ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງຕຸ້ມຫູຈຶ່ງມີກິ່ນ? ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເຈາະຫູຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການດູແລຮັກສາຫຼັງຂອງຜູ້ເຈາະຫູຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະຮັກສາຄວາມສະອາດເຈາະຫູຂອງທ່ານ.
ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນເປັນປະເພດ. ມີກິ່ນເໝັນ, ຄ້າຍກັບເນີຍແຂງ.
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍສົງໄສໄດ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າຕິດເຊື້ອແລ້ວ.
ຮູບໂດຍ Anna Elizabeth via UnsplashEar close up
ຄວາມຈິງແມ່ນ, earrings ມີກິ່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຈາະສົດ, ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນລົງສາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຈັດການກັບ, ສະນັ້ນໃຊ້ເວລາຫາຍໃຈບັນເທົາທຸກ. ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເນີຍແຂງຫູ Funky ເປັນພຽງແຕ່ບັນຫາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ. ຕີນ? ນັ້ນແມ່ນ, ເນີຍແຂງ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບ້ານຂອງບາງຊະນິດດຽວກັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ໃຊ້ໃນຂະບວນການເຮັດເນີຍແຂງ. ຫນ້າສົນໃຈພຽງພໍ, ທີມງານຂອງຜູ້ຜະລິດເນີຍແຂງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດເນີຍແຂງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງສະເຫຼີມສະຫຼອງ! ການເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນປຸ່ມທ້ອງ, ດັງ, ຂີ້ແຮ້, ແລະຫູ, ແລະປູກມັນຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ທີມງານໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການລ້ຽງແກະ 5 ຊະນິດລວມທັງ mozzarella!
ຊີດຫູຂອງເຈົ້າ ຫຼືຂອງທີ່ເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງຈະບໍ່ພ້ອມໃຫ້ຄົນບໍລິໂພກໃນອີກບໍ່ດົນນີ້. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເປັນຫ່ວງກວ່ານັ້ນກໍຄືການຈັດການກັບກິ່ນຕຸ້ມຫູ.
ຈາກນັ້ນ, ສາເຫດມາຈາກຫຍັງ?ກິ່ນຕຸ້ມ?
ຮູບຈາກ Juice Flair ຜ່ານ ShutterStockຜູ້ຍິງໃສ່ຕຸ້ມຫູ
ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຫຍັງ? ແລ້ວ, ມັນລ້ວນແລ້ວແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທາງຮ່າງກາຍຕາມທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ.
ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ມີການຫຼັ່ງນໍ້າມັນອອກຈາກຕ່ອມ sebaceous ທີ່ເອີ້ນວ່າ sebum. ໄຂມັນ, ບວກກັບການສ້າງເຊລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ, ເຫື່ອ ແລະຜະລິດຕະພັນຂອງຜິວໜັງ/ເສັ້ນຜົມ, ພ້ອມກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍປະສົມກັນເພື່ອສ້າງເປັນນ້ຳຕານແກມສີອອກຂຽວອ່ອນໆ, ບາງຄົນເອີ້ນວ່າ ' ຊີດຫູ' .
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາລ້າງຂີ້ແຮ້ອອກເມື່ອພວກເຮົາອາບນ້ຳ ກ່ອນທີ່ມັນຈະມີໂອກາດມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຕຸ້ມຫູຂອງພວກເຮົາປົກຫຸ້ມບໍລິເວນນັ້ນຂອງຜິວໜັງເມື່ອພວກເຮົາອາບນ້ຳ, ມັນຈຶ່ງກາຍເປັນບ່ອນສ້າງພັນທຸກຳຂອງເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງເນີຍແຂງໃນຫູເພື່ອປະສົມກັນ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ.
ໃຜໄດ້ກິ່ນຕຸ້ມ?
ຮູບໂດຍ Voyagerix ຜ່ານ ShutterStockຫູ ແລະ ຜົມຂອງຜູ້ຍິງໃກ້ຊິດ
ເຊື່ອພວກເຮົາ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປື້ອນ ຖ້າລູກເຈາະຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນ. ເກືອບທຸກຄົນຈະປະສົບກັບບັນຫານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄົນທີ່ມີການເຈາະໃໝ່ຈະພົບວ່າຫູຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນບ່ອນລ້ຽງລູກດ້ວຍໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຊີດຫູ ເນື່ອງຈາກບໍລິເວນດັ່ງກ່າວມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ບາດແຜສົດໂດຍການເສີມສ້າງເຊລຜິວໜັງ. ອັດຕາການແຜ່ພັນ. ນີ້ແມ່ນການຕອບໂຕ້ຂອງພູມຕ້ານທານຕາມທໍາມະຊາດ, ແຕ່ໃຫ້ເຝົ້າເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ກິ່ນນັ້ນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ.
ຜູ້ເຖົ້າ.ການເຈາະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕຸ້ມຫູມີກິ່ນເໝັນເຊັ່ນກັນ ຖ້າເກັບຮັກສາໄວ້ດົນເກີນໄປ. ຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຈະສືບຕໍ່ສ້າງຂື້ນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຖອດພວກມັນອອກທຸກຄັ້ງເພື່ອຄວາມສະອາດ.
ເຈົ້າຄວນເປັນຫ່ວງຖ້າຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນບໍ?
ຮູບໂດຍ Tamara Bellis ຜ່ານ Unsplashລາຍລະອຽດຂອງຕຸ້ມຫູ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ກິ່ນຂອງຕຸ້ມຫູແມ່ນມາຈາກເນີຍແຂງໃນຫູ ແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງ. ເວລາດຽວທີ່ທ່ານຄວນກັງວົນແມ່ນຖ້າມີອາການຕິດເຊື້ອ.
ບາງອາການທົ່ວໄປຂອງການຕິດເຊື້ອລວມມີ:
- ເລືອດ ຫຼື ໜອງ (ສີຂຽວ, ສີຂາວ ຫຼື ສີເຫລືອງ)
- ມີອາການແດງ ຫຼື ບວມໃນບໍລິເວນ
- ເປັນໄຂ້
- ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງບໍລິເວນທີ່ຖືກເຈາະ
- ອາການຄັນ ຫຼື ບາດແຜ
ກິ່ນຕຸ້ມຫູ: ເອົາການເຈາະຂອງເຈົ້າອອກ
ຮູບພາບໂດຍ via ShutterStockຮູບຊົງຂອງສາວຮິບສະເຕີໜຸ່ມທີ່ມີຜົມສີທອງສັ້ນ
ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະກໍາຈັດກິ່ນຫູຫູແມ່ນເອົາການເຈາະຂອງເຈົ້າອອກ. ຖ້າທ່ານມີລູກປືນເຈາະສົດ, ໃຫ້ຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້. ມັນອາດຈະແຊກແຊງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ເຈາະຫູເກົ່າຕ້ອງການການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດເທື່ອລະໜ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນກິ່ນເໝັນ
ຫຼີກລ້ຽງການໃສ່ຕຸ້ມຫູຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນຫຼັງຈາກນີ້. ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ອ້ອມເຮືອນ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕຸ້ມຫູ, ສະນັ້ນໃຫ້ຫູຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈ.
ກິ່ນຕຸ້ມຫູ: ອະນາໄມຫູຂອງເຈົ້າ
ຮູບໂດຍ Tamara Bellis ຜ່ານ Unsplashລາຍລະອຽດຕຸ້ມຫູ
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທ່ານຫູ.
ຖ້າທ່ານມີລູກເຈາະສົດ, ໃຫ້ປະສົມເກືອທະເລກັບນໍ້າເກືອອຸ່ນ. ຕໍ່ໄປ, ແຊ່ໝາກຝ້າຍໃສ່ໃນສານລະລາຍ ແລ້ວຈັບມັນໄວ້ກັບລູກເຈາະຂອງທ່ານປະມານໜຶ່ງນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງລັບທີ່ແຂງກະດ້າງອ່ອນລົງ.
ຂຶ້ນກັບຊະນິດຂອງຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າ, ຄ່ອຍໆໝຸນຫູເຈາະຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດອະນຸພາກຕ່າງໆ, ຈາກນັ້ນເຊັດ. ເຂົາເຈົ້າໄປ. ຖ້າທ່ານມີຕຸ້ມຫູລູກເຮືອສະກູ, ອັນນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.
ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດເຈາະທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາປົກກະຕິ, ແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງມັນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ນໍ້າບາງໆຂັດບໍລິເວນນັ້ນຄ່ອຍໆ, ຈາກນັ້ນເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໜ້ອຍໜຶ່ງຫາກເຈົ້າພົບວ່າສະບູຂອງເຈົ້າແຫ້ງເກີນໄປສໍາລັບບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ ເນື່ອງຈາກແສກແສ່ວມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.
ກິ່ນຂອງຕຸ້ມຫູ: ເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງປະດັບຂອງເຈົ້າ
ຮູບ ໂດຍ Look Studio ຜ່ານ ShutterStockເດັກຍິງທີ່ມີຕຸ້ມຫູໃຫຍ່
ແຊ່ເຄື່ອງປະດັບຂອງເຈົ້າໃນນໍ້າຢາທີ່ຊື້ມາຈາກຮ້ານ ຫຼືໃນນໍ້າທີ່ປະສົມຂອງນໍ້າລ້າງຈານ ແລະນໍ້າປະມານສອງສາມນາທີ. ນ້ຳລ້າງຈານແມ່ນດີເລີດສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດຕຸ້ມຫູເພັດ ແລະ ແກ້ວປະເສີດອື່ນໆ.
ໄຮໂດຣເຈນ ເປີອອກໄຊ ແລະ ແອລກໍຮໍຍັງດີສຳລັບການທຳຄວາມສະອາດເຄື່ອງປະດັບ, ແລະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນສາເຫດຂອງກິ່ນເໝັນ.
ອັນນີ້ຄວນຍົກຂຶ້ນມາ. ໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່, ຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ໄຂມັນແລະຂີ້ຝຸ່ນຈາກເຄື່ອງປະດັບ. ໃຊ້ຜ້າອ່ອນໆຂັດຈຸດດ່າງດຳທີ່ມີຮອຍດ່າງອອກ, ແລະລະວັງຢ່າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮອຍເປື້ອນ.ເຄື່ອງປະດັບ.
ກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າຄືນ, ໃຫ້ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າລ້າງມືຂອງເຈົ້າ. ຫູຂອງເຈົ້າດຽວນີ້ເປັນໝັນ, ຄືກັບເຄື່ອງປະດັບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາເຊື້ອພະຍາດໃດໆມາສູ່ບ່ອນສືບພັນທີ່ສົມບູນແບບອື່ນສຳລັບຊີດຫູ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 55 ຄວາມຫມາຍຕົວເລກເທວະດາ – ແປວໄຟຄູ່, ອາຊີບ, ຄວາມຮັກ + ອື່ນໆອີກຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີກິ່ນເໝັນ, ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດການອະນາໄມຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມກັບວຽກທັງໝົດແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຂັດເຄື່ອງປະດັບ ຫຼືຫູຂອງເຈົ້າຈົນເສຍຫາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ທີ່ດີທີ່ສຸດ 10 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການ Accessorize A ນ້ອຍສີດໍາ Dressວິທີປ້ອງກັນກິ່ນຕຸ້ມຫູບໍ່ໃຫ້ເກີດຊ້ຳອີກ
ຮູບພາບ ໂດຍ via ShutterStockຜູ້ຍິງໃສ່ຕຸ້ມຫູໃນຂະນະທີ່ກຽມໄປງານ
ຕ່ອມ sebaceous ຂອງເຈົ້າຈະຜະລິດເຊບັມຢູ່ສະເໝີ, ແລະຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະມີເຊັລຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວຢູ່ສະເໝີ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮັບມັນສະເໝີ. ຕຸ້ມຫູມີກິ່ນ. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດກິ່ນເໝັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກກັບຕຸ້ມຫູຂອງທ່ານຢູ່ໃນ
ເຫື່ອເປັນຕົວປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ເນີຍແຂງຫູ, ຫຼືມີກິ່ນຫອມຂອງຕຸ້ມ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ, ເອົາຕຸ້ມຫູອອກກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ. ອະນາໄມຫູຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນເອົາພວກມັນກັບຄືນ.
ເອົາພວກມັນອອກຢູ່ເຮືອນ
ໜຶ່ງໃນສາເຫດຫຼັກຂອງການເຈາະຮູມີກິ່ນເໝັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນໃຊ້ເວລາດົນໃນການສະສົມເຊລຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະອົງປະກອບອື່ນໆ. . ອະນຸຍາດໃຫ້ຫູຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດໂດຍການໃສ່ຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າໃນເວລາອອກໄປນອກ.
ລ້າງຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ.ປົກກະຕິ
ຕຸ້ມຫູມີກິ່ນເໝັນທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຖອດຕຸ້ມອອກເປັນປະຈຳ, ພ້ອມກັບຕຸ້ມຫູທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ພວກມັນສະອາດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກມັນຈະບໍ່ມີກິ່ນເໝັນຕະຫຼອດເວລາ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບກິ່ນຕຸ້ມຫູ
ຖາມ. ມັນບໍ່ດີບໍທີ່ຈະອອກຕຸ້ມຫູຕະຫຼອດເວລາ? ໃນຂະນະທີ່ຕຸ້ມຫູທີ່ເຮັດດ້ວຍໂລຫະເຊັ່ນ: ຄໍາ ແລະເງິນບໍ່ໜ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງຄືກັບທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ອີງໃສ່ nickel, ຕຸ້ມຫູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖ້າບໍ່ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້.
ຍັງມີອີກ. ບັນຫາຂອງການນອນກັບຕຸ້ມຫູຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນອາດຈະຖືກຕິດຢູ່ໃນຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຜົມຂອງເຈົ້າ, ຫຼືອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການນອນບໍ່ສະບາຍ.
ຕຸ້ມຫູຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຫ້ອຍຈະເລີ່ມຍືດຫູຂອງຫູຂອງເຈົ້າຕາມເວລາແລະອາດຈະ ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນ disfigible. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຫູຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈເປັນຊ່ວງເວລາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ເຮືອນພັກເຊົາ.
ຖາມ. ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຕຸ້ມຫູມີກິ່ນ? ເຈົ້າສາມາດກຳຈັດກິ່ນໄດ້ໂດຍການຖອດຕຸ້ມຫູ ແລະ/ຫຼື ເອົາຕຸ້ມຫູອອກໃຫ້ສະອາດ. ຖາມ. ເປັນຫຍັງຕຸ້ມຫູຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງມີກິ່ນເໝັນຄືຊີດ? ໂຊກດີ, ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແກ້ໄຂດ້ວຍການລ້າງດ່ວນ. ຖາມ. Gunk On My Earrings ແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີສ່ວນປະສົມຂອງເຊລຕາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຫື່ອ ແລະນໍ້າມັນທີ່ສະສົມຍ້ອນຂະບວນການທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຂາດການຂັດຜິວໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
ຖາມ. Gunk On My Earrings ແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີສ່ວນປະສົມຂອງເຊລຕາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຫື່ອ ແລະນໍ້າມັນທີ່ສະສົມຍ້ອນຂະບວນການທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຂາດການຂັດຜິວໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
ປ້າຍກຳກັບ: ເຈາະຫູ, ມີກິ່ນເໝັນ, ເຈາະຫູມີກິ່ນເໝັນ, ນ້ຳອຸ່ນ, ໃສ່ຕຸ້ມຫູ, ມີກິ່ນເໝັນ, ເຄື່ອງປະດັບໂລຫະ, ຕຸ້ມຫູມີກິ່ນ, ປົກກະຕິທັງໝົດ, ຫູສະອາດ, ເຈາະສະອາດ, ມີນໍ້າມັນ