តើអ្វីទៅជាខ្សែដៃ Chakras: គន្លឹះទាំង 10 ដើម្បីជ្រើសរើសរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាខ្សែដៃ Chakras: គន្លឹះទាំង 10 ដើម្បីជ្រើសរើសរបស់អ្នក។
Barbara Clayton

តារាង​មាតិកា

ខ្សែដៃចក្រា។ ចក្រាគឺជាពាក្យដែលស្តាប់ទៅកម្រនិងអសកម្ម។

ប៉ុន្តែកុំទុកឱ្យវារំខានអ្នក - គោលគំនិតនៅពីក្រោយចក្រាមិនស្មុគស្មាញ ឬពិបាកយល់ និងប្រើនោះទេ។

គំនិតនៅពីក្រោយចក្រាគឺសម្រាប់ ពួកវានីមួយៗដើម្បីបង្វិលក្នុងអត្រាសមរម្យ។

ដើម្បីឱ្យពួកគេផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃថាមពលដែលមានតុល្យភាពដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

នេះគឺជាចក្រាទាំង 7

យើងនឹងណែនាំអ្នកអំពីចក្រាជាអ្វី និងរបៀបដែលចក្រាទាំង 7 ដំណើរការ។

ចក្រាជាអ្វី?

ចក្រា គឺជាពាក្យសំស្ក្រឹតសម្រាប់ "កង់។" គ្រប់ភាវៈរស់ទាំងអស់មានកម្លាំងជីវិតនៅខាងក្នុងរបស់វា ហើយនេះត្រូវបានគេហៅថា "ប្រាណា" ។ ម្នាលព្រាហ្មណ៍ រមែង​វិល​ទៅ​ហើយ ទើប​គេ​ហៅ​ថា ចក្រា។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល 7 ផ្សេងគ្នា។

តើចក្រាទាំង 7 ជាអ្វី? ពិពណ៌នាអំពីនិមួយៗ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់យើង អ្វីដែលអាចចេញពីលំនឹងជាមួយចក្រានីមួយៗ និងវិធីព្យាបាលពួកវា។
  1. ឫសចក្រា
  2. ចក្រាសាក្រាល
  3. ចក្រានៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ
  4. ចក្រាបេះដូង
  5. ចក្រាបំពង់ក
  6. ចក្រាភ្នែកទី 3
  7. ចក្រាក្រោន
រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

Root Chakra

Root Chakra

Root Chakra គឺនិយាយអំពី Grounding ឬភ្ជាប់អ្នកទៅកាន់ផែនដី។ ឈ្មោះសំស្ក្រឹតរបស់វាគឺ Muladhara មកពី "mula" root និង "dhara" ការគាំទ្រ។

វាមើលឃើញអ៊ីញនៅក្រោមផ្ចិតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ សូមប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅពន្លឺពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។ អ្នកគួរតែអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការបង្វិលពីពន្លឺដំបូងផ្ទេរឡើងទៅក្នុងតំបន់នេះ ហើយបន្តជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការបង្វិលស្របគ្នានឹងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។

  • បន្ទាប់មក ផ្លាស់ទីឡើងលើ ខាងលើ ។ ផ្ចិត។ នេះគឺនៅជិតចំណុចកណ្តាល ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននៃរាងកាយរបស់អ្នក ហើយវាជាកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ "អារម្មណ៍ពោះវៀន" ។ នៅទីនេះ ពន្លឺបង្វិលនឹងមានពណ៌លឿងភ្លឺ។
  • បន្តដំណើរការរាងកាយរបស់អ្នក ដោយមានអារម្មណ៍ថាចក្រានីមួយៗ។
  • សម្រាប់ចក្រានីមួយៗ ចក្រាបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាចក្រានីមួយៗ។ ឌីសបង្វិល និងភ្លើង។
  • ចក្រាបេះដូងគឺជាពន្លឺពណ៌បៃតងភ្លឺ។
  • សម្រាប់ចក្រាបំពង់ក វាគឺជាពន្លឺពណ៌ខៀវភ្លឺនៅក្នុងការចូលបន្ទាត់រវាងឆ្អឹងកអាវ។
  • ជាមួយនឹងចក្រាភ្នែកទីបី ពន្លឺគឺជ្រៅ indigo។
  • សម្រាប់ចក្រាមកុដ វាគឺជាពន្លឺពណ៌ស្វាយដ៏រស់រវើក។
  • រូបភាពដោយ Sciencefreak តាមរយៈ Pixabay

    ការធ្វើសមាធិ Chakras

    ការនាំយកចក្រាចូលទៅក្នុងតុល្យភាព

    ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការយល់ដឹងអំពីចក្រារបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្គូផ្គងវាជាមួយនឹងចំណេះដឹងគំនិតរបស់អ្នកអំពីចក្រា ដើម្បីចាប់ផ្តើមយល់ពីវាដែលកំពុងធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

    ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយចក្រារបស់អ្នក ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាមានថាមពលព្យាបាលនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងការពិពណ៌នារបស់យើងអំពីចក្រា នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាចក្រាមានតុល្យភាព។ វាគ្រាន់តែជានៅពេលដែលពួកគេមានតុល្យភាព ដែលវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអ្នក។

    ដូច្នេះជាមួយនឹងការណែនាំនេះ អ្នកអាចចុះក្នុងបញ្ជី ចក្រាដោយចក្រា ហើយរៀនពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវការព្យាបាលសំខាន់ៗទាំងអស់។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    Root Chakra

    Root Chakra

    ប្រសិនបើចក្រាឫសរបស់អ្នកមានសកម្មភាពខ្លាំងពេក វានឹងត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សម្រាប់ដំណើរការនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិញ្ញាណ និងជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ ដូច្នេះហើយ សូមព្យាយាមធ្វើអ្វីៗដូចជា សមាធិ ឬការអធិស្ឋានជាប្រចាំ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: 5 ហេតុផល​ដើម្បី​ទិញ​ចិញ្ចៀន​ភ្ជាប់​ពាក្យ Emerald Cut

    លើសពីនេះទៅទៀត ការប្រាកដថាការឈោងដៃទៅរកអ្នកដ៏ទៃដោយចិត្តសប្បុរស រួមទាំងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត នឹងផ្លាស់ប្តូរថាមពលចេញពីឫសចក្រាដែលសកម្មខ្លាំងពេក ដូច្នេះហើយទើបធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វា។

    ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានចក្រាឫសដែលយឺត ដែលត្រូវការថាមពលដើម្បីនាំវាមកក្នុងតុល្យភាពវិញ នោះវិធីសាស្ត្រគឺត្រូវភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំណាយ​ពេល​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន ហើយ​ភ្ជាប់​នឹង​ទឹក ដើមឈើ​ខ្សាច់—សូម្បី​តែ​អង្គុយ​លើ​ថ្ម​មួយ​រយៈ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយធម្មជាតិនឹងផ្តល់ថាមពលដល់ចក្រាឫសគល់របស់អ្នក។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    ចក្រាសាក្រាល

    ចក្រាសាក្រាល

    អ្នកអាចនឹកចាំថា ចក្រាដ៏សកម្ម ចក្រា sacral អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារវាត្រូវបានតម្រឹមជាមួយនឹងការទទួលទានច្រើនពេកនៃវត្ថុដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬដោយខ្វះឆន្ទៈ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលញៀន។

    ការនាំយកចក្រាសាក្រាលឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញអាចធ្វើឡើងតាមរយៈសកម្មភាពដែល អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យទៅនិងមានអារម្មណ៍សម្រាក។ ការ​ចេញ​ទៅ​ធម្មជាតិ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង អង្គុយ​ក្បែរ​បឹង​ស្ងាត់ ធ្វើ​សមាធិ ឬ​ហាត់​យូហ្គា គឺ​សុទ្ធ​តែ​មាន​ភាព​វិជ្ជមាន។ យូហ្គាមួយប្រភេទ ដែលជាការស្វាគមន៍ពីព្រះអាទិត្យគឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋ។

    ព័ត៌មានល្អអំពីការមានចក្រាសាក្រាលបិទជិត ឬមិនដំណើរការគឺថាការនាំវាឱ្យទៅជាលំនឹងវិញ គឺពិតជាអំពីការចាកចេញពីផ្លូវ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះៗ ឬប្រហែលជាការធ្វើអ្វីមួយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតអាចរក្សាចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋរបស់អ្នកឱ្យសកម្ម ត្រឡប់ទៅរកតុល្យភាពវិញ។ ការបង្កើតស្នេហាគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតក្នុងការបង្កើនថាមពលចក្រានេះ។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    Solar Chakra

    Solar Plexus Chakra

    ដំណោះស្រាយសម្រាប់សកម្មភាពហួសប្រមាណ ចក្រាពន្លឺព្រះអាទិត្យ plexus គឺដឹកនាំថាមពលទៅខាងក្រៅ។ ផ្ញើក្តីស្រលាញ់ និងក្តីមេត្តាចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកទៅកាន់គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងសហគមន៍ទាំងមូលរបស់អ្នក។

    ប្រសិនបើអ្នកមាន Solar Plexus ដែលមិនដំណើរការ កិច្ចការសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើគឺពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើថ្មីៗនេះ ដែលទទួលបានជោគជ័យ ឬសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរ។ ធ្វើបញ្ជីនៃទេពកោសល្យ ឬសមត្ថភាព។ វានឹងជួយស្ដារតុល្យភាពដល់ plexus នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    ចក្រាបេះដូង

    ចក្រាបេះដូង

    ចក្រាបេះដូងហួសប្រមាណអាចមានន័យថា ការ ពេក សប្បុរស និង ផងដែរ ការផ្តល់ ប្រហែលជានៅក្នុងវិធីដែលមិនសមរម្យ ឬដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនស្រួល។ ការ​ផ្តល់​ឱ្យ​ច្រើន​ហួស​ពី​ធម្មជាតិ​នេះ​ក៏​អាច​មាន​ន័យ​ថា​មិន​ផ្តល់​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកនេះ ដោយចក្រាបេះដូងរបស់អ្នកធ្វើកិច្ចការល្អដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ច្រើនពេក មធ្យោបាយធ្វើឱ្យវាស្ងប់ ហើយធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកតុល្យភាពវិញ គឺត្រូវប្រាកដថា ងូតទឹកឱ្យបានល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីរបីថ្ងៃ។

    នេះអាចជាការផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីបន្តចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួនរបស់អ្នក ឬអាចជាសកម្មភាព "សម្រាក" មួយចំនួនដូចជាការម៉ាស្សា ឬការងូតទឹកដ៏ប្រណិត។

    ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើចក្រាបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានរារាំង និង អ្នក​មិន​បណ្តោយ​ឱ្យ​សេចក្តី​សប្បុរស និង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ហូរ​ចូល​ទេ វា​ត្រូវ​តែ​ត្រូវ​បាន​បូម​ឡើង។ មធ្យោបាយ​ធ្វើ​បែប​នេះ​អាច​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​បោះបង់​ចោល​នូវ​ការ​ក្រហាយ​ចិត្ត​ចាស់ និង​ការ​លែង​មាន​ភាព​ល្វីង​ជូរចត់ ឬ​អារម្មណ៍​ស្រដៀង​គ្នា។ ទាក់ទងនឹងនេះគឺការអនុវត្តការទទួលយក។ ឈប់​ខ្ទាស់​ដើម្បី​ផ្លាស់ប្តូរ​អ្វី​ដែល​អ្នក​គ្រាន់តែ​មិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ។ ការធ្វើឱ្យចក្រាបេះដូងត្រលប់មកជាលំដាប់វិញ គឺសុទ្ធតែជាការដោះលែង ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឡើងទម្ងន់ និងដកដង្ហើមបានស្រួល។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    Throat Chakra

    Throat Chakra

    នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានចក្រាបំពង់កហួសប្រមាណ វាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាសម្លេងខ្លាំង ឬបញ្ចេញមតិខ្លាំងពេក។ មធ្យោបាយ​មួយ​ដើម្បី​ជួយ​ដោះស្រាយ​អតុល្យភាព​នេះ​គឺ​សួរ​ខ្លួន​អ្នក​អំពី​រឿង​ដែល​អ្នក​កំពុង​និយាយ។ សួរថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យនរណាម្នាក់និយាយទៅកាន់អ្នក។ ស្អាតទេ? តើវាយុត្តិធម៌ទេ? តើវាពិតទេ?

    ដើម្បីដាស់ចក្រាដែលមិនសកម្ម គឺត្រូវគិតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសិទ្ធិក្នុងការមានអារម្មណ៍ឬមតិដែលអ្នកមាន។ តំរូវអោយគេស្គាល់ខ្លួនឯង។ អនុវត្តការមានកាន់តែក្លាហានក្នុងការប្រាប់មនុស្សពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះរឿង។ ដាក់វាក្នុងន័យអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្ស ឬត្រូវតែត្រឹមត្រូវនោះទេ។

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    ចក្រាភ្នែកទីបី

    ចក្រាភ្នែកទីបី

    ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានចក្រាភ្នែកទីបីហួសប្រមាណ វាអាចមានន័យថាត្រូវឆ្លងកាត់ជាមួយនឹងការស្វែងរកអាថ៌កំបាំងផ្សេងៗ ហើយមិនមានមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

    វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង់ប្រាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់លើជើងរបស់អ្នក អារម្មណ៍រាងកាយរបស់អ្នកជាដើម។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយខ្លាំងៗថា “ខ្ញុំជាមនុស្ស។ ផ្នែកខាងវិញ្ញាណនៃពិភពលោក។ នោះមានន័យថាកំពុងជាប់គាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យចក្រាចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើម ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនប្រហែលជាចាំបាច់។ ការធ្វើសមាធិអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលវាអាចទទួលសញ្ញាពីសកលលោក។

    នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយដែលនិយាយទៅកាន់ចិត្តរបស់អ្នក សូមពិចារណាពីអារម្មណ៍របស់វា និងថាតើវាទៅជាយ៉ាងណាក្នុងការទទួលសញ្ញាទាំងនេះ។ .

    រូបភាពដោយ Zanna Art តាមរយៈ Shutterstock

    Crown Chakra

    Crown Chakra

    ថាមវន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជាមួយនឹងចក្រាមកុដគឺថាវានឹងមិនមានទេ សកម្មពេក។ នោះគឺបញ្ហាដែលមនុស្សតែងតែប្រឈមមុខនៅពេលនាំយកចក្រាមកុដទៅជាតុល្យភាពគឺផ្តល់ឱ្យវា ច្រើនទៀត ថាមពល។

    នេះគឺជាវិធីមួយផ្សេងទៀតដែលថាមវន្តគឺខុសគ្នាជាមួយនឹងចក្រាមកុដ។ ការបើកវាមានន័យថាផ្តោតលើចក្រា ផ្សេងទៀត 6 ។ លុះត្រាតែចក្រាទាំងអស់នេះ ដែលមានទីតាំងនៅពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក កំពុងធ្វើការងាររបស់ពួកគេ ទើបចក្រាមកុដរបស់អ្នកមានតុល្យភាព។

    រូបភាពដោយ Deedstevia Pixabay

    ខ្សែដៃ Chakras

    ចក្រា ខ្សែដៃ

    នៅពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងវិធីនៃការព្យាបាលចក្រាផ្សេងៗរបស់អ្នក គំនិតដែលសមស្របបំផុតមួយគឺខ្សែដៃចក្រា។ ចក្រាទាំង 7 អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញជាមួយនឹងខ្សែដៃចក្រា ដែលត្រូវបានគេគិតថាជាធាតុផ្សំនៃឱសថជំនួស។ ភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយ។

    ខ្សែដៃចក្រា មកពីវប្បធម៌យោគិក និងពីប្រពៃណីនៃការព្យាបាលដែលមានអាយុកាលរាប់សតវត្សមកហើយ។ តាមពិតទៅ អ្នកប្រាជ្ញខ្លះបានកំណត់កាលបរិច្ឆេទខ្សែដៃចក្រារហូតទៅដល់ប្រទេសឥណ្ឌាកាលពីមួយពាន់ឆ្នាំមុន។

    រូបភាពដោយ Andrea Titanni តាមរយៈ Shutterstock

    ខ្សែដៃ Chakra

    ខ្សែដៃ Chakras ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ ថ្មចក្រា (a.k.a. គ្រីស្តាល់ចក្រា) ដែលនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងចក្រាមួយ។ វិធីដែលថ្មទាំងនេះតម្រឹមពួកវាជាមួយចក្រាគឺតាមរយៈការរំញ័រប្លែកៗ។

    ដូចដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯង វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ដែលមានវត្ថុដែលអនុវត្តការព្យាបាលប្រភេទនេះនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ នោះមានន័យថាការព្យាបាលចក្រារបស់អ្នកកំពុងបន្ត ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងពិធីដែលតម្រូវឱ្យអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពជាក់លាក់ ឬស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ល។ 11>

    អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមួយនៃខ្សែដៃចក្រា គឺជាវិធីដែលពួកវានាំមកនូវតុល្យភាពដល់ចក្រា។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលចក្រាបញ្ជូននេះគឺតាមរយៈរំញ័រថេរដែលបង្កើតឡើងដោយថ្ម/គ្រីស្តាល់នៅក្នុងខ្សែដៃចក្រា។ ដោយសារការរំញ័រទន់ភ្លន់បន្តមកលើមូលដ្ឋានថេរ ចក្រាមិនអាចក្លាយទៅជាសកម្មខ្លាំងពេក ឬយឺតបានទេ។

    រឿងមួយទៀតដែលខ្សែដៃធ្វើគឺស្រូបយកថាមពលអវិជ្ជមាន ដែលជាប្រភេទតុល្យភាពដ៏អស្ចារ្យ - វាការពារពីការបិទ ឬចក្រាដែលលាយឡំ។

    រឿងមួយដែលត្រូវចងចាំនោះគឺថា អ្នកពាក់ត្រូវតែមានស្មារតីខណៈពេលដែលប្រើខ្សែដៃ។ នេះមានន័យថា គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍រំញ័រ និងមានគំនិតសុទិដ្ឋិនិយម និងថាមពលវិជ្ជមាន នៅពេលពាក់ខ្សែដៃចក្រា។

    រូបភាពដោយ Stushelry

    ខ្សែដៃ Chakras

    ភាពរស់រវើកឡើងវិញជាមួយនឹងខ្សែដៃ Chakras

    ការជំរុញដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីខ្សែដៃចក្រា គឺការធ្វើឱ្យចក្រារបស់អ្នកឡើងវិញ និងសរីរវិទ្យាទាំងមូលរបស់អ្នក។ ខ្សែដៃចក្រាបម្រើដើម្បីដោះសោចក្រា។ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហាទាំងនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រអ៊ូរទាំ ងងុយគេង ឬយឺត។ ខ្សែដៃចូលមកហើយសម្អាតការស្ទះនេះ។

    ខ្សែដៃចក្រាក៏បន្សុទ្ធ និងសម្អាតអ្នកពាក់ ហើយជួយសម្រួលដល់ការក្រោកឡើងឆ្ពោះទៅរកការត្រាស់ដឹង។ ពួកគេក៏អាចជួយរក្សាសុវត្ថិភាពមនុស្សផងដែរ។

    រូបភាពដោយ Elisa Jewelry Art តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃ Chakras

    តើខ្សែដៃ Chakra មួយណាដែលខ្ញុំគួរទិញ?

    ឥឡូវនេះ ពិភពនៃចក្រាអាចតាមរបៀបខ្លះស្មុគស្មាញឬសូម្បីតែស្មុគស្មាញ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ទៅផ្លូវនៃខ្សែដៃចក្រា ដើម្បីនាំយកចក្រារបស់អ្នកទៅក្នុងតុល្យភាព នោះអ្វីៗអាចកាន់តែស្មុគស្មាញ ហើយមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល។ នរណាម្នាក់ប្រហែលជាខ្លាចធ្វើគ្រោះថ្នាក់ខ្លះជាមួយនឹងខ្សែដៃខុស។ យ៉ាងហោចណាស់ វាសមហេតុផលក្នុងការចង់ទទួលបានច្រើនបំផុតពីខ្សែដៃចក្រា។

    ដូច្នេះនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីវាយតម្លៃថាតើខ្សែដៃចក្រាណាដែលត្រូវទិញ។ យុទ្ធសាស្ត្រចម្បងគឺច្បាស់ណាស់ថាត្រូវគិតអំពីចក្រាណាដែលអ្នកគិតថាប្រហែលជាមិនមានតុល្យភាព។ វិធីមួយទៀតគឺត្រូវគិតពីអាកប្បកិរិយា សមត្ថភាព ជាដើម។ ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពង្រឹង។

    រូបភាពដោយកញ្ចក់ខ្យល់ Organic តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃ Chakras

    ឥឡូវនេះ មួយ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ចងចាំ​នោះ​គឺ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ទទួល​ខ្សែដៃ​ចក្រា​ជាមួយ​នឹង​ថ្ម​តំណាង​ឲ្យ​ចក្រា​ទាំង​អស់។ នេះពិតជាគំនិតដ៏ល្អមួយ ព្រោះមានមនុស្សមួយចំនួនតូចដែលមានចក្រាផ្សេងៗដែលមិនមានតុល្យភាព។ គួរឲ្យសោកស្ដាយ នោះពិតជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតសម័យទំនើប ជាមួយនឹងភាពតានតឹងទាំងអស់។

    ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនកំណត់បញ្ហាផ្សេងគ្នាមួយ ឬពីរដែលពួកគេចង់ផ្តោតលើ។ នោះអាចជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅ ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលព្យាបាលចក្រារបស់គាត់ឱ្យមានសតិ។ដោយផ្តោតលើថាមពល និងកំពុងស្ថិតនៅក្នុងពេលនេះ ជាមួយនឹងថាមពលវិជ្ជមាន។

    រូបភាពដោយ Mighty Moon តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃ Chakras

    តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?

    ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឬបិទចិត្ត អ្នកនឹងត្រូវការការព្យាបាលមកុដចក្រា។ នេះមានន័យថាអ្នកគួរតែទិញខ្សែដៃចក្រាជាមួយនឹងថ្មមួយក្នុងចំណោមថ្មជាច្រើនដែលព្យាបាលចក្រាមកុដ។ ទាំងនេះរួមមាន selenite រ៉ែថ្មខៀវច្បាស់លាស់ អាមេទីស និងពេជ្រ។ ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងមានបញ្ជីពេញលេញនៃថ្មណាដែលព្យាបាលចក្រា។

    ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្លាយជាជនរងគ្រោះ ចក្រាបេះដូងដែលស្ទះអាចជាបញ្ហា។ ថ្មដែលនឹងជួយនៅទីនេះគឺ Rose Quartz ។ ដូចដែលយើងនិយាយខាងក្រោម យើងនឹងរៀបរាប់លម្អិតទាំងស្រុង។

    រឿងដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលចក្រារបស់ពួកគេ គឺខ្សែដៃដែលជួយក្នុងផ្នែកជាក់លាក់ណាមួយ។

    សូម​មើល​ផង​ដែរ: ហេតុអ្វីបានជាច្រមុះរបស់ខ្ញុំមានក្លិន៖ មូលហេតុ ការព្យាបាល & ច្រើនទៀត រូបភាពដោយ Karoo Earth តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃ Chakras

    ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងភាពខាងវិញ្ញាណ នោះអ្នកនឹងរកឃើញខ្សែដៃចក្រា ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្មដែលព្យាបាលចក្រាផ្សេងៗដែលដំណើរការ។ រួមគ្នាដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់បុគ្គលម្នាក់តាមរបៀបដែលបន្ថែមភាពខាងវិញ្ញាណ។

    ខ្សែដៃផ្សេងទៀតដែលមានលក់ក្នុងពាណិជ្ជកម្មរួមមានខ្សែដៃដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាដូចជាថាមពល និងភាពរឹងមាំ ភាពច្នៃប្រឌិត សូម្បីតែបំណងប្រាថ្នា។

    ឥឡូវនេះ នេះគឺជាថ្ម/គ្រីស្តាល់ដែលព្យាបាលចក្រាជាក់លាក់នីមួយៗ។ ថ្មទាំងនេះអាចត្រូវបានទិញនិងចងនៅលើខ្សែដៃចក្រាឬនៅពេលដែលបន្សំត្រឹមត្រូវ ទិញជាខ្សែដៃចក្រា។

    រូបភាពដោយ Crystal Treasure 5253 តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃពណ៌ក្រហម

    ខ្សែដៃ Chakra សម្រាប់ឫសចក្រា

    • ក្រហម ពណ៌ Carnelian - ក្រហមស្រាល; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; សម្អាតនិងធ្វើឱ្យសកម្ម។ ត្រូវបានគេពាក់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រសម្រាប់ភាពក្លាហាន។
    • Red Jasper- ដីឥដ្ឋក្រហម; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; បង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំទៅនឹងផែនដី លើកកម្ពស់ការភ្ជាប់ដី
    • ឈាម- ពណ៌បៃតងសម្បូរបែប ជួនកាលមានចំណុចក្រហម។ ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; រក្សាភាពបរិសុទ្ធនៃឈាម ដែលជារបៀបដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជីវិត កំណើត និងសូម្បីតែការស្លាប់។ ផ្តល់ការការពារនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់; បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
    • Obsidian- ខ្មៅ; សរីរាង្គ; ផ្តល់ការការពារ និងតុល្យភាព។
    • Black Tourmaline- ខ្មៅ; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; talisman សម្រាប់ការការពារ; តុល្យភាពថាមពល; បន្សាបភាពចលាចលខាងក្នុង និងគំនិតអវិជ្ជមាន។
    • ពណ៌ទឹកក្រូច Calcite- ពណ៌ទឹកក្រូច; ជំរុញការយល់ដឹងនិងការវិភាគ; បង្កើនការចងចាំ
    • Snowflake Obsidian- ពណ៌ខ្មៅ ជាមួយនឹង "សញ្ញាសម្គាល់ផ្កាព្រិល" ពណ៌ស ឬពណ៌ប្រផេះ។ ជួយកំណត់ការគិត "ខុស"; ជំនួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា; អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ចុះចាញ់ផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការធ្វើសមាធិប្រកបដោយគុណភាព
    • Amber- gold/rich yellow; សរីរាង្គ (មិនបច្ចេកទេសរ៉ែឬគ្រីស្តាល់); មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងភាវៈរស់ជាច្រើន ក៏ដូចជាព្រះអាទិត្យ និងព្រះច័ន្ទ។ ជួយជាមួយនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអវិជ្ជមាន អាចជួយក្នុងការកើតទុក្ខ។
    រូបភាពដោយ Diam Dealer តាមរយៈ Etsy

    Tiger eye chakra bracelet

    ខ្សែដៃ Chakra សម្រាប់ថាមពលព្រះអាទិត្យតំណាងដោយពណ៌ក្រហម និងដោយផ្កាឈូកបួន។

    សមាសធាតុរាងកាយរបស់ចក្រាឫសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឈាម ឆ្អឹង ធ្មេញ គ្រោងឆ្អឹង និងជើង និងជើង។

    ចក្រាឫស តាមរបៀបដែលសមហេតុផលជាមួយនឹងឈ្មោះរបស់វា គឺជាឫសគល់នៃរបៀបដែលចក្រារក្សាអ្នកឱ្យនៅជិតផែនដី និងអ្វីៗទាំងអស់ដែលសំខាន់។ វាជាសភាវគតិបំផុតនៃចក្រា។ វាមានទីតាំងនៅមូលដ្ឋាននៃឆ្អឹងខ្នង ហើយវាគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបការហោះហើរ ឬប្រយុទ្ធ មានន័យថាវារក្សាសុវត្ថិភាពមួយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់។

    ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានថាមពលលើសលុបក្នុងការជួយទាំងអស់ នៃថាមពលរបស់អ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សនៅលើផែនដី។

    តុល្យភាព៖ នៅពេលដែលចក្រាឫសមានតុល្យភាព អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពក្លាហាន និងភាពធន់—បញ្ហានឹងអាចដោះស្រាយបាន។

    Out of Balance៖ នៅពេលយើងក្រឡេកមើលចក្រាដំបូងរបស់យើង វាជាឱកាសល្អក្នុងការពន្យល់ថាចក្រាអាចមិនដំណើរការ ឬសកម្មពេក។ វិធីណាក៏ដោយ នោះជាបញ្ហា។ ចំពោះចក្រាឫស ចក្រាដី ជួនកាលវាអាចមានសកម្មភាពហួសប្រមាណ។ ការរស់រានមានជីវិតត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងដំណើរវិវត្តន៍របស់មនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងទាំងអស់គ្នាងាយនឹងមានបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងចក្រាឫស។ វាតែងតែមានកម្លាំងជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ព្រោះពេលខ្លះការភ័យខ្លាចគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលចក្រាឫសមានសភាវគតិមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងដែលមិនមែនជាការពិត អ្នកមានកង្វះតុល្យភាព។ សកម្មភាព​ហួសហេតុ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ព្រួយ​ដោយ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ។ ក្រោយមកនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងមានPlexus

    ថ្មមួយចំនួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏ល្អផងដែរសម្រាប់ plexus ព្រះអាទិត្យ៖ ខ្មៅ tourmaline, amber ។ នេះគឺជាអ្វីផ្សេងទៀត។

    • Lemon Quartz- yellow; កាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារ និងជាតិនីកូទីន; ជំរុញឱ្យមានការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬជំងឺ។
    • Yellow Jasper- yellow; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; ជួយអ្នកឱ្យចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ និងសហការ និងគោរពអ្នកដែលធ្វើការជាមួយអ្នក។ អាចជួយក្នុងភាពក្លាហាន; ជួយបង្កើតផ្នត់គំនិតជាក់ស្តែង និងផ្តល់ថាមពល និងតុល្យភាព
    • Yellow Tourmaline- yellow; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; សំអាតនិងតុល្យភាព; អាចជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។
    • Tiger's Eye- Golden brown; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; ដឹកដោយទាហានរ៉ូម៉ាំងសម្រាប់ភាពក្លាហាន; នាំមកនូវការអាណិតអាសូរដល់ជម្រើសរបស់មនុស្សម្នាក់; រៀបចំសម្ភារៈផ្សេងៗទៅជាភាពស្អិតរមួត។ មិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ!
    រូបភាពដោយ Raimonds Accessories តាមរយៈ Etsy

    Green jade bracelet

    Chakras Bracelets for Heart ចក្រា

    • Rose Quartz- ពណ៌ផ្កាឈូក; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់, លើកកម្ពស់សន្តិភាព, អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់គិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត; ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល
    • Jade- ស្លេក បៃតងទឹកដោះគោ; ផ្តល់តុល្យភាព; ផ្តល់ថាមពលដល់គំនិត និងបង្កើតក្តីសុបិន្តដែលមានប្រយោជន៍ និងបំផុសគំនិត។ ជួយបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងធ្វើអោយបុគ្គលិកលក្ខណៈមានស្ថេរភាព។
    • Green Calcite- បៃតង; អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃ calcite ពណ៌បៃតងគឺថាវាដេញចេញពីគំរូនៃការគិតមិនត្រឹមត្រូវ ហើយនោះជារបៀបដែលវាជួយនាំមកនូវតុល្យភាព។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យមើលព្រឹត្តិការណ៍ ឬបទពិសោធន៍កន្លងមក ហើយបោះបង់នូវភាពច្របូកច្របល់ដែលអ្នកកំពុងជាប់។
    • Green Tourmaline- ពណ៌បៃតងរស់រវើក; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; គ្រីស្តាល់នេះព្យាបាលអារម្មណ៍មនុស្ស។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយរបស់វាគឺការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានភាពមេត្តាករុណា។
    រូបភាពដោយ Brahmatells តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃចក្រា Lapiz lazuli

    ខ្សែដៃចក្រាសម្រាប់បំពង់កចក្រា

    • Lapis Lazuli- ខៀវ; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; Lapis Lazuli ជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃចក្រាបំពង់កដោយជួយក្នុងការគិតនិងការវិភាគ។ វាធ្វើឱ្យការចងចាំកាន់តែច្បាស់ និងនាំឱ្យមានភាពមុតស្រួចផ្នែកបញ្ញា។
    • Amazonite- ពណ៌បៃតង ខៀវបៃតង; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; Amazonite ស្តារតុល្យភាពអារម្មណ៍ឡើងវិញ ភាគច្រើនដោយការបញ្ឈប់ភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងផ្លូវរបស់វា។
    • Turquoise- ខៀវ បៃតង-ខៀវ; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; ទំនុកចិត្តគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃចក្រាបំពង់ក ហើយនោះគឺជាលក្ខណៈដែល turquoise ដំណើរការជាចម្បង។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកពាក់ខ្សែដៃចក្រានូវកម្លាំងខាងក្នុងដើម្បីបញ្ចេញមតិរបស់គាត់ ដែលពិបាកនឹងធ្វើជាមួយចក្រាបំពង់កដែលស្ទះ។
    រូបភាពដោយ Earths Minerals តាមរយៈ Etsy

    ចក្រា Amethyst ខ្សែដៃ

    ខ្សែដៃចក្រា សម្រាប់ចក្រាភ្នែកទីបី

    • ម៉ុលដាវីត – ពណ៌បៃតងងងឹត; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; ត្បូងនេះមានតុល្យភាព សំអាត និងជំរុញ។ វាមិនត្រឹមតែបង្កើនការរំលឹកពីក្តីស្រមៃ និងក្តីស្រមៃខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយលើកកម្ពស់ទស្សនៈថ្មីៗ។ វាជម្រះភាពអវិជ្ជមាន និងស្ដារតុល្យភាពឡើងវិញទៅប្រព័ន្ធចក្រាទាំងមូល។
    • អាមេទីស- ស្រមោលពណ៌ស្វាយផ្សេងៗគ្នា។ ដ៏មានតម្លៃ; ខ្សែដៃចក្រារួមទាំងអាមេទីសនឹងការពារអ្នកពាក់ពីគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានតម្រង់ទិសបន្ថែមទៀតជុំវិញការបើកចិត្ត និងអភិវឌ្ឍប្រាជ្ញា។
    • Black Obsidian – ខ្មៅ; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; គ្រីស្តាល់​នេះ​គឺ​ជា​វត្ថុ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​កិច្ចការ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ការពារ​ភាព​អវិជ្ជមាន។ វាជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតផ្លូវចិត្តទាំងមូល។
    រូបភាពដោយ Vibewithmebyk តាមរយៈ Etsy

    ខ្សែដៃ Selenite Chakra

    ខ្សែដៃ Chakras សម្រាប់ Crown Chakra

      <6 Selenite- Selenite គឺជាថ្មដែលមានរំញ័រខ្ពស់ ហើយដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ធ្វើការជាមួយចក្រា។ Selenite ធ្វើការជាមួយចក្រាមកុដ ដើម្បីទាក់ទងជាមួយទេពកោសល្យ ឬជំនាញដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានក្នុងជីវិតពីមុន។ វាក៏ជម្រះភាពអវិជ្ជមាន និងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយផងដែរ។ នៅពេលដែលវាបានព្យាបាលមកុដចក្រានោះ ចក្រានោះនឹងបញ្ជូនថាមពលចុះទៅក្នុងចក្រាភ្នែកទីបី។
    • Clear Quartz- ច្បាស់; រ៉ែគ្រីស្តាល់; ត្បូងនេះនាំមកនូវការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណ និងបង្កើនថាមពល។ លើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់។
    • Amethyst- ពណ៌ស្វាយ ពណ៌ស្វាយ; ពាក់កណ្តាលដ៏មានតម្លៃ; Amethyst ធ្វើការជាមួយចក្រាមកុដដើម្បីបង្ហាញពីការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងអត្មារបស់មនុស្សម្នាក់។ Amethyst ក៏ជួយជាមួយនឹងភាពច្បាស់លាស់ និងព្យាបាលគំរូអាកប្បកិរិយាដែលញៀនផងដែរ។
    • Diamond -clear; ដ៏មានតម្លៃ; ដូច​ជា​ថ្ម​ដ៏​មាន​តម្លៃ និង​មួយ​ដែល​ព្យាបាល​មកុដ​ចក្រា ពេជ្រ​ជួយ​ក្នុង​ការការចូលទៅកាន់សេចក្តីពិត និងការនិមិត្ត ផ្តល់សិទ្ធិទទួលបានថាមពលដ៏ទេវភាព។ ពេជ្រជួយឱ្យចក្រាមកុដធ្វើការងាររបស់ខ្លួនក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលដ៏ទេវភាព។
    រូបភាពដោយ Focus No.5 តាមរយៈ Shutterstock

    ខ្សែដៃ Cyanite Chakra

    គន្លឹះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ខ្សែដៃចក្រា

    ការសរសេរកម្មវិធីជាមួយនឹងខ្សែដៃចក្រា

    នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យកខ្សែដៃចក្រាមកផ្ទះជាលើកដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសរសេរកម្មវិធីពួកគេ។ ការងារព្យាបាលនៃគ្រីស្តាល់ចក្រាជាច្រើនដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែលវាទទួលបានប្រភេទថាមពលត្រឹមត្រូវ។ ការសរសេរកម្មវិធីស្មើនឹងការរក្សាទុកគំរូថាមពលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគ្រីស្តាល់។

    ដើម្បីគ្រីស្តាល់កម្មវិធី ដំបូងត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឱ្យគ្រីស្តាល់ធ្វើអ្វី។ នេះអាចមានលក្ខណៈទូទៅ ឬជាក់លាក់ជាងនេះបន្តិច។ ល្អបំផុតគឺត្រូវមានចក្រាត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺយោងទៅលើមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងដើម្បីមើលចក្រាដែលនឹងធ្វើការជាមួយគ្រីស្តាល់ពិសេស។ សូមចងចាំថាមានគ្រីស្តាល់ដែលមានអន្តរកម្មជាមួយចក្រាច្រើនជាងមួយ។

    សូមគិតអំពីចក្រានោះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។

    ប៉ុន្តែក៏គិតអំពីការងារដែលអ្នកចង់ឱ្យខ្សែដៃគ្រីស្តាល់ និងចក្រាធ្វើផងដែរ។ . អ្នកអាចមើលឃើញពីការណែនាំរបស់យើងនូវអ្វីដែលគ្រីស្តាល់ពិសេសអាចធ្វើបាន។ អ្នកអាចបំប្លែងទាំងនេះទៅជាលក្ខណៈជាក់លាក់មួយចំនួន។ នោះអាចមានន័យថា ទទួលបានការចងចាំជាក់លាក់ដែលអ្នកចង់ចូលប្រើកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកអាចមានបញ្ហាជាក់លាក់មួយ ដែលអ្នកចង់អនុវត្តភាពច្បាស់លាស់ និងជំនាញវិភាគកាន់តែច្រើន។ ឬអ្នកអាចមានការវិភាគជាក់លាក់។ អ្នក​ប្រហែលមានអារម្មណ៍ជាក់លាក់នៅក្នុងចិត្ត។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត អ្នកគ្រាន់តែអាចរៀបចំកម្មវិធីគ្រីស្តាល់ ដើម្បីជួយបើកអារម្មណ៍ជាទូទៅ ឬនាំយកប្រាជ្ញាជាទូទៅ ដោយទុកវាឱ្យបើកចំហសម្រាប់ចក្រាដើម្បីធ្វើកិច្ចការរបស់ពួកគេតាមឆន្ទៈ។

    មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រាទាំងអស់។ រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    Sacral Chakra

    Sacral Chakra

    The sacral, or Svadhisthana (“your កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន”) ចក្រាត្រូវបានតំណាងដោយពណ៌ទឹកក្រូច។ វាមានទីតាំងនៅតំបន់អាងត្រគាក។ ចក្រាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសេចក្តីរីករាយ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្ស។

    វាគឺជាផ្នែកនៃពួកយើងដែលស្វែងរកបទពិសោធន៍រីករាយ (ជាជាងការគេចចេញពីអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្ត) ហើយវាបើកចំហចំពោះអារម្មណ៍។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យយើងភ្ជាប់អារម្មណ៍របស់យើង និងមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។

    លើសពីនេះទៀត ចក្រាដ៏ពិសិដ្ឋជួយមនុស្សឱ្យមានជីវិតខាងក្នុង ដូចជាការស្រមើស្រមៃ និងជំរុញការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ភាគច្រើននៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍ និងភាពសប្បាយរីករាយនៅជុំវិញគឺមកពីចក្រាទីពីរនេះ។

    ចក្រាដែលមានតុល្យភាព Sacral: មនុស្សដែលមាន Sacral ដែលមានតុល្យភាព មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បើកចិត្តទូលាយ និងមានសេរីភាព។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍បើកចំហរខាងក្នុងខ្លួនពួកគេ ទទួលអារម្មណ៍ពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ និងដឹងថាទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។

    មនុស្សទាំងនេះមិនខ្មាស់អៀនចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទ ឬការស្រើបស្រាល ឬចំណង់ផ្សេងទៀតនោះទេ។ ពួកគេដឹងពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនសមហេតុផល ហើយអាចផ្តល់ឱ្យ និងទទួលនូវក្តីស្រលាញ់ និងក្តីស្រលាញ់។

    Out of Balance Sacral Chakra៖ វាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ឬមិនអាចមានអារម្មណ៍ ឬ បង្ហាញពួកគេ។ វាក៏អាចជំរុញគុណភាពនៃការញៀនផងដែរ ចាប់តាំងពីអ្នកនឹងស្វែងរកការត្រេកអរខ្លាំងពេក ឬមិនអាចរីករាយនឹងការត្រេកអរ។ ជាទូទៅវាពាក់ព័ន្ធនឹងវិធីមួយចំហៀង និងខ្លាំងបំផុត។

    រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    Solar Chakra

    Solar Plexus Chakra

    ទីបីរបស់យើង ចក្រាស្ថិតនៅចន្លោះផ្ចិត និងផ្ចិតព្រះអាទិត្យ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាបណ្តុំនៃសរសៃប្រសាទដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្រពះ។

    ចក្រាសូឡា plexus ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Manipura ដែលជាភាសាសំស្ក្រឹតសម្រាប់ "ទីក្រុងគ្រឿងអលង្ការ"។ វា​មាន​ពណ៌​លឿង ដែល​បង្ហាញ​ដោយ​ភ្នែក​ជា​ត្រីកោណ​បែរ​មុខ​ចុះ​ក្រោម។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថង់ទឹកប្រមាត់ ថ្លើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ មួយនេះប្រហែលជាមិនសប្បាយដូចអ្នកដ៏ទៃទេ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនោះ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

    ចក្រានៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដំណើរការដើម្បីធ្វើឱ្យយើងក្លាយជានរណា នៅពេលដែលយើងបង្ហាញខ្លួនយើងទៅកាន់ពិភពលោក។ ហើយដូចដែលយើងរក្សាការសន្យាចំពោះខ្លួនយើង។ វាជាចក្រានៃទំនួលខុសត្រូវ និងឆន្ទៈ។

    អត្តសញ្ញាណរបស់យើងជាច្រើនកើតចេញពីសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជំរុញមិនល្អ រស់នៅតាមទំនួលខុសត្រូវ រក្សាពាក្យសម្ដីរបស់យើង និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគម្រោងនានា។ ហេតុដូច្នេះហើយ ក្នុងចំណោមចក្រាទាំង 7 នេះ ចក្រាសូឡា គឺជាចក្រាដែលជាប់ទាក់ទងបំផុតជាមួយនឹងអត្តសញ្ញាណ ឬអារម្មណ៍នៃខ្លួនយើង។

    ចក្រាដែលមានតុល្យភាពព្រះអាទិត្យ៖ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកវា។ អ្នកមានជម្រើសអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នករឹងមាំ និងសម្រេចចិត្ត។

    ចក្រាគ្មានតុល្យភាព Solar Plexus: ជំនួសឱ្យការសាកថ្ម មនុស្សដែលមានសកម្មភាពហួសប្រមាណចក្រា Manipura មានប្រតិកម្មទៅនឹងអ្វីដែលជីវិតគប់មកលើពួកគេ ធ្វើឱ្យខ្លួនពួកគេតានតឹង និងរំជើបរំជួល។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សដែលមានសកម្មភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ពីចក្រានេះនឹងមានភាពអសកម្ម ដោយមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តតាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតដែលអាចនាំទៅដល់ស្ថានីប្រសើរជាងក្នុងជីវិត និងសុភមង្គល។

    រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    ចក្រាបេះដូង

    ចក្រាបេះដូង

    ទោះបីជាមានឈ្មោះរបស់វាក៏ដោយ ចក្រាបេះដូងមិនស្ថិតនៅខាងក្រោយបេះដូងនោះទេ ប៉ុន្តែបានវាយចំកណ្តាលទ្រូងរបស់យើង។ ឈ្មោះ​សំស្ក្រឹត​របស់​វា​គឺ អាណាហាតា។ វាទាក់ទងនឹងបេះដូង សួត និងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើង។ វាមានពណ៌បៃតង និងតំណាងដោយព្រះច័ន្ទអឌ្ឍចន្ទ។

    ចក្រាបេះដូងដំណើរការដើម្បីជួយសម្រួលដល់ក្តីមេត្តា ភាពកក់ក្តៅ សេចក្តីស្រឡាញ់ សប្បុរស និងសេចក្តីសប្បុរសរបស់យើង។ វាគឺជាចក្រាបង្រួបបង្រួម ដែលបម្រើជាមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាល។

    ចក្រាបេះដូងដែលមានតុល្យភាព៖ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយរបស់ដែលធំជាងខ្លួនគេ និងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលដែលភ្ជាប់វត្ថុផ្សេងៗ។

    ចក្រាបេះដូងអតុល្យភាព៖ របួសផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តអាចធ្វើឲ្យចក្រាបេះដូងមានអតុល្យភាព។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវជំងឺបែបនេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអារម្មណ៍នៃការក្លាយជាជនរងគ្រោះ ភាពឯកោ ឬប្រឆាំងសង្គម កាន់ទុក្ខ ជាដើម។

    លើសពីនេះ ចក្រាបេះដូងដែលស្ទះអាចទទួលរងនូវជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការឆ្លងមេរោគសួត និងកង្វះផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។

    រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    ចក្រាបំពង់ក

    ចក្រាបំពង់ក

    ចក្រាទីប្រាំគឺបំពង់កចក្រា ដែល​មក​ពី​ពាក្យ​សំស្ក្រឹត​ថា «វិស្សុទ្ធា» ដែល​មាន​ន័យ​ថា «ការ​បរិសុទ្ធ»។ វាពិតជាស្ថិតនៅក្នុងបំពង់ករបស់យើង ហើយតាមនោះគឺជាចក្រាដែលទាក់ទងនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។

    ចំពោះផ្នែករាងកាយដែលវាទាក់ទងគ្នា ពួកគេគឺជាប្រព័ន្ធ endocrine ជាពិសេសក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ និងក្រពេញ Parathyroid ។ ចក្រាណែនាំមិនត្រឹមតែការនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងស្តាប់ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តផងដែរ។

    ចក្រាបំពង់កមានតុល្យភាព៖ ចក្រាផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ចក្រាបំពង់កជួយសម្រួលដល់លំហូរនៃថាមពលដែលលោតចេញពីចក្រា sacral និងតាមរយៈ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នោះមានន័យថាថាមពលទាំងនេះ ដែលយើងមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងអាចបង្ហាញចេញមកខាងក្រៅបាន។

    មនុស្សដែលមានចក្រាក្នុងបំពង់ក ដឹងពីរបៀបទទួលយកព័ត៌មាន និងសំយោគវា ដោយអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតថ្មីៗផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីរផ្លូវល្អ។

    ចក្រាបំពង់កក្រៅលំនឹង៖ ប្រសិនបើចក្រាបំពង់កមានសកម្មភាពខ្លាំងពេក វាបណ្តាលឱ្យមនុស្សនោះឮខ្លាំង និងគ្រប់គ្រង។ ពួកគេអាចមានបញ្ញាហួសហេតុពីធម្មជាតិនៃគំនិតរបស់ពួកគេ ដោយបង្ហាញហេតុផលពីកង្វះសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។

    ម្យ៉ាងវិញទៀត ចក្រាបំពង់កដែលដំណើរការទាបនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពខ្មាសអៀនខ្លាំងពេក មិនអាចរកវិធី នៃការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងមានសេរីភាពមានកម្រិត។

    រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    ភ្នែកទីបីចក្រា

    ចក្រាភ្នែកទីបី

    ចក្រានេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយជាចក្រាដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ និងទាក់ទាញ។ វាមានទីតាំងសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿ ទាបនៅលើថ្ងាសរបស់មនុស្សម្នាក់ នៅចន្លោះចិញ្ចើម។ ចក្រានេះមកពីភាសាសំស្ក្រឹត "ajna" មានន័យថា "បញ្ជា" ឬ "ការយល់ឃើញ។>ចក្រាភ្នែកទីបីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមើលឃើញ វិចារណញាណ និងការស្រមើលស្រមៃ។

    ចក្រាភ្នែកទីបីមានតុល្យភាព៖ អ្នកដែលមានចក្រាភ្នែកទីបីដំណើរការបានល្អ ទទួលបានសន្ទុះ និងថាមពលដ៏ទន់ភ្លន់ដែលកំពុងដំណើរការ។ ជុំវិញ​ខ្លួន​ពួកគេ វត្ថុ​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ជា​ច្រើន​មិន​អាច​យក​បាន។ ពួកគេមានវិចារណញាណនិងចក្ខុវិស័យឆ្ពោះទៅមុខ; ពេលខ្លះសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។

    ជាច្រើននៃអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវបានលៃតម្រូវចូលទៅក្នុងចក្រាភ្នែកទីបីគឺនៅខាងក្រៅនៃអាណាចក្ររូបវន្ត, នៅខាងក្រៅនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើង។

    ចេញ -of-balanced Third Eye Chakra: ចក្រាភ្នែកទីបីដែលសកម្មខ្លាំងពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ដោយសារថាមពលនៃភ្នែកទីបីគឺសន្ធឹកសន្ធាប់។ ខណៈពេលដែលចក្រាភ្នែកទីបីដែលមានតុល្យភាពផ្តល់ភាពវៃឆ្លាត និងភាពច្នៃប្រឌិត ភាពសកម្មខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការក្លែងបន្លំជាអកុសលនៃរឿងទាំងនេះ ដូចជាជំនឿលើការបំភាន់។

    ភ្នែកទីបីដែលមិនដំណើរការធ្វើឱ្យមនុស្សខ្វះភាពច្បាស់លាស់ មិនមាន ចក្ខុវិស័យ ឬផ្នែកខាងវិញ្ញាណណាមួយ។

    រូបភាពដោយ Peter Lomas តាមរយៈ Pixabay

    Crownចក្រា

    ចក្រាក្រោន

    ចក្រាទីប្រាំពីរ និងចុងក្រោយត្រូវបានគេហៅថាចក្រាមកុដ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញយើងកំពុងផ្លាស់ទីពីក្រពះឡើងលើរាងកាយ។ ចក្រាមកុដ ដូចដែលគេស្មានគឺស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។ តាមពិត មនុស្សមួយចំនួនចាត់ទុកថាទីតាំងពិតរបស់វាស្ថិតនៅពីលើក្បាលបន្តិច។

    ឈ្មោះសំស្រ្កឹតរបស់វាគឺ "sahasrara" ដែលបកប្រែបានល្អបំផុតថាជា "ផ្កាមួយពាន់"។ វាត្រូវបានតំណាងថាជាពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ស។

    ចក្រាក្រោនដំណើរការជាមួយខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ប៉ុន្តែក៏មានក្រពេញ pineal និងអ៊ីប៉ូតាឡាមូសផងដែរ។ ក្រោយមកទៀតគឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់យើង ខណៈពេលដែលក៏គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ នោះមានន័យថា វាបញ្ជូនសញ្ញាប្រាប់យើងថាយើងឃ្លាន ឬស្រេក។ ដោយសារអ៊ីប៉ូតាឡាមូសទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន ជាជាងការវែកញែកខ្ពស់ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអន្ទះអន្ទែង។

    វាជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ដែលចក្រាមកុដមិនដំណើរការលើមុខងារមូលដ្ឋានទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុង គំនិតខ្ពស់បំផុត។ វាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះការរំដោះចេញពីការរំដោះគំនិត ការយល់ដឹងអំពីមនសិការខ្ពស់ និងប្រាជ្ញា។

    ចក្រាក្រោនដែលមានតុល្យភាព៖ លទ្ធផលនេះនាំឱ្យមានភាពរំជើបរំជួល ខណៈពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ការ​ឆ្លង​ផុត​ពី​ការ​គិត​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ដែល​រារាំង​យើង​។ នៅពេលដែលត្រូវបានដោះលែង យើងដឹងថាយើងអាចឈានដល់ទម្រង់ខ្ពស់ជាង និងខ្ពង់ខ្ពស់នៃមនសិការ។

    ចក្រាក្រោនអតុល្យភាព៖ ខណៈពេលដែលចក្រាក្រោនដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អបញ្ជាក់ពីការភ្ជាប់គ្នា ចក្រាអតុល្យភាពត្រូវគ្នាទៅនឹងការផ្តាច់។ មនុស្សម្នាក់អាចផ្ដាច់ចេញពីពិភពខាងវិញ្ញាណ និងអាណាចក្រ ឬក៏សម្រាប់ខ្លួន និងរូបកាយរបស់ខ្លួនឯងផងដែរ។ វាក៏អាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តអាក្រក់ ឬបិទភ្នែក។

    រូបភាពដោយ Karina Carvalho តាមរយៈ Pixabay

    Chakras meditation

    ការស្គាល់ចក្រារបស់អ្នក

    ដូច្នេះ ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងថាចក្រាទាំង 7 ជាអ្វី ហើយអ្នកយល់ច្បាស់អំពីរបៀបដែលពួកវាមានឥទ្ធិពលលើយើង ហើយព្យាយាមដឹកនាំយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់។

    ឥឡូវនេះ យើងត្រូវឈានចូលទៅក្នុងពិភពនៃការធ្វើការជាមួយ ចក្រានៅក្នុងជីវិតពិតរបស់យើង។

    ជំហានដំបូងគឺត្រូវមានជំនាញក្នុងការដឹងពីចក្រារបស់អ្នក ហើយបង្កើតការយល់ដឹង និងភាពប្រែប្រួលចំពោះពួកវា។

    នេះជារបៀប៖

    • អង្គុយនៅកន្លែងស្ងាត់ខ្លាំង។
    • ជម្រះចិត្តរបស់អ្នក ហើយទទួលយកភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
    • ដោយចិត្តរបស់អ្នកបានជម្រះពីកង្វល់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចដឹងយ៉ាងពេញលេញ និងសាមញ្ញអំពីខ្លួនអ្នកអំពីរាងកាយរបស់អ្នក។
    • ឥឡូវនេះ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងមួយដើម្បីស្វែងរកវត្តមានរបស់ចក្រាផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមនៅមូលដ្ឋានឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក កន្លែងដែលវាជួបនឹងឆ្អឹងកងរបស់អ្នក។ ថត​រូប​ភ្លើង​បង្វិល​ពណ៌​ក្រហម។ ដឹងពីការដកដង្ហើមរបស់អ្នក និងសំរបសំរួលចលនានៃពន្លឺក្រហមជាមួយនឹងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
    • រំកិលការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងលើបន្តិចម្តងៗ ទៅជាពីរ



    Barbara Clayton
    Barbara Clayton
    Barbara Clayton គឺ​ជា​អ្នក​ជំនាញ​ស្ទីល និង​ម៉ូដ​ដ៏​ល្បី​ម្នាក់ អ្នក​ប្រឹក្សា​យោបល់ និង​ជា​អ្នក​និពន្ធ​ប្លុក Style ដោយ Barbara។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងមួយទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ Barbara បានបង្កើតខ្លួនឯងជាប្រភពសម្រាប់ fashionistas ស្វែងរកដំបូន្មានលើអ្វីៗទាំងអស់អំពីរចនាប័ទ្ម ភាពស្រស់ស្អាត សុខភាព និងទំនាក់ទំនងដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង។កើតមកជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃស្ទីល និងភ្នែកសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត Barbara បានចាប់ផ្តើមដំណើររបស់នាងនៅក្នុងពិភពម៉ូដតាំងពីនៅក្មេង។ ពីការគូសវាសការរចនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង រហូតដល់ការពិសោធន៍ជាមួយនឹងនិន្នាការម៉ូដផ្សេងៗ នាងបានបង្កើតនូវចំណង់ចំណូលចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសិល្បៈនៃការបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ។បន្ទាប់ពីបានបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាម៉ូដ បាបារ៉ាបានចូលប្រឡូកក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ ដោយធ្វើការឱ្យផ្ទះម៉ូដដ៏ល្បីល្បាញ និងសហការជាមួយអ្នករចនាដ៏ល្បីល្បាញ។ គំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់នាង និងការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីនិន្នាការបច្ចុប្បន្នបាននាំឱ្យនាងត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអាជ្ញាធរផ្នែកម៉ូដ ដែលស្វែងរកអ្នកជំនាញរបស់នាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្ម និងម៉ាកយីហោផ្ទាល់ខ្លួន។ប្លុករបស់ Barbara, Style by Barbara, បម្រើជាវេទិកាមួយសម្រាប់នាងក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់នាង និងផ្តល់នូវគន្លឹះ និងដំបូន្មានជាក់ស្តែង ដើម្បីផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យបញ្ចេញរូបតំណាងរចនាប័ទ្មខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ វិធីសាស្រ្តតែមួយគត់របស់នាង រួមបញ្ចូលគ្នានូវម៉ូដ ភាពស្រស់ស្អាត សុខភាព និងប្រាជ្ញាទំនាក់ទំនង សម្គាល់នាងថាជាគ្រូបង្រៀនរបៀបរស់នៅរួម។ក្រៅ​ពី​បទ​ពិសោធ​ដ៏​ធំ​របស់​នាង​ក្នុង​ឧស្សាហកម្ម​ម៉ូដ​ Barbara ក៏​ទទួល​បាន​វិញ្ញាបនបត្រ​ផ្នែក​សុខភាព​ផង​ដែរ។ការបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យនាងបញ្ចូលទស្សនៈរួមទៅក្នុងប្លក់របស់នាង ដោយបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃសុខុមាលភាពខាងក្នុង និងទំនុកចិត្ត ដែលនាងជឿថាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនពិតប្រាកដ។ជាមួយនឹងភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការយល់ដឹងពីទស្សនិកជនរបស់នាង និងការលះបង់អស់ពីដួងចិត្តក្នុងការជួយអ្នកដទៃឱ្យសម្រេចបាននូវភាពល្អបំផុតរបស់ពួកគេ Barbara Clayton បានបង្កើតខ្លួនឯងជាអ្នកណែនាំដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តនៅក្នុងពិភពនៃរចនាប័ទ្ម ម៉ូដ ភាពស្រស់ស្អាត សុខភាព និងទំនាក់ទំនង។ ស្ទីលសរសេរដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់នាង ភាពរីករាយពិតប្រាកដ និងការប្តេជ្ញាចិត្តមិនផ្លាស់ប្តូរចំពោះអ្នកអានរបស់នាង ធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាសញ្ញានៃការបំផុសគំនិត និងការណែនាំនៅក្នុងពិភពម៉ូដ និងរបៀបរស់នៅដែលវិវត្តន៍ឥតឈប់ឈរ។