Y 10 Grisial Gorau Gorau ar gyfer Ffocws a Chanolbwyntio

Ydych chi wedi sylwi ei bod hi wedi bod yn llawer anoddach canolbwyntio yn ystod y blynyddoedd diwethaf?

Er bod canolbwyntio ar y gwaith y mae'n rhaid i chi ei wneud yn anoddach ac mae'n cymryd mwy o amser i chi ei wneud. pob tasg.

Os ydych chi'n teimlo fel hyn, gwyddoch nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Hyd yn oed gyda'r cynnydd mewn gwefannau ac apiau dileu gwrthdyniadau, sydd ag awgrymiadau ar ganolbwyntio a ysgrifennwyd gan bobl nad ydynt erioed wedi cael trafferth, a gyda'r holl offer eraill allan yna ar gyfer canolbwyntio, mae llawer o bobl yn dal i gael trafferth gyda'u ffocws.

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bopeth ac yn teimlo ar goll o beth i'w wneud, mae'n bryd gweld beth all crisialau ei wneud i chi a'ch gallu i ganolbwyntio.

Gall crisialau helpu pobl gyda llawer o dasgau ac mae gan lawer o grisialau briodweddau a all helpu gyda ffocws.

Drwy ddefnyddio crisialau, gallwch ganolbwyntio ar y pethau bach a mawr.

Wrth gerdded, cerddwch. Wrth fwyta, bwyta

Manteision Ffocws

Pan allwch chi ganolbwyntio, gallwch wneud mwy o waith mewn cyfnod byrrach o amser.

Hwn yn golygu y gallwch chi gwblhau eich tasgau gwaith yn gyflymach, mynd trwy'ch gwaith cartref yn gyflymach a hyd yn oed wneud y tasgau sy'n eich dychryn a throsodd.

Os byddwch chi'n canolbwyntio, byddwch chi'n dod trwy'ch gwaith fel y gallwch chi gael mwy amser i wneud y pethau rydych yn mwynhau eu gwneud.

Hefyd, pan fyddwch yn canolbwyntio, byddwch yn profi llaiswyddfa, gall crisialau wneud yn siŵr eich bod yn canolbwyntio ar wneud eich gwaith fel y gallwch fynd yn ôl at y pethau rydych wrth eich bodd yn eu gwneud.

Nid ydych yn poeni am ei wneud o fewn cyfnod byr o amser ac nid ydych yn ofni'r broses o'i wneud.

Yn lle hynny , rydych chi ar hyn o bryd, ac mae hynny'n atal straen rhag cronni.

Y Risgiau o Beidio â Chanolbwyntio

Os ydych chi'n cael trafferth canolbwyntio, rydych chi'n wynebu risg uwch o brofi llawer o straen a cyflymderau gwaith arafach.

Rydych chi'n pwysleisio cyflawni'r dasg honno, ond yn ofni gwneud y dasg yn llwyr oherwydd eich bod yn gwybod na allwch ganolbwyntio.

Mae hyn yn creu cylch dieflig o fethu â chael gwaith wedi'i wneud a phoeni am beidio â chael gwaith wedi'i wneud.

Ar y pwynt hwnnw, rydych chi'n cymryd mwy o amser i wneud tasgau ac nid oes gennych chi lawer o amser ar ddiwedd y dydd i ddatgywasgu ac adnewyddu.<1

Mae hyn yn y pen draw yn gwneud i chi deimlo'n waeth drannoeth a hyd yn oed yn llai abl i ganolbwyntio.

Ein 10 Grisialog Gorau ar gyfer Crynodiad

Dewch i ni roi'r gorau i siarad am drafferthion canolbwyntio a chael i'r ateb.

Mae gennym restr o 10 grisial ar gyfer crynodiad a fydd yn gallu helpu hyd yn oed gyda'ch dyddiau mwyaf niwlog yn feddyliol.

Cwarts Clir

Cwarts clir yw ein hoff grisial forl crynodiad clir. Gallwch chi ddweud eich bod chi'n edrych ar chwarts clir yn ôl ei ymddangosiad clir i dryloyw.

Mae cwarts clir yn cael ei adnabod fel y grisial a all wneud unrhyw beth rydych chi'n gosod eich bwriadau iddo.

Bydd y grisial hwn yn cymryd arno unrhyw fwriadrydych chi ei eisiau ohono, ond mae cwarts clir yn naturiol yn un o'r crisialau da ar gyfer canolbwyntio.

Gall glirio'r gwrthdyniadau sy'n rhedeg trwy'ch pen a'ch helpu i ganolbwyntio yn lle hynny.

Defnyddiwch chwarts clir ar ei ben ei hun neu gyda grisialau eraill trwy ei gadw yn eich poced neu ei wisgo fel gemwaith i gael ei holl briodweddau anhygoel.

Amethyst

Mae Amethyst yn grisial gwych arall ar gyfer canolbwyntio gyda'i borffor beiddgar lliw a all ddod mewn llawer o arlliwiau gwahanol.

Adnabyddir amethyst fel un o'r prif gerrig amddiffyn. Fodd bynnag, mae gan y grisial hwn gymaint o briodweddau eraill sy'n ei wneud yn dda ar gyfer cymaint o bethau eraill.

Gall gymryd egni negyddol, gan gynnwys gwrthdyniadau a'r anallu i ganolbwyntio, ac mae'n eu clirio'n egni positif.

Yna gallwch chi baratoi eich hun i allu canolbwyntio trwy glirio'r egni sy'n tynnu sylw.

Mae Amethyst hefyd yn grisial gwych ar gyfer teithio, iachau ac ymlacio.

Cwartz Mwg

Mae cwarts myglyd yn edrych yn debyg i chwarts clir, ond fe ddaw mewn lliwiau llwydaidd gyda rhediadau cymylog yn mynd trwy'r grisial.

Hyd yn oed gyda'i ymddangosiad cymylog, mae cwarts myglyd yn grisial gwych ar gyfer canolbwyntio.

Mae gan chwarts myglyd briodweddau sylfaen a all eich helpu yn ddiweddarach ar ôl i'ch meddwl fynd yn anniben.

Gall y garreg hon hefyd amsugno egni negyddol fel amethyst. Mae cwarts mwg yn helpu i glirio'ch meddwl fel y gallwch chi gaelamser haws i ganolbwyntio.

Defnyddiwch y grisial hwn wrth wneud ymarferion sylfaenu i gael amser haws yn diweddaru eich hun fel y gall eich ymennydd ganolbwyntio eto.

Jade

Maen werdd yw Jade mae hynny'n wych ar gyfer clirio blociau meddwl a chreadigol.

Mae'r garreg hon yn wych ar gyfer canolbwyntio oherwydd mae'n gweithio i glirio'r annibendod yn y meddwl ac yn disodli'r annibendod hwnnw â thawelwch ffocws.

Defnyddiwch y grisial hwn drwy ei gadw'n agos wrth wneud eich gwaith neu drwy ei gadw yn eich poced.

Os ydych yn artist, cadwch ddarn o jâd gyda'ch cyflenwadau celf felly pryd bynnag y dewch i'ch gorsaf gelf, rydych yn llawn eglurder artistig.

Mewn gwirionedd, mae crisialau bob amser wedi cael eu defnyddio mewn celf!

Malachite

Mae malachite yn grisial gwyrdd arall ar gyfer canolbwyntio sy'n gweithio drwy eich seilio a dod â newydd. ac egni clir i'r wyneb.

Dyma grisial drawsnewidiol a fydd yn cymryd yr egni anniben sydd gennych ac yn eu troi'n allu canolbwyntio.

Bydd y garreg hon yn tawelu'r clebran meddwl sydd gennych ac yn lle hynny eich helpu i ganolbwyntio ar wneud eich gwaith.

Amazonite

Nawr ar y cerrig glas. Mae Amazonite yn wych ar gyfer canolbwyntio oherwydd mae ei liw glas yn cynrychioli cyfathrebu a chanolbwyntio.

Mae'r grisial hwn wedi'i gysylltu'n agos â'r system nerfol, sy'n cysylltu â'r ymennydd.

Gyda'r garreg hon, mae popeth yn eich corff cancael llif iawn, sydd wedyn yn helpu i ganolbwyntio ac yn cynyddu galluoedd meddyliol.

Ynghyd â chanolbwyntio, mae Amazonite yn grisial gwych ar gyfer cof ac ar gyfer cysylltu â chakra eich calon.

Llygad Teigr<8

Mae'r grisial oren, du a brown hwn yn hynod lwyddiannus ar gyfer sylfaenu, ac mae'n wych ar gyfer sefydlogi ac amddiffyn.

Gyda hynny, gall llygad teigr eich gwneud chi'n fwy hyderus yn eich galluoedd meddyliol ac felly'n canolbwyntio mwy ; gall hefyd gael gwared ar flociau creadigol y gallech fod yn eu cael.

Hematite

Mae Hematite yn grisial du sy'n wych ar gyfer sylfaenu ac amddiffyn.

Mae hwn yn grisial gwych ar gyfer canolbwyntio oherwydd mae angen canolbwyntio'ch meddwl i allu canolbwyntio'n iawn.

Hefyd, nid yw byth yn brifo i gael rhywfaint o amddiffyniad ychwanegol yn eich bywyd.

Enillwch eglurder meddwl yn eich bywyd trwy gadw hyn carreg ar eich cynlluniwr neu'n agos ato.

Pink Opal

Mae opal pinc yn grisial gwych ar gyfer canolbwyntio ac mae'n hynod bert hefyd! Mae opal pinc yn gweithio trwy annog heddwch a thosturi yn eich hun fel eich bod chi'n cael eich atgoffa pan fyddwch chi'n teimlo dan straen am yr angen i ganolbwyntio neu beidio â chanolbwyntio, i gymryd ychydig o anadliadau dwfn ac annog eich hun yn dyner tuag at eich nod.

Pan fyddwch chi'n cael trafferth i gael gwaith wedi'i wneud oherwydd problemau canolbwyntio, efallai y byddwch chi'n mynd yn llym gyda chi'ch hun.

Mae pinc opal yn grisial gwych ar gyfer hunan-gariad felly gallwch chi fod yn garedig ieich hun drwy gydol unrhyw broblem sydd gennych gyda gwaith.

Pinc hefyd yw lliw cariad a thosturi, felly mae bob amser yn garreg dda i'w chadw arnoch chi.

Citrine

Mae Citrine yn garreg oren llachar, hynod gadarnhaol sy'n dda ar gyfer dod ag egni positif i'ch gweithle.

Bydd y grisial hwn yn clirio'r egni negyddol sydd gennych chi, ac yn ei ddisodli gyda phositifrwydd a chymhelliant i chi ganolbwyntio a gwneud eich gwaith.

Os oes angen hwb arnoch i wneud eich gwaith tra'n cadw agwedd bositif, citrine yw'r grisial i chi.

Sut i Ddefnyddio Grisialau

Cyn i chi ddechrau defnyddio crisialau i'ch helpu i ganolbwyntio trwy gydol y dydd, gadewch i ni edrych ar sut i'w defnyddio i gael y canlyniadau gorau posibl.

Gwnewch yn siŵr bod eich crisialau yn real

Y cam cyntaf defnyddio crisialau yw sicrhau eich bod yn prynu crisialau go iawn.

Mae mwy o gwmnïau'n neidio ar y duedd grisial ddiweddar drwy geisio twyllo cwsmeriaid i brynu crisialau ffug.

Mae'r crisialau ffug mwyaf cyffredin yn cynnwys creigiau wedi'u paentio a darnau gwydr wedi'u lliwio.

Mae yna ychydig o ffyrdd i weld a yw'ch grisial yn real ai peidio. Yn gyntaf, mae crisialau ffug fel arfer yn llawer ysgafnach na grisialau go iawn.

Os yw'ch grisial yn teimlo'n amheus o olau, mae'n debyg ei fod yn ffug. Ni fydd swigod ar y tu mewn i grisialau go iawn ychwaith, mae hynny'n arwydd enfawr mai gwydr yw'r “grisial”.

Gall crisialau go iawn fod â chwibanau a chraciau ymlaeny tu mewn, ond nid swigod. Yn olaf, gwiriwch galedwch y grisial rydych chi am ei brynu a chymharwch hwnnw â'r grisial penodol rydych chi'n ystyried ei brynu.

Glanhewch Eich Grisial

Pan fyddwch chi'n cael grisial newydd neu heb defnyddio un mewn sbel, mae'n anniben gydag egni negyddol neu hen ffasiwn arall nad ydych chi eisiau o gwmpas.

Bydd defnyddio grisial anniben yn ei atal rhag rhoi'r priodweddau rydych chi eu heisiau i chi.

Yn ffodus, mae'n hynod hawdd glanhau'ch grisial. Gallwch chi ysmygu - glanhau'ch grisial ag arogldarth, ei wefru o dan olau'r lleuad, ei redeg o dan ddŵr neu ddefnyddio synau glanhau i glirio'r hen egni i ffwrdd.

Wrth lanhau'ch crisialau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud hynny'n ddiogel. Mae yna gasgliad o grisialau na allant fod mewn dŵr oherwydd byddant naill ai'n dadelfennu neu'n troi'n wenwynig.

Hefyd, nid ydych chi eisiau gadael eich crisialau ar y silff ffenestr yn rhy hir gan y bydd golau'r haul yn achosi iddynt wneud hynny. pylu.

Sicrhewch bob amser fod eich crisialau'n gallu ymdrin â'r dull glanhau o'ch dewis cyn mynd ati i'w glanhau.

Nodwch eich Bwriadau a Gwisgwch Eich Grisial

Yn olaf, dylech nodwch eich bwriadau i'ch crisialau cyn eu cadw'n agos atoch trwy gydol y dydd.

Gallwch rannu eich bod am allu canolbwyntio trwy feddwl am eich bwriadau i'ch grisial, trwy ddweud eich bwriadau yn uchel neu drwy ysgrifennu nhw i lawr a chadw'r papur hwnnw'n agosi'r grisial.

Mae hyn yn gwefru'r grisial, felly mae'n gwybod beth rydych chi am iddo ei wneud i chi.

Yna, gallwch naill ai gadw'ch grisial yn eich poced neu ei wisgo fel gemwaith .

Cyn belled â'ch bod chi'n ei gadw'n agos atoch chi, fe gewch chi'r buddion o'r grisial.

Os ydych chi am i'ch grisial gael ei gysylltu ag amgylchedd penodol, fel stiwdio gelf neu eich swyddfa, cadwch eich grisial yn y lleoliad hwnnw felly pryd bynnag y byddwch yn yr ardal honno, byddwch yn cael y manteision o'r grisial.

Gwyddoniaeth Grisialau

Mae yna resymau bod gan bob carreg eu rhestr eiddo ei hun. Mae pob grisial yn gyfrwng egni y mae naill ai'n ei anfon neu'n ei dderbyn o'r byd o'i gwmpas.

Fodd bynnag, mae'n anodd iawn creu astudiaethau gwyddonol i ymchwilio i sut mae crisialau'n gweithio i roi eu buddion i bobl.<1

Mae llawer yn credu mai dim ond effaith plasebo yw defnyddio crisialau. Ac eto, hyd yn oed os yw hynny'n wir, mae'n gweithio trwy ddefnyddio cwndid i'n meddwl i'n helpu i gyflawni ein nodau.

Rydym wedi gweld crisialau yn helpu llawer o bobl i gyflawni eu nodau, felly os yw'n gweithio i chi, yna mae'n gweithio!

YMWADIAD

Mae'n bwysig iawn nodi, er y gall crisialau helpu llawer o bobl, boed yn helpu i ganolbwyntio, amddiffyn neu hunan-gariad, ni all crisialau gymryd lle meddygaeth fodern .

Ni ddylech byth ddefnyddio crisialau yn lle defnyddio meddyginiaeth a ragnodwyd gan feddygon, ac ni all crisialau yn unig wellasalwch.

Peidiwch â chymryd crisialau fel cyngor meddygol a bob amser yn cael barn meddyg os oes gennych unrhyw bryderon iechyd.

Gall nifer o gyflyrau iechyd corfforol a meddyliol effeithio ar eich gallu i ganolbwyntio a focus.

Gan na all crisialau gymryd lle meddyginiaeth fodern, dylech bob amser fynd at feddyg i gael cyngor a gofal ar gyfer y problemau iechyd sy'n eich wynebu.

Cwestiynau Cyffredin

Pa grisial sydd orau i fyfyrwyr?

Cwarts clir sydd orau i fyfyrwyr oherwydd nid yn unig y bydd yn darparu crynodiad clir grisial yn yr ystafell ddosbarth, ond bydd hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer cymaint o fwriadau eraill.

Pa grisial sydd orau i feddwl?

Cwarts mwg sydd orau i glirio'r meddwl o annibendod fel y gallwch chi feddwl yn glir.

Mae hefyd yn helpu i falu fel nad oes gennych chi gymaint o feddyliau rhedeg trwy eich meddwl.

Pa grisial sy'n dda ar gyfer cynhyrchiant?

Byddwch yn gynhyrchiol gyda citrine! Nid yn unig y mae'r garreg yn helpu i ganolbwyntio, ond mae'n rhoi cymhelliant cadarnhaol i chi wneud gwaith hefyd!

Gall crisialau helpu

Gall crisialau eich helpu gyda bron unrhyw broblem sydd gennych. Mae'r crisialau rydyn ni wedi'u rhestru ar eich cyfer heddiw yn wych os oes angen hwb canolbwyntio a ffocws arnoch yn eich bywyd.

Peidiwch â mentro canlyniadau methu â chanolbwyntio - cadwch rai o'r crisialau hyn gyda chi drwy'r amser y dydd.

P'un a ydych yn fyfyriwr, yn artist neu'n gweithio yn y