ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en af de mest almindelige børnesygdomme på verdensplan. Hvad er de bedste krystaller til ADHD?

Symptomerne omfatter problemer med at være opmærksom, holde fokus, kontrollere forskellige former for adfærd og følelser samt overskydende energi.

Alene i USA lever mere end seks millioner børn med ADHD - næsten 10% af befolkningen af børn under 18 år.

Mange børn vokser fra ADHD, inden de bliver voksne, men ca. 3,5 % af de voksne vil altid have symptomer.

De fleste tilfælde af ADHD bliver opdaget og bemærket, når børnene starter i skole og bliver sat i et læringsmiljø.

Desuden diagnosticeres alle ADHD-tilfælde hos børn, før de fylder 12 år, og de fleste vokser fra deres tilstand i de sene teenageår.

ADHD er en spektrumtilstand, hvor nogle børn og voksne oplever stærkere symptomer end andre - ikke to tilfælde er ens.

Når det er sagt, er der masser af forskellige værktøjer, medicin og alternative løsninger, der kan hjælpe dit barn med bedre at håndtere tilstanden og leve en "normal" barndom.

Hvordan diagnosticeres ADHD?

ADHD skal diagnosticeres officielt af en læge, men det er sandsynligt, at du, din familie og dit barns lærer er de første, der opdager tegnene.

Der er tre typer af ADHD-undertyper: uopmærksom ADHD, hyperaktiv/impulsiv ADHD eller en kombination af de to.

Men hvad skal du kigge efter?

Hvis dit barn har svært ved at fokusere på den aktuelle aktivitet, let bliver distraheret eller har tendens til impulsiv adfærd, er det et tegn på, at han/hun kæmper med en neuroadfærdsforstyrrelse som ADHD (tidligere kendt som ADD).

Mange tror, at ADHD kun har noget at gøre med ens koncentrationsevne, men en person med ADHD kan også have noget at gøre med forskelle i hjernens udvikling, så det kan påvirke meget mere end bare koncentrationen.

Faktisk kan udiagnosticeret og ubehandlet ADHD føre til store problemer med uddannelse, i et arbejdsmiljø og med både professionelle og personlige relationer.

Symptomerne omfatter:

• Mangel på selvkontrol
• Manglende evne til at sidde stille
• Hyperaktivitet
• Impulsiv adfærd
• Vanskeligheder med at koncentrere sig

Drenge diagnosticeres oftere med ADHD end piger, og mange eksperter er enige om, at det skyldes, at piger er mere tilbøjelige til at have uopmærksom ADHD.

Men drenge er også mere tilbøjelige til at vise tydelige symptomer, hvilket gør tilstanden meget lettere at opdage.

I voksenalderen er antallet af mennesker, der lider af ADHD, næsten ligeligt fordelt mellem mænd og kvinder.

Hvad virker på ADHD?

En almindelig misforståelse, når det gælder ADHD, er, at medicin eller terapi kan "kurere" lidelsen.

Men der findes ingen "kur", kun masser af metoder til at forsøge at lindre symptomerne.

Alle ADHD-tilfælde er forskellige, så det, der virker for ét barn, er måske ikke så nyttigt for et andet.

Når du skal vælge, hvilken vej du vil gå med dit barn, kan det være nødvendigt at prøve mange forskellige metoder, før du finder det, der fungerer for dig og din familie.

Jo tidligere diagnosen stilles, jo lettere er det at finde en løsning, der fungerer for dig.

Når en ADHD-diagnose er bekræftet, vil du normalt blive introduceret til en ADHD-terapeut, som vil hjælpe dig med at finde den rette fremgangsmåde til at få symptomerne under kontrol.

I de senere år har fremskridt inden for medicin skabt et væld af stoffer, medicin og behandlinger, der kan hjælpe med at mindske byrden ved ADHD og hjælpe dem, der har det, med at håndtere deres symptomer.

Bør man bruge krystaller mod ADHD?

Der er stadig meget, vi ikke ved om ADHD, og hvordan man håndterer det, men vi ved mere nu, end vi nogensinde har gjort før.

Hvordan du og dit barns terapeut beslutter at tackle tilstanden, er en sag mellem dig, dit barn og dit barns terapeut.

Ud over medicin og forskellige terapier er der mange forskellige naturlige og alternative metoder, du kan prøve for at mindske symptomerne på ADHD og gøre tilstanden mere håndterbar.

Ifølge Platons beretning om Atlantis blev krystaller brugt til at transmittere tanker og læse tanker.

Når det kommer til krystallers potentielle "helbredende" egenskaber, har de været brugt i mindst 5000 år i kinesisk medicin og blev første gang registreret som brugt af de gamle sumerere i det 4. årtusinde f.Kr.

Mange forskellige krystaller menes at hjælpe med at helbrede forskellige sygdomme og lidelser - for eksempel har de længe været anerkendt i både Kina og Sydamerika for deres nyrehelbredende egenskaber.

Hvordan virker krystaller mod ADHD?

Hver krystal menes at have sine egne egenskaber og hjælpe med forskellige problemer.

Nogle beskytter for eksempel dine auraer, mens andre menes at hjælpe dig med at bearbejde og acceptere forandringer, og nogle menes at hjælpe med afhængighed.

I stedet for at bruges til at "helbrede", som mange tror, virker mange krystaller faktisk ved at hjælpe dig med at finde redskaberne til at helbrede eller beskytte dig selv.

Krystaller er gode til ADHD, da der er flere, der kan hjælpe dig med at koncentrere dig, skabe bedre mønstre og processer, beskytte dig mod negative energier og hjælpe dig med at manifestere de ting, du eller dit barn har brug for i skolen, på arbejdet og i livet generelt.

Top 10 krystaller til ADHD

Lapis lazuli

Lapislazuli er kendt for at forbedre kommunikationsevner, lindre stress og hjælpe folk med at få bedre kontakt med andre.

Derudover menes denne krystal at hjælpe med at balancere mental, fysisk og følelsesmæssig sundhed og fremme kreativitet og klarhed - perfekt til dem, der har svært ved at koncentrere sig.

Stenen findes i mange forskellige farver og har et plettet eller smukt plettet stenudseende.

Fluorit

Fluorit er kendt som en af de bedste krystaller mod ADHD. Denne sten siges at øge koncentrationsevnen og hjælpe med indlæring.

Ud over at være god til koncentration hjælper denne ædelsten også med at absorbere negative følelser og energi og forbedre både mental og fysisk balance og koordination.

Røgfyldt kvarts

Røgkvarts er en af de mest velkendte ædelsten for mennesker med ADHD, som ønsker at forbedre eller øge deres hjernefunktion.

Denne krystals helbredende egenskaber menes at hjælpe dig med at slappe af i dine omgivelser, absorbere negativ energi, øge selvtilliden og hjælpe dig med at føle dig rolig - noget, som personer med ADHD ofte har problemer med.

Blå apatit

Hvis du eller dit barn lider af ADHD, er det første symptom ofte mangel på koncentration.

Apatit er en følelsesmæssigt balancerende sten, der hjælper dig med at holde koncentrationen og øge din hukommelse.

Det menes også at hjælpe med at kontrollere vrede og utålmodighed - et problem, som mange mennesker med ADHD kæmper med.

Citrin

Healingkrystaller har ofte en række forskellige egenskaber, og citrin er ikke anderledes.

Denne krystal er kendt for ikke kun at hjælpe med følelsesmæssig balance og booste energi og kreativitet, men den menes også at inspirere sindet eller booste hjernen, hvilket gør den til en stor favorit for dem med ADHD.

Lepidolit

Hvis du leder efter en følelsesmæssigt balancerende sten med afslappende egenskaber, der hjælper med at mindske hyperaktivitet, er lepidolit en af de bedste krystaller til ADHD.

Lepidolit vil også hjælpe dig med at falde til ro, være mere tålmodig og forhindre dramatiske skift i dit humør eller dine følelser.

Sodalit

At forstå sine følelser kan gøre ADHD meget lettere at kontrollere; hvis du kæmper med det, kan sodalit være et godt redskab.

Denne gamle ædelsten bruges til at rydde op i forvirring og organisere dine tanker og følelser, og den er også populær til at berolige sindet og gøre det lettere at bearbejde ny information.

Klar kvarts

Der findes mange varianter af kvarts, men klar kvarts betragtes som den "oprindelige" healende sten og bruges til at hjælpe på fysiske, mentale og følelsesmæssige traumer.

Denne sten menes at kunne sætte gang i hukommelsen, øge koncentrationen, kontrollere panikanfald og bringe dit liv tilbage i balance.

Amazonit

Amazonit er fantastisk til panikanfald og har beroligende egenskaber, samtidig med at den hjælper med at lindre følelser af bekymring, frygt, vrede og følelsesmæssige traumer.

Denne sten menes også at hjælpe dig med at se ting fra forskellige perspektiver - især problemløsning - hvilket gør den til en god krystal til ADHD.

Ametyst

Ametyst er en fantastisk krystal mod ADHD og en af de bedste sten til afslapning.

Denne sten hjælper med at skabe et sikkert sted, hvor børn kan slippe deres stress, hvilket fører til en afslappet nattesøvn, som kan hjælpe med koncentration og indlæring næste dag.

Sådan bruger du krystaller mod ADHD

Når det gælder krystaller, kan man ikke "tage for mange" eller "have for meget", i modsætning til andre lægemidler og alternative behandlingsformer.

Derfor kan du bruge en kombination af krystaller for at finde den rette balance for dig og dine behov.

Derudover kan du bruge krystaller på mange forskellige måder for at se deres fordele, og ved at øge antallet af måder, du bruger krystaller på, kan du øge dine chancer for, at de virker for dig.

Brug af krystaller på kontoret eller derhjemme

Bare det at være i nærheden af krystaller kan hjælpe dig med at nyde deres positive egenskaber.

En sten under hovedpuden, i eller på skrivebordet eller bare på kontoret eller i studieområdet er alt, hvad du behøver.

Når de er udstillet, kan du hurtigt kaste et blik på dine krystaller og finde ro i dig selv, eller du kan bruge dem til at meditere og få dit fokus tilbage.

Bær smykker lavet med krystaller

Smykker er en af de mest effektive måder at bruge krystaller på, da de altid er med dig og rører ved dig.

At have dem om halsen eller håndleddet gør det også nemt at række ud efter dem, når du føler behov for det.

At lave krystalsmykker er også et godt tidsfordriv, som man kan nyde sammen med sine kære.

Meditation med krystaller

Meditation alene menes at kunne lindre symptomerne på ADHD, og hvis du tilføjer krystaller til blandingen, øger du kun dine chancer.

Du skal blot fokusere visuelt eller ved at røre ved dine krystaller, når du mediterer.

Brug et gitter med krystaller

Krystalgitre er en af de mest populære måder at bruge healende krystaller på, men alle foretrækker forskellige gitre.

Brug internettet som guide, og bliv fortrolig med forskellige gittermønstre, før du eksperimenterer for at se, hvad der fungerer for dig.

Øv dig i visualisering

Visualisering er et værktøj til at skærpe dine kreative muligheder, som vil øge dit energiniveau og din fantasi.

Der er mange forskellige måder at praktisere visualisering på, men den mest populære er at placere den valgte krystal på dit tredje øje.

Ansvarsfraskrivelse: Selvom fordelene ved krystalhealing kan være reelle, betragter det videnskabelige samfund forskning som bevis for effektivitet.

Disse undersøgelser viser sig at være vanskelige at designe, og i tilfældet med krystaller til adhd har der ikke været mange undersøgelser af det.

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke krystaller hjælper mod ADHD?

Lapis lazuli, fluorit, røgkvarts, blå apatit, citrin, lepidolit, sodalit, klar kvarts, amazonit og ametyst. Andre krystaller kan også være nyttige, især når de kombineres med de nævnte krystaller.

Hvilken krystal hjælper med at berolige?

Ametyst, lepidolit og flourit er de mest kendte krystaller til at berolige angst og reducere følelsen af stress. Det siges at være særligt nyttigt at bruge en af disse krystaller i din meditationsrutine.

Hvilken krystal hjælper med koncentrationen?

Røgkvarts og amazonit er to af de bedste krystaller til at øge produktivitet, fokus og generel koncentration. Du kan sove med disse healende krystaller under din hovedpude, bære dem på dig eller placere dem, hvor du kan se dem, på dit skrivebord eller på dit kontor.