ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະບໍ່ຄວນເຮັດ

ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະບໍ່ຄວນເຮັດ
Barbara Clayton

ສາ​ລະ​ບານ

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ເຈົ້າຫາກໍ່ເຈາະໃໝ່ບໍ?

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ແກ້ວປະເສີດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປວດຫລັງ (ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ)

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີ! ເຈົ້າກຳລັງຈະເບິ່ງຄັກຫຼາຍ.

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ວິທີທຳຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງບໍ?

ບໍ່ວ່າລູກເຈາະຂອງເຈົ້າຈະໜ້າຮັກປານໃດ, ມັນຈະຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເກົ່າແກ່ຢູ່ສະເໝີ.

ແລະ ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕິດເຊື້ອໄດ້ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ອະນາໄມເປັນປະຈຳ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈາະເຈາະຕິດເຊື້ອ? ມັນປ່ຽນເປັນໜອງ ແລະເຈັບເປັນສີແດງ, ຮ້ອນ. ເອີ!

ສະນັ້ນ ເຈົ້າຮັກສາເຄື່ອງເຈາະຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດໄດ້ແນວໃດ? ແນ່ນອນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍຈາກພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອແລະສວຍງາມດ້ວຍຄໍາແນະນໍາແລະຄູ່ມືການດູແລຂອງພວກເຮົາ.

ຮູບພາບໂດຍ Elementus ຜ່ານ Pixabay

ພວກເຮົາສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອກັບວິທະຍາສາດຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປ.

ການເຈາະປຸ່ມທ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ການເຈາະສະບືແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຖະແຫຼງ. ມັນຫມາຍເຖິງການເຈາະຜ່ານຜິວຫນັງຮອບປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອໃສ່ເຄື່ອງປະດັບ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ໄມ້ກາງແຂນທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Caravaca: ຕົ້ນກໍາເນີດ, ຄວາມຫມາຍແລະ Super Powers

ໃນເມື່ອກ່ອນ, ການເຈາະຮູທ້ອງແມ່ນສະເພາະສຳລັບຄົນທີ່ຢາກມີໜ້າທ້ອງ, ອັນຕະລາຍ ຫຼື “ບໍ່ຄືກັບເດັກຍິງ ຫຼື ເດັກຊາຍຄົນອື່ນໆ,” ແຕ່ດຽວນີ້ມັນກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການເຈາະຢູ່ໃນບໍລິເວນນັ້ນແມ່ນເປັນສັນຍາລັກຂອງການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງມາແຕ່ດົນນານ, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ: ສາຍບືແມ່ນຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຮັດເປັນຂອງຕົນເອງ?

ບໍ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ນຸ່ງ​ຊຸດ​ອາບ​ນ້ຳ​ສອງ​ສົ້ນ ຫຼື​ຢາກ​ສະ​ແດງ​ທ່າ​ກາງເຈາະ

ວິທີປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ

ສຳລັບອາການໄຂ້ ແລະ ໜາວສັ່ນ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຖ້າມັນເປັນການຕິດເຊື້ອໜອງ, ໃຫ້ແຕ້ມ ມັນອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແລະເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ປຽກຊຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາສະອາດແລະເຊັດພື້ນທີ່ໃຫ້ແຫ້ງ.

ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແມ່ນການທາຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້າມັນບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 24/48 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ຊອກຫາແພດ.

ຢ່າຖອດເຄື່ອງປະດັບອອກຈົນກວ່າການຕິດເຊື້ອຈະລ້າງອອກ. ການໂຍກຍ້າຍຂອງມັນອາດຈະປິດຮູຂຸມຂົນ, ຮັກສາການຕິດເຊື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພາຍໃນ.

ຮູບໂດຍ Sharon McCutcheon ຜ່ານ Unsplash

ຄົນທີ່ບໍ່ຄວນເຈາະຮູ

ການເຈາະປຸ່ມໜ້າທ້ອງແມ່ນງາມ, ແລະ ມັນສາມາດເປັນການເພີ່ມສະໄຕລ໌ຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ. ແຕ່ບາງບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຊ້າລົງ.

ໃຫ້ຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍກ່ອນຖ້າທ່ານມີ ຫຼືມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

  • ພະຍາດເບົາຫວານ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຫຼີກລ່ຽງການເພີ່ມແຫຼ່ງຂອງການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສັກ ຫຼື ເຈາະດ້ວຍເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໄດ້.
  • ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດໜ້າທ້ອງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ຫຼີກເວັ້ນການເຈາະຮ່າງກາຍໃນບໍລິເວນນັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຫມໍຈະໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດ. -ຈະແຈ້ງ.
  • ການແພ້ຕໍ່ໂລຫະ ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວໜັງຕໍ່ກັບວັດຖຸຕ່າງປະເທດໃດໆ.
  • A ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ.
  • ຖືພາ ຫຼືມີນໍ້າໜັກເກີນ. ວົງແຫວນສາມາດເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວພາຍໃນ.
ຮູບພາບໂດຍ Sharon McCutcheon ຜ່ານ Pexels

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບວິທີອະນາໄມປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າ ການເຈາະ

ຖາມ. ເຈົ້າຄວນທຳຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງບໍ?

ກ. ແນ່ນອນເຈົ້າເຮັດໄດ້. ການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນກ່ວາລູກປືນເຈາະໄດ້ປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ. ເຮັດມັນຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອທຸກໆມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມເຮັດຄວາມສະອາດທຸກຄັ້ງທີ່ເຫື່ອອອກ.

ຖາມ. ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງຂ້ອຍຫາຍດີໄວ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ?

A. ການລ້າງບໍລິເວນທີ່ຖືກເຈາະດ້ວຍນໍ້າເຄັມ (ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເກືອທະເລໃນນ້ໍາຫນຶ່ງຈອກ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີໄວຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຫມໍແນະນໍາ, ທາຄີມຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຖາມ. ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ແນວໃດວ່າປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າຕິດເຊື້ອ?

ກ. ປຸ່ມທ້ອງທີ່ຕິດເຊື້ອຈະໃຄ່ບວມແດງ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ—ຄືກັນກັບຕຸ້ມຫູ. ອາການອື່ນໆລວມມີ ຮູ້ສຶກເປັນໄຂ້, ປວດຮາກ ຫຼື ວິນຫົວ. ປຶກສາທ່ານໝໍຫາກມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ.

ຖາມ. ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງຖ້າທ່ານບໍ່ມີເກືອທະເລ?

ກ. ສະບູ່ນໍ້າ ຫຼື ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອ່ອນໆໃຊ້ໄດ້ດີຖ້າທ່ານບໍ່ມີເກືອທະເລຢູ່ເຮືອນ. ເອົາເປືອກເປືອກອອກຄ່ອຍໆດ້ວຍລູກຝ້າຍທີ່ປຽກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ສະບູ່ນໍ້າເພື່ອລ້າງບໍລິເວນທີ່ເຈາະ ແລະວົງແຫວນ.

ຖາມ. ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງເຈາະຂອງຂ້ອຍດ້ວຍເຫຼົ້າໄດ້ບໍ?

A. ບໍ່. ການຖູເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຊ້າລົງໂດຍການຂ້າຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນບໍລິເວນນັ້ນ.

Tags: ວິທີທຳຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງ, ເຈາະປຸ່ມໜ້າທ້ອງ, ເຈາະປຸ່ມທ້ອງທີ່ຕິດເຊື້ອ, ເສື້ອຢືດແໜ້ນ, ຜິວບອບບາງ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າວ່າງ, ເຈາະຮ່າງກາຍ, ເຈາະປຸ່ມໜ້າທ້ອງ ເບິ່ງແຍງ ແລະປິ່ນປົວ

ກ້າມເທິງ, ການເຈາະປຸ່ມໜ້າທ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ມີສະໄຕລ໌.

Beyonce

ຄົນດັງຄົນໃດທີ່ຕີປຸ່ມທ້ອງ?

ການເຈາະສາຍບືໄດ້ມາເປັນວິທີທາງຍາວຈາກຮາກຂອງມັນເປັນຂໍ້ຫ້າມສູງສຸດ.

ດຽວນີ້, ຄົນດັງ ແລະຄົນທຳມະດາລ້ວນແລ້ວແຕ່ສະໄຕລ໌ສະໄຕລ໌ນີ້ດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈ.

ຈາກ Miley Cyrus ເຖິງ Jessica Alba ເຖິງ Kim Kardashian ແລະ Beyoncé, ການເຈາະປຸ່ມທ້ອງແມ່ນເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງສະໄຕລ໌, ແຟຊັ່ນ- ສົ່ງຕໍ່ຄົນ.

ຜູ້ຍິງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນເປັນພຽງນາງສາວ A-list ບາງຄົນທີ່ໄດ້ເອົາຮູບແບບການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງມາສູ່ຄວາມສູງໃໝ່.

ແຕ່ລະຄົນມີວິທີພິເສດໃນການເຈາະປຸ່ມທ້ອງ. ເບິ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະມີສະເໜ່ຂອງຜູ້ຍິງ ຫຼືວິທີການທີ່ແຂງແກ່ນກວ່າ.

ຈາກ Risqué ຂອງ Cyrus, ການສະແດງເວທີເຊັກຊີ່ໄປສູ່ການປະກົດຕົວແບບສະບາຍໆຂອງ Alba ແລະຄວາມສະຫງ່າງາມທີ່ຄ້າຍກັບ Queen ຂອງ Beyoncé, ມັນເບິ່ງດີກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ຄົນດັງທີ່ມັກວົງແຫວນສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຮູບພາບໂດຍ New Africa ຜ່ານ Shutterstock

ວິທີການເລືອກເຄື່ອງປະດັບສໍາລັບການເຈາະຂອງທ່ານ

ການເລືອກເຄື່ອງປະດັບສໍາລັບການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ.

ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເບິ່ງດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຄິດວ່າວັດສະດຸໃດທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການເຈາະດີ!

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ແຍກພື້ນຖານຂອງການເລືອກເຄື່ອງປະດັບສໍາລັບການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ.

ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າໂລຫະຕ້ອງປອດໄພສໍາລັບຜິວຫນັງ.ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກເຈາະ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີ nickel! ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງປະດັບສະແຕນເລດ ຫຼື ເຄື່ອງປະດັບ titanium ລະດັບການຜ່າຕັດໃນຕອນທໍາອິດ.

ເມື່ອການເຈາະຂອງທ່ານຫາຍດີແລ້ວ (ຫຼັງຈາກ 4-6 ເດືອນ), ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບຄຳ ຫຼື ເງິນບໍລິສຸດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່ອ່ອນໄຫວ, ທ່ານກໍສາມາດປ່ຽນເປັນເຄື່ອງປະດັບຄຳ ຫຼື ເງິນທີ່ບໍລິສຸດ. ຕ້ອງການຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງປະດັບ dangling ສໍາລັບສອງສາມເດືອນຈົນກ່ວາລູກປືນເຈາະຂອງເຈົ້າຈະຫາຍດີ.

ຮູບພາບໂດຍ Schrubi ຜ່ານ Flickr

ເຄື່ອງປະດັບຫ້ອຍສາມາດຈັບສິ່ງຂອງ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງ) ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງດຶງເຄື່ອງປະດັບອອກທັງໝົດ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເຄື່ອງປະດັບທີ່ລຽບງ່າຍ ແລະ ບໍ່ຫ້ອຍເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຮັກສາການເຈາະ.

ທ່ານສາມາດໃສ່ແຫວນທີ່ງາມເປັນບາງຄັ້ງຄາວເມື່ອການເຈາະໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ.

ປະສົມສິ່ງຂອງ ແລະເຮັດການທົດລອງດ້ວຍສີ ແລະຮູບແບບຕ່າງໆ. ແຕ່ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮັກສາເຄື່ອງປະດັບທີ່ລຽບງ່າຍຕະຫຼອດເວລາ.

ແຫວນໜັກອາດເຮັດໃຫ້ລູກເຈາະຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງໄດ້.

ຮູບໂດຍ Dinazina

5 ເຄັດລັບການເລືອກລູກເຈາະຂອງເຈົ້າ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ບໍ່ຄວນໄປກັບນັກສມັກເລ່ນ ເຈາະ. Piercers ຄວນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ອຸທິດຕົນຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຫັດຖະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ:

  1. ຖາມປະມານ. T ເວົ້າລົມກັບຄົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້—ໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ—ແລະຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກນັກເຈາະທີ່ເກັ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ບໍ່.
  2. ເບິ່ງ ປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ ກັບຜູ້ເຈາະຮູອອນໄລນ໌. ອ່ານເຟສບຸກທົບທວນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງຜູ້ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຂັມ. ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ກວດສອບບາງຄົນ ແລະຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ການບໍລິການ. ຖ້າຄໍາແນະນໍາໃຊ້ບໍ່ໄດ້, ເລືອກອັນໃດນຶ່ງຈາກການຊອກຫາອອນໄລນ໌ ຫຼືແຫຼ່ງອື່ນໆ ແລະເຂົ້າໄປເບິ່ງພວກມັນເປັນສ່ວນຕົວ. ຖາມເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດ, ປະສົບການ ແລະຂັ້ນຕອນຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະບໍ່ອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້.
  3. ຮ້ານເສີມສວຍທີ່ທ່ານເລືອກ ຄວນຮັກສາຂັ້ນຕອນການອະນາໄມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ການເຈາະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດເຊື້ອ ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ໃນເລືອດໄດ້ ຖ້າເຄື່ອງມືມີນໍ້າເປື້ອນ ຫຼືສິ່ງອ້ອມຂ້າງບໍ່ສະອາດ.
  4. ຢ່າເລືອກ ເຈາະຕາມລາຄາ.
ຮູບໂດຍ Vershinin89 ຜ່ານ Shutterstock

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງ: ເຈົ້າຄວນເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆແນວໃດ?

ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງແນວໃດ? ເລື້ອຍໆເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຕິດເຊື້ອໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິ.

ແຕ່ຄວາມຖີ່ຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ມາເບິ່ງກັນວ່າ:

ກ່ອນການປິ່ນປົວ

ເມື່ອບໍລິເວນເສັ້ນກ່າງຫາຍດີ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ມີທາດແຫຼວອອກເຫຼືອງອາດຈະອອກມາຈາກຈຸດທີ່ເຈາະ ແລະ ປະກອບເປັນວັດສະດຸເປັນເກັດໆ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄັນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເລືອກມັນ.

ລ້າງບໍລິເວນດັ່ງກ່າວດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ຈາກນັ້ນໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳເຄັມທີ່ບໍ່ສະອາດ ຫຼື ສະບູ່ແຫຼວອ່ອນໆ.

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 4 ອາທິດຫາ 1 ປີເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍເຈາະໃຫ້ໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາການອະນາໄມແບບປົກກະຕິເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ

ຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ. (ເຊິ່ງອາດຈະເປັນທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າອາບນໍ້າ).

ເອົາຜ້າຝ້າຍທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນນໍ້າເກືອ. ຈາກນັ້ນ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍຫຼືບາງອັນອ່ອນໆ.

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນປຸ່ມທ້ອງສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງແບັກທີເລຍໄດ້.

ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງທ້ອງນ້ອຍ ຫຼືປຸ່ມທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ການເຈາະປຸ່ມ: Total Care Solution

ການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າເບິ່ງເປັນຮອຍດ່າງເລັກນ້ອຍ, ແລະເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດ?

ຫຼືບາງທີການຮັກສາມັນສະອາດແມ່ນຄວາມກັງວົນດຽວຂອງເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດ

ຮູບພາບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

1. ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງທ້ອງ ດ້ວຍສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະນໍ້າ

ກ່ອນໃຊ້ສະບູ, ແຊ່ບໍລິເວນເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າສອງສາມນາທີ (ເຮັດໃນເວລາອາບນໍ້າເພື່ອຄວາມສະດວກ. ). ລູບມືຂອງເຈົ້າແລ້ວຖູບໍລິເວນທີ່ຖືກເຈາະ.

ຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນຈົນໝົດ.ຮ່ອງຮອຍຂອງສະບູແມ່ນຫມົດໄປ. ເອົານ້ໍາອອກດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍຫຼືຜ້າອ່ອນໆ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແທນທີ່ຈະຖູ).

ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມສະເໝີ ເພາະສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ແຂງແຮງອາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ຮອບເຈາະຂອງເຈົ້າອອກໄດ້.

ສະບູ່ມີປະສິດທິພາບໃນການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຄຣີມ ແລະນໍ້າມັນທີ່ຕົກຄ້າງຈາກຜິວໜັງ. ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.

ຮູບພາບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

ການທໍາຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງດ້ວຍນໍ້າເຄັມ

2. ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງດ້ວຍນໍ້າເຄັມ

ນໍ້າເຄັມເປັນຢາແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ. ເຮັດຢູ່ເຮືອນໂດຍການປະສົມ 1 ຈອກ (ຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ) ຂອງນ້ໍາກັ່ນ (ຫຼືເຢັນ, ນ້ໍາຕົ້ມ) ກັບສອງ (ຫນຶ່ງ) ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອທະເລ.

ນ້ຳເຄັມມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼືຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ.

ເມື່ອແກ້ບັນຫາພ້ອມແລ້ວ, ເທໃສ່ໂຖປັດສະວະແລ້ວຈຸ່ມຝ້າຍ. ຖູ​ຜ້າ​ຝ້າຍ​ອ້ອມ​ຮອບ​ເຈາະ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈົນ​ກວ່າ​ບໍລິເວນ​ນັ້ນ​ສະອາດ.

ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ຜ້າ​ເຊັດ​ຝ້າຍ, ເຈົ້າ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ເຈ້ຍ​ປຽກ​ປຽກ ຫຼື​ເຄື່ອງ​ວັດ​ສະ​ອາດ​ໄດ້.

ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ແຊ່​ນ້ຳ​ເຄັມ​ບໍລິເວນ​ສະ​ບື​ແລ້ວ​ລໍ​ຖ້າ 10 ນາ​ທີ​ກ່ອນ​ລ້າງ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ສົດ. ນ້ໍາ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຜ້າເຊັດໂຕໃຫ້ແຫ້ງອອກ.

ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຊ້ຳມື້ລະ 2 ເທື່ອ, ແລະ voila! ທ່ານມີຮອຍເຈາະທີ່ສະອາດດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການຕິດເຊື້ອ.

ນໍ້າເຄັມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນເສັ້ນປະສາດ. ບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆໃນມັນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໃຊ້ມັນຊ້ໍາຊ້ອນ (ຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ເອົາຝຸ່ນ, ຄີມຫຼືນໍ້າມັນອອກຈາກຜິວຫນັງ.

ຮູບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

3. ການທຳຄວາມສະອາດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕົກຄ້າງ

ບໍ່ມີອັນໃດຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການເອົາຊິ້ນເກົ່າໆທີ່ຕິດຢູ່ໃນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮັກສາປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າແນວໃດໃຫ້ບໍ່ແຕກ?

ດີ, ການສ້າງເປືອກເປືອກເປັນສ່ວນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ທ່ານ​ຕ້ອງ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ເອົາ​ມັນ​.

ແຊ່​ເນື້ອ​ທີ່​ເປັນ​ເປືອກ​ແຂງ​ດ້ວຍ​ຫມາກ​ຝ້າຍ​ທີ່​ໄດ້​ແຊ່​ນ​້​ໍ​າ​ອຸ່ນ​. ລໍຖ້າຫນຶ່ງຫຼືສອງນາທີເພື່ອໃຫ້ເປືອກເປືອກອ່ອນໆ.

ຈາກ​ນັ້ນ, ເຊັດ​ມັນ​ຄ່ອຍໆ​ດ້ວຍ​ຜ້າ​ອ່ອນ​ຫຼື​ຝ້າຍ​ມັດ.

ຮູບໂດຍ Madeleine Steinbach ຜ່ານ Shutterstock

4. ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງໂດຍໃຊ້ Lavender Oil

ນ້ຳມັນ Lavender ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນສະບູ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຫຼືນ້ຳເຄັມ. ມັນໃຊ້ເປັນບາງໂອກາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທານ້ຳມັນນີ້ແມ່ນຫຼັງຈາກລ້າງບໍລິເວນເສັ້ນປະສາດ. ເອົານ້ຳມັນລາເວນເດີສອງສາມຢອດໃສ່ສຳລີແລ້ວຈຸ່ມໃສ່ຮູເຈາະຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍໃຊ້ປາຍ Q-tip ຫຼື swab, ຄ່ອຍໆເຊັດຂີ້ເຜິ້ງ ຫຼືຂອງແຫຼວທີ່ເກີນອອກຈາກບໍລິເວນຮູເຈາະຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຮງດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນນີ້ ເພາະມັນສາມາດລະຄາຍເຄືອງເຈາະ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້.

ນ້ຳມັນລາເວັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ໃຊ້ນ້ຳມັນເກຣດເປັນຢາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດຜົນໄດ້ຮັບ.

ບັນຫາດຽວແມ່ນບາງຄົນອາດຈະລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງຈາກນ້ຳມັນລາເວນເດີ.

ຮູບພາບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນເສັ້ນກ່າງຂອງທ່ານ

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະຮູທ້ອງ: ຫຼີກເວັ້ນການທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປ

ການເຮັດຄວາມສະອາດບາດແຜເປັນປົກກະຕິແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະການຟື້ນຕົວໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງຜົນກະທົບທາງລົບແລະຊ້າລົງໃນການປິ່ນປົວໄດ້.

ການລ້າງຮູເຈາະແລະບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນແຫ້ງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເປັນເກັດໆ, ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນທີ່ເຈາະມີກິ່ນເໝັນຫຼາຍ.

ສານທີ່ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງ

ບາງວິທີທຳຄວາມສະອາດມາດຕະຖານ ແລະສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການເຈາະຮູດັງ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການຖູເຫຼົ້າ ແລະ hydrogen peroxide ຢ່າງສົມບູນ. ທາດປະສົມເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຂ້າຈຸລັງໃຫມ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂະຫຍາຍເວລາປິ່ນປົວ.

ຮູບພາບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ bacitracin (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີນໍ້າມັນ).

ຢາຂີ້ເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນຮູເຈາະ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກຕໍ່ກັບກົນໄກການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າການເຈາະນັ້ນມີອາການຄັນ ຫຼື ແຫ້ງເກີນໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ເຈາະຫຼັງເຈາະ ຫຼື ລ້າງບໍລິເວນສະບືດ້ວຍນ້ຳເຄັມ.

ໃນນ້ຳເຄັມ, ຢ່າໃຊ້ໂຄຊຽມ, ໄອໂອດີນ ຫຼື Epsom. ເກືອ.

ຮູບໂດຍJulieK2 via Shutterstock

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດການເຈາະປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ: ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ

ນອກຈາກການທໍາຄວາມສະອາດເປັນປົກກະຕິ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.

  • ຢ່ານອນທ້ອງ ເພາະມັນຈະກົດດັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກເຈາະ. ວົງແຫວນຂອງສາຍບືອາດຈະຖືກດຶງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນເປັນບາດແຜ.
  • ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຄັ່ງຄັດ ບໍລິເວນປຸ່ມທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ເສື້ອຢືດ ແລະ ເສື້ອຢືດແໜ້ນໆ ອາດຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
  • ພຽງແຕ່ແຕະເຈາະໄດ້ ຖ້າເຈົ້າມີມືສະອາດ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າແຕະແຫວນຍົກເວັ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດໃນ 3 ຫຼື 4 ອາທິດທໍາອິດ.
  • ຫ້າມລອຍຢູ່ໃນທະເລສາບ, ສະລອຍນ້ຳ ຫຼື ອ່າງນ້ຳຮ້ອນ ເພາະວ່າອາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນນ້ຳ.
  • ເຫື່ອຈະລະຄາຍເຄືອງຮູເຈາະ . ກວມເອົາບາດແຜດ້ວຍຜ້າພັນບາດປ້ອງກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ມີເຫື່ອອອກ.
  • ຢ່າເອົາບາດແຜໄປຕາກແດດ , ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄໝ້ຈາກແສງແດດ. ການເຈາະປຸ່ມທ້ອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ​ຢ່າ​ຕື່ນ​ຕົກ​ໃຈ. ນີ້ແມ່ນວິທີບອກວ່າມັນຕິດເຊື້ອຫຼືບໍ່ ແລະຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ: ຮູບພາບໂດຍ Yurakrasil ຜ່ານ Shutterstock

    ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນຫຍັງ?

    • ບໍລິເວນເສັ້ນປະສາດຮູ້ສຶກ. ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ
    • ທ່ານເປັນໄຂ້
    • ການເຈາະຂອງທ່ານເປັນສີແດງ ແລະ ບວມ
    • ເຈັບບໍລິເວນ
    • ມີໜອງອອກນອກ



Barbara Clayton
Barbara Clayton
Barbara Clayton ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະໄຕແລະຄົນອັບເດດ: ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ທີ່ປຶກສາ, ແລະຜູ້ຂຽນຂອງ blog Style ໂດຍ Barbara. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາ, Barbara ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົນເອງເປັນແຫຼ່ງໄປຫາ fashionistas ທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບທຸກຮູບແບບ, ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ.ເກີດມາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຮູບແບບແລະສາຍຕາສໍາລັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, Barbara ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງນາງໃນໂລກຄົນອັບເດດ: ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ຈາກ​ການ​ແຕ້ມ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໄປ​ສູ່​ການ​ທົດ​ລອງ​ທ່າ​ອ່ຽງ​ແຟ​ຊັນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ, ນາງ​ໄດ້​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ຕໍ່​ການ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ​ແລະ​ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ.ຫຼັງຈາກຈົບປະລິນຍາໃນການອອກແບບແຟຊັ່ນ, Barbara ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອານາເຂດມືອາຊີບ, ເຮັດວຽກສໍາລັບເຮືອນຄົນອັບເດດ: ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະຮ່ວມມືກັບນັກອອກແບບທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງນາງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່າອ່ຽງໃນປະຈຸບັນເຮັດໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນເຈົ້າຫນ້າທີ່ຄົນອັບເດດ:, ຊອກຫາຄວາມຊໍານານຂອງນາງໃນການຫັນປ່ຽນຮູບແບບແລະການສ້າງຍີ່ຫໍ້ສ່ວນບຸກຄົນ.ບລັອກຂອງ Barbara, Style by Barbara, ເປັນເວທີສໍາລັບນາງທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງນາງແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດປ່ອຍໄອຄອນຮູບແບບພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງນາງ, ປະສົມປະສານກັບຄົນອັບເດດ:, ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບ, ແລະປັນຍາຄວາມສໍາພັນ, distinguishes ນາງເປັນ guru ວິຖີຊີວິດລວມ.ນອກເຫນືອຈາກປະສົບການອັນກວ້າງຂວາງຂອງນາງໃນອຸດສາຫະກໍາຄົນອັບເດດ:, Barbara ຍັງຖືໃບຢັ້ງຢືນສຸຂະພາບແລະການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດລວມເອົາທັດສະນະລວມເຂົ້າໄປໃນ blog ຂອງນາງ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງສະຫວັດດີການແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈພາຍໃນ, ເຊິ່ງນາງເຊື່ອວ່າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸຮູບແບບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແທ້ຈິງ.ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຜູ້ຊົມຂອງນາງແລະການອຸທິດຕົນຢ່າງຈິງໃຈເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນໃຫ້ບັນລຸຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, Barbara Clayton ໄດ້ຕັ້ງຕົວເອງເປັນຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນລັກສະນະ, ຄົນອັບເດດ:, ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມສໍາພັນ. ຮູບແບບການຂຽນທີ່ຈັບໃຈຂອງນາງ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງນາງເຮັດໃຫ້ນາງເປັນສັນຍານຂອງການດົນໃຈແລະຄໍາແນະນໍາໃນໂລກຄົນອັບເດດ: ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.