर्ण वर्तनाकडे झुकणे, हे एक लक्षण आहे की तो/ती ADHD (पूर्वी ADD म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या) सारख्या न्यूरोबिहेवियरल डिसऑर्डरशी झुंज देत आहे.

बरेच लोक असे गृहीत धरतात की एडीएचडी फक्त एखाद्याच्या लक्ष वेधून घेण्याशी संबंधित आहे: तथापि, कोणीतरी ADHD हे मेंदूच्या विकासातील फरकांना सामोरे जाऊ शकते, त्यामुळे ते एकाग्रतेपेक्षा बरेच काही प्रभावित करू शकते.

खरं तर, निदान न झालेले आणि उपचार न केलेले ADHD हे शिक्षण, कामाच्या वातावरणात आणि दोन्ही बाबतीत मोठ्या समस्या निर्माण करू शकतात. व्यावसायिक आणि वैयक्तिक संबंध.

लक्षणे समाविष्ट आहेत:

• आत्म-नियंत्रणाचा अभाव
• स्थिर बसणे अक्षमता
• अतिक्रियाशीलता
• आवेगपूर्ण वर्तन
• एकाग्र करण्यात अडचण

मुलींमध्ये एडीएचडीचे निदान मुलींपेक्षा जास्त वेळा होते, अनेक तज्ञ सहमत आहेत की मुलींना एडीएचडी असण्याची शक्यता जास्त असते.<1

तसेच, तथापि, मुलांमध्ये स्पष्ट लक्षणे दिसून येण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे परिस्थिती ओळखणे खूप सोपे होते.

प्रौढ वयात, ADHD ग्रस्त लोकांची संख्या पुरुष आणि स्त्रिया यांच्यात जवळजवळ समान प्रमाणात असते. .

एडीएचडीसाठी काय कार्य करते?

एडीएचडीचा प्रश्न येतो तेव्हा एक सामान्य गैरसमज म्हणजे औषध किंवा थेरपी "बरे" करते.डिसऑर्डर.

तथापि, कोणताही "उपचार" नाही: लक्षणे कमी करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी फक्त अनेक पद्धती आहेत.

प्रत्येक ADHD प्रकरण वेगळे असते, त्यामुळे एका मुलासाठी काय कार्य करते ते तितकेसे उपयुक्त नसू शकते दुसर्‍यासाठी.

तुमच्या मुलासोबत कोणता मार्ग घ्यायचा हे निवडताना, तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी काय उपयुक्त आहे हे शोधण्यापूर्वी तुम्हाला अनेक वेगवेगळ्या पद्धती वापरण्याची आवश्यकता असू शकते.

आधी निदान घडते, तुमच्यासाठी उपयुक्त उपाय शोधणे तितके सोपे आहे.

एडीएचडी निदानाची पुष्टी झाल्यावर, तुमची ओळख सामान्यतः एडीएचडी थेरपिस्टशी केली जाईल, जो तुम्हाला योग्य कृती करण्यासाठी मदत करेल. लक्षणे नियंत्रणात आणण्यासाठी.

अलिकडच्या वर्षांत, औषधोपचारातील प्रगतीमुळे एडीएचडीचे ओझे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी औषधे, औषधे आणि उपचारांची संपूर्ण संपत्ती निर्माण झाली आहे आणि त्यांची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत केली आहे.<1

तुम्ही एडीएचडीसाठी क्रिस्टल्स वापरावे का?

एडीएचडी आणि ते कसे व्यवस्थापित करावे याबद्दल आम्हाला अजूनही बरेच काही माहित नाही; तथापि, आम्हाला पूर्वीपेक्षा आता अधिक माहिती आहे.

तुम्ही आणि तुमच्या मुलाचे थेरपिस्ट या स्थितीचा सामना कसा करायचा हे तुम्ही, तुमचे मूल आणि तुमच्या मुलाचे थेरपिस्ट यांच्यात आहे.

औषधे आणि विविध थेरपीज, ADHD ची लक्षणे कमी करण्यात आणि स्थिती अधिक आटोक्यात आणण्यासाठी तुम्ही प्रयत्न करू शकता अशा अनेक नैसर्गिक आणि पर्यायी पद्धती आहेत.

अटलांटिसच्या प्लेटोच्या अहवालानुसार, विचार प्रसारित करण्यासाठी क्रिस्टल्सचा वापर केला जात होता.आणि वाचा. BC.

अनेक वेगवेगळे स्फटिक विविध आजार आणि आजार बरे होण्याच्या प्रक्रियेत मदत करतात असे मानले जाते - उदाहरणार्थ, ते चीन आणि दक्षिण अमेरिका या दोन्ही देशांमध्ये त्यांच्या किडनी-उपचार गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात.

एडीएचडीसाठी क्रिस्टल्स कसे कार्य करतात?

प्रत्येक क्रिस्टलचे स्वतःचे गुणधर्म असतात आणि वेगवेगळ्या समस्यांना मदत करतात असे मानले जाते.

उदाहरणार्थ, काही आपल्या आभासांचे संरक्षण करतात, तर काही मदत करतात असे मानले जाते. तुम्ही प्रक्रिया करता आणि बदल स्वीकारता, आणि काही व्यसनांमध्ये मदत करतात असे मानले जाते.

अनेक स्फटिक, "बरे करण्यासाठी" वापरण्याऐवजी, जसे अनेक लोक गृहीत धरतात, प्रत्यक्षात तुम्हाला बरे करण्यासाठी किंवा संरक्षण करण्यासाठी साधने शोधण्यात मदत करून कार्य करतात. स्वतःला.

एडीएचडीसाठी क्रिस्टल्स उत्तम आहेत कारण असे अनेक आहेत जे तुम्हाला एकाग्र करण्यात, चांगले नमुने आणि प्रक्रिया तयार करण्यात, नकारात्मक ऊर्जांपासून तुमचे संरक्षण करण्यास आणि तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला शाळेबाहेर आवश्यक असलेल्या गोष्टी प्रकट करण्यात मदत करू शकतात, कार्य आणि सर्वसाधारणपणे जीवन.

ADHD साठी शीर्ष 10 क्रिस्टल्स

लॅपिस लाझुली

लॅपिस लाझुली संप्रेषण कौशल्ये सुधारण्यात मदत करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि व्यक्तींना त्यांच्याशी अधिक चांगले जोडण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते इतर.

याव्यतिरिक्त, हे क्रिस्टल मानसिक संतुलनास मदत करते असे मानले जाते,शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य, आणि सर्जनशीलता आणि स्पष्टतेला प्रोत्साहन देते – ज्यांना एकाग्रतेसाठी धडपडते त्यांच्यासाठी योग्य आहे.

दगड वेगवेगळ्या रंगात येतो आणि त्यावर ठिपकेदार किंवा सुंदर चकचकीत दगड असतो.

फ्लोराइट

एडीएचडीसाठी फ्लोराइट हे सर्वोत्कृष्ट स्फटिकांपैकी एक म्हणून ओळखले जाते. हा दगड एकाग्रता शक्ती वाढवतो आणि शिकण्यास मदत करतो असे म्हटले जाते.

एकाग्रतेसाठी उत्कृष्ट असण्याबरोबरच, हे रत्न नकारात्मक भावना आणि ऊर्जा शोषून घेण्यास आणि मानसिक आणि शारीरिक संतुलन आणि समन्वय सुधारण्यास देखील मदत करते.<1

स्मोकी क्वार्ट्ज

एडीएचडी असलेल्या लोकांसाठी स्मोकी क्वार्ट्ज हे सर्वात सुप्रसिद्ध रत्नांपैकी एक आहे जे त्यांच्या मेंदूचे कार्य सुधारू किंवा वाढवू पाहत आहेत.

या क्रिस्टलच्या उपचार गुणधर्मांचा विचार केला जातो. तुम्हाला तुमच्या वातावरणात आराम करण्यासाठी, नकारात्मक ऊर्जा शोषून घेण्यास, आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि तुम्हाला शांत वाटण्यास मदत करण्यासाठी – एडीएचडी असलेल्यांना अनेकदा त्रास होतो.

ब्लू एपेटाइट

जर तुम्ही किंवा तुमच्या मुलाला एडीएचडीचा त्रास आहे, बहुतेकदा पहिले लक्षण म्हणजे एकाग्रतेची कमतरता.

एपेटाइट हा एक भावनिक संतुलन राखणारा दगड आहे जो तुम्हाला तुमची एकाग्रता ठेवण्यास आणि तुमची स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत करतो.

हे देखील आहे. राग आणि अधीरता नियंत्रित करण्यात मदत करण्याचा विचार केला – एक समस्या ज्याचा सामना ADHD सह अनेक लोक करतात.

Citrine

हिलिंग क्रिस्टल्समध्ये बर्‍याचदा गुणधर्मांची श्रेणी असते आणि सायट्रिन यापेक्षा वेगळे नसते.

हे क्रिस्टलकेवळ भावनिक समतोल राखण्यात आणि ऊर्जा आणि सर्जनशीलतेला चालना देण्यासाठी हे ओळखले जाते, परंतु ते मनाला प्रेरणा देते किंवा मेंदूला चालना देते, ज्यामुळे ते ADHD असलेल्यांसाठी खूप आवडते बनते.

लेपीडोलाइट

तुम्ही अतिक्रियाशीलता कमी करण्यास मदत करणार्‍या आरामदायी गुणधर्मांसह भावनिक संतुलन राखणारा दगड शोधत असाल, तर लेपिडोलाइट हे एडीएचडीसाठी सर्वोत्तम स्फटिकांपैकी एक आहे.

लेपिडोलाइट तुम्हाला शांत होण्यास, अधिक धीर धरण्यास आणि नाट्यमय होण्यास मदत करेल. तुमचा मूड किंवा भावनांमध्ये बदल होतो.

सोडालाइट

तुमच्या भावना समजून घेतल्याने एडीएचडी नियंत्रित करणे खूप सोपे होते; तुम्ही संघर्ष करत असाल तर सोडालाइट हे एक उत्तम साधन असू शकते.

संभ्रम दूर करण्यासाठी आणि तुमचे विचार आणि भावना व्यवस्थित करण्यात मदत करण्यासाठी वापरलेले, हे प्राचीन रत्न मन शांत करण्यासाठी आणि नवीन माहितीवर प्रक्रिया करणे सोपे करण्यासाठी देखील लोकप्रिय आहे.

क्लिअर क्वार्ट्ज

क्वार्टझचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु क्लिअर क्वार्ट्ज हा "मूळ" उपचार करणारा दगड मानला जातो आणि त्याचा उपयोग शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आघातांना मदत करण्यासाठी केला जातो.

हे दगड स्मृती जागृत करतो, एकाग्रता वाढवतो, पॅनीक अटॅकवर नियंत्रण ठेवतो आणि तुमचे आयुष्य परत संतुलित करतो.

Amazonite

Amazonite हे पॅनीक अटॅकसाठी उत्तम आहे आणि भावना कमी करण्यास मदत करताना शांत गुणधर्म आहेत. चिंता, भीती, राग आणि भावनिक आघात.

हा दगड तुम्हाला वेगवेगळ्या दृष्टीकोनातून गोष्टी पाहण्यात मदत करेल असे मानले जाते - विशेषतः समस्या-सोडवणे – ते ADHD साठी एक उत्कृष्ट स्फटिक बनवते.

Amethyst

Amethyst हे ADHD साठी एक उत्कृष्ट स्फटिक आहे आणि विश्रांतीसाठी सर्वोत्तम दगडांपैकी एक आहे.

हा दगड तयार करण्यात मदत करतो मुलांसाठी त्यांचे तणाव त्यांना सोडू देण्यासाठी एक सुरक्षित जागा, ज्यामुळे रात्रीची आरामशीर झोप येते, ज्यामुळे एकाग्रता आणि दुसऱ्या दिवशी शिकण्यास मदत होते.

एडीएचडीसाठी क्रिस्टल्स कसे वापरावे

जेव्हा ते येते क्रिस्टल्ससाठी, तुम्ही इतर औषधे आणि पर्यायी उपचारांप्रमाणे "खूप जास्त घेऊ" किंवा "खूप जास्त घेऊ शकत नाही."

म्हणून, तुमच्यासाठी योग्य संतुलन शोधण्यासाठी तुम्ही क्रिस्टल्सचे संयोजन वापरू शकता आणि तुमच्या गरजा.

याशिवाय, तुम्ही क्रिस्टल्सचा वापर त्यांचे फायदे पाहण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारे करू शकता आणि तुम्ही क्रिस्टल्स वापरण्याच्या पद्धती वाढवल्याने ते तुमच्यासाठी काम करण्याची शक्यता वाढवण्यास मदत करू शकतात.

क्रिस्टल्स वापरणे ऑफिसमध्ये किंवा घरात

फक्त स्फटिकांच्या आसपास राहूनही तुम्हाला त्यांच्या सकारात्मक गुणांचा आनंद घेण्यास मदत होऊ शकते.

उशीखाली, डेस्कवर किंवा अगदी तुमच्या ऑफिसमध्ये दगड ठेवणे किंवा अभ्यासाचे क्षेत्र तुम्हाला आवश्यक असेल.

प्रदर्शनात असताना, तुम्ही पटकन तुमच्या स्फटिकांवर नजर टाकू शकता आणि स्वतःला ग्राउंड करू शकता किंवा तुमचा फोकस परत मिळविण्यासाठी ध्यान करण्यासाठी त्यांचा वापर करू शकता.

मेड ज्वेलरी घाला क्रिस्टल्ससह

दागदागिने हे क्रिस्टल्स वापरण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, ते तुमच्यासोबत असल्याची खात्री करून आणि तुम्हाला नेहमी स्पर्श करत आहे.

तुमच्या गळ्यात किंवा मनगटात असल्‍यानेही तुमच्यापर्यंत पोहोचणे सोपे होते. त्यांना जेव्हा तुम्हीगरज जाणवते.

क्रिस्टलचे दागिने बनवणे हा देखील प्रियजनांसोबत आनंद घेण्यासाठी एक उत्तम मनोरंजन आहे.

क्रिस्टल्ससह ध्यान करा

एडीएचडीची लक्षणे दूर करण्यासाठी केवळ ध्यानच मदत करते असे मानले जाते , आणि मिक्समध्ये स्फटिक जोडल्याने तुमची शक्यता वाढते.

जेव्हा तुम्ही ध्यान करता तेव्हा फक्त दृष्यदृष्ट्या किंवा तुमच्या क्रिस्टल्सला स्पर्श करून लक्ष केंद्रित करा.

क्रिस्टल्ससह ग्रिड वापरा

क्रिस्टल ग्रिड्स हीलिंग क्रिस्टल्स वापरण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्गांपैकी एक; तथापि, प्रत्येकाचे ग्रिड प्राधान्य वेगळे असते.

मार्गदर्शक म्हणून इंटरनेट वापरणे, तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे पाहण्यासाठी प्रयोग करण्यापूर्वी वेगवेगळ्या ग्रिड पॅटर्नशी परिचित व्हा.

व्हिज्युअलायझेशनचा सराव करा

व्हिज्युअलायझेशन हे तुमच्या सर्जनशील शक्यतांचा आदर करण्यासाठी एक साधन आहे जे तुमची ऊर्जा पातळी आणि कल्पनाशक्ती वाढवेल.

दृश्यीकरणाचा सराव करण्याचे बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत, परंतु सर्वात लोकप्रिय म्हणजे तुमचा निवडलेला क्रिस्टल तुमच्या तिसऱ्या डोळ्यावर ठेवणे.

अस्वीकरण: क्रिस्टल हीलिंगचे फायदे खरे असले तरी, वैज्ञानिक समुदाय संशोधनाला परिणामकारकतेचा पुरावा म्हणून पाहतो.

या अभ्यासांची रचना करणे कठीण आहे आणि एडीएचडीसाठी क्रिस्टल्सच्या बाबतीत, असे नाही' त्याचा जास्त अभ्यास झालेला नाही.

FAQs

एडीएचडीसाठी कोणते स्फटिक मदत करतात?

लॅपिस लाझुली, फ्लोराईट, स्मोकी क्वार्ट्ज, ब्लू एपेटाइट, सिट्रीन, लेपिडोलाइट, सोडालाइट, क्लिअर क्वार्ट्ज, ऍमेझोनाइट आणि ऍमेथिस्ट. इतर क्रिस्टल्स देखील उपयुक्त असू शकतात, विशेषतः जेव्हा एकत्र केले जातातसूचीबद्ध क्रिस्टल्ससह.

कोणते क्रिस्टल शांत होण्यास मदत करते?

चिंता शांत करण्यासाठी आणि तणावाच्या भावना कमी करण्यात मदत करणारे अॅमेथिस्ट, लेपिडोलाइट आणि फ्लोराइट हे सर्वात प्रसिद्ध क्रिस्टल्स आहेत. तुमच्या ध्यानाच्या दिनचर्यामध्ये यापैकी एक क्रिस्टल वापरणे विशेषतः उपयुक्त असल्याचे सांगितले जाते.

कोणते क्रिस्टल एकाग्रतेसाठी मदत करते?

उत्पादन, फोकस आणि वाढ करण्यासाठी स्मोकी क्वार्ट्ज आणि अॅमेझोनाइट हे दोन सर्वोत्तम क्रिस्टल्स आहेत. एकूण एकाग्रता. तुम्ही हे हीलिंग स्फटिक तुमच्या उशीखाली ठेवून झोपू शकता, ते तुमच्या व्यक्तीवर घालू शकता किंवा ते तुमच्या डेस्कवर किंवा तुमच्या ऑफिसमध्ये पाहू शकता.