Гэдэсний товчийг цоолохыг хэрхэн цэвэрлэх вэ: хийх ба болохгүй

Гэдэсний товчийг цоолохыг хэрхэн цэвэрлэх вэ: хийх ба болохгүй
Barbara Clayton

Агуулгын хүснэгт

Гэдэсний товчийг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Дөнгөж сая шинэ цоолбор авсан уу?

Баяр хүргэе! Та маш дажгүй харагдах гэж байна.

Гэхдээ та хэвлийн товчоо хэрхэн цэвэрлэхээ мэдэх үү?

Таны цоолох хэчнээн өхөөрдөм байсан ч тэр үргэлж хуучин арьсны бактериар хүрээлэгдсэн байх болно.

Тэгээд та үүнийг тогтмол цэвэрлэхгүй бол халдвар авна гэсэн үг.

Цоолох үед халдвар авах үед юу болдгийг та мэдэх үү? Энэ нь идээ бээр, өвдөлтийн муухай, улаан халуун масс болж хувирдаг. Тийм ээ!

Тэгвэл чи цоолохоо яаж цэвэр байлгах вэ? Мэдээжийн хэрэг бидний багахан тусламжаар. Та манай зөвлөгөө, арчилгааны гарын авлагыг ашигласнаар халдваргүй, үзэсгэлэнтэй байж чадна.

Image by Elementus via Pixabay

Бид таныг хэт их шинжлэх ухаан эсвэл хэт нарийн ширийн зүйлээр уйдаахгүй гэж амлаж байна.

Гэдэсний товч цоолох гэж юу вэ?

Хүйс цоолох нь мэдэгдэл хийх арга юм. Гэдэсний эргэн тойрон дахь арьсыг цоолж, гоёл чимэглэл зүүхийг хэлдэг.

Нэгэн удаа хэвлийн товчийг цоолох нь зөвхөн ууртай, аюултай эсвэл "бусад охид хөвгүүд шиг биш" харагдахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан байсан бол одоо улам бүр түгээмэл болж байна.

Тэр хэсэгт цоолох нь эрт дээр үеэс өөрийгөө илэрхийлэх бэлгэдэл байсаар ирсэн бөгөөд үүнд: Хүйс нь биеийн хамгийн тод харагдах хэсгүүдийн нэг бөгөөд яагаад үүнийг өөрийн болгож болохгүй гэж?

Та хоёр хэсэгтэй усны хувцас өмсөж байгаа эсвэл дунд булчингаа харуулахыг хүсч байна уу -цоолох

Халдварыг хэрхэн эмчлэх вэ

Халуурах, жихүүдэс хүрэх үед яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Хэрэв энэ нь идээт үрэвсэл юм бол зур. үүнийг нөлөөлөлд өртсөн газраас гаргаж, нойтон хөвөн алчуураар цэвэрлэ. Дараа нь цэвэр усаар зайлж, талбайг хатаана.

Таны дараагийн алхам бол өдөрт 3-4 удаа бактерийн эсрэг тос түрхэх явдал юм. Хэрэв 24/48 цагийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай.

Халдвар арилах хүртэл үнэт эдлэлийг бүү тайл. Үүнийг арилгах нь нүхийг хааж, эмчлэгдээгүй халдварыг дотор нь үлдээж болно.

Sharon McCutcheon-ийн Unsplash-аас авсан зураг

Цоолох ёсгүй хүмүүс

Гэдэсний товчийг цоолох нь үзэсгэлэнтэй бөгөөд энэ нь таны хэв маягт гайхалтай нэмэр болно. Гэвч эрүүл мэндийн зарим асуудал нь сөрөг үр дагаварт хүргэж, эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй.

Хэрэв та дараах өвчнөөр өвчилсөн эсвэл байгаа бол эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө аваарай:

  • Чихрийн шижин. Чихрийн шижинтэй хүмүүс халдварын өөр эх үүсвэрийг биедээ оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
  • Цусны эргэлтэд нөлөөлдөг зүрхний эмгэг, цусны эмгэг .
  • Элэгний хатуурал эсвэл бусад өвчин. Эдгээр өвчний аль нэгтэй нь шивээс хийлгэх, цоолох нь таны дархлааны тогтолцоонд халдвар үүсгэж болзошгүй.
  • Саяхан хэвлийн хөндийн мэс заслаас эдгэрч байна. Эмч бүх зүйлийг өгөх хүртэл тэр хэсэгтээ цоолохоос зайлсхий. -тунгалаг.
  • металын харшил , арьсны аливаа гадны биетэд мэдрэмтгий болох.
  • дархлаа сул.
  • Жирэмсэн эсвэл илүүдэл жинтэй. Бөгж нь эдгээр нөхцлүүдийн үед хөдөлж, дотоод сорви үүсгэдэг.
Pexels-ээр дамжуулан Шарон Маккатчёны зураг

Гэдэсний товчоо хэрхэн цэвэрлэх тухай түгээмэл асуултууд Цоолох

А. Гэдэсний цоолбороо цэвэрлэх ёстой юу?

А. Мэдээж та тэгдэг. Цоолохыг бүрэн эдгээх хүртэл эхнээс нь өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай. Өдөр бүр нэг юм уу хоёр удаа хий. Мөн хөлрөх бүртээ цэвэрлэхээ бүү мартаарай.

А. Хэрхэн гэдэсний цооролтыг хурдан эдгээх вэ? Эдгэрэх үйл явцыг хэрхэн хурдасгах вэ?

А. Цоорсон хэсгийг давсны уусмалаар (нэг аяга усанд цайны халбага далайн давс хийж) угаавал хурдан эдгэрнэ. Эмч санал болговол бактерийн эсрэг тос түрхэх эсвэл антибиотик эм ууна.

А. Таны гэдэсний бөгж халдвар авсан эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

А. Халдвартай гэдэсний хэсэг улайж хавдаж, өвдөж, ээмэг шиг үнэртэй ялгадас гарна. Бусад шинж тэмдгүүд нь халуурах, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.

А. Далайн давсгүй бол хэвлийн товчоо хэрхэн цэвэрлэх вэ?

А. Хэрэв та зөөлөн шингэн эсвэл бактерийн эсрэг саван сайн ажилладаггэртээ далайн давс байхгүй. Царцдасыг нойтон хөвөнөөр зөөлөн арилгаж, дараа нь шингэн савангаар цоолох хэсэг болон хүйсний цагиргийг угаана.

Q. Би цоолохыг спиртээр цэвэрлэж болох уу?

А. Үгүй. Согтууруулах ундаа үрэх нь тухайн хэсгийн эрүүл эсийг устгаснаар эдгэрэлтийг удаашруулдаг.

Таг: гэдэс цоолох, гэдэсний бөгж, халдвартай гэдэс цоолох, бариу хувцас, эмзэг арьс, сул хувцас өмсөх, бие цоолох, гэдэс цоолох арчилгаа, эдгэрэлтийн дараа хэрхэн цэвэрлэх

Гэдэсний товчоо цоолох нь өөртөө итгэлтэй, хэв маягийг мэдрүүлдэг.

Бейонсе

Ямар алдартнууд гэдэс дотрыг нь цоолдог вэ?

Хүйс цоолох нь туйлын хорио цээрийн үндэс болсон цагаасаа хол явж ирсэн.

Одоо алдартнууд болон жирийн хүмүүс энэ хэв маягийг бахархалтайгаар донсолгож байна.

Майли Сайрус, Жессика Альба, Ким Кардашиан, Бейонсе хүртэл хэвлийн товчийг цоолох нь загварлаг, загварлаг хүмүүсийн моод болсон. урагшлах хүмүүс.

Дээрх эмэгтэйчүүд бол өөрийгөө илэрхийлэх энэхүү өвөрмөц хэлбэрийг шинэ өндөрлөгт гаргаж чадсан А жагсаалтын алдартнуудын зөвхөн нэг хэсэг юм.

Хүн бүр хэвлийн товчийг цоолох өөрийн гэсэн өвөрмөц аргатай байдаг. эмэгтэйлэг сэтгэл татам эсвэл илүү хатуу хандлагыг хараарай.

Сайрусын эрсдэлтэй, тачаангуй тайзны шоунаас эхлээд Албагийн энгийн байдал, Бейонсегийн хатан хаан мэт дэгжин байдал гээд бүх зүйлд сайхан харагддаг.

Хүйснийхээ бөгждөө дуртай алдартнуудын жагсаалтыг энд оруулав.

Шинэ Африкийн зураг, Shutterstock-ээр дамжуулан авсан зураг

Цоолохдоо гоёл чимэглэлийг хэрхэн сонгох вэ

Гэдэсний товчийг цоолохдоо гоёл чимэглэл сонгох нь бэрхшээлтэй байж магадгүй юм.

Цоолохыг эдгэсний дараа та зөвхөн юу сайхан харагдах талаар төдийгүй таны арьсанд ямар материал аюулгүй байх талаар бодож байна!

Тийм учраас бид хэвлийн товчийг цоолоход гоёл чимэглэл сонгох үндсэн зарчмуудыг задалсан.

Та эхлээд метал нь арьсанд аюулгүй байх ёстой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.цоолсны дараа л. Өөрөөр хэлбэл, никель хэрэглэхийг хориглоно! Эхлээд мэс заслын чанартай зэвэрдэггүй ган эсвэл титан үнэт эдлэл сонгох нь дээр.

Мөн_үзнэ үү: 69 сахиусан тэнгэрийн тооны утга (Ихэр дөл, мөнгө, хайр + илүү их!)

Персинг бүрэн эдгэсний дараа (4-6 сарын дараа) та ямар ч санаа зоволтгүй цэвэр алт эсвэл мөнгөн эдлэл рүү шилжих боломжтой.

Хэдийгээр таны арьс эмзэг биш ч гэсэн та' Цоолохыг эдгээх хүртэл хэдэн сарын турш үнэт эдлэл унжуулж болохгүй.

Шрубигийн Flickr-ээр хийсэн зураг

Унжсан үнэт эдлэл нь аливаа зүйлд (хувцас гэх мэт) барьж, цочроох эсвэл бүрмөсөн сугалж авах аюултай.

Арьсыг цочроохоос сэргийлж, цоолохгүйн тулд энгийн, унждаггүй үнэт эдлэл сонгох нь дээр.

Цоолох бүрэн эдгэрсэн үед та хүйсний гоёмсог бөгж зүүж болно.

Бүх зүйлийг хольж, өнгө, хээгээр туршилт хий. Гэхдээ ихэнхдээ гоёл чимэглэлийг энгийн байлгах нь сайн хэрэг.

Хүнд бөгж таны цоолоход цочрол үүсгэж болзошгүй.

Зураг Диназина

Цоолооч сонгох 5 зөвлөгөө

Сонирхогчтой явахгүй байх нь чухал. цоологч. Цоолборчид ур чадвараа бүрэн зориулсан, бэлтгэгдсэн мэргэжилтнүүд байх ёстой:

  1. Эргэн тойрноо асуу. Т найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, ажлын хамт олонтойгоо аль болох олон хүнтэй ярилцаж, тэд ямар нэгэн цоолуулагчийн талаар сайн мэддэг эсэхийг асуу.
  2. Дээшээ хар. бусад хүмүүсийн онлайнаар цоолуулагчтай байсан туршлага . УншихЗүүгийн ард байгаа хүний ​​талаар бусад хүмүүс юу гэж боддог талаар санаа авахын тулд Facebook-ийн тойм. Зарим шүүмжлэгчтэй холбогдож, үйлчилгээний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуугаарай.
  3. Зөвшөөрөлтэй цоологч бүх ижил чадвартай байдаггүй. Хэрэв зөвлөмжүүд ажиллахгүй бол онлайн хайлт эсвэл бусад эх сурвалжаас нэгийг нь сонгоод биечлэн очиж үзээрэй. Тэднээс мэргэжил, туршлага, аюулгүй ажиллагааны журмынх нь талаар асуу. Мэргэжлийн хүн энэ бүх нарийн ширийн зүйлийн талаар ярихаас хэзээ ч ичдэггүй.
  4. Таны сонгосон салон эрүүл ахуйн журмыг чанд сахих ёстой. Хэрэв багаж нь септик эсвэл хүрээлэн буй орчны бохирдолтой бол цоолох нь таныг халдвар болон цусаар дамжих өвчинд нэрвэгдэх болно.
  5. Хэзээ ч Үнэ дээр тулгуурлан цоологчийг бүү сонго. Мөнгө хэмнэх нь сайхан санагддаг ч хямд үйлчилгээ нь чанарыг алдагдуулж болзошгүй.
Vershinin89-ийн Shutterstock-аас авсан зураг

Гэдэсний цоолборыг хэрхэн цэвэрлэх вэ: Та үүнийг хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?

Хэрхэн хийхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. ихэвчлэн хүйс цоолохыг цэвэрлэдэг. Энэ нь мэдрэмтгий бөгөөд тогтмол цэвэрлэхгүйгээр халдвар авдаг.

Гэхдээ цэвэрлэх давтамж ямар байх ёстой вэ? Үүнийг олж мэдье:

Эдгэрэхээс өмнө

Хүйс эдгэрч байгаа үед мэргэжилтнүүд өдөрт хоёр удаа цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Цоолсон толбоноос шаргал өнгөтэй шингэн гарч, царцдас үүсэх боломжтой бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь загатнах мэдрэмж төрж магадгүй, гэхдээ та сонгож болохгүйЭнэ.

Бүлээн усаар угааж, дараа нь ариутгасан давсны уусмал эсвэл зөөлөн шингэн савангаар цэвэрлэнэ.

Цоолохыг бүрэн эдгээхэд дөрвөн долоо хоногоос 1 жил хүртэл хугацаа шаардагдана. Энэ хугацаанд халдвар авахгүйн тулд энэхүү цэвэрлэгээний горимыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Гэдэсний цоолборыг хэрхэн цэвэрлэх вэ Эдгэрсний дараа

Эдгэрсний дараа та хэвлийн товчоо цэвэрлэх бүртээ цоолохыг цэвэрлэж болно. (шүршүүрт орох тоолондоо ийм байж болно).

Давсны уусмалд дэвтээсэн хөвөнөөр талбайг үрнэ. Дараа нь цаасан алчуур эсвэл зөөлөн зүйлээр хатаана.

Гэдэсний хөндийд үлдсэн чийг нь нянгийн өсөлтийг дэмждэг.

Гэдэсний хэвлийн товчийг хэрхэн арчлах талаар мэдэхийн тулд энэ нийтлэлийг уншина уу.

Гэдэсээ хэрхэн цэвэрлэх талаар Товч цоолох: Арчилгааны цогц шийдэл

Таны хэвлийн товчийг цоолох нь бага зэрэг царцдастай байгаа бөгөөд та юу хийхээ гайхаж байна уу?

Эсвэл үүнийг цэвэр байлгах нь таны цорын ганц асуудал байж магадгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд сандрах шаардлагагүй. Зүгээр л дараах удирдамжийг дагаарай:

Цэвэрлэх аргууд

Зургийг Shutterstock-аар дамжуулан Yurakrasil авсан

1. Гэдэсний цоолборыг бактерийн эсрэг савантай ба усаар хэрхэн цэвэрлэх вэ

Саван түрхэхээсээ өмнө хүйсээ хэдэн минут байлгана (шүршүүрт орохдоо тав тухтай байлгахын тулд үүнийг хий. ). Гараа хөөсөрч, цоолсон хэсгийг зөөлөн үрнэ.

Дараа нь бүх зүйл болтол бүлээн усаар зайлна.савангийн ул мөр алга болсон. Усыг цаасан алчуур эсвэл зөөлөн даавуугаар ав (үрэхийн оронд хатааж байгаарай).

Үргэлж анхилуун үнэргүй зөөлөн саван хэрэглээрэй, учир нь хүчтэй бактерийн эсрэг саван таны цоолох орчмын мэдрэмтгий эдэд хэт хүчтэй нөлөөлнө.

Саван нь тос болон арьсны тослогийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. биеийн хэсэг.

Image by Yurakrasil via Shutterstock

Гэдэсний цоолборыг давсны уусмалаар цэвэрлэх

2. Гэдэсний цоолборыг давсны уусмалаар хэрхэн цэвэрлэх вэ

Давсны уусмал нь хамгийн үр дүнтэй арга юм. 1 аяга (эсвэл хагас аяга) нэрмэл ус (эсвэл хүйтэн, буцалсан ус) хоёр (нэг) цайны халбага далайн давстай хольж гэртээ хийж болно.

Давсны уусмалыг мөн эмийн сан эсвэл супермаркетаас авах боломжтой.

Уусмалыг бэлэн болмогц аяганд хийж, хөвөн арчдасыг дүрнэ. Хөвөн арчдасыг цоолох хэсгийг цэвэр болтол зөөлөн үрнэ.

Та хөвөн даавууны оронд нойтон цаасан алчуур эсвэл цэвэрхэн хэмжигч хэрэглэж болно.

Мөн хүйсний хэсгийг давстай усаар норгоод 10 минут хүлээгээд шинэхэн даавуугаар угааж болно. ус. Дараа нь хүйсээ зөөлөн салфеткаар хатаана.

Энэ алхмыг өдөрт хоёр удаа давтана. Та цочрол болон халдвар авах эрсдэлгүй цэвэр цоолохоор боллоо.

Давсны уусмал нь хүйсний хэсгийг цэвэрлэх хамгийн найдвартай арга юм. Ямар ч хор хөнөөл байхгүйХэрэв та үүнийг дахин дахин хэрэглэхгүй бол (өдөрт хоёроос илүү удаа). Гэхдээ энэ нь шороо, цөцгийн үлдэгдэл, арьсны тосыг арилгадаггүй.

Зургийг Yurakrasil Shutterstock-ээр дамжуулан авсан

3. Царцдастай шүүрлийг цэвэрлэх

Тэнд царцдастай хуучин үйрмэг гацахаас илүү муу зүйл байхгүй. Тэгэхээр та хэвлийн товчоо хэрхэн үйрмэггүй байлгах вэ?

За, царцдас үүсэх нь эдгээх үйл явцын хэвийн хэсэг юм. Та үүнийг байнга цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд үүнийг түүхгүй.

Бүлээн усанд дэвтээсэн хөвөнтэй царцдастай хэсгийг дэвтээнэ. Царцдасыг зөөлөн болгохын тулд нэг эсвэл хоёр минут хүлээнэ үү.

Дараа нь зөөлөн салфетка эсвэл хөвөн даавуугаар зөөлөн арчина.

Madeline Steinbach-ийн Shutterstock-аар авсан зураг

4. Лаванда цэцгийн тос ашиглан хэвлийн цоолборыг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Лаванда цэцгийн тос нь бактерийн эсрэг саван, давстай усыг орлохгүй. Энэ нь цочрол, үрэвслийг багасгахын тулд хааяа хэрэглэхэд зориулагдсан.

Энэ тосыг түрхэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бол хүйсээ угаасны дараа юм. Хөвөн дээр лаванда цэцгийн тосыг хэдэн дусал дусааж цоолж буй нүхэндээ түрхээрэй.

Цоолох нүхний эргэн тойронд байгаа илүүдэл тос, шингэнийг Q хэлбэрийн үзүүр эсвэл арчдас ашиглан зөөлөн арчина. Та энэ хэсгийг цэвэрлэхдээ хэт их шахаж болохгүй, учир нь энэ нь цоолохыг цочроож эсвэл халдвар үүсгэж болзошгүй.

Лаванда цэцгийн тос нь халдвараас сэргийлдэг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийн зэрэглэлийн тосыг хэрэглээрэйүр дүн.

Цорын ганц асуудал бол зарим хүмүүс лаванда цэцгийн тосноос болж арьсыг цочроох явдал юм.

Зургийг Yurakrasil Shutterstock-аас авсан

Хүйсээ цэвэрлэх ерөнхий зөвлөмжүүд

Гэдэсний товчлуурыг хэрхэн цэвэрлэх вэ: Хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй

Халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд шархыг тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай. Гэхдээ хэт их цэвэрлэгээ хийх нь урвуу үр дагавар үүсгэж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг.

Цоолсон нүх болон ойр орчмын газрыг өдөрт 2-оос илүү удаа угаах нь арьсны тослогийг хатаана. Энэ нь арьсыг сэвсгэр болгож, цоорсон нүхийг маш исгэлэн үнэртэй болгоно.

Таны зайлсхийх ёстой бодисууд

Зарим стандарт цэвэрлэгээ ба бактерийн эсрэг уусмалууд хүйс цоолоход тохирохгүй.

Жишээ нь архи, устөрөгчийн хэт ислийг үрэхээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр химийн нэгдлүүд нь эрүүл шинэ эсийг устгаж, эдгэрэх хугацааг уртасгадаг.

Image by Yurakrasil via Shutterstock

Мөн эдгээр бодисууд арьсыг хатааж, цочрол үүсгэдэг.

Мөн_үзнэ үү: Улбар шар өнгийн селенит: Утга, эдгээх шинж чанар, хэрэглээ

Мөн бацитрацин антибиотик (гол төлөв газрын тосны тосонд байдаг) хэрэглэхээс зайлсхий.

Эдгээр тос нь цоолох нүхийг хаадаг бөгөөд энэ нь биеийн эдгээх механизмын эсрэг ажилладаг.

Хэрэв цоолох нь хэт загатнах эсвэл хуурай бол цоолох арчилгааны дараах мананцар шүршигч түрхэх эсвэл хүйсний хэсгийг давстай усаар угаана.

Давсны уусмалд кошер, иоджуулсан эсвэл Epsom хэрэглэж болохгүй. давс.

ЗурагJulieK2 via Shutterstock

Гэдэсний цоолборыг хэрхэн цэвэрлэх вэ: Халдвараас сэргийлэх шилдэг зөвлөмжүүд

Цэвэрлэхээс гадна халдвар авахгүйн тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

  • Гэдсэн дээрээ унтаж болохгүй Энэ нь цоолсон хэсэгт дарамт учруулах болно. Хүйсний бөгж нь татагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь дотоод эдийг шархлуулна.
  • Гэдэсний хавчаарыг тойруулан бариу хувцас өмсөж болохгүй . Бариу даашинз, дээд хувцас нь тэнд нян тээглэж болзошгүй.
  • Зөвхөн цоолох хэсэгт гар цэвэрхэн байвал хүрнэ үү . Түүнчлэн, эхний 3, 4 долоо хоногт цэвэрлэгээ хийхээс бусад тохиолдолд цагирагт хүрч болохгүй.
  • Нуур, усан сан, халуун усанд сэлж болохгүй Усан дотор бактери байж болзошгүй.
  • Хөлс нь цоолсон нүхийг цочрооно . Дасгал хийх эсвэл бусад хөлрөх дасгал хийх үед шархыг хамгаалалтын боолтоор боож өгнө.
  • Шархыг наранд бүү гарга , учир нь наранд түлэгдэх магадлалтай.

Халдвартай цоолохыг хэрхэн эмчлэх вэ

Халдвар хэвлийн товчийг цоолох нь ховор биш юм. Бүү сандар. Халдвар авсан эсэхийг яаж тодорхойлох, дараа нь яах вэ:

Image by Yurakrasil via Shutterstock

Халдварын шинж тэмдэг юу вэ?

  • Хүйсний хэсэг мэдрэгдэж байна. хүрэхэд дулаарах
  • Та халуурна
  • Таны цоолох хэсэг улайж хавдсан байна
  • Хэсэгээр өвдөж байна
  • Идээнээс идээ гоожиж байна.



Barbara Clayton
Barbara Clayton
Барбара Клэйтон бол алдартай загвар, загварын мэргэжилтэн, зөвлөх, Barbara блогийн зохиолч юм. Энэ салбарт арав гаруй жилийн туршлагатай Барбара өөрийгөө загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцаатай холбоотой бүхий л зүйлийн талаар зөвлөгөө авахыг хүсдэг загвар өмсөгчдийн эх сурвалж болж чадсан.Төрөлхийн загварын мэдрэмжтэй, бүтээлч сэтгэлгээтэй төрсөн Барбара залуу наснаасаа загварын ертөнцөд хөл тавьжээ. Өөрийнхөө дизайныг зурахаас эхлээд янз бүрийн загварын чиг хандлагыг туршиж үзэх хүртэл тэрээр хувцас, дагалдах хэрэгслээр дамжуулан өөрийгөө илэрхийлэх урлагт гүнзгий хүсэл тэмүүлэлтэй болсон.Загварын дизайны чиглэлээр суралцаж төгссөний дараа Барбара мэргэжлийн салбарт орж, нэр хүндтэй загварын ордонд ажиллаж, алдартай дизайнеруудтай хамтран ажиллажээ. Түүний шинэлэг санаа, өнөөгийн чиг хандлагыг маш сайн ойлгосон нь удалгүй түүнийг загварын өөрчлөлт, хувийн брэндийг бий болгох чиглэлээр мэргэшсэн загварын эрх мэдэлтэн хэмээн хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэсэн.Барбарагийн Style by Barbara блог нь түүнд өөрийн баялаг мэдлэгийг хуваалцах платформ болж, хувь хүмүүст өөрсдийн дотоод хэв маягийн дүр төрхийг нээх боломжийг олгох практик зөвлөмж, зөвлөгөө өгдөг. Хувцас загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцааны мэргэн ухааныг хослуулсан түүний өвөрмөц арга барил нь түүнийг цогц амьдралын хэв маягийн гуру гэдгээр нь ялгадаг.Барбара загварын салбарын асар их туршлагаас гадна эрүүл мэнд, мэргэжлийн гэрчилгээтэйэрүүл мэндийн дасгалжуулалт. Энэ нь түүнд жинхэнэ хувийн хэв маягийг бий болгоход чухал гэж үздэг дотоод сайн сайхан байдал, өөртөө итгэх итгэлийн ач холбогдлыг онцлон харуулсан цогц үзэл бодлыг блогтоо оруулах боломжийг олгодог.Барбара Клэйтон үзэгчдээ ойлгох чадвартай, бусдад өөрийгөө хамгийн сайн сайхан болгоход нь чин сэтгэлээсээ туслахын тулд өөрийгөө хэв маяг, загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцааны салбарт итгэмжлэгдсэн зөвлөгч гэдгээ баталж чадсан. Түүний сэтгэл татам бичих хэв маяг, жинхэнэ урам зориг, уншигчиддаа тууштай ханддаг байдал нь түүнийг үргэлж хувьсан өөрчлөгдөж буй загвар, амьдралын хэв маягийн ертөнцөд урам зориг, удирдамжийн гэрэлт цамхаг болгодог.