सामग्री सारणी
त्यांनी बनवलेल्या आठवणींद्वारे लोक ते बनतात. प्रत्येकाच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी आणि विचार करण्याच्या पद्धतीसाठी आवश्यक असलेल्या मुख्य आठवणी असतात.
स्मरणशक्ती दैनंदिन जीवनात देखील आवश्यक असते. लोकांना भेटी, मीटिंग्ज आणि त्यांनी एखादे काम केले की नाही हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.
तरी, तुमची स्मरणशक्ती सुधारणे आव्हानात्मक असू शकते. आम्ही 10 क्रिस्टल्सची यादी तयार केली आहे जी तुमची स्मरणशक्ती सुधारण्यात मदत करू शकतात, त्यामुळे तुम्ही लहान आणि मोठ्या दोन्ही गोष्टी विसरण्याची शक्यता कमी आहे.
तुम्ही तुमच्या स्मरणशक्तीसाठी क्रिस्टल्स का वापरावे?
तुमच्या मेंदूची शक्ती वाढवण्यासाठी स्फटिकांचा वापर करणे अपारंपरिक वाटत असले तरी, ते एखाद्याची स्मरणशक्ती सुधारू शकतात याची अनेक कारणे आहेत.
मानसिक क्षमता तीक्ष्ण करण्यासाठी
मेमरी क्रिस्टल्सची एक गुणधर्म तीक्ष्ण करणे आहे. तुमची मानसिक क्षमता.
यापैकी अनेक क्रिस्टल्स तुमची मेंदूची शक्ती वाढवतात आणि तुम्हाला अधिक एकाग्रतेचा अनुभव देतात.
यामुळे तुम्ही जलद आणि सोपे निर्णय घेऊ शकता आणि मेंदूतील धुके देखील दूर होतील. .
शॉर्ट-टर्म मेमरी सुधारण्यासाठी
तुमची केवळ दीर्घकालीन मेमरी महत्त्वाची नाही, तर तुमची अल्प-मुदतीची मेमरी दैनंदिन कामांसाठी आणि कार्यक्रमांसाठी आवश्यक आहे.
तुमच्या मेंदूची शक्ती आणि एकंदर स्मरणशक्ती वाढवणारे क्रिस्टल्स वापरून, ते तुमची अल्पकालीन स्मरणशक्ती देखील वाढवतील.
यामुळे तुम्हाला एका दिवसात करावयाची सर्व कामे लक्षात ठेवणे सोपे जाते.<1
स्मरणशक्ती कमी होण्याशी लढण्यासाठी
स्मरणशक्ती कमी होणे अत्यंत हानिकारक असू शकतेस्फटिकांचे गुणधर्म आजूबाजूला आहेत.
अभ्यासासाठी आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कोणते क्रिस्टल चांगले आहे?
तुम्हाला काय शिकायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि नंतर ती माहिती अभ्यासासाठी राखून ठेवणे या दोन्हीसाठी लॅब्राडोराइट आश्चर्यकारक आहे.
तुम्ही परीक्षेची तयारी करत असाल आणि तुमच्या स्मरणशक्तीला मदत करण्यासाठी क्रिस्टलची गरज असेल, तर लॅब्राडोराइट तुमच्यासाठी योग्य आहे.
लॅपिस लाझुली अभ्यासासाठी चांगली आहे का?
लॅपिस लाझुली अभ्यासासाठी उत्तम आहे कारण ते एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करते.
हे देखील पहा: DKNY एक लक्झरी ब्रँड आहे का? शीर्ष कारणे आणि तपशीलवार मार्गदर्शकया दगडामुळे तुमचे मन स्वच्छ असेल जेणेकरून तुम्ही अभ्यास करत असताना तुमचे लक्ष विचलित होणार नाही.
त्यामुळे तुम्हाला मदत होते विचलित होऊ देत असताना आवश्यक माहिती तुमच्या मेंदूमध्ये ठेवा.
आपल्या दैनंदिन जीवनात. तुम्ही काय करत होता त्यावर लक्ष केंद्रित न केल्याने आणि महत्वाची कामे विसरल्याने तुम्हाला तणाव जाणवू शकतो आणि इतर हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.तथापि, मेमरी क्रिस्टल्स तुमची मेंदूची शक्ती वाढवून तुमची स्मरणशक्ती कमी होण्याशी लढतील.
मेमरी रिटेन्शन सुधारण्यासाठी
प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही काही शिकता तेव्हा ती माहिती तुमच्या दीर्घकालीन मेमरीमध्ये साठवली जावी.
तुम्ही याचा सामना करत असाल, तर स्फटिक मानसिक समस्या दूर करून मेमरी टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतात. धुके आणि तुम्हाला अधिक स्पष्ट विचार देतात.
मेमरी क्रिस्टल्स कसे कार्य करतात?
स्फटिक तुमची स्मरणशक्ती सुधारण्यास सक्षम असल्याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नसला तरी, बर्‍याच लोकांना असे आढळले आहे की क्रिस्टल्स वापरून मेंदूला चालना देणे त्यांना आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट लक्षात ठेवण्यास मदत करते.
स्फटिक विविध प्रकारे मेमरी कमी करण्यासाठी कार्य करतात. त्यांच्यापैकी अनेकांमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला तुमच्या मेंदूतील मुकुट चक्राशी जोडण्यात मदत करतात, ज्यामुळे तुमची स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत होते.
जेव्हा तुमच्या मेंदूची शक्ती वाढते, तेव्हा स्मरणशक्तीसह तुमच्या मेंदूच्या कार्याशी संबंधित प्रत्येक गोष्ट सुधारते. तसेच.
काही क्रिस्टल्समध्ये रंग असतात जे तुमची स्मरणशक्ती वाढवण्याशी संबंधित असतात. उदाहरणार्थ, लाल रंग हा तपशीलाकडे लक्ष वेधण्यासाठी जोडला गेला आहे, ज्यामुळे विद्यार्थ्यांना महत्त्वाची तथ्ये आणि माहिती लक्षात ठेवण्यास मदत होते.
निळा एकाग्रतेच्या वाढीव पातळीशी देखील जोडला गेला आहे, ज्यामुळे स्मरणशक्ती वाढू शकते.
यावरसूचीमध्ये, तुम्हाला अनेक स्फटिक दिसतील जे मेमरी साठी उत्तम आहेत.
आमचे मेमरी साठीचे टॉप 10 क्रिस्टल्स
लॅपिस लाझुली
लॅपिस हे मेमरी साठी एक अप्रतिम क्रिस्टल आहे. हा एक निळा दगड आहे, म्हणून तो त्याच्या रंग मानसशास्त्रावर आधारित एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्याशी आधीच संबंधित आहे.
लॅपिस तुमच्या तिसऱ्या डोळ्याच्या चक्रात टॅप करून आणि मेंदूला उत्तेजित करून कार्य करते.
हे तुमच्या मेंदूची शक्ती वाढवते. आणि लक्ष केंद्रित करा, ज्यामुळे तुम्हाला चांगली स्मरणशक्ती आणि जागरुकता मिळेल.
लॅपिस लाझुली हा एकंदरीत खूप शक्तिशाली दगड आहे, कारण तो केवळ तुमची स्मरणशक्ती सुधारत नाही तर तुमची आध्यात्मिक जागरूकता आणि आंतरिक शक्ती देखील वाढवतो.
तुम्हाला तुमच्या दिवसात कधीही वाढीची गरज असल्यास, काही लॅपिस घेऊन जाणे तुमचे चांगले होईल!
क्लियर क्वार्ट्ज
क्लीअर क्वार्ट्ज हे दोन मुख्य कारणांमुळे स्मरणशक्तीसाठी मजबूत क्रिस्टल आहे. प्रथम, स्पष्ट क्वार्ट्ज कोणत्याही हेतूने मदत करू शकतात; हा क्रिस्टल जगाचा पाया आहे आणि त्याचा वापर कशासाठीही केला जाऊ शकतो.
एकट्याने, तुम्हाला हवे असलेले कोणतेही हेतू त्यात ठेवू शकता आणि जर तुम्ही स्मरणशक्तीसाठी इतर स्फटिकांसह ठेवले तर स्पष्ट क्वार्ट्ज शक्ती वाढवेल इतर स्फटिकांपैकी.
क्लीअर क्वार्ट्ज हे त्याच्या मानसिक स्पष्टतेच्या गुणधर्मामुळे स्मरणशक्तीसाठी देखील उत्तम आहे.
क्लीअर क्वार्ट्ज त्याच्या पारदर्शक किंवा पारदर्शक स्वरूपामुळे स्पष्ट विचारांना प्रोत्साहन देते.
मानसिक स्पष्टता तुम्हाला शिकलेली माहिती टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.
अमेथिस्ट
अमेथिस्ट हे अनेक आश्चर्यकारक गुणधर्मांसह उपचार करणारे क्रिस्टल आहेजे तुम्हाला तुमच्या जीवनातील अनेक पैलूंमध्ये मदत करेल.
हे एक बरे करणारे स्फटिक आहे जे पाठदुखी किंवा डोकेदुखी यांसारख्या शारीरिक व्याधींना बरे करू शकते, परंतु ते मनाला बरे करण्यास देखील मदत करते.
अमेथिस्ट हा एक बरे करणारा दगड असल्याने, तो एक शांत करणारा दगड आहे जो तुमच्या तणाव-संबंधित स्मरणशक्ती कमी करण्यास मदत करू शकतो.
हे देखील पहा: प्लॅटिनम वि गोल्ड: तुमच्या दागिन्यांसाठी कोणते चांगले आहे?अमेथिस्ट झोपेमध्ये देखील मदत करते त्यामुळे तुम्हाला स्मरणशक्तीच्या समस्यांमधून जावे लागत नाही. झोपेची कमतरता.
तुमच्या मनातील आणि शरीरातील प्रत्येक गोष्ट योग्यरित्या कार्य करत आहे याची खात्री करण्यात अॅमेथिस्ट मदत करते जेणेकरून तुम्हाला चुकीच्या गोष्टींशी संबंधित स्मरणशक्तीच्या समस्या येत नाहीत.
रोझ क्वार्ट्ज
तुम्हाला एक सुंदर गुलाबी दगड हवा असेल जो फक्त प्रेमाला आकर्षित करण्यापेक्षा अधिक गुणधर्मांसाठी चांगला असेल, तर गुलाब क्वार्ट्ज तुमच्यासाठी स्मृती रत्न आहे.
रोजच्या अर्थाने, गुलाब क्वार्ट्ज तुम्हाला तुमची कामे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल. टाळायचे आहे.
जर तुम्हाला महत्त्वाच्या बैठकीच्या तारखा किंवा भेटींचा विसर पडत असेल कारण ते तुमच्यावर ताणतणाव करत असतील तर, रोझ क्वार्ट्ज तुम्हाला हळुवारपणे तुम्हाला करायच्या गोष्टींची आठवण करून देईल.
रोझ क्वार्ट्ज देखील मदत करू शकतात तुम्हाला वेदनादायक आठवणींमध्ये प्रवेश मिळतो आणि ते तुम्हाला त्यावर काम करण्यास मदत करू शकते.
त्याच्या सौम्य आणि दयाळू गुणांसह, गुलाब क्वार्ट्ज तुम्हाला मदत करेल, मग तुम्हाला तुमच्या कारसाठी क्रिस्टल किंवा मदतीसाठी क्रिस्टल आवश्यक असेल. तुम्ही आघातातून काम करता.
ब्लू चाल्सेडनी
हा आणखी एक निळा दगड आहे जो तुमच्या एकाग्रतेला मदत करतो आणिफोकस.
हे मेमरी क्रिस्टल तुम्हाला तुमची स्मृती कौशल्ये विकसित करण्यात आणि तुमचे ऐकण्याचे कौशल्य वाढविण्यात मदत करेल जेणेकरुन तुम्ही नवीन गोष्टी अधिक चांगल्या प्रकारे शिकू शकाल.
हे प्राप्त करण्यासाठी या दगडासह ध्यान करण्याची शिफारस केली जाते. त्याच्या गुणधर्मांपैकी बहुतेक.
लॅब्राडोराइट
हे गडद क्रिस्टल एक परिवर्तनीय क्रिस्टल आहे जे तुम्ही प्रक्रिया करत असलेल्या नवीन माहितीचे मजबूत आठवणींमध्ये रूपांतर करेल.
तुम्ही सक्षम व्हाल. काहीतरी नवीन शिकत असताना हे क्रिस्टल आपल्यावर ठेवून माहिती सहजतेने राखून ठेवा.
सेलेनाइट
सेलेनाइट हे कोणत्याही क्रिस्टल प्रेमीसाठी एक महत्त्वाचे क्रिस्टल आहे. त्यात असलेल्या गुणधर्मांसोबत आणि शेअर करू इच्छित असलेल्या गुणधर्मांबरोबरच, हे एक क्लीन्सिंग क्रिस्टल देखील आहे जे तुमच्या इतर स्फटिकांभोवती ठेवण्यासाठी योग्य आहे.
हे एक सेल्फ-क्लीन्सिंग क्रिस्टल आहे जे आजूबाजूच्या नकारात्मक उर्जेला देखील साफ करेल. स्फटिक.
हे स्फटिक तुमच्या इतर स्फटिकांच्या स्फटिकांच्या स्फटिकांच्या स्फटिकांच्या स्‍फटिकांमध्‍ये स्‍फट करेल.
मध्‍ये गोंधळलेले आणि धुके असलेल्या मनामुळे स्‍मृतीच्‍या समस्‍येचा सामना करत असल्यास, सेलेनाइट ते साफ करेल. गोंधळ दूर करा जेणेकरून तुम्ही राखून ठेवण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या माहितीवर लक्ष केंद्रित करू शकता.
सेलेनाइट मेमरी टिकवून ठेवण्यासाठी योग्य आहे.
ब्लॅक टूमलाइन
ब्लॅक टूमलाइन हा एक पायाभूत दगड आहे फोकस आणि एकाग्रतेसह मदत करते.
तुम्हाला अधिक आधारभूत वाटण्यास मदत केल्याने, तुम्हाला बसून आणि सादर होत असलेल्या नवीन माहितीवर लक्ष केंद्रित करणे सोपे जाईल.तुमच्यासाठी.
या ग्राउंडिंग गुणधर्मांसह, काळा टूमलाइन प्रवासासाठी एक अप्रतिम स्फटिक आहे.
ऑब्सिडियन
हा आणखी एक काळा दगड आहे जो ग्राउंडिंग आणि फोकससाठी उत्तम आहे. ऑब्सिडियन तुम्हाला तुमच्या मध्यभागी टॅप करण्यात मदत करेल आणि तुम्हाला परिस्थितीच्या सर्व बाजू पाहण्यासाठी प्रोत्साहित करेल.
परिस्थितीला वेगवेगळ्या कोनातून बघून, तुम्ही या परिस्थितीला आवश्यक असलेले सर्व धडे अधिक चांगल्या प्रकारे शिकू शकता. ऑफर.
ऑब्सिडियन तुम्हाला असत्य आणि सत्य वेगळे करण्यास सक्षम करेल, ज्यामुळे तुमची स्मरणशक्ती चांगली होईल कारण तुमचे डोके केवळ तथ्यांनी भरलेले असेल.
हेमॅटाइट
शेवटी, हेमॅटाइट हे एक स्फटिक आहे जे ऑब्सिडियन आणि ब्लॅक टूमलाइन या दोन्हींसारखेच आहे, जरी हा दगड कधीकधी चांदीला चमकवेल.
हेमॅटाइट तुमची ऊर्जा ग्राउंड करून तुमची स्मृती टिकवून ठेवण्यास मदत करेल आणि तुमचे लक्ष विचलित होण्यापासून प्रतिबंधित करेल.
हे क्रिस्टल तुमच्या मेमरी एन्हांसमेंट क्रिस्टल आर्मीमध्ये परिपूर्ण भर घालेल.
मेमरीसाठी क्रिस्टल्स कसे वापरावे
तुम्ही मेमरीसाठी क्रिस्टल्स कसे वापरावेत याविषयी तुम्ही गोंधळलेले असाल तर , तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा ते खूप सोपे आहे.
तुमच्याकडे कोणत्याही हेतूसाठी क्रिस्टल्स वापरण्यासाठी बरेच भिन्न पर्याय आहेत. चला त्या पद्धतींमध्ये जाऊ या.
तुमचे क्रिस्टल्स तुमच्या डेस्कवर ठेवा
तुम्ही तुमच्या डेस्कवर परीक्षेचा अभ्यास करण्यासाठी किंवा प्रोजेक्टवर काम करण्यासाठी बराच वेळ घालवण्याचा विचार करत असाल तर, मेमरीचा संग्रह ठेवा. - दगड वाढवणेत्यांचे गुणधर्म शोषून घेतात.
अनेकदा, तुमची स्मरणशक्ती सुधारावी या हेतूने स्फटिकांच्या जवळ असल्याने हे स्फटिक काम करतील.
तुमचे स्फटिक ताटात, भांड्यात किंवा बाहेर उघड्यावर ठेवा. तुम्ही अभ्यास करत असताना.
क्रिस्टल ज्वेलरी घाला
तुमच्या मेमरी क्रिस्टल्सच्या निवडीनुसार दागिने घालणे हा क्रिस्टल्सचे गुणधर्म मिळवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे तुम्ही कुठेही असलात तरी.
क्रिस्टलचे दागिने स्फटिकांना तुमच्या त्वचेच्या जवळ ठेवतात आणि तुम्हाला त्यांच्या गुणधर्मांशी खूप जवळचा संपर्क देतात.
तसेच, क्रिस्टल दागिने शोधणे खरोखर सोपे आहे आणि तुम्ही तुमचे स्वतःचे क्रिस्टल दागिने देखील बनवू शकता.<1
तुमच्या क्रिस्टल्ससह ध्यान करा
तुम्हाला तुमचे स्फटिक नेहमी तुमच्यावर ठेवायचे नसतील, तर तुम्ही तुमच्या स्फटिकांसह दिवसभराची ऊर्जा मिळवण्यासाठी ध्यान करू शकता.
प्रसारमाध्यमांनी जितके भासवले आहे त्यापेक्षा ध्यान करणे खूप सोपे आहे. तुम्ही वापरू शकता अशा अनेक भिन्न ध्यान तंत्रे आहेत, परंतु ध्यानाच्या केंद्रस्थानी, तुम्हाला फक्त धीमा करायचा आहे आणि तुमच्या हेतूंचा विचार करायचा आहे.
तुमचे स्फटिक तुमच्या हातात धरा किंवा ते कुठेतरी ठेवा तुमचे शरीर. नंतर, खोल आणि शांत श्वास घेताना, स्फटिकांनी तुमची स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत कशी करावी याचा विचार करा.
अर्थात, तुम्ही कोणते मेमरी क्रिस्टल/ वापरत आहात त्यानुसार विशिष्ट हेतू बदलू शकतो.
क्रिस्टल ग्रिड तयार करा
तुमच्याकडे अनेक क्रिस्टल्स असल्यास क्रिस्टल ग्रिड उत्तम आहेतसमान हेतूंसाठी वापरायचे आहे.
वर सूचीबद्ध केलेल्या अनेक क्रिस्टल्सचा वापर करून, तुम्ही एक क्रिस्टल ग्रिड तयार करू शकता ज्यामुळे तुमची मानसिक शक्ती वाढेल आणि तुम्हाला चांगली स्मरणशक्ती मिळेल.
क्रिस्टल ग्रिड आहेत क्रिस्टल्सची रचना तयार केली जाते जेणेकरून क्रिस्टल्स त्यांच्या गुणधर्मांना इतर क्रिस्टल्सच्या गुणधर्मांशी जोडू शकतील आणि मूळ हेतू वाढवू शकतील.
तुम्ही तुमच्या क्रिस्टल ग्रिडमध्ये तयार करू शकता असे वेगवेगळे स्वरूप आणि नमुने आहेत, परंतु ते सर्व कनेक्शनची शक्ती वापरा आणि क्रिस्टल्सचे गुणधर्म एका विशिष्ट बिंदूपर्यंत प्रवाहित करा.
तुमची क्रिस्टल ग्रिड अशा जागेत ठेवा जिथे तुम्हाला ते वारंवार दिसेल, परंतु त्रास होणार नाही.
आपल्या हाताने चुकून किंवा खोडकर मांजरीने स्फटिक जागोजागी ठोठावले जावे असे तुम्हाला वाटत नाही.
क्रिस्टल ग्रिडसाठी चांगल्या ठिकाणी कपाट, ड्रेसरच्या वर किंवा तुम्ही ठेवू शकत असल्यास. ते तुमच्या डेस्कवर सुरक्षित आहे.
क्रिस्टल ग्रिडसह, तुमच्या क्रिस्टल्सचे सर्व मेमरी सुधारणारे गुणधर्म तुमच्याद्वारे शोषले जातील.
व्हिज्युअलायझेशनचा सराव करा
व्हिज्युअलायझेशन प्राविण्य मिळवणे अवघड आहे, परंतु या कौशल्याचे फायदे खूप चांगले आहेत.
तुमच्या मेंदूमध्ये क्रिस्टल्समधून तुमचा हेतू येत असल्याची तुम्ही कल्पना करत असताना तुमच्या व्हिज्युअलायझेशनमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुमच्या क्रिस्टल्सचा वापर करा.
तुम्ही तुमच्या हातात क्रिस्टल्स धरून त्यांची शक्ती तुमच्या मेंदूमध्ये वाहते आणि तुमची स्मरणशक्ती सुधारते याची कल्पना करू शकता.
वर सूचीबद्ध केलेल्या अनेक क्रिस्टल्स आहेतव्हिज्युअलायझेशनसाठी चांगले आहे, त्यामुळे तुम्हाला काही दगडांसह बरेच फायदे मिळतात.
क्रिस्टल्सवरील अस्वीकरण
क्रिस्टल्स आपल्यासाठी खूप काही करू शकतात या दृष्टीने उत्कृष्ट असले तरी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे ते आधुनिक औषध बदलू शकणार नाहीत.
मानसिक किंवा शारीरिक आरोग्याच्या स्थितीमुळे तुम्हाला स्मरणशक्तीचा त्रास होत असल्यास, क्रिस्टल्स ते उलट करू शकणार नाहीत.
तुम्हाला अजूनही आवश्यक आहे. कोणत्याही योग्य औषधासाठी तुमच्या डॉक्टरांकडे जाण्यासाठी.
क्रिस्टल्स ADHD, स्मृतिभ्रंश, मेंदूला झालेल्या दुखापतीचे दुष्परिणाम किंवा यासारख्या इतर कोणत्याही परिस्थितीला नष्ट करू शकणार नाहीत.
तुम्हाला भेडसावणार्‍या काही लक्षणांना ते कमी करू शकत असले तरी ते समस्या पूर्णपणे दूर करणार नाहीत.
स्फटिकांनी तुम्हाला मदत केली तर ते चांगले आहे आणि तुम्ही ते वापरणे सुरू ठेवावे.<1
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी कोणते क्रिस्टल चांगले आहे?
लॅपिस लाझुली हा गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी आपल्या आवडत्या दगडांपैकी एक आहे. क्रिस्टलचा निळा रंग एकाग्रतेमध्ये मदत करतो, तर क्रिस्टलच्या इतर गुणधर्मांमध्ये मानसिक जागरूकता, तिसरा डोळा सक्रिय करणे आणि फोकसची वाढलेली पातळी यांचा समावेश होतो.
शिक्षणासाठी कोणता दगड सर्वोत्तम आहे?
शिकण्यासाठी सर्वोत्तम दगड स्पष्ट क्वार्ट्ज आहे. हे क्रिस्टल स्पष्ट लक्ष केंद्रित करते, तुमच्या मनातील अडथळे दूर करते जे तुम्हाला शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते.
क्लीअर क्वार्ट्ज तुम्हाला तुमचे लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करते आणि मेमरी टिकवून ठेवण्यास मदत करते, तसेच ते वाढवते.
