فہرست کا خانہ
اگر آپ کو ایسا لگتا ہے تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔
امیج بذریعہ Conscious Design بذریعہ Unsplashیہاں تک کہ خلفشار کو ختم کرنے والی ویب سائٹس اور ایپس کے عروج کے ساتھ، جن میں ارتکاز کے بارے میں نکات ہیں جو ان لوگوں کے ذریعہ لکھے گئے ہیں جنہوں نے کبھی جدوجہد نہیں کی، اور دیگر تمام ٹولز کے ساتھ۔ وہاں ارتکاز کے لیے، بہت سے لوگ اب بھی اپنی توجہ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔
اگر آپ نے سب کچھ آزما لیا ہے اور محسوس کیا ہے کہ کیا کرنا ہے، تو یہ دیکھنے کا وقت ہے کہ کرسٹل آپ کے اور آپ کے ارتکاز کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
کرسٹل بہت سے کاموں میں لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں اور بہت سے کرسٹل میں ایسی خصوصیات ہیں جو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
کرسٹل کا استعمال کر کے، آپ چھوٹی اور بڑی چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔
جب چلتے ہو، چلو۔ کھانا کھاتے وقت کھائیں
زین کہاوتفوکس کے فوائد
جب آپ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں تو آپ کم وقت میں زیادہ کام کر سکتے ہیں۔
یہ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے کام کے کاموں کو تیزی سے مکمل کر سکتے ہیں، اپنے ہوم ورک کو تیز رفتار سے پورا کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ وہ کام مکمل کر سکتے ہیں جن سے آپ ڈرتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ۔ ان کاموں کو کرنے کا وقت ہے جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، جب آپ توجہ مرکوز کریں گے، تو آپ کو کم تجربہ ہوگا۔آفس، کرسٹل اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ اپنے کام کو مکمل کرنے پر توجہ مرکوز کریں تاکہ آپ ان چیزوں پر واپس جا سکیں جو آپ کرنا پسند کرتے ہیں۔
جس کام کو آپ نے مکمل کرنا ہے اس کے بارے میں دباؤ ڈالیں۔آپ اسے مختصر وقت میں مکمل کرنے کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں اور آپ اسے مکمل کرنے کے عمل سے خوفزدہ نہیں ہیں۔
اس کے بجائے ، آپ اس لمحے میں ہیں، اور یہ تناؤ کو بڑھنے سے روکتا ہے۔
توجہ مرکوز نہ کرنے کے خطرات
اگر آپ توجہ مرکوز کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں، تو آپ کو بہت زیادہ تناؤ کا سامنا کرنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے اور کام کی رفتار کم۔
آپ اس کام کو مکمل کرنے پر زور دیتے ہیں، لیکن اسے کرنے سے مکمل طور پر ڈرتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ توجہ مرکوز نہیں کر سکتے۔
اس سے کام نہ کرنے کا ایک شیطانی چکر پیدا ہوتا ہے۔ کام ہو گیا اور کام نہ ہونے کی فکر۔
اس وقت، آپ کو کاموں کو مکمل کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے اور دن کے آخر میں آپ کے پاس بہت زیادہ وقت نہیں ہوتا ہے کہ آپ کام کو ختم کر سکیں۔<1 ">0 حل کے لیے۔
ہمارے پاس ارتکاز کے لیے 10 کرسٹل کی فہرست ہے جو آپ کے ذہنی طور پر شدید دھند والے دنوں میں بھی مدد کر سکے گی۔
کلیئر کوارٹز
کلیئر کوارٹز ہے واضح ارتکاز کے لیے ہمارا پسندیدہ کرسٹل۔ آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ واضح کوارٹز کو اس کی صاف سے پارباسی شکل سے دیکھ رہے ہیں۔
کلیئر کوارٹز کو کرسٹل کے نام سے جانا جاتا ہے جو کچھ بھی کر سکتا ہے جس کے لیے آپ اپنا ارادہ رکھتے ہیں۔
یہ کرسٹل آگے بڑھے گا۔ کوئی ارادہجو آپ اس سے چاہتے ہیں، لیکن واضح کوارٹز قدرتی طور پر ارتکاز کے لیے ایک اچھے کرسٹل میں سے ایک ہے۔
یہ آپ کے سر سے گزرنے والے خلفشار کو دور کر سکتا ہے اور اس کے بجائے آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
کلیئر کوارٹز کا استعمال کریں خود یا دوسرے کرسٹل کے ساتھ اسے اپنی جیب میں رکھ کر یا زیورات کے طور پر پہن کر اس کی تمام حیرت انگیز خصوصیات حاصل کریں۔
Amethyst
Amethyst اپنے جلے جامنی رنگ کے ساتھ ارتکاز کے لیے ایک اور زبردست کرسٹل ہے۔ رنگ جو بہت سے مختلف شیڈز میں آ سکتا ہے۔
ایمتھسٹ کو حفاظتی پتھروں میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے۔ تاہم، اس کرسٹل میں بہت سی دوسری خصوصیات ہیں جو اسے بہت سی دوسری چیزوں کے لیے اچھی بناتی ہیں۔
یہ منفی توانائیاں لے سکتا ہے، بشمول خلفشار اور توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی، اور انہیں مثبت توانائیوں میں صاف کر دیتا ہے۔
پھر آپ پریشان کرنے والی توانائیوں کو ختم کر کے توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہونے کے لیے خود کو تیار کر سکتے ہیں۔
ایمتھسٹ سفر، شفا اور آرام کے لیے بھی ایک بہترین کرسٹل ہے۔
سموکی کوارٹز
0 1>سموکی کوارٹز میں گراؤنڈنگ خصوصیات ہیں جو آپ کے دماغ کے بے ترتیبی کے بعد آپ کو دوبارہ بحال کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
یہ پتھر بھی منفی توانائی کو جذب کر سکتا ہے جیسا کہ نیلم کر سکتا ہے۔ دھواں دار کوارٹج آپ کے دماغ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ اسے حاصل کرسکیںتوجہ مرکوز کرنے کا ایک آسان وقت۔
گراؤنڈ کرنے کی مشقیں کرتے وقت اس کرسٹل کا استعمال کریں تاکہ اپنے آپ کو دوبارہ بحال کرنے میں آسانی ہو تاکہ آپ کا دماغ دوبارہ توجہ مرکوز کر سکے۔
جیڈ
جیڈ ایک سبز پتھر ہے۔ یہ دماغی اور تخلیقی دونوں بلاکس کو صاف کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔
یہ پتھر ارتکاز کے لیے بہت اچھا ہے کیونکہ یہ دماغ میں موجود بے ترتیبی کو صاف کرنے کا کام کرتا ہے اور اس بے ترتیبی کو فوکسڈ سکون سے بدل دیتا ہے۔
اس کرسٹل کا استعمال کریں۔ اپنا کام کرواتے وقت اسے قریب رکھ کر یا اسے اپنی جیب میں رکھ کر۔
اگر آپ آرٹسٹ ہیں تو اپنے آرٹ کے سامان کے ساتھ جیڈ کا ایک ٹکڑا رکھیں تاکہ جب بھی آپ اپنے آرٹ سٹیشن پر آئیں، آپ فنکارانہ وضاحت سے بھرا ہوا ہے۔
درحقیقت، کرسٹل ہمیشہ سے ہی آرٹ میں استعمال ہوتے رہے ہیں!
Malachite
Malachite ارتکاز کے لیے ایک اور سبز کرسٹل ہے جو آپ کو گراؤنڈ کرکے اور نیا لا کر کام کرتا ہے۔ اور سطح پر واضح توانائی۔
یہ ایک تبدیلی کا کرسٹل ہے جو آپ کے اندر موجود بے ترتیبی توانائیوں کو لے جائے گا اور انہیں توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں بدل دے گا۔
یہ پتھر آپ کی ذہنی چہچہاہٹ کو خاموش کر دے گا۔ اور اس کے بجائے آپ کو اپنا کام مکمل کرنے پر مرکوز رہنے میں مدد ملتی ہے۔
Amazonite
اب نیلے پتھروں کی طرف۔ ایمیزونائٹ ارتکاز کے لیے بہت اچھا ہے کیونکہ اس کا نیلا رنگ رابطے اور ارتکاز دونوں کی نمائندگی کرتا ہے۔
یہ کرسٹل اعصابی نظام سے بہت قریب سے جڑا ہوا ہے، جو دماغ سے جڑتا ہے۔
اس پتھر کے ساتھ، آپ کی ہر چیز جسم کر سکتا ہےایک مناسب بہاؤ ہے، جو پھر ارتکاز میں مدد کرتا ہے اور دماغی صلاحیتوں کو بڑھاتا ہے۔
ارتکاز کے ساتھ ساتھ، Amazonite یادداشت کے لیے اور آپ کے دل کے چکر سے جڑنے کے لیے ایک بہترین کرسٹل ہے۔
ٹائیگر آئی<8
یہ عنبر، سیاہ اور بھورا کرسٹل گراؤنڈ کرنے کے لیے بہت زیادہ کامیاب ہے، اور استحکام اور تحفظ کے لیے بہت اچھا ہے۔
اس کے ساتھ، ٹائیگر آئی آپ کو اپنی ذہنی صلاحیتوں میں زیادہ پر اعتماد بنا سکتی ہے اور اس لیے زیادہ توجہ مرکوز کر سکتی ہے۔ ; یہ آپ کے پاس موجود تخلیقی بلاکس کو بھی ہٹا سکتا ہے۔
ہیمیٹائٹ
ہیمیٹائٹ ایک سیاہ کرسٹل ہے جو گراؤنڈ اور تحفظ دونوں کے لیے بہترین ہے۔
یہ ان کے لیے ایک بہترین کرسٹل ہے۔ ارتکاز کیونکہ آپ کے دماغ کو صحیح طریقے سے توجہ مرکوز کرنے کے لیے مرکز میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کی زندگی میں کچھ اضافی تحفظ حاصل کرنے سے کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔
اس کو برقرار رکھ کر اپنی زندگی میں ذہنی وضاحت حاصل کریں۔ اپنے پلانر پر یا اس کے قریب پتھر۔
پنک اوپل
گلابی دودھیا پتھر ارتکاز کے لیے ایک بہترین کرسٹل ہے اور بہت خوبصورت بھی ہے! گلابی اوپل اپنے اندر امن اور ہمدردی کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے کام کرتا ہے تاکہ جب آپ کو توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت یا توجہ مرکوز نہ کرنے کے بارے میں دباؤ پڑتا ہے، تو آپ کو یاد دلایا جا سکتا ہے کہ چند گہری سانسیں لیں اور آہستہ سے اپنے مقصد کی طرف حوصلہ افزائی کریں۔
جب آپ ارتکاز کے مسائل کی وجہ سے کام کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کے ساتھ سختی کا شکار ہو جائیں۔
گلابی اوپل خود سے محبت کے لیے ایک بہترین کرسٹل ہے اس لیے آپ ان کے ساتھ مہربانی کر سکتے ہیں۔آپ کو کام کے سلسلے میں جو بھی پریشانی درپیش ہے اس کے دوران خود کو۔
گلابی محبت اور ہمدردی کا رنگ بھی ہے، اس لیے یہ ہمیشہ آپ کو برقرار رکھنے کے لیے ایک اچھا پتھر ہے۔
Citrine
Citrine ایک انتہائی مثبت، روشن نارنجی پتھر ہے جو آپ کے کام کی جگہ پر مثبت توانائی لانے کے لیے اچھا ہے۔
یہ کرسٹل آپ کے پاس موجود منفی توانائی کو صاف کر دے گا اور اسے مثبتیت اور حوصلہ افزائی سے بدل دے گا تاکہ آپ توجہ مرکوز کریں اور اپنا کام مکمل کرو۔
اگر آپ کو مثبت رویہ رکھتے ہوئے اپنا کام مکمل کرنے کے لیے زور کی ضرورت ہے، تو سائٹرین آپ کے لیے کرسٹل ہے۔
کرسٹلز کا استعمال کیسے کریں
اس سے پہلے کہ آپ کرسٹل کا استعمال شروع کریں تاکہ آپ کو دن بھر اپنی توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے، آئیے دیکھتے ہیں کہ ممکنہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے انہیں کیسے استعمال کیا جائے۔
یقینی بنائیں کہ آپ کے کرسٹل حقیقی ہیں
پہلا قدم کرسٹل کا استعمال اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ اصلی کرسٹل خریدتے ہیں۔
مزید کمپنیاں کرسٹل کے حالیہ رجحان کو آگے بڑھا رہی ہیں اور صارفین کو جعلی کرسٹل خریدنے میں دھوکہ دینے کی کوشش کر رہی ہیں۔
سب سے عام جعلی کرسٹل میں شامل ہیں پینٹ شدہ پتھر اور رنگے ہوئے شیشے کے ٹکڑے۔
یہ دیکھنے کے چند طریقے ہیں کہ آیا آپ کا کرسٹل اصلی ہے یا نہیں۔ سب سے پہلے، جعلی کرسٹل عام طور پر اصلی کرسٹل سے زیادہ ہلکے ہوتے ہیں۔
اگر آپ کا کرسٹل مشکوک طور پر ہلکا محسوس ہوتا ہے، تو یہ شاید جعلی ہے۔ اصلی کرسٹل میں بھی اندر سے بلبلے نہیں ہوتے ہیں، یہ ایک بہت بڑی بات ہے کہ "کرسٹل" شیشے کا ہوتا ہے۔
اصلی کرسٹل میں سرگوشی اور دراڑیں پڑ سکتی ہیںاندر، لیکن بلبلے نہیں. آخر میں، اس کرسٹل کی سختی کو چیک کریں جسے آپ خریدنا چاہتے ہیں اور اس کا موازنہ اس مخصوص کرسٹل سے کریں جو آپ خریدنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔
اپنے کرسٹل کو صاف کریں
جب آپ کو نیا کرسٹل ملے یا نہ ہو۔ تھوڑی دیر میں ایک استعمال کیا جاتا ہے، یہ دوسری منفی یا باسی توانائی سے بھر جاتا ہے جسے آپ نہیں چاہتے۔
بے ترتیبی کرسٹل کا استعمال آپ کو وہ خصوصیات دینے سے روک دے گا جو آپ چاہتے ہیں۔
خوش قسمتی سے، آپ کے کرسٹل کو صاف کرنا بہت آسان ہے۔ آپ سگریٹ نوشی کر سکتے ہیں- اپنے کرسٹل کو بخور سے صاف کر سکتے ہیں، اسے چاند کی روشنی میں چارج کر سکتے ہیں، اسے پانی کے نیچے چلا سکتے ہیں یا باسی توانائی کو دور کرنے کے لیے صفائی کی آوازیں استعمال کر سکتے ہیں۔
اپنے کرسٹل کو صاف کرتے وقت، یقینی بنائیں کہ آپ ایسا محفوظ طریقے سے کرتے ہیں۔ کرسٹل کا ایک مجموعہ ہے جو پانی میں نہیں ہو سکتا کیونکہ وہ یا تو بکھر جائیں گے یا زہریلے ہو جائیں گے۔
آپ اپنے کرسٹل کو کھڑکی پر زیادہ دیر تک نہیں چھوڑنا چاہتے کیونکہ سورج کی روشنی انہیں دھندلا ہو جاتا ہے۔
ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کرسٹل صاف کرنے سے پہلے انتخاب کے طریقہ کار کو سنبھال سکتے ہیں۔
اپنے ارادے بیان کریں اور اپنا کرسٹل پہنیں
آخر میں، آپ کو اپنے کرسٹل کو دن بھر اپنے قریب رکھنے سے پہلے اپنے ارادوں کو بیان کریں۔
آپ اس بات کا اشتراک کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے ارادوں کو اپنے کرسٹل پر سوچ کر، اپنے ارادوں کو اونچی آواز میں کہہ کر یا لکھ کر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہونا چاہتے ہیں۔ انہیں نیچے رکھیں اور اس کاغذ کو قریب رکھیںکرسٹل پر۔
یہ کرسٹل کو چارج کرتا ہے، اس لیے اسے معلوم ہوتا ہے کہ آپ اس سے آپ کے لیے کیا کرنا چاہتے ہیں۔
پھر، آپ یا تو اپنے کرسٹل کو اپنی جیب میں رکھ سکتے ہیں یا اسے زیورات کے طور پر پہن سکتے ہیں۔ .
جب تک آپ اسے اپنے قریب رکھیں گے، آپ کو کرسٹل سے فوائد حاصل ہوں گے۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا کرسٹل کسی خاص ماحول سے منسلک رہے، جیسے کہ آرٹ اسٹوڈیو یا آپ کا دفتر، اپنے کرسٹل کو اس جگہ پر رکھیں تاکہ جب بھی آپ اس علاقے میں ہوں، آپ کو کرسٹل سے فوائد حاصل ہوں۔
کرسٹل کی سائنس
اس کی وجوہات ہیں کہ ہر پتھر کی اپنی پراپرٹیز کی اپنی فہرست۔ ہر کرسٹل توانائی کا ایک نالی ہے جسے وہ یا تو اپنے ارد گرد کی دنیا سے بھیجتا ہے یا وصول کرتا ہے۔
تاہم، یہ تحقیق کرنے کے لیے سائنسی مطالعات بنانا بہت مشکل ہے کہ کرسٹل لوگوں کو اپنے فوائد پہنچانے میں کیسے کام کرتے ہیں۔<1
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کرسٹل کا استعمال محض پلیسبو اثر ہے۔ پھر بھی، اگر ایسا ہے تو بھی، یہ ہمارے مقاصد کو حاصل کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے ہمارے دماغ کے لیے ایک نالی کا استعمال کرتے ہوئے کام کرتا ہے۔
ہم نے بہت سے لوگوں کو ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرتے ہوئے دیکھا ہے، لہذا اگر یہ آپ کے لیے کام کرتا ہے، تو یہ کام کرتا ہے!
ڈس کلیمر
یہ نوٹ کرنا بہت ضروری ہے کہ اگرچہ کرسٹل بہت سے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں، چاہے یہ ارتکاز، تحفظ یا خود سے محبت میں مدد دے، کرسٹل جدید ادویات کی جگہ نہیں لے سکتے .
آپ کو ڈاکٹروں کی تجویز کردہ دوائیوں کے استعمال کی جگہ پر کبھی بھی کرسٹل کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، اور صرف کرسٹل ہی ٹھیک نہیں ہو سکتے۔بیماریاں۔
کرسٹل کو طبی مشورے کے طور پر نہ لیں اور اگر آپ کو صحت سے متعلق کوئی پریشانی ہو تو ہمیشہ ڈاکٹر کی رائے حاصل کریں۔
کئی جسمانی اور ذہنی صحت کی حالتیں کسی کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں اور توجہ مرکوز کریں۔
بھی دیکھو: ٹفنی اتنا مہنگا کیوں ہے؟ (سب سے اوپر 8 وجوہات دریافت کریں)چونکہ کرسٹل جدید ادویات کی جگہ نہیں لے سکتے، اس لیے آپ کو درپیش صحت کے مسائل کے لیے مشورہ اور دیکھ بھال کے لیے ہمیشہ ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
طالب علموں کے لیے کون سا کرسٹل بہترین ہے؟
کلیئر کوارٹز طلبہ کے لیے بہترین ہے کیونکہ یہ نہ صرف کلاس روم میں واضح ارتکاز فراہم کرے گا بلکہ یہ بہت سے دوسرے مقاصد کے لیے بھی مددگار ثابت ہوگا۔
سوچنے کے لیے کون سا کرسٹل بہترین ہے؟
اسموکی کوارٹز دماغ کو بے ترتیبی سے پاک کرنے کے لیے بہترین ہے تاکہ آپ واضح طور پر سوچ سکیں۔
یہ گراؤنڈ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے تاکہ آپ کے ذہن میں اتنے زیادہ خیالات نہ ہوں۔ آپ کے دماغ میں چل رہا ہے۔
پیداواری صلاحیت کے لیے کون سا کرسٹل اچھا ہے؟
سائٹرین کے ساتھ نتیجہ خیز بنیں! پتھر نہ صرف توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ یہ آپ کو کام کرنے کے لیے مثبت تحریک بھی دیتا ہے!
کرسٹل مدد کر سکتے ہیں
کرسٹل آپ کی تقریباً کسی بھی پریشانی میں مدد کر سکتے ہیں۔ آج ہم نے آپ کے لیے جو کرسٹل درج کیے ہیں وہ بہت اچھے ہیں اگر آپ کو اپنی زندگی میں ارتکاز اور فوکس بڑھانے کی ضرورت ہے۔
بھی دیکھو: ٹاپ 12 انتہائی حیرت انگیز اور منفرد فروری برتھ اسٹون 2023 گائیڈتوجہ مرکوز نہ کر پانے کے نتائج کا خطرہ مول نہ لیں- ان میں سے کچھ کرسٹل کو اپنے ساتھ رکھیں۔ دن۔
چاہے آپ طالب علم ہوں، فنکار ہوں یا اس میں کام کر رہے ہوں۔
