Чакрас бугуйвч гэж юу вэ: Өөрийгөө сонгох шилдэг 10 зөвлөгөө

Чакрас бугуйвч гэж юу вэ: Өөрийгөө сонгох шилдэг 10 зөвлөгөө
Barbara Clayton

Агуулгын хүснэгт

Чакрас бугуйвч. Чакра бол чамин сонсогддог үг юм.

Гэхдээ энэ нь танд төвөг учруулахыг бүү зөвшөөр—чакрагийн цаад ойлголтууд нь тийм ч төвөгтэй биш эсвэл ойлгох, ашиглахад хэцүү биш юм.

Чакрагийн цаад санаа нь тус бүр нь зохих хурдаар эргэлддэг.

Ингэснээр тэдгээр нь таны биеийг бие бялдар, оюун санааны хувьд чийрэг байлгах тэнцвэртэй энергийг зохих хэмжээгээр хангана.

Энд 7 чакра байна

Бид таныг чакра гэж юу болох, 7 чакра хэрхэн ажилладаг талаар зааварчилгаа өгөх болно.

Чакра гэж юу вэ?

Чакра нь санскрит гэсэн үг. "дугуй." Амьд бүхний дотор амин хүч байдаг бөгөөд үүнийг "прана" гэж нэрлэдэг. Прана үргэлж эргэлдэж байдаг тул түүнийг хүрд буюу чакра гэж нэрлэдэг. Энэ нь эрчим хүчний 7 өөр төвөөс бүрддэг.

7 чакра гэж юу вэ?

Эхлээд бид танд 7 чакрагийн лавлах жагсаалтыг өгөөд дараа нь үргэлжлүүлнэ үү. тус бүр, бидний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, чакра бүрийн тэнцвэрт байдал юу алдагдаж болох, тэдгээрийг хэрхэн эдгээх талаар тайлбарлана уу.

  1. Үндэс чакра
  2. Сакрал чакра
  3. Нарны сүлжээний чакра
  4. Зүрхний чакра
  5. Хоолойн чакра
  6. 3-р нүдний чакра
  7. Титэм чакра
Pixabay-ээр дамжуулан Питер Ломас авсан зураг

Үндэс чакра

Үндэс чакра

Үндэс чакра нь бүхэлдээ газардуулах буюу таныг Дэлхийтэй холбох тухай юм. Түүний санскрит нэр нь Муладхара бөгөөд "мула" язгуур, "дхара" дэмжлэг гэсэн үг юм.

Энэ нь нүдээр харагддаг.хүйснээсээ доош инч. Одоо улбар шар өнгийн гэрэл рүү анхаарлаа хандуулаарай. Та энэ бүс рүү гэрлийн эхний шилжилтээс эхлэн эргэлдэж буйг мэдэрч, амьсгалахтай давхцаж буй эргэлдэх мэдрэмжийг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

  • Дараа нь дээрх дээш хөдөл. хүйс. Энэ нь таны биеийн төвийн ойролцоо байдаг бөгөөд хүн "гэдэсний мэдрэмж"-ийг мэдэрдэг. Энд эргэлдэх гэрэл тод шар өнгөтэй болно.
  • Чакра бүрийг мэдэрч, биеээ үргэлжлүүлэн ажиллуул.
  • Чакра тус бүрийн хувьд өөрийгөө гэрэл гэгээ мэт харуулдаг. эргэдэг диск ба гэрэл.
  • Зүрхний чакра нь тод ногоон гэрэл юм.
  • Хоолойн чакрагийн хувьд хүзүүвчний ясны завсарт байдаг тод цэнхэр гэрэл юм.
  • >Гурав дахь нүдний чакратай бол гэрэл нь гүн индиго юм.
  • Титэм чакрагийн хувьд энэ нь эрч хүчтэй, нил ягаан гэрэл юм.
  • Зургийг Sciencefreak-аас Pixabay-аас авсан

    Чакрагийн бясалгал

    Чакрасуудыг тэнцвэржүүлэх нь

    Та одоо чакраныхаа талаарх ойлголтыг биеийнхээ дотор хэрхэн мэдрэхээ мэддэг болсон. Та үүнийг чакрагийн талаарх ойлголтын мэдлэгтэйгээ хослуулж, тэд таны амьдралыг илүү сайн болгохын тулд ажиллаж байгааг ойлгож эхлэх боломжтой.

    Дараагийн алхам бол чакрануудтайгаа ажиллаж, эдгээх хүчээ таны дотор байлгах боломжийг олгох явдал юм. Чакрагийн талаарх бидний тайлбарт дурьдсанчлан, энэ нь чакра тэнцвэртэй байгаа эсэхийг шалгахыг шаарддаг. Энэ нь зөвхөнТэд тэнцвэртэй байх үед тэдгээр нь танд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

    Тиймээс энэ гарын авлагыг ашигласнаар та чакрагаар чакра руу орж, бүх чухал эдгэрэлтэнд хэрхэн хүрэх талаар суралцах боломжтой.

    Image by Zanna Art via Shutterstock

    Үндэс чакра

    Үндэс чакра

    Хэрэв таны язгуур чакра зарим талаараа хэт идэвхтэй байвал түүнийг тайвшруулах шаардлагатай болно. Энэ үйл явцын хувьд таны сүнс, сүнслэг амьдралд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тиймээс бясалгал хийх, залбирах гэх мэт зүйлсийг тогтмол хийхийг хичээгээрэй.

    Цаашилбал, сайн дурын үйлс зэрэг бусад хүмүүстэй сайхан сэтгэлээр хандах нь хэт идэвхтэй эх чакрагаас энергийг хөдөлгөж, тайвшруулах болно. Энэ.

    Одоо, хэрэв та язгуур чакратай бол түүнийг тэнцвэржүүлэхийн тулд эрч хүч өгөх шаардлагатай бол аль болох байгальтай холбогдох арга юм. Гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж, ус, элсэн модтой холбогдоорой, тэр ч байтугай хэсэг хугацаанд чулуун дээр суу. Байгальтай ойр дотно харьцах нь таны язгуур чакра эрч хүч өгөх болно.

    Image by Zanna Art via Shutterstock

    Sacral chakra

    Sacral Chakra

    Хэтэрхий идэвхтэй байдаг гэдгийг та санаж байгаа байх. Сакрал чакра нь хор хөнөөлтэй зүйлсийг хэт их хэрэглэх, эсвэл хүсэл зориггүй, донтуулдаг зан чанартай байдаг тул аюултай байж болно.

    Сакраль чакрагийн тэнцвэрийг сэргээх нь дараах үйлдлүүдээр хийгддэг. орхиж, мэдрэхийг зөвшөөртайвширсан. Байгальд ганцаараа гарах, нам гүм нуурын эрэг дээр суух, бясалгал хийх, иог хийх нь маш эерэг байдаг. Иогийн нэг төрөл болох нарны мэндчилгээ нь ариун чакранд онцгой сайн байдаг.

    Хаалттай эсвэл дутуу идэвхгүй ариун чакратай байх сайн мэдээ бол түүнийг тэнцвэрт байдалд нь эргүүлэн авчрах нь үнэхээр замбараагүй байдлаас гарах явдал юм. Дасгал хийх, эсвэл ямар нэгэн бүтээлч зүйл хийх нь таны ариун чакра идэвхтэй байж, тэнцвэрт байдалд оруулж чадна. Хайр дурлал нь энэ чакраг эрчимжүүлэх бас нэг арга юм.

    Image by Zanna Art via Shutterstock

    Нарны гялтангийн чакра

    Нарны гялтангийн чакра

    Хэт идэвхтэй үйл ажиллагааг арилгах арга Нарны сүлжээний чакра нь энергийг гадагш чиглүүлэх явдал юм. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт олондоо хайр энэрэл, энэрэл нигүүлслийг зүрх сэтгэлээсээ илгээ.

    Хэрэв та нарны гялтангийн идэвхгүй байгаа бол өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх нь чухал. Сүүлийн үед амжилттай хийсэн эсвэл магтаал сайшаалтай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Авьяас, чадварын жагсаалтыг гарга. Энэ нь нарны зангилааны тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.

    Zanna Art-ын Shutterstock-аас авсан зураг

    Зүрхний чакра

    Зүрхний чакра

    Зүрхний хэт идэвхтэй байх нь зүрхний чакра гэсэн үг юм. хэтэрхий өгөөмөр байх, хэтэрхий өгөх, магадгүй зохисгүй эсвэл бусдад эвгүй байдалд оруулах. Энэхүү хэт их өгөх шинж чанар нь өөртөө хангалттай анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм. ХэрэвТа ийм хүнд байдалд байна, таны зүрхний чакра хайраар дүүрэн сайн ажлаа хэт их хийж байгаа тул түүнийг тайвшруулж, тэнцвэрт байдалд оруулах арга зам бол хэд хоногийн турш өөртөө сайн сайхныг шүргэх явдал юм.

    Энэ нь таны нандин хоббигоо удаан хийх зөвшөөрөл өгөх эсвэл массаж, тансаг усанд орох зэрэг "эрхлүүлэх" үйл ажиллагаа байж болно.

    Нөгөө талаар, хэрэв таны зүрхний чакра хаагдсан бол, мөн Та нинжин сэтгэл, хайр энэрлийг урсгахгүй байгаа тул үүнийг эрчимжүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийх арга замууд нь аливаа хуучин өшөө хорслоос ангижрах, хорсол, үүнтэй төстэй мэдрэмжүүдийг арилгах явдал юм. Үүнтэй холбоотойгоор хүлээн зөвшөөрөх дадлага хийж байна. Өөрчлөх боломжгүй зүйлээ өөрчлөх гэж оролдохоо боль. Зүрхний чакраг эмх цэгцтэй болгох нь зүгээр л суллаж, жингээсээ салж, амьсгалахад хялбар болно.

    Image by Zanna Art via Shutterstock

    Хоолойн чакра

    Хоолойны чакра

    Хүний хоолойн чакра хэт идэвхтэй байвал энэ нь чанга дуутай эсвэл хэт их үзэл бодолтой байдаг. Энэ тэнцвэргүй байдалд туслах арга бол ярьж буй зүйлсийнхээ талаар өөрөөсөө асуух явдал юм. Таны хэлж байгаа зүйл хэн нэгэн танд хэлэх дуртай зүйл мөн эсэхийг асуу. Сайхан байна уу? Шударга байна уу? Энэ үнэн үү?

    Идэвхгүй чакра сэрээх нь сэтгэл хөдлөлөө бодох явдал юм. Өөрт байгаа сэтгэл хөдлөл, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхийг өөртөө өг. Тэднийг өөртөө зөвтгөөрэй. Байх дадлага хийаливаа зүйлийн талаар ямар бодолтой байгаагаа хүмүүст хэлэх илүү зориг. Заавал хүмүүст итгүүлэх гэж оролдох эсвэл зөв байх албагүй, өөрийнхөө бодлыг хүмүүст ойлгуулах гэсэн утгаар нь хэл. Гурав дахь нүдний чакра

    Хэрэв хүн гуравдагч нүдний чакра хэт идэвхтэй байгаа бол энэ нь янз бүрийн ид шидийн эрэл хайгуулд автаж, энд, одоо хангалттай үндэслэлгүй гэсэн үг юм.

    Төлбөр төлөх нь чухал. алхаа гишгээ, биеийнхээ мэдрэхүйд анхаарлаа хандуул. Өөртөө чанга дуугаар “Би бол хүн” гэж хэл.

    Хэрэв таны гурав дахь нүдний чакра идэвхгүй байгаа бол та энэ чакратай таарахгүй байна гэсэн үг. ертөнцийн сүнслэг тал. Энэ нь амьдралынхаа өдөр тутмын амьдралдаа дүрэлзэж байна гэсэн үг. Чакра үсэрч эхлэхийн тулд маш их чимээгүй цаг, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Бясалгал нь таны оюун санааг орчлон ертөнцөөс дохио хүлээн авах боломжтой газар болгох гайхалтай арга байж болох юм.

    Та оюун ухаанд тань ямар нэгэн сүнслэг зүйл ярьж байгааг мэдэрсний дараа энэ нь ямар санагдаж, эдгээр дохиог хүлээн авах нь юу болохыг бодож үзээрэй. .

    Image by Zanna Art via Shutterstock

    Титэм чакра

    Титэм чакра

    Титэм чакратай холбоотой маш сонирхолтой динамик бол энэ нь тийм биш юм. хэт идэвхтэй. Өөрөөр хэлбэл, титэм чакраг тэнцвэржүүлэхэд хүмүүст байнга тулгардаг асуудал бол түүнд илүү энерги өгөх явдал юм.

    Энэ ньДинамик нь титэм чакратай өөр байдаг. Үүнийг нээнэ гэдэг нь бусад 6 чакра дээр төвлөрнө гэсэн үг. Таны биеийн бүх хэсэгт байрлах эдгээр бүх чакранууд ажлаа хийж байх үед л таны титэм чакра тэнцвэртэй байж чадна.

    Зургийг Deedstevia Pixabay

    Чакрас бугуйвч

    Чакра Бугуйвчнууд

    Бид таны төрөл бүрийн чакраг эдгээх арга замуудыг судалж байгаа энэ үед хамгийн тохиромжтой ойлголтуудын нэг бол чакра бугуйвч юм. Альтернатив анагаах ухааны нэг хэсэг гэж үздэг чакра бугуйвчны тусламжтайгаар бүх 7 чакраг тэнцвэржүүлж болно.

    Эдгээр чакраны бугуйвчнууд бидний чакраг эдгээх ажил нь эргээд илүү хүчтэй сэтгэлийн хөдөлгөөнд хүргэдэг. оюун санааны тунгалаг байдал, биеийн эрүүл мэнд.

    Чакра бугуйвч нь йогийн соёл, олон зууны тэртээгээс үүссэн эдгээх уламжлалаас гаралтай. Үнэн хэрэгтээ зарим эрдэмтэд чакра бугуйвчнууд нь мянга мянган жилийн тэртээ Энэтхэгт байсан түүхтэй.

    Андреа Титанни Shutterstock-аас авсан зураг

    Чакра бугуйвч

    Чакрас бугуйвчнууд нь уясан байдаг. чакра чулуунууд (чакра талстууд гэх мэт), тэдгээр нь тус бүр нь чакратай тохирдог. Эдгээр чулуунууд чакратай нэгдэх нь өвөрмөц чичиргээ юм.

    Иймэрхүү эдгэрэлтийг таны биед үргэлж хийж байх нь маш ашигтай байдаг нь ойлгомжтой. Энэ нь таны чакрагийн эдгэрэлт үргэлжилж байгаа бөгөөд та ийм зан үйлд оролцох шаардлагагүй гэсэн үг юм.тодорхой үйлдэл хийх эсвэл удаан хугацаанд чимээгүй байхыг шаарддаг.

    Shutterstock-аар дамжуулан Sun Shine-ийн зураг

    Чакра бугуйвчны бясалгал

    Чакра бугуйвчны тэнцвэрт байдал

    Чакрас бугуйвчны гол давуу талуудын нэг нь чакраны тэнцвэрийг авчирдаг явдал юм. Чакра үүнийг хүргэх арга замуудын нэг нь чакра бугуйвч дахь чулуу/талстаас үүссэн тогтвортой чичиргээ юм. Зөөлөн чичиргээ байнга гарч ирдэг тул чакра нь хэт идэвхтэй эсвэл удааширч чаддаггүй.

    Бугуйвчны өөр нэг зүйл бол сөрөг энергийг өөртөө шингээдэг бөгөөд энэ нь гайхалтай тэнцвэрт байдал бөгөөд энэ нь хаагдахаас хамгаалдаг. эсвэл будлиантай чакра.

    Нэг зүйлийг санаж байх ёстой зүйл бол зүүсэн хүн бугуйвч хэрэглэхдээ болгоомжтой байх ёстой. Энэ нь тэр чакра бугуйвч зүүж байхдаа чичиргээг мэдэрч, өөдрөг бодол, эерэг энергитэй байх ёстой гэсэн үг юм.

    Image by Stushelry

    Чакрас бугуйвч

    Чакрас бугуйвчтай залуужуулах

    Таны чакра бугуйвчнаас авах бас нэг гайхалтай хүч бол чакра болон таны физиологийг бүхэлд нь залуужуулах явдал юм. Чакра бугуйвч нь чакрагийн түгжрэлийг арилгахад үйлчилдэг. Эдгээрийг мэдрэх үед та уйтгартай, уйтгартай эсвэл сул дорой байдлыг мэдрэх болно. Бугуйвчнууд орж ирээд энэ бөглөрлийг арилгадаг.

    Чакра бугуйвч зүүсэн хүнийг ариусгаж, ариусгаж, түүнийг өөд өөд татахад нь тусалдаг.гэгээрэл. Тэд мөн хүмүүсийн аюулгүй байдлыг хангахад тусалж чадна.

    Elisa Jewelry Art-аас авсан зураг Etsy

    Чакрас бугуйвч

    Би ямар чакра бугуйвч худалдаж авах ёстой вэ?

    Одоо, чакрагийн ертөнц зарим талаараа нарийн төвөгтэй эсвэл бүр төвөгтэй байж болно. Хэрэв та чакрагаа тэнцвэржүүлэхийн тулд чакра бугуйвчны замаар явахаар шийдсэн бол бүх зүйл улам бүр төвөгтэй болж, хүнд хэцүү санагдаж магадгүй юм. Хэн нэгэн буруу бугуйвчнаас болж хор хөнөөл учруулахаас айж магадгүй юм. Наад зах нь чакраны бугуйвчнаас хамгийн их ашиг хүртэхийг хүсэх нь үндэслэлтэй юм.

    Тиймээс ямар чакра бугуйвч худалдаж авахыг үнэлэх зарим аргуудыг энд оруулав. Гол стратеги бол таны бодлоор аль чакра тэнцвэргүй байж болох талаар бодох явдал юм. Өөр нэг арга бол зан чанар, чадвар гэх мэтийг сайжруулахыг хүсэж болох юм.

    Image by Glass Wind Organic via Etsy

    Чакрас бугуйвч

    Одоо нэг Анхаарах зүйл бол хүмүүс бүх чакраг илэрхийлсэн чулуутай чакра бугуйвч авах нь түгээмэл байдаг. Тэнцвэргүй янз бүрийн чакратай хүмүүс цөөнгүй байдаг тул энэ нь мэдээж сайн санаа юм. Харамсалтай нь энэ нь орчин үеийн амьдралын бүх стресстэй маш том хэсэг юм.

    Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч буй нэг юмуу хоёр асуудлыг тодорхойлдог. Чакрагаа эдгээж байгаа хүн анхааралтай байх нь чухал учраас энэ нь хамгийн сайн арга байж болох юм.эрч хүчдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, яг тэр мөчид эерэг энергитэй байх.

    Эцси

    Чакрас бугуйвчаар дамжуулан Хүчит Сарны зураг

    Тэгвэл та ямар санагдаж байна вэ?

    Тиймээс, хэрэв та эелдэг эсвэл хаалттай сэтгэлгээтэй байгаа бол титэм чакрагаа эдгээх шаардлагатай болно. Энэ нь та титэм чакраг эдгээдэг хэд хэдэн чулууны аль нэгтэй чакра бугуйвч худалдаж авах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үүнд селенит, тунгалаг кварц, аметист, алмааз зэрэг орно. Доор бид ямар чулуунууд аль чакраг эдгээдэг талаар илүү дэлгэрэнгүй жагсаалттай байх болно.

    Хэрэв та золиос болж байгаа бол зүрхний чакра гацсан байж магадгүй. Энд туслах чулуу бол сарнайн кварц байх болно. Бидний хэлснээр доороос бид бүрэн тоймыг өгөх болно.

    Чакрагаа эдгээхийг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулсан бас нэг гайхалтай зүйл бол тухайн бүс нутагт туслах загварлаг бугуйвч юм.

    Etsy-ээр дамжуулан Karoo Earth-ийн зураг

    Чакрас бугуйвч

    Жишээ нь, хэрэв та сүнслэг байдалд илүү нийцэхийг хүсвэл янз бүрийн чакраг эдгээдэг чулуунуудын хослол бүхий чакраны бугуйвч олоорой. хамтад нь хүнийг сүнслэг байдалд нэмэх арга замаар нөлөөлдөг.

    Одоо худалдаанд гарсан бусад бугуйвчнуудад хүч чадал, эрч хүч, бүтээлч байдал, тэр байтугай хүсэл тэмүүлэл зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бугуйвчнууд багтдаг.

    Одоо , энд тодорхой чакра бүрийг эдгээдэг чулуу/талстууд байна. Эдгээр чулууг худалдан авч чакра бугуйвч дээр зүүж болнозөв, чакратай бугуйвч худалдаж авсан.

    Зургийг Crystal Treasure 5253-аас Etsy-ээр дамжуулсан

    Улаан карнелиан бугуйвч

    Үндэс чакранд зориулсан чакра бугуйвч

    • Улаан Carnelian- өнгө: цайвар улаан; хагас үнэт; цэвэрлэж, идэвхжүүлдэг. Түүхэнд эр зоригийн төлөө өмсдөг байсан.
    • Улаан Жаспер- шавар улаан; хагас үнэт; Дэлхийтэй хүчтэй холболтыг бий болгож, газардуулахыг дэмждэг
    • Цусны чулуугаар баялаг ногоон, заримдаа улаан толботой; хагас үнэт; цусны цэвэр ариун байдлыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь амьдрал, төрөлт, тэр ч байтугай үхэлтэй холбоотой байдаг; хамгаалах, халамжлах; өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг.
    • Обсидиан- хар; органик; хамгаалалт, тэнцвэрийг өгдөг.
    • Хар Турмалин– хар; хагас үнэт; хамгаалах сахиус; энергийг тэнцвэржүүлдэг; дотоод үймээн самуун, сөрөг бодлуудыг саармагжуулдаг.
    • Улбар шар Кальцит- улбар шар; ойлголт, дүн шинжилгээг идэвхжүүлдэг; санах ойг нэмэгдүүлдэг
    • Цасан ширхгүүд Обсидиан- хар, цагаан эсвэл саарал өнгийн "цасан ширхгийн тэмдэг"; "буруу" бодлыг тодорхойлоход тусалдаг; асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг; хүн чанартай бясалгалд сэтгэлээр бууж өгөх боломжийг олгодог
    • Хув- алт/баян шар; органик (техникийн хувьд ашигт малтмал, болор биш); олон амьд биеттэй, мөн нар, сартай хүчтэй холбоотой байдаг; сэтгэл гутрал, сөрөг нөлөөг даван туулахад тусалдаг, уй гашууг арилгахад тусалдаг.
    Diam Dealer-аас Etsy-ээс авсан зураг

    Барын нүдэн чакра бугуйвч

    Нарны энергид зориулсан чакра бугуйвчулаан өнгө, дөрвөн дэлбээтэй бадамлянхуа цэцгээр дүрслэгдсэн байдаг.

    Үндэс чакратай холбоотой биеийн бүрэлдэхүүн нь цус, яс, шүд, араг яс, хөл, хөл юм.

    Үндэс чакра гэдэг нь нэрнээсээ утга учиртай бөгөөд чакра нь таныг дэлхийтэй ойр байлгаж, чухал бүх зүйлтэй ойр байлгадаг үндэс суурь юм. Энэ бол чакрагийн хамгийн зөн совин юм. Энэ нь нурууны ёроолд байрладаг бөгөөд нисэх эсвэл тулалдах хариу урвалыг удирддаг бөгөөд энэ нь аюулын үед аюулгүй байдлыг хангадаг гэсэн үг юм.

    Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх хүнд туслах илүү өргөн хүч чадалтай. Дэлхий дээрх хүний ​​хувьд таны эрч хүч.

    Тэнцвэр: Үндэс чакра тэнцвэртэй байх үед та зориг, тэсвэр хатуужлыг мэдрэх болно - асуудлууд шийдэгдэх болно.

    Тэнцвэргүй: Бид анхны чакрагаа харахад чакра нь идэвхгүй эсвэл хэт идэвхтэй байж болохыг тайлбарлах сайхан боломж юм. Аль ч тохиолдолд энэ бол асуудал юм. Үндэс чакра буюу газардуулгын чакрагийн хувьд заримдаа хэт идэвхтэй байж болно. Амьд үлдэх нь хүний ​​хувьслын гүн гүнзгий үндэс суурьтай. Тийм ч учраас бид бүгд эх чакратай холбоотой зарим асуудалд өртөмтгий байдаг. Заримдаа айдас нь амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул айдас мэдрэх түлхэц үргэлж байх болно. Гэвч эх чакра нь бодит бус аюул заналхийллийг зөн совингоор мэдрэх үед танд тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Энэ хэт идэвхтэй байдал нь хүнийг сандарч, түгшүүртэй болгодог. Энэ нийтлэлд бид дараа нь байх болноPlexus

    Дээр дурьдсан чулуунуудын зарим нь нарны сүлжээний хувьд маш сайн байдаг: хар турмалин, хув. Бусад нь энд байна.

    • Нимбэгний кварц- шар; хоол хүнс, никотины аль алиных нь хүслийг хөнгөвчлөх; мэс засал, өвчний дараа сайн эдгэрэхийг дэмждэг.
    • Шар Жаспер- шар; хагас үнэт; бусадтай харилцах, хамтран ажиллаж байгаа хүмүүсийг хүндэтгэх, хамтран ажиллахад тусалдаг; зоригтой болоход тусалж чадна; Бодит сэтгэлгээг бий болгоход тусалдаг ба газардуулга, тэнцвэржүүлэх энерги өгдөг
    • Шар Турмалин- шар; хагас үнэт; цэвэрлэж, тэнцвэржүүлдэг; хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.
    • Барын нүд- алтан хүрэн; хагас үнэт; Ромын цэргүүд эр зоригийн төлөө авч явсан; сонголтод энэрэнгүй ханддаг; Төрөл бүрийн материалыг нэгдмэл байдлаар зохион байгуулдаг. Гэхдээ хүн бүрт биш!
    Image by Raimonds Accessories via Etsy

    Ногоон хаш чакра бугуйвч

    Зүрхэнд зориулсан чакра бугуйвч Чакра

    • Сарнайн кварц- ягаан; хагас үнэт; сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулж, амар амгаланг бий болгож, хүнийг илүү эерэгээр бодох боломжийг олгодог; тайван унтахад тусалдаг
    • Хаш- цайвар, сүүн ногоон; тэнцвэрийг хангадаг; санаануудыг хүчирхэгжүүлж, тустай, урам зоригтой мөрөөдлийг бий болгодог; сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад тусалдаг ба зан чанарыг тогтворжуулдаг.
    • Ногоон кальцит- ногоон; Ногоон кальцитын нэг том ашиг тус нь зохисгүй сэтгэхүйн хэв маягийг зайлуулдаг бөгөөд ингэснээр тусалдаг.тэнцвэрийг авчрах. Энэ нь танд өнгөрсөн үйл явдал, туршлагыг харж, өөртөө барьж буй аливаа дайсагналыг арилгахад тусална.
    • Ногоон Турмалин- тод ногоон; хагас үнэт; Энэ болор нь хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг эдгээдэг. Үүний нэг том давуу тал нь хүнийг илүү энэрэнгүй байхад тусалдаг.
    Зургийг Брахмателлс Etsy-ээс авсан

    Лапиз лазули чакра бугуйвч

    Хоолойны чакранд зориулсан чакра бугуйвч

    • Намуур - цэнхэр; хагас үнэт; Лапис Лазули нь шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, дүн шинжилгээ хийхэд тусалж хоолойн чакра тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг; энэ нь ой санамжийг хурцалж, ерөнхий оюуны хурц тод байдалд хүргэдэг.
    • Амазонит- ногоон, оюу; хагас үнэт; Амазонит нь сөрөг нөлөөллийг зогсоосноор сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг сэргээдэг.
    • оюу- хөх, ногоон-цэнхэр; хагас үнэт; өөртөө итгэх итгэл нь хоолойн чакрагийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд оюу нь голчлон ажилладаг шинж чанар юм. Энэ нь чакра бугуйвч зүүсэн хүнд үзэл бодлоо илэрхийлэх дотоод хүчийг өгдөг бөгөөд энэ нь хоолойны чакра бөглөрөхөд хэцүү байдаг.
    Image by Earths Minerals via Etsy

    Номин талст чакра бугуйвч

    Мөн_үзнэ үү: Дөрөвдүгээр сард төрсөн хамгийн үзэсгэлэнтэй 10 чулууг олж мэдээрэй

    Гурав дахь нүдний чакрагийн чакра бугуйвч

    • Молдавит – хар ногоон; хагас үнэт; Энэхүү эрдэнийн чулуу нь тэнцвэржүүлж, цэвэрлэж, идэвхжүүлдэг. Энэ нь зөвхөн мөрөөдөл, мөрөөдлөө эргэн санах чадварыг сайжруулаад зогсохгүй шинэ хэтийн төлөвийг бий болгодог. Энэ нь сөрөг талыг арилгаж, тэнцвэрийг сэргээдэгбүх чакра системд.
    • Номин талст - нил ягаан өнгийн янз бүрийн сүүдэр; үнэт; аметист зэрэг чакра бугуйвч зүүгчдийг хор хөнөөлөөс хамгаална. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүний ​​оюун ухааныг нээж, мэргэн ухааныг хөгжүүлэхэд илүү чиглэсэн байдаг.
    • Хар Обсидиан – хар; хагас үнэт; Энэ болор бол сөрөг байдлаас ангижрах хамгийн чухал ажлыг гүйцэтгэдэг өөр нэг талст юм. Энэ нь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн амьдралыг ерөнхийд нь тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
    Image by Vibewithmebyk via Etsy

    Selenite чакра бугуйвч

    Титэм чакранд зориулсан чакраны бугуйвч

    • Селенит- Селенит бол өндөр чичиргээт чулуу бөгөөд энэ нь чакратай ажиллахад онцгой ач холбогдолтой болгодог. Селенит нь титэм чакратай ажилладаг бөгөөд таны өнгөрсөн амьдралдаа эзэмшсэн авъяас, ур чадвараа олж авах; энэ нь мөн сөрөг болон гажуудлыг арилгадаг. Титэм чакраг эдгээсний дараа тэр чакра гурав дахь нүдний чакра руу энерги илгээдэг.
    • Цэлмэг кварц- цэвэр; талст эрдэс; энэ эрдэнийн чулуу нь оюун санааны мэдлэгийг дээшлүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг; тод байдлыг дэмждэг.
    • Номин талст- нил ягаан, нил; хагас үнэт; Аметист нь титэм чакратай ажилладаг бөгөөд хүний ​​​​эго дахь өөрийгөө сүйтгэдэг үйл ажиллагааг илчлэх болно. Аметист нь мөн тодорхой болгоход тусалдаг ба донтуулдаг зан үйлийн хэв маягийг эдгээдэг.
    • Очир -тодорхой; үнэт; Үнэт чулуунд тохирсон, титэм чакраг эдгээдэг шиг алмааз нь туслахад тусалдаг.үнэн ба алсын хараанд хүрэх, тэнгэрлэг эрч хүчийг олж авах боломжийг олгодог. Алмаз нь титэм чакра нь тэнгэрлэг энергитэй холбоо тогтоох ажлыг хийхэд тусалдаг.
    Focus №5-н Shutterstock-аар дамжуулан авсан зураг

    Цианит чакра бугуйвч

    Ашиглах зөвлөмж Чакра бугуйвч

    Чакра бугуйвч ашиглан програмчлах

    Хүн анх чакра бугуйвчаа гэртээ авч явахад түүнийг програмчлах нь чухал. Чакрагийн олон талстыг эдгээх үйл ажиллагаа нь зөв энергийг хүлээн авах үед хамгийн сайн ажилладаг. Програмчлал гэдэг нь болор доторх энергийн зөв хэв маягийг хуримтлуулахтай адил юм.

    Талстуудыг програмчлахын тулд эхлээд талстуудыг юу хийхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Энэ нь арай илүү ерөнхий эсвэл илүү тодорхой байж болно. Хамгийн сайн зүйл бол зохих чакратай байх явдал юм. Та тодорхой болортой ажиллах чакраг харахын тулд манай гарын авлагаас үзэхэд хангалттай. Нэгээс олон чакратай харилцан үйлчилдэг талстууд байдгийг санаарай.

    Эхлэхээсээ өмнө тэр чакрагаа бодоорой.

    Гэхдээ болор болон чакра бугуйвчнаас ямар ажил хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой. . Та манай гарын авлагаас тодорхой талстуудын хийж чадах зүйлсийг харж болно. Та эдгээрийг тодорхой зүйл болгон хувиргаж болно. Энэ нь таны илүү сайн хандахыг хүсч буй тодорхой дурсамжуудыг бий болгоно гэсэн үг юм; Та илүү тодорхой, аналитик ур чадвараа ашиглахыг хүсч буй тодорхой асуудалтай байж магадгүй. Эсвэл танд аналитикийн тодорхой хэсэг байж болно. Та болнотодорхой сэтгэл хөдлөлийг санаж байх. Гэхдээ дахин хэлэхэд, та болорыг ерөнхийд нь сэтгэл хөдлөлийг нээх, эсвэл ерөнхийд нь мэргэн ухаан авчрахын тулд програмчлаад, чакранууд өөрсдийн хүссэнээр ажлаа хийх боломжтой болно.

    бүх чакраг тэнцвэржүүлэх цогц гарын авлага. Пиксбайгаар дамжуулсан Питер Ломас зураг

    Сакрал чакра

    Сакрал чакра

    Сакрал буюу Свадхистан ("таны" өөрийн газар"), чакра нь улбар шар өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг; энэ нь аарцагны бүсэд байрладаг. Чакра бол хүний ​​таашаал ханамж, хүсэл тэмүүллийн төв юм.

    Энэ нь тааламжтай туршлага олж авах (тааламжгүй зүйлээс зугтахаас илүү) эрэлхийлдэг бөгөөд мэдрэмжинд нээлттэй байдаг. Мөн энэ нь бидэнд мэдрэмжтэйгээ холбогдож, бусадтай ойр дотно харилцаа тогтоох боломжийг олгодог.

    Цаашилбал, ариун чакра нь хүмүүст уран зөгнөл гэх мэт дотоод амьдралтай болоход тусалж, тэдний бүтээлч байдлыг идэвхжүүлдэг. Таны харж байгаагаар хүмүүсийг сонирхолтой, хөгжилтэй болгодог зүйлсийн ихэнх нь энэ хоёр дахь чакрагаас гардаг.

    Тэнцвэртэй Сакрал чакра: Тэнцвэртэй байдаг Сакралтай хүмүүс өөртөө итгэлтэй байдаг. , нээлттэй сэтгэлгээтэй, харьцангуй чөлөөтэй. Тэд дотоод сэтгэлээ нээж, эерэг талуудыг нь мэдэрч, сөрөг талыг нь даван туулж чадна гэдгийг мэддэг.

    Эдгээр хүмүүс бэлгийн дур хүслээр болон бусад мэдрэхүйн таашаал, хүслээсээ ичдэггүй. Тэд боломжийн хил хязгаарыг хэрхэн тогтоохоо мэддэг бөгөөд хайр, хайрыг өгч, хүлээн авч чаддаг.

    Тэнцвэргүй Сакрал чакра: Ингэснээр та сэтгэл хөдлөлдөө автсан, эсвэл мэдрэх чадваргүй болох юм. тэдгээрийг илэрхийлэх. Энэ нь мөн донтуулагч чанарыг өдөөж болно, учир нь та эрэлхийлэх болнотаашаалыг хэт түрэмгий байдлаар авах, эсвэл мэдрэхүйн таашаал ханамж эдлэх чадваргүй байх. Энэ нь ерөнхийдөө нэг талыг барьсан, хэт туйлширсан байдлыг агуулдаг.

    Зургийг Пиксабайгаар дамжуулсан Питер Ломас

    Нарны чакра

    Нарны гялтангийн чакра

    Бидний гурав дахь чакра нь хүйс ба нарны зангилааны хооронд байрладаг. Сүүлийнх нь ходоодны арын хэсэгт байрлах мэдрэлийн багц юм.

    Нарны сүлжээний чакра нь Манипура гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь санскрит хэлээр "эрт чулуулаг хот" гэсэн утгатай. Энэ нь шар өнгөтэй, доошоо харсан гурвалжин хэлбэрээр дүрслэгдсэн байна. Энэ нь цөсний хүүдий, элэг, хоол боловсруулах системтэй холбоотой байдаг. Таны харж байгаагаар энэ нь бусадтай адил хөгжилтэй биш байж магадгүй, тиймээс ч энэ нь маш чухал юм.

    Нарны сүлжээний чакра нь биднийг дэлхийд өөрсдийгөө харуулахын тулд биднийг хэн болгохын тулд ажилладаг. мөн бид өөрсдөдөө амласан амлалтаа биелүүлдэг. Энэ бол хариуцлага ба хүсэл зоригийн чакра юм.

    Бидний онцлог шинж чанаруудын ихэнх нь бидний муу сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, үүрэг хариуцлагаа биелүүлэх, хэлсэн үгэндээ хүрч, төслүүдээ тууштай хэрэгжүүлэх чадвараас үүдэлтэй. Тийм ч учраас 7 чакра дотроос нарны сүлжээ нь бидний хэн болох эсвэл өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжтэй хамгийн их холбоотой байдаг.

    Тэнцвэртэй нарны гялтангийн чакра: Энэ нь танд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх чадварыг өгдөг. Та амьдралаа хэрхэн удирдах сонголттой. Энэ нь таныг хүчирхэг, шийдэмгий болгоно.

    Тэнцвэргүй нарны гялтангийн чакра: Хэт идэвхтэй хүмүүс хариуцлага хүлээхийн орондМанипура чакра нь амьдрал тэдэнд юу шидэхэд хариу үйлдэл үзүүлж, өөрсдийгөө стресс, бухимдалд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ, энэ чакрагийн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа хүмүүс идэвхгүй байж, ямар нэгэн байдлаар шийдвэр гаргахгүй байх бөгөөд энэ нь амьдрал, аз жаргалд илүү сайн байр суурь эзэлдэг.

    Зургийг Pixabay-аар дамжуулсан Питер Ломас

    Зүрхний чакра

    Зүрхний чакра

    Нэр нь хэдий ч зүрхний чакра нь зүрхний ард байрладаггүй, харин бидний цээжний дундуур цохилдог. Санскрит нэр нь Анахата. Энэ нь бидний зүрх, уушиг, цусны эргэлтийн системтэй холбоотой. Энэ нь ногоон өнгөтэй бөгөөд хавирган сараар дүрслэгдсэн байдаг.

    Зүрхний чакра нь бидний энэрэн нигүүлсэхүй, халуун дулаан сэтгэл, хайр, өгөөмөр сэтгэл, нинжин сэтгэлийг дэмжихийн тулд ажилладаг. Энэ нь нэгдмэл чакра бөгөөд эдгээх төв болж үйлчилдэг.

    Тэнцвэртэй зүрхний чакра: Энэ нь хүнийг өөрөөсөө илүү том зүйлтэй холбож, юмсыг холбогч эрч хүчийг мэдрэх боломжийг олгодог.

    Зүрхний чакра тэнцвэргүй: Бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэмтэл нь зүрхний чакра тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Ийм өвчнөөр шаналж буй хүн золиос болох, бусдаас гадуурхах, бусдын дургүйцлийг төрүүлэх, дургүйцэх гэх мэт зүйлсийг мэдэрч болно.

    Түүгээр ч зогсохгүй зүрхний чакра нь уушигны халдвар болон амьсгалын замын бусад дутагдал зэрэг ноцтой өвчинд нэрвэгддэг.

    Зургийг Пиксабайгаар дамжуулсан Питер Ломас

    Хоолойн чакра

    Хоолойн чакра

    Тав дахь чакра бол хоолой юмчакра нь "цэвэршүүлэх" гэсэн утгатай санскрит "Вишуддха" гэсэн үгнээс гаралтай. Энэ нь үнэхээр бидний хоолойд байрладаг бөгөөд үүний дагуу харилцаа холбоотой холбоотой чакра юм.

    Холбоотой биеийн хэсгүүдийн хувьд эдгээр нь дотоод шүүрлийн систем, ялангуяа бамбай булчирхай юм. ба паратироид булчирхай. Чакра нь зөвхөн ярихаас гадна сонсох, шийдвэр гаргахад чиглүүлдэг.

    Тэнцвэртэй хоолойн чакра: Бие дэх төрөл бүрийн чакранууд хоорондоо холбоотой байдаг. Хоолойн чакра нь ариун чакра болон нарны сүлжээгээр дамждаг энергийн урсгалыг хөнгөвчилдөг. Энэ нь бидний дотроос мэдэрдэг эдгээр эрч хүч нь эргээд гадагшаа илчлэгдэх боломжтой гэсэн үг юм.

    Тэнцвэртэй хоолой чакратай хүмүүс мэдээллийг хэрхэн хүлээн авч, нэгтгэж, шинэ санааг амьдралдаа ашиг тустай болгохыг мэддэг. Тэд хоёр талын харилцаа сайн байдаг.

    Тэнцвэргүй хоолойн чакра: Хэрвээ хоолойны чакра хэт идэвхтэй байвал тухайн хүнийг чанга дуугаар давамгайлдаг. Тэд бусдын санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байдлаа оновчтой болгож, өөрсдийн үзэл бодолтой байдлаа хэт их оюунлаг болгож магадгүй.

    Нөгөө талаараа хоолойн чакра бага ажилладаг нь хүнийг хэт ичимхий, аргаа олох чадваргүй болоход хүргэдэг. үзэл бодлоо илэрхийлэх. Энэ нь хүнийг савласан, хязгаарлагдмал эрх чөлөөг мэдэрдэг.

    Зургийг Пиксабайгаар дамжуулсан Питер Ломас

    Гурав дахь нүдчакра

    Гурав дахь нүдний чакра

    Энэ чакра нь маш чухал бөгөөд олон хүмүүсийн сонирхдог, татагддаг. Энэ нь духан дээр, яг хөмсөгний хооронд маш чухал байрлалтай. Энэхүү чакра нь санскрит хэлний "ажна" -аас "тушаал" эсвэл "мэдрэх" гэсэн үгнээс гаралтай.

    Энэ нь "дээд элемент" буюу бүх элементүүдийг цэвэр хэлбэрээр нь нэгтгэдэг.

    >Гурав дахь нүдний чакра нь алсын хараа, зөн совин, төсөөлөлтэй холбоотой.

    Тэнцвэртэй Гурав дахь нүдний чакра: Гурав дахь нүдний чакра сайн ажилладаг хүмүүс нарийн динамик, эрчим хүчийг олж авдаг. Тэдний эргэн тойронд, бусад олон хүн хүлээж авахгүй байж болох зүйлс. Тэд зөн совинтой, алсын хараатай; заримдаа сэтгэцийн чадвар.

    Гурав дахь нүдний чакра руу тохируулагдсан хүмүүс бие махбодийн хүрээнээс гадуур, бидний эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудаас гадуур байдаг.

    Гардаг. -Тэнцвэртэй Гуравдагч нүдний чакра: Гурав дахь нүдний чакра хэт идэвхтэй байх нь бага зэрэг аюултай, учир нь гуравдагч нүдний хүч маш их байдаг. Тэнцвэртэй гуравдагч нүдний чакра нь зөн совин, бүтээлч байдлыг бий болгодог бол хэт идэвхтэй байх нь хуурмаг зүйлд итгэх гэх мэт эдгээр зүйлсийн зохисгүй хуурамч хувилбаруудыг бий болгодог.

    Гурав дахь нүд нь дутуу ажиллаж байгаа нь хүмүүсийг тодорхой бус, тодорхойгүй болгоход хүргэдэг. алсын хараа эсвэл ямар нэгэн сүнслэг тал.

    Мөн_үзнэ үү: Морганит утгыг олж илрүүлэх: Хайр ба энэрэл Зургийг Пиксабайгаар дамжуулсан Питер Ломас

    Титэмчакра

    Титэм чакра

    Долоо дахь ба эцсийн чакраг титэм чакра гэдэг. Таны харж байгаагаар бид гэдэс дотроос дээшээ хөдөлж байна. Таны таамаглаж байгаагаар титэм чакра нь толгойн дээд хэсэгт байрладаг. Үнэн хэрэгтээ зарим хүмүүс түүний жинхэнэ байрлалыг толгойноосоо бага зэрэг дээш нисдэг гэж үздэг.

    Түүний санскрит нэр нь "сахасрара" бөгөөд үүнийг "мянган дэлбээ" гэж хамгийн сайн орчуулдаг. Энэ нь нил ягаан эсвэл цагаан өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг.

    Титэм чакра нь тархи, төв мэдрэлийн системтэй ажилладаг төдийгүй нарс булчирхай, гипоталамустай ажилладаг. Сүүлийнх нь бидний температурыг зохицуулдаг тархины хэсэг бөгөөд сэдэл өгөх зан үйлийг удирддаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл энэ нь биднийг өлсөж, цангаж байна гэсэн дохиог илгээдэг гэсэн үг юм. Гипоталамус нь илүү өндөр үндэслэл гаргахаас илүү зарим үндсэн функцийг хариуцдаг тул энэ нь импульстэй холбоотой байдаг.

    Тиймээс титэм чакра нь үндсэн үйл ажиллагаанд огт ажилладаггүй, харин оронд нь үйл ажиллагаанд оролцдог нь хачирхалтай юм. хамгийн дээд бодлууд. Энэ нь бодлуудаас ангижрах, дээд ухамсар, мэргэн ухаанаас ангижрах үүрэгтэй.

    Тэнцвэртэй титэм чакра: Энэ нь бид бүх зүйлтэй холбоотой мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Биднийг саатуулдаг уйтгартай бодлуудаас бид давж гарахыг мэдэрдэг. Эрх чөлөөлөгдсөний дараа бид илүү өндөр, эрхэмсэг хэлбэрт хүрч чадна гэдгээ мэддэгухамсар.

    Тэнцвэргүй титэм чакра: Тэнцвэртэй, эрүүл титэм чакра нь холболтыг тодорхойлдог бол тэнцвэргүй чакра нь тасарсантай тохирч байна. Хүн сүнслэг ертөнц, хүрээнээс, эсвэл өөрийн бие болон биеэсээ салж болно. Энэ нь бас доромжлол эсвэл хаалттай сэтгэлгээгээр илэрч болно.

    Зургийг Карина Карвалхо Pixabay-аар дамжуулсан

    Чакрас бясалгал

    Чакрастайгаа танилцах нь

    Тиймээс , одоо та 7 чакра гэж юу байдгийг мэдэж байгаа бөгөөд тэдгээр нь бидэнд хэрхэн нөлөөлж, биднийг илүү сайн ойлголттой болгохыг хичээж байгааг маш сайн мэдэрч байна.

    Бид одоо 7 чакратай ажиллах талбарт шилжих хэрэгтэй байна. Бидний бодит амьдрал дахь чакра.

    Эхний алхам бол чакрагаа мэдрэх чадвар, тэдгээрийн талаарх ухамсар, мэдрэмжийг бий болгох явдал юм.

    Хэрхэн:

    • Маш чимээгүй газар суу.
    • Оюун санаагаа цэвэрлэж, аль болох амар амгаланг мэдрээрэй.
    • Сэтгэл санаагаа санаа зовнилоос ангижруулж, өдөр тутмын амьдралдаа анхаарлаа хандуулаарай. , та өөрийнхөө тухай, өөрийнхөө биеийг бүрэн бөгөөд энгийнээр мэдэж чадна.
    • Одоо та өөрийн доторх төрөл бүрийн чакрагийн оршихуйг олж мэдэх газар байна. Нурууны ёроолд, сүүлний ястай нийлдэг газраас эхэлнэ. Улаан эргэлдэж буй гэрлийг дүрсэл. Амьсгалаа мэдэж, улаан гэрлийн лугшилтыг амьсгалаараа зохицуулаарай.
    • Анхаарал төвлөрлөө аажмаар дээш, хэд хэдэн удаа шилжүүлээрэй.



    Barbara Clayton
    Barbara Clayton
    Барбара Клэйтон бол алдартай загвар, загварын мэргэжилтэн, зөвлөх, Barbara блогийн зохиолч юм. Энэ салбарт арав гаруй жилийн туршлагатай Барбара өөрийгөө загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцаатай холбоотой бүхий л зүйлийн талаар зөвлөгөө авахыг хүсдэг загвар өмсөгчдийн эх сурвалж болж чадсан.Төрөлхийн загварын мэдрэмжтэй, бүтээлч сэтгэлгээтэй төрсөн Барбара залуу наснаасаа загварын ертөнцөд хөл тавьжээ. Өөрийнхөө дизайныг зурахаас эхлээд янз бүрийн загварын чиг хандлагыг туршиж үзэх хүртэл тэрээр хувцас, дагалдах хэрэгслээр дамжуулан өөрийгөө илэрхийлэх урлагт гүнзгий хүсэл тэмүүлэлтэй болсон.Загварын дизайны чиглэлээр суралцаж төгссөний дараа Барбара мэргэжлийн салбарт орж, нэр хүндтэй загварын ордонд ажиллаж, алдартай дизайнеруудтай хамтран ажиллажээ. Түүний шинэлэг санаа, өнөөгийн чиг хандлагыг маш сайн ойлгосон нь удалгүй түүнийг загварын өөрчлөлт, хувийн брэндийг бий болгох чиглэлээр мэргэшсэн загварын эрх мэдэлтэн хэмээн хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэсэн.Барбарагийн Style by Barbara блог нь түүнд өөрийн баялаг мэдлэгийг хуваалцах платформ болж, хувь хүмүүст өөрсдийн дотоод хэв маягийн дүр төрхийг нээх боломжийг олгох практик зөвлөмж, зөвлөгөө өгдөг. Хувцас загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцааны мэргэн ухааныг хослуулсан түүний өвөрмөц арга барил нь түүнийг цогц амьдралын хэв маягийн гуру гэдгээр нь ялгадаг.Барбара загварын салбарын асар их туршлагаас гадна эрүүл мэнд, мэргэжлийн гэрчилгээтэйэрүүл мэндийн дасгалжуулалт. Энэ нь түүнд жинхэнэ хувийн хэв маягийг бий болгоход чухал гэж үздэг дотоод сайн сайхан байдал, өөртөө итгэх итгэлийн ач холбогдлыг онцлон харуулсан цогц үзэл бодлыг блогтоо оруулах боломжийг олгодог.Барбара Клэйтон үзэгчдээ ойлгох чадвартай, бусдад өөрийгөө хамгийн сайн сайхан болгоход нь чин сэтгэлээсээ туслахын тулд өөрийгөө хэв маяг, загвар, гоо сайхан, эрүүл мэнд, харилцааны салбарт итгэмжлэгдсэн зөвлөгч гэдгээ баталж чадсан. Түүний сэтгэл татам бичих хэв маяг, жинхэнэ урам зориг, уншигчиддаа тууштай ханддаг байдал нь түүнийг үргэлж хувьсан өөрчлөгдөж буй загвар, амьдралын хэв маягийн ертөнцөд урам зориг, удирдамжийн гэрэлт цамхаг болгодог.